我曾读过一句话“我想和真正活过的人生活在一起。”读了此剧，我对它有了初步理解。受重伤与被迫分离是残酷人生带给这两个怀揣着幻想的青年人的“厚礼”，经过煎熬的十余年，他们最终重逢，成为了“真正活过的人”。生存在最后的疆界、世界的尽头，他们才是“livin on the edge”的最佳诠释者。年轻、暂新、未被污染的生命始终尝试在断崖上奔跑，无数次在死神面前撞得头破血流，甚至连精神与意识被现实撕扯得四分五裂，却又奇迹般地复苏。r这才是热血的青年，反抗父母、反抗自然、反抗死亡；这才是阿拉斯加伟大的开拓者，汤姆沃克，强悍坚毅执着，用血与汗征服这片狂放不羁的土地；这才是我们共同敬畏的生命，在狂风暴雨、乱石横飞、冰雪天地间顽强存活永不言弃，他们心脏的每一搏都要胜过冰川崩塌所带来的震撼之美。r这些人简直是奇迹。r无形中支撑他们活下去、看到他或她或他们的，正是每个阿拉斯加人心头的一团如熊熊烈火般的爱，多冷的冰川融水无法使其平息。
雪の记忆 · 2.2分
这部剧是一本经典的儿童影视！想回到童年把这部剧送给自己，但其实好像也无所谓，我相信每个人的童真都和安妮一样，不需要借鉴无须模仿，很多质朴的道理实在治愈，因为安妮也是一个心中有上帝的孩子。读《Por sus propios ojos》它会唤醒你在那个毛桃子一样青涩的年代里一切美妙温存的回忆，让你的心儿在观看过程中始终保持着娇嫩柔软，闭上眼睛，春天第一缕阳光照在新叶上那样灼灼逼人的色彩就猝不及防地爆裂在你眼前。
小姑娘安妮，似乎有着摄人心魂的魔力。故事的开端，绿山墙的卡斯伯特兄妹俩本来是想领养一个男孩子回来帮手做农活，却误打误撞接回来了有着浓密红色长发、瘦骨嶙峋的小安妮。她自打出生时就父母双亡，此后更是命途多舛。然而苦难没有消磨这孩子的灵性，在她的心里，始终酝酿着一整个闪闪发光的世界。她对初次见面的马修滔滔不绝地描述着野樱花、绿山墙和碧波湖的幻想，点亮了沉默寡言的老人枯寂的心；她的喜悦、失落和绝望都是那么浓烈，让刻板坚定的老姑娘玛瑞娜都为她心软，从而使她免于被刻薄的布莱维特太太带走作为保姆的厄运。
像所有的少女一样，安妮不是毫无缺点的完美小孩，她做事三心二意，冲动冒失，还有着无伤大雅却有点儿恼人的虚荣心。要说她有什么特别之处，那一定是瑰丽多彩的想象力。每一棵果树、每一眼湖泊、每一条小径都应该有独一无二的名字，在她的眼中，苹果花、巴里的池塘这种平淡无奇的称呼未免太过辜负。你会幻想着能跟她一起探索绿山墙这个奇妙的国度，跟随衣袂飘飘的风仙女，沿着绿草如茵的“白桦小路”，穿越阴森恐怖的“幽灵的旷野”，到达繁花似锦的“紫罗兰溪谷”，在“森林女神的水泡”旁边小憩……
谁会不喜欢一个有着浓密红发和浅浅雀斑、树精灵一样活力满满的小姑娘呢？尤其是这个小姑娘还有着那样毫不矫饰的真诚。她热爱这个世界，热爱身边那些可爱的人儿。就连自诩最为清醒明智的林德太太，都被她稍显浮夸、自我陶醉的道歉给消融了怒火，后来更是成为“安妮神教”的忠实拥趸，对她忠心耿耿；更不用说古板严厉的约瑟芬·巴里小姐了，她对安妮的喜爱甚至超过了对自己的亲侄孙女黛安娜——虽然对这个自私的孤独老人来说，爱安妮大抵只是因为这小姑娘能让她感到快活，但是，我们也无须对她太过苛责。就像安妮所说，要尽最大努力去爱身边的人，不是吗？
