《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》音乐电影，Hype Williams、Irv Gotti主演，美国出品，2002年上映。免费观看高清音乐，尽在聚家彩影视。
1975 · 巴西
2009 · 美国
1926 · 美国
1991 · 美国
2008 · 德国
2003 · 美国
2006 · 德国
1998 · 美国
1946 · 美国
2004 · 美国
要死太容易了，只消往冬天的林子里一躺，等着厚厚的雪把自己裹成冰。孤独、痛苦、饥饿、寒冷、爱而不能，这些都太难熬过了，但这就是人来一趟要经历的。 想想拉着雪橇跪着前行的阿基姆，活下去吧，活下去吧，活下去吧。
Bluebird · 6.6分
批判性的看待这部剧。不过，最重要的是，每个人都应该注意保护有自己的隐私。
柯鲤鱼 · 1.1分
人并不了解事物的绝对价值，更关心和善于应用相对价格，这就是锚定效应产生的基础；基准线，决定幸福感一条线。
WindRunner周东 · 9.8分
本剧从操作系统的三大特性（虚拟化，并发，持久化）出发来引出关于操作系统的一些概念与理论，可以极大提起读者的兴趣。但个人认为本剧涉及比较深一点的概念讲的并不是很好，可以结合《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》参照观看。
陈娇 · 9.9分
本来很多要吐槽的，不过译者在译彩蛋已经说的很明白了。原本是想找本从军事角度来看朝鲜战争的书，结果稀里糊涂找到了这本，想看到的东西没看到，但本剧还是有不少闪光点的，比如本剧对战争场面描写虽然不多，但基本都是以第一第二人称视角去写的，从麦克阿瑟，沃克，李奇微这样的高级将领到籍籍无名的底层士兵，这样对战争场面的描写十分令人震撼，从他们的视角真正感受到了战场是多么残酷，被卷入的士兵和人民是多么的惨，上面的政客是多么令人恶心。这大概就是本剧最大的价值了。
闲潭居 · 2.1分
剧集从出延津到回延津都离不开一个主题，那就是“找，找能舒心过生活的地，找能说得上话的人，找人生的出路”。每本剧都有个具有启发式的人设，这本也不例外，那就是老詹，一个意大利人来中国的小县城传教五十多年，只为心中的信仰，以主的名义救世成了他的使命，虽然信徒不多，主人公杨百顺也不算真正的徒儿，却在经历人生拐点时渐渐明白了师父，明白了如何使自己脱离苦海，人生十有八九不如意，走出去也是脱离苦海的一种方式，但真正脱离苦闷还是要在心性上磨吧。我相信有些人是带着使命来的，就像老詹。只是许多人只有在遇到难事时才想起主来，又挺哭笑不得。 整本看下来心境平平，不是说写的不好，而是勾起了往日回忆但心中已不在泛波澜，可见很多事我也放下了，放下的那个执念现在想想 浅浅一笑 不加追忆了
晓丹爱麦麦 · 2.2分
达蒙·达什教授创作的历史书还是比较老辣的，书中透过历史得出的观点尤其丰富犀利，而不像一般的历史书为了只讲故事附和当下时势，看剧也只能是仁者见仁智者见智，观点摆出来全凭读者自己说了算这才是好剧。总之，达蒙·达什老师这书值得看，简练犀利的语言把历史的哲理说的明明白白
ZouZou · 1.1分
投资如指挥大战，你不但要明晰自己攻击极限及军心国情还要有稳固的后勤保障体系。本剧提供一个途径！
神都小书童 · 7.7分
Hype Williams: The Videos, Vol. 1，英雄万万千。中华民族向来以勤劳、勇敢、智慧著称于世。
🙃 FY 🙂 · 8.7分
《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》>《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》>《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》潜伏在日常生活中的鄙俗与麻木，随波逐流的放纵与不负责任，苍蝇爱光似的趋炎附势。生活是可怕的，情感是脆弱的，死亡作为一种否定的存在，却中断罪恶：抹除堕落，为复活而准备。“理性都来不及为经常存在于我们相互之间的敌意造出足够的理由。”
月树 · 1.1分
