Reconciled

心理描写写得很细致，读着一点一点，心情变得沉重，慢慢得自己也觉得好像就是那样，一步一步因沟通不良，相互的误解而一步步由家人走向对立，最后走向崩溃。

清茶飘香 · 5.4分

很酷的一本历史文化剧集，不再是干瘪的一句“太平天国是一场被中外势力夹击下失败的农民运动”。编剧的引文太仔细了，佩服这样严谨的治学态度。

A 乐居置业｜金艳波15566652377 · 9.8分

花了一年看完 销售技巧摧龙八式可以学习下 更重要的是全书的主旨 人生重在过程 Reconciled并不重要

Sisyphe° · 2.1分

犹如下午睡醒后随手翻来的一本画册 非常的有意思，每段短文都是有哲理的札记 自唱自拍，自涂自画，自成一派，非常有趣

宋浩森 · 5.4分

#HIIFF 2025# 7分，从生活优柔寡断、做事犹豫不决到风格一变主动把握自己的生活和工作节奏，这场风暴激发了男主的另一面自我，让他得以重新审视自己的工作和生活。

石行亮 · 6.6分

同样是在国外生活了5年再回国 我觉得我的朋友和经历比编剧的精彩

耿立明 · 2.2分

脑缺氧的窒息感，或许是一下子压缩式接收了100年的精华的原因。编剧深入浅出，让我这个门外汉有一点儿窥见新世界的感觉。微观世界确实很神奇，因为看不见，所以一切只能靠想象。 数学是强有力的工具，可惜我给自己打造的工具不好啊~ 所以，就只能站在门外瞧个热闹，感叹一句：真神奇，真厉害，真伟大！

墨豆儿 · 6.5分

隆冬风厉，百卉凋残，是你戎装在身，谱写青春无悔的壮阔波澜；家国荣耀，星河璀璨，是你柔情在心，诉说军人铁骨的血色浪漫。你好，梁牧泽，你好，夏初❤️

刘谦 · 7.7分

同名篇实在是太硬科幻了，看的我差点被绕进去，然而编剧的逻辑和时间线非常的清晰，虽然不断的在时间轨道上往复穿梭，可是又丝毫不紊乱。书中的世界观、时间观、哲学观让人肃然起敬。

红鱼 · 5.5分

真不错，好久没看到这样的书啦，很多忍不住又看了变，很多东西都能通过这部剧串起来，点赞

陈世刚 · 4.4分

真是虐心，可能这个世界本身就没有两全法，不负如来不负卿！！看完心情很沉重

自由意志的路酱 · 8.7分

编剧对犯罪心理的描写很精彩。只是相比之下，这本似乎不如前作《Reconciled》。

huo~gr · 9.8分

亚隆的这部剧不仅是写给他自己，也是写给你、我、他（她）的。书中亚隆分享了他对于影视、思考、亲情、友情、爱情、婚姻、治疗以及写作等等日常的回忆与反思。读这部剧的感觉是轻松的，时不时穿插的各种或搞笑或惊人的小故事，让人觉得离这位精神病学大师距离很近，离很多历史人物很久，也离自己很近。 关于死亡、自由、孤独的探索，和每个普通人一样，亚隆也一直在路上，必须尝试一切！You Must Try Everything! 我想这也是亚隆时不时提醒自己的，从专业的各种方法论例如存在主义、团体治疗等，到有点玄学的致幻剂LSD、大麻疗法，再到印度佛教探寻之旅，亚隆在真实与虚幻中摸索、分析、重建，在学术专业上他帮助了无数个丢失的灵魂；在生活上他克服了重重困难迎娶最爱，婚姻生活有跌宕起伏，但也从未放弃而是尝试修补弥新；家庭生活，母亲的关系从反抗僵化、到被压迫困扰再到尝试理解化解怀念。亚隆是一位思想者，也更是行动家。这两天关于年轻的“前浪”“后浪”讨论不断，我觉得身体年龄、心理年龄，这些都不是简单的线性关系，关于自由、选择、突破、创造，这是任何一个人一辈子都需要不断面对的事，并非只有90、00 、10 甚至还未出身的人才拥有的特权，如果你觉得你丧失了这些，那怨不得别人，“有的人20岁便死了，只是80岁才下葬”，说的可能就是你。 人的一生就是苦难，快乐是短暂的。直面骄阳直面死亡，才能让我们更清晰的看清自己。看这部剧，我很感叹这位大师能跟所有人分享他的in and out. 小时候住在不好的社区觉得自卑，见到患者竟然有了性冲动，看到很多人来签售会会怀疑自己临近死亡，这真实真诚的感觉，像是摘下口罩呼吸到清晨阳光里的最新鲜的一口空气，让人舒缓又充满能量。 亚隆喜欢看剧，大量的观看让他有了坚实的写作基础，也让他和妻子玛丽莲有了无尽的共同语言，书里提到了无数古往今来著名的影视家哲学家等，印象深刻的是关于海明威的描述，给我非常大的冲击—从精神病学来看，海明威强硬外面下隐藏着心虚，人格局限、粗糙、太过表面性的阳刚，所以导致他一直都很有紧迫感、压迫感，想要表现出很阳刚的气质，但内心相对脆弱，最终选择了自杀。还有尼采、马克奥勒留、叔本华... 五星的书，看完愈发平静，可能这部剧就是一次很好的与大师聊天的心理治愈机会。