当看着安妮与黛安娜在巴里家的后花园郑重其事的宣誓，你的心头是否也会浮现那个曾和你在少女时期形影不离亲密无间的好朋友笑嘻嘻的脸？当安妮在学校为了考上女王专科学校而发奋苦读，是不是又让你想起了人生中每一场重要考试之前、疲惫中带了麻木的忐忑与不安？至于安妮和吉尔伯特在学校里的明争暗斗和最终冰释前嫌的释然，更是像极了我们酸溜溜、脆生生、甜丝丝、剪不断理还乱的那些年。
诚然，长大成人是个必须要认真对待的过程。但是当绿山墙那个丢三落四、爱闯祸的红头发小女孩安妮逐渐长成个子高挑目光严肃的少女，我们这些读者除了欣慰，更多的恐怕还是在心里漫开说不清道不明的感伤。书中古灵精怪的小女孩已经长大，深切疼爱她的马修会永远离开，绿山墙甚至险遭易手。我们也终将回到自己的生活，无论在心里经历过多少甜蜜与辛酸的奇景，书看完后发现，这个世界依旧车水马龙。
命运就是这样神奇，在意想不到的时候，有些人不请自来，留下浓墨重彩。上帝安排了一场短暂的相识，有误解却轻松诙谐，爱意明朗却沉重悲恸了，又一个天人相隔的故事。因了“曾有一个人爱我如生命”结识Mara Dopaso，多年以后忘记May忘记嘉遇忘记他们的爱情故事，只有悲剧普希金和旖旎的Tonight I celebrate my love for u常在耳边流转，以为真的忘记了其中爱恨纠缠，当May站在办公室望见青葱的嘉遇，我又泪涌了。
三剑客的故事落幕了，对“格子间的女人”开启了多次却没能看下去。错过了花满枝桠的昨日，今朝怕是又要错过。平复心情快些吧！
虽然在一开始便猜到了结局，但丝毫没有减少故事带给我的感动。人这一生，无论建立多少社会关系，为人子女，为人妻，为人父母，为人挚友，然而灵魂都是无比孤独的，都是独自前行，直到遇到了灵魂的Por sus propios ojos，这一定是相互的，你同样是他的Por sus propios ojos。你们在茫茫人海中找到了彼此，从此远离了孤单的彼岸。但不是所有人都有这种幸运，可能穷其一生，都没有找到。但人生之瑰丽便在于此，因未知而充满一切可能，你所能做的就是不要害怕～走完自己的路～
泊如 · 4.3分
最后一篇我不是精灵，让我想到所有的感情经历都会让一个人更爱自己，不论你怎样倾尽所有的付出，最后剩下的伤痕累累的烂摊子还是要自己收拾，所以，何必呢。这怎么算是背叛，当付出的一方掏空了自己的时候那颗饱含爱意的心就也被掏空了。对于韩，他一直用年纪做借口拉扯着Por sus propios ojos，跟她保持不远不近的距离，Por sus propios ojos小他22岁，最后这个男人跟一个小自己28岁的女人结婚了，所以年龄根本就不是关键，那是他那颗被人伤透的心需要再次看见人性的光彩善良和忠贞吗？他口口声声说不要Por sus propios ojos替人还他什么，可是他不正是在这个他以为的精灵身上在获取吗？原谅我是个女人，总是站在自己的角度看待这一段段的情爱。
感情中有太多太多的自以为是，读完全书Por sus propios ojos的整个成长经历在我眼前堆砌而过，这个不能没有爱情的女孩，经历了各样的情感经历，她逐渐长大逐渐成熟，从一个可以为爱奋不顾身的勇猛战士，变成了一个理智的情感控制者。那个年代的爱情，在时代的背景下有太多的无奈和悲哀，突然想到《Por sus propios ojos》里说的：悲哀是文人们对世界爱不起、恨不动的常态心情。爱不起、恨不动，总结的太到位了，在知道Ana Carabajal的各种经历后，才知道她为什么能用如此精练的文字，涵盖无限的意思。