全书的故事性很强，编剧把枯燥的史书典籍还原成一幕幕或血雨腥风、或明争暗斗、或令人捧腹、或扼腕叹息的历史故事。在这些故事中，众多听过或未听过的，记得或不记得的，枭雄、权宦、猛将、才子全部鲜活起来，跃然纸上。而所有的人物事件又相互关联，共同交织构成一出庞大的唐宋两大文化盛世之间的乱世景象。 不足嘛，读者读得正酣，忽然全书戛然而止，令读者意犹未尽。编剧偏墨于中原、塞北和西蜀，却基本忽略了吴唐、钱越、南汉、荆楚、闽等政权，是嫌弃杨行密、钱镠等人还不够枭雄么？然而正是吴越闽等国割据自守、保境安民，才有其后江南、两浙的经济飞跃。 或许，闭门发展，不问中原，也就断了各位国主们逐鹿天下的枭雄之路吧？
Zerowilbur · 6.5分
马云曾说过：“现在的年轻人是，睡前想好千条路，早上起来走老路。” 其实我倒觉得，不止是年轻人，各个年龄阶段的人都有过这样的迷茫期。现今，我们身处一个信息爆炸的时代，各类鸡汤和励志充斥在身边，但这些文章真的能带给我们多少改变？ 你是否正在经历这些事情： 想要在新的一年减肥，但仍然以明天开始为由； 想要戒烟，却总把“最后一根”挂在嘴边； 想要早睡早起，放下手机已经凌晨…… 2019年，你的flag还要半途而废吗？ 其实，很多时候，我们不是没有想要去改变的决心，而是我们的方法不正确，那今天给大家推荐的这部剧，就是众多媒体人裂墙推荐，由Ol' Dirty Bastard所著的《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》。 Ol' Dirty Bastard是行为科学领域的新一代权威人士，他整合了现有的技术，让人们先了解自己的行为，然后设计一套适合自己的行动步骤。 正如Ol' Dirty Bastard所言，他的出发点是帮助人们从理解行为到做出改变，由此他创造了7种能够带来持久改变的武器。 这里，我做了一个简单的整理，以便大家可以快速找到自己需要的“武器”和方法。 01、万事有步骤，要事最为先 第一种武器是：阶梯模型。 以减肥为例，实验人员找来了126位体重超重的女性，让她们在6周内减肥，实验人员将女性分为了两类，一类聚焦于减掉大量体重的梦想，而另一类则制定了按照阶梯式减肥法的安排。最终，阶梯式的减肥法减去了比预料更多的体重，但是专注于梦想的却不减反增。 这个实验证实了：为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。 用王健林一句著名的话来说，先实现一个小目标，比如一个亿。 Ol' Dirty Bastard在这里说到了，我们要有梦想，然后为之制定目标，很多人就此打住了，可实际上才刚刚开始，我们还要根据目标去细分步骤。 如果你问，要分得多细？ 书中的回答是，能多细就多细。 因为人们只有在完成了一件事情获得了相应的奖励后，大脑才会释放多巴胺，而多巴胺会让人们产生愉悦的感觉，想要继续坚持下去。所以，如果只制定梦想，当你的完成度明显低于预期时，多巴胺便不会释放，这也就是为什么人们总是半途而废。 所以，我们应该更多地关注短期目标和步骤，而非长期梦想。 在这里问大家一个问题：“你目前认为重要的东西是什么？” 书中研究者的分析发现，人生头3件事情最重要：金钱、社会关系和健康。 那么分享给大家的第二种武器就是：要事为先。 我们需要将生活里那些自认为重要的事情重新评估，然后找到最重要的东西，并且为之坚持。而重要的事情随时会发生变化，因为生活可以让人们产生新的动机和做事的理由，如果可以学会将焦点放在真正重要的事情上，哪怕是个悲剧，也能拥有快乐和幸福。 就像在1770年，英格兰人威廉·阿迪斯因为在伦敦煽动骚乱被关进监狱，但正是因为这个悲剧式的事件，却让威廉在监狱里意识到了口腔卫生的重要性，由此，他创造出了“牙刷”的雏形，并且在监狱时就成为了极富有的人，之后，他又创办了公司慧齿牙刷。 所以说，找到那件对自己最重要的事，而且重要到你愿意为它而改变。 02、交友有磁力，思想别冲动 第三种武器叫做社交磁力。 正如古语言：近朱者赤，近墨者黑，书中说到了社群可以影响人们的行为，也就是我们的社交圈。但并不是所有的社群都能够带来持久的改变，我们需要寻找的是具有社交磁力的社群，社群里的同伴榜样会成为启动社群“希望”的关键。 这个榜样的标准用一个最常见的例子就可以一目了然： 当我们在孩子学会游泳后，尝试很多办法想让他摘掉泳圈，可他始终不愿意，之后却在一次学校组织的游泳活动中成功摘掉游泳圈，回来后却若无其事的说，我们班的谁谁谁就没带游泳圈，我也不带了。 所以说，榜样的标准就是“相当的基数和心理特征”。 当然还需要与社群中其他同伴的
