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他调整呼吸，保持稳定的站位，然后用力地将篮球投向篮筐。篮球划出一道优美的弧线，稳稳地进入了篮筐。他的心中涌起一股成就感，尽管这是他训练中的第一球，但每一次得分都让他感到一丝满足和自信。
他接着进行了一系列的投篮练习，专注地投篮，每一次都尽量做到准确无误。他的手感逐渐变得稳定，每一个动作都充满了节奏和力量。每当篮球从篮筐中弹出，他都会迅速捡起篮球，调整位置，继续进行投篮。他的动作流畅而有力，每一次投篮都带着他对技术的执着和对进步的渴望。
在训练的过程中，苏盘的内心有时会感到一丝疲惫，但他从未因此而停下。他知道，三分投篮的精准不仅需要技术，还需要不断的练习和坚持。他时刻提醒自已，要保持耐心和专注，将每一个细节做到最好。
球馆内的灯光照在苏盘的身上，他的汗水在灯光下闪烁。每一次的投篮都需要全身心的投入，他的呼吸变得急促，额头上也渗出了汗珠。尽管如此，他的眼中却没有一丝疲倦，反而更加坚定。每一次的投篮都带着他对未来比赛的期待和对自我进步的渴望。
就在这时，球馆的门轻轻打开了，几名队友走了进来。他们看到苏盘正专注地进行三分投篮训练，不禁露出了惊讶的表情。林晓走上前，拍了拍苏盘的肩膀：“哇，你现在都在这里训练啊？刚才的比赛还没有够吗？”
苏盘微微一笑，抹了一下额头上的汗水：“比赛结束后我就过来训练了。三分投篮一直是我需要提升的地方，虽然刚才的比赛赢了，但我知道自已还有很多需要改进的地方。”
林晓的眼中流露出一丝钦佩，显然对苏盘的努力感到十分欣慰。“你的训练态度真的很让人佩服，我们都可以从中学习到很多。要不我们也来帮你一起训练？”
苏盘点了点头，心中感到一阵温暖。他知道，队友们的支持和帮助对他来说是非常重要的。“当然，欢迎加入。大家一起训练，不仅能够提高技术，还能增强团队的默契。”
几名队友纷纷走上场地，开始参与到苏盘的三分投篮训练中。他们的出现让球馆的氛围变得更加活跃，大家互相鼓励，分享自已的技巧和经验。林晓站在场边，观察苏盘的每一个投篮，偶尔给出一些建议和指导。
“苏盘，你的投篮动作很流畅，但你可以尝试在投篮前做一些快速的运球，这样可以更好地模拟比赛中的实际情况。”林晓建议道，眼中带着几分认真和关切。
苏盘点了点头，尝试按照林晓的建议进行调整。他在投篮前加了一些运球动作，发现确实能更好地帮助自已调整状态。他的投篮变得更加自如，每一个动作都显得更加自然和流畅。
队友们也开始纷纷尝试不同的投篮技巧，他们的互动让训练变得更加有趣和富有挑战性。苏盘看到大家的努力和进步，心中感到一阵欣慰。他知道，这种团队的合作和互相帮助，对于每个人的成长都是非常重要的。
训练的时间在大家的交流和练习中渐渐过去，球馆内的灯光逐渐变得柔和。苏盘和队友们的汗水湿透了球衣，但他们的脸上却都露出了满足的笑容。通过这段
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