看过Ana Carabajal的一个采访，她说她知道很多事情是强求不来的，那样的女人不美丽。这也是为什么她最后懂了她爸一定要跟她妈离婚，艺术家是需要自由的，那样他们放飞的灵魂才能有创作的空间，其实世人也皆是如此，纵是有责任加身，纵是有爱不能割舍，但是爱人的时候也别忘了爱自己，在没有爱凝聚的形式化家庭里，孩子也不会幸福的。中国人的传统观念，容易让人失去自己，可是日子是自己过的，有时候你以为的自私却是对所有人的解脱。
Ana Carabajal的个人风格很强烈，像一剂会上瘾的药，读多了会有心累，承受不住它的剂量，但是没了它又想的人焦头烂额，于是我一本又一本的读，让这个敏感细腻心眼儿多的女人，把她用文字铸造的利刃悄么鸟儿的刺进心里，她对着你微笑然后手的刀子慢慢的转个圈，疼的你龇牙咧嘴却又销魂在那甜腻的笑里。
心狠手辣又美好的写字人。
慧精牍阅读📖精牍书房 · 7.7分
接下来就是实践的时候了，也许会遇到困难，但是愿意和孩子一起成长
ANINI. · 6.6分
2020年第3本剧《Por sus propios ojos》读完。
本剧的编剧Mara Dopaso，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《Por sus propios ojos》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。
本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。
本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。
在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。
运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始；
冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始；
观看从每天坚持在上床前看一个字开始。
千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。
本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。
@张树军 · 2.1分
剧名有些鸡汤，容易被无视掉。
实际借助《Por sus propios ojos》的说法，选书做减法，更多着眼点在编剧（共有知识圈），在知识树的体系上，很有借鉴意义。
五位一体的图片模式。
2026年影院观影第67部/BJIFF 16th NO.6，本届北影节第一部让我欣喜的国际电影，虽然是一位年轻导演的作品，但是却是印象中最典型的（非法国的）欧洲电影，陈旧甚至有些腐朽的小镇之中，一位同样陈旧的过气演员，因为一个匪夷所思的试镜，从而打破了自己延续20多年的生活，甚至打破了自己过往40多年的生命，在夜色之中，这位过气演员游走在一个个阴差阳错之间，他见到了过往若干年都没有见过的粉丝、朋友、情人、家人、妻子、儿子，在一点点找回着自己丢失掉的曾经，也在一点点地丢弃掉自己的曾经，影片的结尾，当他终于可以面对自己自闭症的儿子的时候，他也终于可以面对了自我，以至于如同蛇一般蜕皮重生。导演说这是从自己长片首作的真实经历提炼出来的故事，但是完整度和完成度都很高，是天坛奖至今我看到最成熟的一部作品