趙靖子จุ๊บจ · 8.8分
烂剧，无法忍受编剧的自大、思维的低级、知识的匮乏。如果编剧不了解分形，却自称物理学家，我对他的能力表示怀疑；如果编剧理解分形还敢凑数写下此剧，我对他的人品表示怀疑。希望大家有这点时间还是去看看分形更有意义。
六跪之蟹 · 5.4分
读一本经典剧集最好的时间是几年前，其次是现在. 我们不为钱工作，让钱为我们工作！ 在《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》一书中，熊彼特博士阐述了“只有偏执狂才能生存”这一观点。 “在我看来，词语是人类拥有的最有力的工具或资产。因为词语影响我们的大脑，而我们的大脑又创造着我们的现实世界。 “坚持向前，坚持关注你自己的事业，始终要忠实于自己的理想，那么你所有的梦想都会成为现实。” 在信息时代，是信息或者思想使你变得非常非常富有。因此，一个今年名不见经传的人，明年有可能就会出现在世界级富豪的排行榜上。这类人常常后来居上，超过了那些成年累月积累财富的人。 富爸爸认为，你必须不断地向你自己的观念挑战。 唯一的变化在于，不需要用钱和艰苦劳动去赚钱这一事实在今天比以往任何时候都更加明显了。 许多在财务上非常成功的人士都不一定非常有创意，他们中的很多人只是经常模仿他人的构想，并将构想转化成数百万甚至数十亿美元。时装设计师们观察年轻人穿着怎样的流行服装，然后就大批量地生产那些时装。比尔·盖茨并不是使他成为世界首富的计算机操作系统的发明者。他只是从真正发明操作系统的计算机程序员那里把它买下来，然后作为产品授权给IBM公司。还有其他的例子。亚马逊网站采用了萨姆·沃尔顿的沃尔玛的构想，并将它应用于互联网，结果杰夫·贝佐斯比沃尔顿更快地致富。这就是说，谁说你需要依靠自己的创造性的构想才能致富呢？你只需更好地理解B-I三角形，并吸收他人的好构想，就能将它们变成财富。 今天，政治家们不再像在工业时代那样掌握实权。在信息时代，影响一个国家事务的常常是全球性的电子货币的力量。 像盖茨这样的超级富豪常常比许多大国更有经济实力，更能影响世界。这样的实力迫使世界上最强大的政府——美国政府将盖茨告上法庭，起诉他有垄断行为。当这个官司开始的时候，我的一个朋友说：“可怕的是，盖茨能付比美国政府更多的钱去请到更好的律师。”这是因为美国政府是工业时代的一个组织机构，而盖茨是信息时代的一名超级富豪。 乔治·索罗斯在《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》一书中写道：“许多公司比有些西方国家更有钱有势。”这就是说，今天有许多公司可以只是为了让几个股东获利，而去破坏一个国家的经济。许多公司都具备这样的实力。 好消息 好消息是，破天荒的第一次，90/10规律不再适用。现在越来越多的人有可能进入无限广阔的财富世界中去。财富建立在信息之上，而信息是无限的，不再像过去一样受到土地和资源的限制。坏消息是，抱着旧观念的人们，将会被即将到来的变革和已经发生在我们身边的变革，无情地打击。 爱因斯坦是一个真正的理想主义者。因为在他那个时代，他就能够认识到并指出了一个在今天更显正确的观念——“想象力比知识更重要。” 互联网使更多的人更容易进入财富的世界，而在过去的许多世纪，这只有少部分人能够做到。互联网使更多的人有可能采用他们的构想，创建能增值的资产并将他们的财富梦想变成现实。 桑德斯上校是在66岁时才从头开始创建他的肯德基王国的。而我们比上校更有优势，因为我们现在处于信息时代，在这里，重要的不是你生理上有多老，而是你的精神有多年轻，正如美林银行的报告所说：“世界只有10岁。” 我读本剧就是在进行一项重要的投资。在今天这个不断变革的世界，你能做的最重要的投资，是进行持续的教育和寻找创新的构想。因此，要坚持寻找，不断挑战旧观念。 本剧的主要观点之一是，你有能力创造一个金钱匮乏的世界，也有能力创造一个金钱富足的世界。创造一个金钱富足的世界确实需要一定程度的创造力、高水平的财务和商业知识，同时要寻找机会而不是寻找安全保障，去寻求更多的合作而不是竞争。 在信
Cnico · 3.2分
希望加大力度更新，看的时间也够长了，同时也想看到一个好的结局。
吴莉 · 2.1分
2020.17 言情剧集 一般，消遣可读～ 其实很多内容写的太过于隐晦，而且有感觉为了虐而虐的感觉。女主的性格也不干脆，前后有所矛盾...