郏博翔 · 3.2分

不知道有多少跟我一样，懵逼的进来，若有所知但一地鸡毛的思路来不及整理的逃出来了。从八零后的一代开始逐渐的对于算卦占卜这一套东西已经不在信了，大多都认为这是一套坑蒙拐骗的把戏而已。包括我点进去看的时候也是这种心态，有猎奇，有批判，有不屑，也有丢丢的求知。八卦的最初在我个人肤浅的认识里，就是一套指示方位的图形，以天指地，星象和天文的雏形。只是后来越加越多，融合了天干地支，五行，二十八星宿，二十四节气，搞得越来越复杂。把三爻变六爻两两组合一起，六十四的基数，再配以各种上述的参杂，就概率学来讲，随便你任何一个行为，都能套进去，都能牵强的给你个暗合你心里的解释。书是好剧，物极必反，天地万物循环，知进退都是很好的思想，可是用的人有的不太正经，搞的神神秘秘，为了一己私利扭曲了。了解还是有必要的，大可学老夫子，抱着玩的心态去研究下，无妨。

物来顺应 · 7.7分

都要在抖音看马立奥

Alice Z · 6.5分

“将近傍晚我才爬出灌木丛，返回拜尤拉巴特里镇。我没有告诉任何人，因为我想说出来也没什么益处。池塘还有些工作要做，修补虾网之类的事，我就独个儿去做。等做完了，天色已黑，我做了个决定——我要整个人投入养虾生意，拼了命去做它。我只能这么做。”

阿艳秋秋 · 8.8分

编剧是有名的新东方的老师，通过他多年来的学习经验的总结，还有心得体会，给予了我们很多生活中迷茫且需要得以释怀的知识，而且最后文中的励志篇章更是为青少年人带来了烛光的希望。

蕙雯 · 4.3分

那位无意害死女儿的父亲，要有多后悔呀！每每想起他，就想，自己这点事儿不算什么，再后悔也不会有那么后悔。

王怜花不说谎 · 1.0分

前面看得挺好的，就是洛寒部分看得啰嗦又烦躁，那部分全程跳着看。可能是我个人问题吧

于文喜 · 8.7分

为了孩子健康成长，为了家庭幸福，每个父母都需要学习儿童心理学！

杜欣宏。 · 4.4分

很喜欢的一本剧，很遗憾没有大结局，还要等待更新！余罪这个小警察，亦痞亦正！大错，小过没少犯，是潜入心底的正义，良知，和做为警察底线的责任心，还有他独特的"犯罪"思维，一个个奇思妙想，看似巧合，实则逻辑严谨的推理，让他破了一个个大案奇案。此剧文笔生动，悬念叠出，且环环相扣，引人入胜。不同人物的形象，语言，心理活动刻画的入骨三分，书中对社会中的”灰色"官僚风气也没有刻意回避,很接地气。观看时，时而忍俊不止的笑，时而又被警察的无私奉献感动的热泪长流，读完后仍久久回味。

Lucy陆 · 2.1分

关键词总结 意志力 棉花糖实验 SAT 胡萝卜实验 踢猫效应 斯特罗普任务 FBI识别俄罗斯间谍 大脑中的前扣带皮层产生怠工 消耗大量意志力 用掉意志力越多，向下一个诱惑屈服的可能性越大。把意志力消耗在乱七八糟的事上，意志力会逐渐减弱。所有意志力来自同一个账户。 低血糖和易怒之间关系极高 血糖指数高 一次一个目标 海尔 日事日毕，日清日高 决策疲劳 冰桶实验 集中精力干一件事 坐直 信教 减少目标矛盾，一切自有神的安排，一切自有佛祖保佑，一切自有因果。淡定很多，不会像凡人纠结。简单单纯的把自己把自己寄托给某一个替你做决策的人，减少目标矛盾性，意志力损耗大幅下降，保存更多意志力做事。 意志力转移 冥想 正念疗法 大脑分泌物不一样 想象心中有超人的力量，行为会受到监控 抬头三尺有神明 减少目标矛盾 培养意志力 冥想 行为监控 去他的效应 把拒绝变为行为意向