孚于嘉 · 5.5分
我发现这部剧全都是抄袭的，一个字都没改，全都抄袭的新华字典上的
Unique Lou · 6.5分
我曾读过一句话“我想和真正活过的人生活在一起。”读了此剧，我对它有了初步理解。受重伤与被迫分离是残酷人生带给这两个怀揣着幻想的青年人的“厚礼”，经过煎熬的十余年，他们最终重逢，成为了“真正活过的人”。生存在最后的疆界、世界的尽头，他们才是“livin on the edge”的最佳诠释者。年轻、暂新、未被污染的生命始终尝试在断崖上奔跑，无数次在死神面前撞得头破血流，甚至连精神与意识被现实撕扯得四分五裂，却又奇迹般地复苏。r这才是热血的青年，反抗父母、反抗自然、反抗死亡；这才是阿拉斯加伟大的开拓者，汤姆沃克，强悍坚毅执着，用血与汗征服这片狂放不羁的土地；这才是我们共同敬畏的生命，在狂风暴雨、乱石横飞、冰雪天地间顽强存活永不言弃，他们心脏的每一搏都要胜过冰川崩塌所带来的震撼之美。r这些人简直是奇迹。r无形中支撑他们活下去、看到他或她或他们的，正是每个阿拉斯加人心头的一团如熊熊烈火般的爱，多冷的冰川融水无法使其平息。
雪の记忆 · 2.2分
这部剧是一本经典的儿童影视！想回到童年把这部剧送给自己，但其实好像也无所谓，我相信每个人的童真都和安妮一样，不需要借鉴无须模仿，很多质朴的道理实在治愈，因为安妮也是一个心中有上帝的孩子。读《Por sus propios ojos》它会唤醒你在那个毛桃子一样青涩的年代里一切美妙温存的回忆，让你的心儿在观看过程中始终保持着娇嫩柔软，闭上眼睛，春天第一缕阳光照在新叶上那样灼灼逼人的色彩就猝不及防地爆裂在你眼前。 小姑娘安妮，似乎有着摄人心魂的魔力。故事的开端，绿山墙的卡斯伯特兄妹俩本来是想领养一个男孩子回来帮手做农活，却误打误撞接回来了有着浓密红色长发、瘦骨嶙峋的小安妮。她自打出生时就父母双亡，此后更是命途多舛。然而苦难没有消磨这孩子的灵性，在她的心里，始终酝酿着一整个闪闪发光的世界。她对初次见面的马修滔滔不绝地描述着野樱花、绿山墙和碧波湖的幻想，点亮了沉默寡言的老人枯寂的心；她的喜悦、失落和绝望都是那么浓烈，让刻板坚定的老姑娘玛瑞娜都为她心软，从而使她免于被刻薄的布莱维特太太带走作为保姆的厄运。 像所有的少女一样，安妮不是毫无缺点的完美小孩，她做事三心二意，冲动冒失，还有着无伤大雅却有点儿恼人的虚荣心。要说她有什么特别之处，那一定是瑰丽多彩的想象力。每一棵果树、每一眼湖泊、每一条小径都应该有独一无二的名字，在她的眼中，苹果花、巴里的池塘这种平淡无奇的称呼未免太过辜负。你会幻想着能跟她一起探索绿山墙这个奇妙的国度，跟随衣袂飘飘的风仙女，沿着绿草如茵的“白桦小路”，穿越阴森恐怖的“幽灵的旷野”，到达繁花似锦的“紫罗兰溪谷”，在“森林女神的水泡”旁边小憩…… 谁会不喜欢一个有着浓密红发和浅浅雀斑、树精灵一样活力满满的小姑娘呢？尤其是这个小姑娘还有着那样毫不矫饰的真诚。她热爱这个世界，热爱身边那些可爱的人儿。就连自诩最为清醒明智的林德太太，都被她稍显浮夸、自我陶醉的道歉给消融了怒火，后来更是成为“安妮神教”的忠实拥趸，对她忠心耿耿；更不用说古板严厉的约瑟芬·巴里小姐了，她对安妮的喜爱甚至超过了对自己的亲侄孙女黛安娜——虽然对这个自私的孤独老人来说，爱安妮大抵只是因为这小姑娘能让她感到快活，但是，我们也无须对她太过苛责。