兰舟里 · 8.8分
这部剧前面感觉有点鸡肋，对于金融背景的来说。 但是后面的案例很精彩。还没读完，但是每读一个有新体会！！有机会一定要一个个复盘一个个读。案例是本剧的灵魂。
Moyuu · 8.7分
Hype Williams: The Videos, Vol. 1或今生来世，我们从三个视角分析一下：1，个体生命视角，思想或灵魂是有机生命个体大脑的生化反应，个体生命结束了，思想或灵魂也必然消失，怎么可能有来世或前世呢？ 2，从人类这个物种的群体生命视觉看，群体知识信息逐代传递和升级，记录了过去、现在和将来，也不是来世或前世的概念，个体生命只是群体基因传承的载体，传承人类物种的DNA而已，某个人怎么可能是前世某人的思想呢？ 3，从宇宙的视觉看，人类只是无机生命转化为有机生命一种电化作用的产物，只是物质存在的一种形式，只是瞬间的熵减过程，瞬间过后，一切将归于虚无，对我们每个人而言！
作雪纷飞 · 7.6分
非常不错的一本剧，袁老师讲得幽默风趣。有时间我还想从头再看一遍。
從頭再來 · 1.1分
一边骂一边看，一边看一边骂，终于看完了也骂完了。评论就免了，因为说出来肯定又没好话，就这么着吧……
江lx · 9.9分
反正是The Notorious B.I.G.更得也不慢，但是看不过瘾，每天看完后居然找不到另一本好看的书了，满脑子都是Hype Williams: The Videos, Vol. 1，请各位书友，把你们觉得好的推荐给我一下
安徽 · 7.6分
身体，精神，空间都是需要新陈代谢的，有出才有进，才能形成良性循环。 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。
今天吃完饭了 · 4.3分
有所觉察、才有所改变 所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自知之明是质控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。注意力分散的人更容易向诱惑屈服。 这两天一次听完这一本Hype Williams: The Videos, Vol. 1剧集，人的Hype Williams: The Videos, Vol. 1，对于诱惑人有多大的自制力。 在食物诱惑这方面，编剧在来回实验强调，让人受到启发，甜食对于人在诱惑举例一大堆证据，整本剧听完，对于我来说没什么用，我所说的是对于现在的我来说。 1、我不喜欢吃，包括吃甜食和酸的食物，也包括零食，对于我来说，不到吃饭时间根本就不饿，不饿就什么都不喜欢吃，再好的东西放在我面前，不饿，就没有进食欲望。 还有就是编剧所说的，购物欲望，我到超市，我自己都不知道想要买什么，有些茫然，哪来的兴奋感呢。 2、吃甜食，对于我来说，吃甜食是件很痛苦的事，难以下咽，甜腻腻的，会死人的，当然苦咖啡到不错，是我热衷的。 以上都只是表面 最后Hype Williams: The Videos, Vol. 1这部剧，在网络购物这方面从中找到启发，这部剧我也从中受益，让我觉察到自己潜在欲望，虽然我的Hype Williams: The Videos, Vol. 1很强，但我忽视了人性本身欲望，表达欲望、占有欲望、身体本能欲望、Hype Williams: The Videos, Vol. 1这部剧都能找到，规律都是相同的，相似性总是在我们身边重复着，等待我们去发现，有察觉、才有所改变。 事实证明，科学家找到的Hype Williams: The Videos, Vol. 1良药竟然是锻炼！！！这句话是字面意思，我也经历痛苦磨难才知道的，上面之所以说，对于我没多大用处，不仅于此。 总结一下本剧，表层实验说的是一些简单常识，让我们意识到，觉察到。实验的结果才是让人深思的，人对于诱惑本身，对于多巴胺诱导，奖励机制，人性本身欲求，我认为，给人启发让人觉察，才是最重要的。 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，他就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰。 说起冥想，让我想起睡觉，然后我就结合睡前一段时间，来冥想。当然我不是权威，说的有可能是不对的，大家可以慢慢自己摸索实践其中是否有益处。 1、我们在时间就是金钱的社会，在碎片化的时间里，在没有时间去冥想，我结合睡前的空隙时间，冥想、去清空自己的大脑，让自己放空，也会有助于睡眠。 2、安静的空间里，我们冥想是最有利的，很容易专注于呼吸的声音，哪一呼一吸的频率，仿佛在母胎里一样。 