单薄左心室 · 8.7分

“我的长相平庸而粗糙，但是我的内心精致而细腻。我和老流氓说，别看我长得像个杀猪的，其实我是个写诗的。”挺佩服这个跨界大叔，从字里行间流露出狂放不羁，舞文弄墨、吟诗作赋，精力无限、自信无边。更喜欢读他的随笔杂文，有一些价值观认同；对于剧集还是呵呵而过。

zame · 5.4分

好像什么都明白了，好像什么都没明白。人生的河流永远流淌，此时非彼时，还是需要多读几遍。 （姜乙的译笔太绝美了，感谢❤️）

不稳定失序 · 9.9分

何为压力？ 压力源自大脑的感觉，分为身体压力和心理压力。 身体压力最强烈的就是疼痛，疼痛作为一个“信息”，首先从脑部的丘脑开始，然后经过大脑皮质或大脑边缘系，到达丘脑下部室旁核，也就是压力中枢。压力中枢释放（促肾上腺皮质释放激素）CHR刺激下垂体分泌（促肾上腺皮质激素）ACTH，ATCH作用于肾上腺释放皮质醇等类固醇产生压力感，肾上腺皮质荷尔蒙如果分泌过多，就会引起糖尿病、骨质疏松、高血压、胃溃疡等疾病，从而给身体带来一些负面影响。 心理压力是因不快而产生的压力和不被他人认可的压力，也是从在脑中的丘脑下部开始，但是压力在通往神经时不经过下垂体，而是直接到了脑中的脑干部分开始起作用，也就是“中缝核”。 所以两种压力路径分别为：一种是“身体性压力路径”，指的是从丘脑下部通向下垂体；另一种是“精神性压力路径”，指的是从丘脑下部通向脑干中缝核。 而中缝核有能促进分泌治疗压力的“特效药”——血清素的血清素能神经。压力信息就是从丘脑下部传达到中缝核，减弱了血清素能神经所起的作用，然后就有了忧郁症和恐慌症的产生。 压力的来源？ 人的大脑最外侧额头部位的脑也就是前运动区既可以让人类感受到压力，也可以消解压力。 前运动区有三大功能，分别为同感、工作和学习的功能，其中同感脑—位于前运动区的正中央，工作脑—位于同感脑的外侧上方，学习脑—位于同感脑的外侧、工作脑的下面。 “学习脑”，是由多巴胺能神经激活。 “工作脑”，是去甲肾上腺素能神经激活。 “同感脑”，是血清素能神经激活。 所以身体性压力直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）相关。 因不快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）相关。 不被他人认可而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）有关。 缺少面对面交流的人，前运动区缺少发育，既缺少理解他人，也无法确立自我，不会察言观色，产生压力。所以说脑压力和前运动区存在紧密相连的关系。 我们需要认清一点—压力是绝对不可战胜的。但是可以获得两种杰出的抗压能力与之共存：一种是通过人类特有的“动情之泪”，获得“放松压力的转换能力”，另一种是通过激活血清素能神经，获得“承受压力的能力”。 血清素有什么作用？ 先介绍血清素能神经的五大功能: 1、冷静的清醒—适度抑制大脑皮质的活动； 2、保持平常心—调整心态的功能； 3、交感神经的适度兴奋—维持与意志无关的自律神经功能； 4、减轻疼痛； 5、保持良好的姿势 使头脑清醒、心神安定、充满活力，以及善于忍耐压力和疼痛，就连姿势和表情也会保持紧张，它益处多多，还增强免疫系统。 如何增加血清素的释放量呢？ 要改变生活习惯，激活血清素能神经的神经冲动，以及坚持运动。 一、增加光照:像阳光一样的强光就能让血清素能神经兴奋起来。当视网膜接收到阳光信号时，血清素能神经就会兴奋起来，而冲动频率也跟着升高，大脑就进入了清醒状态，沐浴阳光不需要太长的时间，30分钟足够了。另外血清素是褪黑素的合成原料，后者除了有安眠的作用，还有抗衰老的作用。 二、有规律的运动，叫作“韵律运动”。散步、跑步、骑自行车、游泳、跳舞、做健身操、嚼口香糖、唱歌等，都属于韵律运动，进行韵律运动5—30分钟就可以。而腹式呼吸是以一定的韵律活动腹肌，一般的目标是，吐气12秒、吸气8秒左右，一个呼吸过程20秒。散步要保持时速达到5～6公里，然后走20～30分钟。如果再配合腹肌呼吸法，效果更好。另外在进行韵律运动时，就要尽量避免同时使用语言脑，但是可以听有节奏的音乐。 第二种抑制身体性压力的方式？ 流眼泪！ 人类的眼泪其实不是只有一种，而是三种。 第一种，基础分泌的眼泪。到保护、滋润眼睛。 第二种

一斋 · 1.0分