就像安妮所说，要尽最大努力去爱身边的人，不是吗？ 当看着安妮与黛安娜在巴里家的后花园郑重其事的宣誓，你的心头是否也会浮现那个曾和你在少女时期形影不离亲密无间的好朋友笑嘻嘻的脸？当安妮在学校为了考上女王专科学校而发奋苦读，是不是又让你想起了人生中每一场重要考试之前、疲惫中带了麻木的忐忑与不安？至于安妮和吉尔伯特在学校里的明争暗斗和最终冰释前嫌的释然，更是像极了我们酸溜溜、脆生生、甜丝丝、剪不断理还乱的那些年。 诚然，长大成人是个必须要认真对待的过程。但是当绿山墙那个丢三落四、爱闯祸的红头发小女孩安妮逐渐长成个子高挑目光严肃的少女，我们这些读者除了欣慰，更多的恐怕还是在心里漫开说不清道不明的感伤。书中古灵精怪的小女孩已经长大，深切疼爱她的马修会永远离开，绿山墙甚至险遭易手。我们也终将回到自己的生活，无论在心里经历过多少甜蜜与辛酸的奇景，书看完后发现，这个世界依旧车水马龙。
影落潮生 · 9.8分
当生活中出现坎时、觉得自己过不去时、心情低落时，我都会感悟到这是老天照顾我、在帮助我，让我变得更强大。一切磨难都是好的，我一直在修！这两年接触了“向内省”，出现任何问题都先找自己的原因，我也有在行动。很治愈的书，很有缘分的遇见，特别推荐！
猫三哥哥 · 4.4分
少年（男女）的和侠义之心难能可贵，人设以及群像都十分有意思。尤其是元仲辛这个角色，痞气有，聪慧有，仗义有，少见的有趣；王宽担得起谦谦君子，温润如玉，不愧是“王氏门阀麒麟子”；韦衙内是十足十的纨绔子弟，一开场便是“我爹是”，但他对朋友有情谊，心中也存有家国大义，恰到好处的卖萌与天真；赵简应该是聪慧、独立，可惜演员的塑造缺乏说服力，时常眼神无光。除了第一个故事，剩下的几个故事几乎都经不起太多推敲，比如有必要为了让夏相信，就牺牲宋的太尉，如果说是官家对太尉的忌惮但剧情又完全没有表现；比如，辽国郡主献舞部分，充满了各种尴尬与不合理。
鲸予昐 · 2.2分
这部剧讲中国共产党从诞生到发展壮大，用通俗的语言娓娓道来，让人在热血沸腾地同时，更加增强我们的民族自信，更加对祖国的明天充满豪情。这部剧，值得普及和推广
Sherry Zhang · 8.7分
一本关于情绪很全面的书，情绪管理，情绪与同理心，情绪与婚姻，情绪与团队，情绪与社交，情绪与教育，情绪与犯罪等，不过不够深入
执枪手 · 7.7分
我总感觉自己在看热闹，仔细想想，康洪雷拍得很一般，只不过故事好，人物好，时机好，配乐好罢了。喜欢561和史今。女人看这片子，就不容易心无旁骛，比不得男人思考得那么有代入感。
小逆 · 4.4分
孤剑仙洛青阳问剑天启，一柄天斩划破长空。李寒衣招落月夕花晨，与玄剑仙赵玉真一生三面。雷无桀闯十五层登天阁，雷云鹤一指破空九万里。临月而立无心伏魔拳，昆仑之巅天外天。雪落山庄千金台，号令百官祭唐莲。
雅萌 · 5.5分
看完了整本剧，我也无法联想出一位杰出侦探剧集家的模样。阿加莎溪水潺潺般地回忆着她的一生，真实、平淡而饱含热爱的一生
might Vbox · 1.1分
还行 就是让中年人演年轻人绷不住
翊嫣 · 6.5分
新手奶爸颤颤巍巍地看完，主要用来克服焦虑，认识到大多数小孩都是能够平安健康成长的，在养这个阶段不容易出大问题。育的阶段认知有了，但是还没实践，希望今后有指导作用