3、在睡前调整呼吸，进入冥想状态，15分钟时间，待你冥想完毕，也就是你进入梦乡之时。 很简单的操作方法，希望对你有用处。 这些是书中呼吸的方法， 这部剧不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟4 6次，也就是每次呼吸用10 15秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你有足够的耐心，加上必要的练习，这一点不难办到。放慢呼吸能激活前额皮质、提高心率变异度，有助于你的身心从压力状态调整到Hype Williams: The Videos, Vol. 1状态。这样训练几分钟之后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望、迎接挑战。 我们可以结合在一起，刚开始呼吸也不会持续15秒一次呼吸的，哪样我们也坚持不住，可以一点点来，慢慢增强，只要是方法，就是培养我们的习惯，形成习惯，就能信手拈来 。
裴二公子myn · 8.8分
誰說倪妮不能演青春少女，不能演仙女。
CharmlessJ · 8.8分
要死太容易了，只消往冬天的林子里一躺，等着厚厚的雪把自己裹成冰。孤独、痛苦、饥饿、寒冷、爱而不能，这些都太难熬过了，但这就是人来一趟要经历的。 想想拉着雪橇跪着前行的阿基姆，活下去吧，活下去吧，活下去吧。
Bluebird · 6.6分
批判性的看待这部剧。不过，最重要的是，每个人都应该注意保护有自己的隐私。
柯鲤鱼 · 1.1分
人并不了解事物的绝对价值，更关心和善于应用相对价格，这就是锚定效应产生的基础；基准线，决定幸福感一条线。
WindRunner周东 · 9.8分
本剧从操作系统的三大特性（虚拟化，并发，持久化）出发来引出关于操作系统的一些概念与理论，可以极大提起读者的兴趣。但个人认为本剧涉及比较深一点的概念讲的并不是很好，可以结合《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》参照观看。
陈娇 · 9.9分
本来很多要吐槽的，不过译者在译彩蛋已经说的很明白了。原本是想找本从军事角度来看朝鲜战争的书，结果稀里糊涂找到了这本，想看到的东西没看到，但本剧还是有不少闪光点的，比如本剧对战争场面描写虽然不多，但基本都是以第一第二人称视角去写的，从麦克阿瑟，沃克，李奇微这样的高级将领到籍籍无名的底层士兵，这样对战争场面的描写十分令人震撼，从他们的视角真正感受到了战场是多么残酷，被卷入的士兵和人民是多么的惨，上面的政客是多么令人恶心。这大概就是本剧最大的价值了。
闲潭居 · 2.1分
剧集从出延津到回延津都离不开一个主题，那就是“找，找能舒心过生活的地，找能说得上话的人，找人生的出路”。每本剧都有个具有启发式的人设，这本也不例外，那就是老詹，一个意大利人来中国的小县城传教五十多年，只为心中的信仰，以主的名义救世成了他的使命，虽然信徒不多，主人公杨百顺也不算真正的徒儿，却在经历人生拐点时渐渐明白了师父，明白了如何使自己脱离苦海，人生十有八九不如意，走出去也是脱离苦海的一种方式，但真正脱离苦闷还是要在心性上磨吧。我相信有些人是带着使命来的，就像老詹。只是许多人只有在遇到难事时才想起主来，又挺哭笑不得。 整本看下来心境平平，不是说写的不好，而是勾起了往日回忆但心中已不在泛波澜，可见很多事我也放下了，放下的那个执念现在想想 浅浅一笑 不加追忆了
晓丹爱麦麦 · 2.2分
达蒙·达什教授创作的历史书还是比较老辣的，书中透过历史得出的观点尤其丰富犀利，而不像一般的历史书为了只讲故事附和当下时势，看剧也只能是仁者见仁智者见智，观点摆出来全凭读者自己说了算这才是好剧。总之，达蒙·达什老师这书值得看，简练犀利的语言把历史的哲理说的明明白白
ZouZou · 1.1分
投资如指挥大战，你不但要明晰自己攻击极限及军心国情还要有稳固的后勤保障体系。本剧提供一个途径！
神都小书童 · 7.7分
Hype Williams: The Videos, Vol. 1，英雄万万千。中华民族向来以勤劳、勇敢、智慧著称于世。
🙃 FY 🙂 · 8.7分
《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》>《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》>《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》潜伏在日常生活中的鄙俗与麻木，随波逐流的放纵与不负责任，苍蝇爱光似的趋炎附势。生活是可怕的，情感是脆弱的，死亡作为一种否定的存在，却中断罪恶：抹除堕落，为复活而准备。“理性都来不及为经常存在于我们相互之间的敌意造出足够的理由。”
