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时间，让他们完成二十里地的跑步任务。完不成的，就可以淘汰了。”
说完直接朝着龙家大院中走去。
龙腾空说完，除了龙腾风兄弟其余人等脸都绿了。
如果说没有抱住这样大的石锁，跑完二十里两刻钟不成问题，但是现在能跑完么？他们心中谁也没底。
大长老一声令下，他们就开始发疯似得跑起来。
这可不是闹着玩的，都知道这次训练艰难谁能够想到艰难到这种地步。完不成直接成为外围子弟，待遇一下子降低到冰点啊。
终于完整了，很多人窟嗵窟嗵没有一点风度的躺倒在练武场上面。汗水顺着他们的身上哗哗流淌。
就在这时候，龙腾空带着人来到这里。
龙腾空笑呵呵说道：“各位，辛苦了，我是来犒劳大家的。每人一小瓶药水，先喝了。然后是一碗这样的药水。请各位快一点。”
有些人都不想动。不命令还是要执行的。
每个喝过这样药水的人，都现出来绝对高兴地神情。他们就感觉自己身体里面像是有一股股精纯能量在扩充，一瞬间就连自己跑的已经晕了的脑海，都变得清醒了很多。
这样的药物，是他们没有喝过的。
只有龙腾风兄弟知道，这药水是升灵丹融化过后，提炼出来的。
已感觉到好处，每一个得到药瓶的人都把药水咕咚咚喝了。让后快速到水桶边上，舀出来一碗药水，喝下去。
喝过以后，有一种飘飘欲仙的感觉。
龙腾空对大长老嘱咐了几句，就走了。
他知道今天一天训练这些人也不会出现暗伤了。
喝完水，还没有做好屁股，下一个训练任务就已经下达。
窟嗵窟嗵，一个个龙家少年在训练中倒下来。
这是到了人体极限时候的表现，这时候全身就像是被掏空一样没有一点点力量。
砰，就是一脚，大长老一脚把他踢起来：“训练，起来训练。”
这些人心中这样一个后悔，早知道这样子的训练，我的天啊，不如早一点退下来了。
他们这样强悍的身体也受不了了。
有不想训练的人，被大长老拳打脚踢起来。
砰，一脚踢出来一丈多远，窟咚一声摔在地上。
嘴里面喷出来鲜血，这是真打，没有一点点作假，我的娘啊，还是起来吧。
到了中午，所有人居然都感觉到自己身体上似乎是充满了力量比起以前进步了很多。
哈哈，没有想到一中午的训练就有自己可以感受的效果，那么真的训练三个月，还真是可以晋升三个小阶啊。
下午练功场上，没有一个人不到。
中午到家，才感觉到身体各处都有了自己可以感觉到的明显进步。
我日了，自己训练最少十天都不能够取得这样的进步，一上午就完成了。也就是说一天抵挡平时的二十天啊。
有这样进步作为鼓舞，谁还害怕训练的艰苦。
跑步、打斗、拼搏，他们也把自己的
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