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好不容易通过了雷电和风暴的考验，萧诺和孙悟空终于来到了神殿之上，可是刚刚来到神殿的萧诺和孙悟空没有想到，自己竟然还要面对波波的考验。波波是地球上数一数二的强者，哪怕是干掉了比克大魔王的孙悟空都在波波的手里吃亏过，更别提现在的萧诺和孙悟空了。在孙悟空挑战波波的时候，波波根本就没有拿出全部实力就解决掉了孙悟空，这让萧诺看到了自己和波波的差距。知道实力的差距而一味蛮干，那不是萧诺的性格。萧诺既然知道了自己和波波的差距，那萧诺就在用自己的努力来弥补这样的差距。萧诺相信自己只要再次经过特训之后，肯定能够在实力超过波波的。所以，萧诺就这样和孙悟空在神殿中修行了起来，是按照自己的方式修炼，而不是接受天神的指点。而且，在孙悟空和波波战斗完之后，观看过波波战斗的萧诺很有感触。当萧诺准备要在神殿修行的时候，萧诺就已经想好了自己的修行方式。可是孙悟空好像根本不明白自己要如何修行一样，他现在还在重复着古老的修炼方式。“嘿……”“嘿……”“嘿……”看着孙悟空一圈又一拳的奔跑在神殿的广场上，又看到孙悟空一次又一次的躺在神殿的地面上粗喘着，萧诺和波波不禁在这时同时摇了摇头，心道孙悟空这样的修炼方式是不对的。最后，还是萧诺无奈的来到了孙悟空的面前，帮助孙悟空能够更轻松的呼吸。旋即，等到孙悟空稍微恢复过来的时候，萧诺又一次提醒孙悟空道：“悟空，你这样下去是不行的。”“一次又一次的晕倒，只会让你的体质越来越弱。”“想要克服稀薄的空气，和高强的气压不是折磨自己的身体，而是让自己的身体适应。”“你现在这样等于是在和自己过不去，根本起不到修行的效果。”“知道吗？”听到萧诺的话语之后，孙悟空困惑的摇了摇头，说道：“我不懂，路西菲尔。”“为什么我们可以硬扛着雷电和狂风来到这里，却不能用同样的方法来克服气压和空气稀薄的问题？”“当初克服雷电和狂风的方法还是你告诉我的呢！路西菲尔！”“现在我用同样的方法来克服空气稀薄的问题和气压的问题，就有错了？”在孙悟空刚刚说道这里的时候，萧诺直接拍了拍孙悟空的脑袋，说道：“笨蛋，当然不一样了！”“气压和空气稀薄是对你的内在造成损伤，而雷电和狂风能吹到你的五脏六腑里吗？”“对付皮肉，我们的心就要狠一些，让他们在适应外界的不适应。”“对付内在，我们就要相对的缓和一些。”“悟空，要是你继续这样修行下去的话，可能要很久才能克服空气稀薄和气压的问题呢！”说着，萧诺缓缓的坐在了孙悟空的旁边，接着继续对孙悟空说道：“悟空，现在你来跟着我一起做。”“闭上眼睛，好好感觉周围的气温和气压，感觉周围的空气有多么清新。”“当你感觉到这些之后，尝试着降低自己的呼吸频率。”“慢慢的，你就知道如何能够在高空剧烈运动了”“这一次你懂了吗？”看到萧诺都这样详细的为自己讲述该如何修炼了，孙悟空要是还不明白的话，那孙悟空真是白白拥有这样强悍的实力了。不得不说，孙悟空在武道上还是很有天赋的，起码比孙悟空在学习上要强百倍。萧诺只是告诉了孙悟空一遍而已，很快孙悟空就能够在神殿中缓和的呼吸起来
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