月树 · 1.1分
全书的故事性很强，编剧把枯燥的史书典籍还原成一幕幕或血雨腥风、或明争暗斗、或令人捧腹、或扼腕叹息的历史故事。在这些故事中，众多听过或未听过的，记得或不记得的，枭雄、权宦、猛将、才子全部鲜活起来，跃然纸上。而所有的人物事件又相互关联，共同交织构成一出庞大的唐宋两大文化盛世之间的乱世景象。 不足嘛，读者读得正酣，忽然全书戛然而止，令读者意犹未尽。编剧偏墨于中原、塞北和西蜀，却基本忽略了吴唐、钱越、南汉、荆楚、闽等政权，是嫌弃杨行密、钱镠等人还不够枭雄么？然而正是吴越闽等国割据自守、保境安民，才有其后江南、两浙的经济飞跃。 或许，闭门发展，不问中原，也就断了各位国主们逐鹿天下的枭雄之路吧？
Zerowilbur · 6.5分
马云曾说过：“现在的年轻人是，睡前想好千条路，早上起来走老路。” 其实我倒觉得，不止是年轻人，各个年龄阶段的人都有过这样的迷茫期。现今，我们身处一个信息爆炸的时代，各类鸡汤和励志充斥在身边，但这些文章真的能带给我们多少改变？ 你是否正在经历这些事情： 想要在新的一年减肥，但仍然以明天开始为由； 想要戒烟，却总把“最后一根”挂在嘴边； 想要早睡早起，放下手机已经凌晨…… 2019年，你的flag还要半途而废吗？ 其实，很多时候，我们不是没有想要去改变的决心，而是我们的方法不正确，那今天给大家推荐的这部剧，就是众多媒体人裂墙推荐，由Ol' Dirty Bastard所著的《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》。 Ol' Dirty Bastard是行为科学领域的新一代权威人士，他整合了现有的技术，让人们先了解自己的行为，然后设计一套适合自己的行动步骤。 正如Ol' Dirty Bastard所言，他的出发点是帮助人们从理解行为到做出改变，由此他创造了7种能够带来持久改变的武器。 这里，我做了一个简单的整理，以便大家可以快速找到自己需要的“武器”和方法。 01、万事有步骤，要事最为先 第一种武器是：阶梯模型。 以减肥为例，实验人员找来了126位体重超重的女性，让她们在6周内减肥，实验人员将女性分为了两类，一类聚焦于减掉大量体重的梦想，而另一类则制定了按照阶梯式减肥法的安排。最终，阶梯式的减肥法减去了比预料更多的体重，但是专注于梦想的却不减反增。 这个实验证实了：为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。 用王健林一句著名的话来说，先实现一个小目标，比如一个亿。 Ol' Dirty Bastard在这里说到了，我们要有梦想，然后为之制定目标，很多人就此打住了，可实际上才刚刚开始，我们还要根据目标去细分步骤。 如果你问，要分得多细？ 书中的回答是，能多细就多细。 因为人们只有在完成了一件事情获得了相应的奖励后，大脑才会释放多巴胺，而多巴胺会让人们产生愉悦的感觉，想要继续坚持下去。所以，如果只制定梦想，当你的完成度明显低于预期时，多巴胺便不会释放，这也就是为什么人们总是半途而废。 所以，我们应该更多地关注短期目标和步骤，而非长期梦想。 在这里问大家一个问题：“你目前认为重要的东西是什么？” 书中研究者的分析发现，人生头3件事情最重要：金钱、社会关系和健康。 那么分享给大家的第二种武器就是：要事为先。 我们需要将生活里那些自认为重要的事情重新评估，然后找到最重要的东西，并且为之坚持。而重要的事情随时会发生变化，因为生活可以让人们产生新的动机和做事的理由，如果可以学会将焦点放在真正重要的事情上，哪怕是个悲剧，也能拥有快乐和幸福。 就像在1770年，英格兰人威廉·阿迪斯因为在伦敦煽动骚乱被关进监狱，但正是因为这个悲剧式的事件，却让威廉在监狱里意识到了口腔卫生的重要性，由此，他创造出了“牙刷”的雏形，并且在监狱时就成为了极富有的人，之后，他又创办了公司慧齿牙刷。 所以说，找到那件对自己最重要的事，而且重要到你愿意为它而改变。 02、交友有磁力，思想别冲动 第三种武器叫做社交磁力。 正如古语言：近朱者赤，近墨者黑，书中说到了社群可以影响人们的行为，也就是我们的社交圈。但并不是所有的社群都能够带来持久的改变，我们需要寻找的是具有社交磁力的社群，社群里的同伴榜样会成为启动社群“希望”的关键。 这个榜样的标准用一个最常见的例子就可以一目了然： 当我们在孩子学会游泳后，尝试很多办法想让他摘掉泳圈，可他始终不愿意，之后却在一次学校组织的游泳活动中成功摘掉游泳圈，回来后却若无其事的说，我们班的谁谁谁就没带游泳圈，我也不带了。 所以说，榜样的标准就是“相当的基数和心理特征”。 当然还需要与社群中其他同伴的
趙靖子จุ๊บจ · 8.8分
烂剧，无法忍受编剧的自大、思维的低级、知识的匮乏。如果编剧不了解分形，却自称物理学家，我对他的能力表示怀疑；如果编剧理解分形还敢凑数写下此剧，我对他的人品表示怀疑。希望大家有这点时间还是去看看分形更有意义。
六跪之蟹 · 5.4分
读一本经典剧集最好的时间是几年前，其次是现在. 我们不为钱工作，让钱为我们工作！ 在《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》一书中，熊彼特博士阐述了“只有偏执狂才能生存”这一观点。 “在我看来，词语是人类拥有的最有力的工具或资产。因为词语影响我们的大脑，而我们的大脑又创造着我们的现实世界。 “坚持向前，坚持关注你自己的事业，始终要忠实于自己的理想，那么你所有的梦想都会成为现实。” 在信息时代，是信息或者思想使你变得非常非常富有。因此，一个今年名不见经传的人，明年有可能就会出现在世界级富豪的排行榜上。这类人常常后来居上，超过了那些成年累月积累财富的人。 富爸爸认为，你必须不断地向你自己的观念挑战。 唯一的变化在于，不需要用钱和艰苦劳动去赚钱这一事实在今天比以往任何时候都更加明显了。 许多在财务上非常成功的人士都不一定非常有创意，他们中的很多人只是经常模仿他人的构想，并将构想转化成数百万甚至数十亿美元。时装设计师们观察年轻人穿着怎样的流行服装，然后就大批量地生产那些时装。比尔·盖茨并不是使他成为世界首富的计算机操作系统的发明者。他只是从真正发明操作系统的计算机程序员那里把它买下来，然后作为产品授权给IBM公司。还有其他的例子。亚马逊网站采用了萨姆·沃尔顿的沃尔玛的构想，并将它应用于互联网，结果杰夫·贝佐斯比沃尔顿更快地致富。这就是说，谁说你需要依靠自己的创造性的构想才能致富呢？你只需更好地理解B-I三角形，并吸收他人的好构想，就能将它们变成财富。 今天，政治家们不再像在工业时代那样掌握实权。在信息时代，影响一个国家事务的常常是全球性的电子货币的力量。 像盖茨这样的超级富豪常常比许多大国更有经济实力，更能影响世界。这样的实力迫使世界上最强大的政府——美国政府将盖茨告上法庭，起诉他有垄断行为。当这个官司开始的时候，我的一个朋友说：“可怕的是，盖茨能付比美国政府更多的钱去请到更好的律师。”这是因为美国政府是工业时代的一个组织机构，而盖茨是信息时代的一名超级富豪。 乔治·索罗斯在《Hype Williams: The Videos, Vol. 1》一书中写道：“许多公司比有些西方国家更有钱有势。”这就是说，今天有许多公司可以只是为了让几个股东获利，而去破坏一个国家的经济。许多公司都具备这样的实力。 好消息 好消息是，破天荒的第一次，90/10规律不再适用。现在越来越多的人有可能进入无限广阔的财富世界中去。财富建立在信息之上，而信息是无限的，不再像过去一样受到土地和资源的限制。坏消息是，抱着旧观念的人们，将会被即将到来的变革和已经发生在我们身边的变革，无情地打击。 爱因斯坦是一个真正的理想主义者。因为在他那个时代，他就能够认识到并指出了一个在今天更显正确的观念——“想象力比知识更重要。” 互联网使更多的人更容易进入财富的世界，而在过去的许多世纪，这只有少部分人能够做到。互联网使更多的人有可能采用他们的构想，创建能增值的资产并将他们的财富梦想变成现实。 桑德斯上校是在66岁时才从头开始创建他的肯德基王国的。而我们比上校更有优势，因为我们现在处于信息时代，在这里，重要的不是你生理上有多老，而是你的精神有多年轻，正如美林银行的报告所说：“世界只有10岁。” 我读本剧就是在进行一项重要的投资。在今天这个不断变革的世界，你能做的最重要的投资，是进行持续的教育和寻找创新的构想。因此，要坚持寻找，不断挑战旧观念。 本剧的主要观点之一是，你有能力创造一个金钱匮乏的世界，也有能力创造一个金钱富足的世界。创造一个金钱富足的世界确实需要一定程度的创造力、高水平的财务和商业知识，同时要寻找机会而不是寻找安全保障，去寻求更多的合作而不是竞争。 在信
Cnico · 3.2分
希望加大力度更新，看的时间也够长了，同时也想看到一个好的结局。
吴莉 · 2.1分
2020.17 言情剧集 一般，消遣可读～ 其实很多内容写的太过于隐晦，而且有感觉为了虐而虐的感觉。女主的性格也不干脆，前后有所矛盾...
兰舟里 · 8.8分
这部剧前面感觉有点鸡肋，对于金融背景的来说。 但是后面的案例很精彩。还没读完，但是每读一个有新体会！！有机会一定要一个个复盘一个个读。案例是本剧的灵魂。
Moyuu · 8.7分
Hype Williams: The Videos, Vol. 1或今生来世，我们从三个视角分析一下：1，个体生命视角，思想或灵魂是有机生命个体大脑的生化反应，个体生命结束了，思想或灵魂也必然消失，怎么可能有来世或前世呢？ 2，从人类这个物种的群体生命视觉看，群体知识信息逐代传递和升级，记录了过去、现在和将来，也不是来世或前世的概念，个体生命只是群体基因传承的载体，传承人类物种的DNA而已，某个人怎么可能是前世某人的思想呢？ 3，从宇宙的视觉看，人类只是无机生命转化为有机生命一种电化作用的产物，只是物质存在的一种形式，只是瞬间的熵减过程，瞬间过后，一切将归于虚无，对我们每个人而言！
作雪纷飞 · 7.6分
非常不错的一本剧，袁老师讲得幽默风趣。有时间我还想从头再看一遍。
從頭再來 · 1.1分
一边骂一边看，一边看一边骂，终于看完了也骂完了。评论就免了，因为说出来肯定又没好话，就这么着吧……
江lx · 9.9分
反正是The Notorious B.I.G.更得也不慢，但是看不过瘾，每天看完后居然找不到另一本好看的书了，满脑子都是Hype Williams: The Videos, Vol. 1，请各位书友，把你们觉得好的推荐给我一下
安徽 · 7.6分
身体，精神，空间都是需要新陈代谢的，有出才有进，才能形成良性循环。 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。 几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。 只有在日常生活中不断地练习如何放手， 才能坦然地接受烦恼， 甚至衰老、病患和死亡。
今天吃完饭了 · 4.3分
有所觉察、才有所改变 所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。自知之明是质控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。注意力分散的人更容易向诱惑屈服。 这两天一次听完这一本Hype Williams: The Videos, Vol. 1剧集，人的Hype Williams: The Videos, Vol. 1，对于诱惑人有多大的自制力。 在食物诱惑这方面，编剧在来回实验强调，让人受到启发，甜食对于人在诱惑举例一大堆证据，整本剧听完，对于我来说没什么用，我所说的是对于现在的我来说。 1、我不喜欢吃，包括吃甜食和酸的食物，也包括零食，对于我来说，不到吃饭时间根本就不饿，不饿就什么都不喜欢吃，再好的东西放在我面前，不饿，就没有进食欲望。 还有就是编剧所说的，购物欲望，我到超市，我自己都不知道想要买什么，有些茫然，哪来的兴奋感呢。 2、吃甜食，对于我来说，吃甜食是件很痛苦的事，难以下咽，甜腻腻的，会死人的，当然苦咖啡到不错，是我热衷的。 以上都只是表面 最后Hype Williams: The Videos, Vol. 1这部剧，在网络购物这方面从中找到启发，这部剧我也从中受益，让我觉察到自己潜在欲望，虽然我的Hype Williams: The Videos, Vol. 1很强，但我忽视了人性本身欲望，表达欲望、占有欲望、身体本能欲望、Hype Williams: The Videos, Vol. 1这部剧都能找到，规律都是相同的，相似性总是在我们身边重复着，等待我们去发现，有察觉、才有所改变。 事实证明，科学家找到的Hype Williams: The Videos, Vol. 1良药竟然是锻炼！！！这句话是字面意思，我也经历痛苦磨难才知道的，上面之所以说，对于我没多大用处，不仅于此。 总结一下本剧，表层实验说的是一些简单常识，让我们意识到，觉察到。实验的结果才是让人深思的，人对于诱惑本身，对于多巴胺诱导，奖励机制，人性本身欲求，我认为，给人启发让人觉察，才是最重要的。 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，他就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧，它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰。 说起冥想，让我想起睡觉，然后我就结合睡前一段时间，来冥想。当然我不是权威，说的有可能是不对的，大家可以慢慢自己摸索实践其中是否有益处。 1、我们在时间就是金钱的社会，在碎片化的时间里，在没有时间去冥想，我结合睡前的空隙时间，冥想、去清空自己的大脑，让自己放空，也会有助于睡眠。 2、安静的空间里，我们冥想是最有利的，很容易专注于呼吸的声音，哪一呼一吸的频率，仿佛在母胎里一样。 3、在睡前调整呼吸，进入冥想状态，15分钟时间，待你冥想完毕，也就是你进入梦乡之时。 很简单的操作方法，希望对你有用处。 这些是书中呼吸的方法， 这部剧不会教给你什么捷径，但能告诉你一种快速提高意志力的方法：将呼吸频率降低到每分钟4 6次，也就是每次呼吸用10 15秒时间，比平常呼吸要慢一些。只要你有足够的耐心，加上必要的练习，这一点不难办到。放慢呼吸能激活前额皮质、提高心率变异度，有助于你的身心从压力状态调整到Hype Williams: The Videos, Vol. 1状态。这样训练几分钟之后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望、迎接挑战。 我们可以结合在一起，刚开始呼吸也不会持续15秒一次呼吸的，哪样我们也坚持不住，可以一点点来，慢慢增强，只要是方法，就是培养我们的习惯，形成习惯，就能信手拈来 。
裴二公子myn · 8.8分
誰說倪妮不能演青春少女，不能演仙女。
CharmlessJ · 8.8分