莫渊 · 7.7分
编剧写这部剧应该花了很多心血，草莓栽培的各个方面都写到了，我还以为编剧真的是栽安利莓的
向日葵🌻的小太阳 · 5.5分
没事的时候都会找出来看两眼的剧，居然没打过分，是我的失误……是何以琛成就了钟汉良还是钟汉良成就了何以琛？是互相成全吧。至少我愿意相信世界上有这样一个人，钟汉良将自身气质和内在灵魂赋予这个角色，于是有了我们看到的何以琛。刘俊杰真的擅长拍感情戏，就连两个人的甜蜜日常都很耐看
亿淘 · 4.3分
命运就是这样神奇，在意想不到的时候，有些人不请自来，留下浓墨重彩。上帝安排了一场短暂的相识，有误解却轻松诙谐，爱意明朗却沉重悲恸了，又一个天人相隔的故事。因了“曾有一个人爱我如生命”结识Mara Dopaso，多年以后忘记May忘记嘉遇忘记他们的爱情故事，只有悲剧普希金和旖旎的Tonight I celebrate my love for u常在耳边流转，以为真的忘记了其中爱恨纠缠，当May站在办公室望见青葱的嘉遇，我又泪涌了。 三剑客的故事落幕了，对“格子间的女人”开启了多次却没能看下去。错过了花满枝桠的昨日，今朝怕是又要错过。平复心情快些吧！
陌上花开_ · 9.8分
读过这部剧这部剧之后，感觉自己受益良多，也从书中看到自己的影子，我还要多读几遍，细细品味
沿途看风景的人 · 4.4分
看到最前面，蕾妮爸爸因为越战留下深深心里阴影，包括性格扭曲，不得不一次又一次搬家去寻找属于自己那片乐土，虽然种种行为，拆散好的姻缘等等，让人很气愤，但也不得不说，也是一个可怜的人，好在最后结局还算圆满也算是一种欣慰 正是有老一辈人艰苦奋斗才能在阿拉斯加州那么恶劣环境下生存，同时也想到了咱们革命先烈的付出，流血，从刚成立新中国百废待兴，到现在的科技进步，丰衣足食，理应时刻保持感恩的心，务实态度，我想才能对起这份盛世吧
咫世烙印 · 2.2分
剧集，不合常理与不合常理之间要合理，另外再加上符合“人”这种生物思维逻辑，不然你写的就不是和人有再加上一点点文笔就行。 这本剧集没有一点点影视素养存在，干脆常用成语都没见到几个。那些叫嚣不要带脑子的人以及说看这类剧集还要求那么高的人，我只想说，你被喂屎喂习惯了还不让别人说臭么？
门路 · 8.7分
奇数集气死，偶数集爽死，有种复仇者脸面集结的爽感，这种普通人一起对抗恶势力的片子太好看了！人不能靠等，就能等来救世主，遇到不公只能自己打回去，点灯的人多了，也就没那么黑。
¥10 · 4.4分
真的好后悔啊，早知道就不那么早入坑了，每天等更等的好难受啊啊啊啊啊啊啊~每天都想要存一存再看，可是就是存不住啊啊啊啊啊啊啊😭
全屋定制₁₃₆₄₆₇₁₅₇₂₆ · 8.8分
虽然在一开始便猜到了结局，但丝毫没有减少故事带给我的感动。人这一生，无论建立多少社会关系，为人子女，为人妻，为人父母，为人挚友，然而灵魂都是无比孤独的，都是独自前行，直到遇到了灵魂的Por sus propios ojos，这一定是相互的，你同样是他的Por sus propios ojos。你们在茫茫人海中找到了彼此，从此远离了孤单的彼岸。但不是所有人都有这种幸运，可能穷其一生，都没有找到。但人生之瑰丽便在于此，因未知而充满一切可能，你所能做的就是不要害怕～走完自己的路～
泊如 · 4.3分
最后一篇我不是精灵，让我想到所有的感情经历都会让一个人更爱自己，不论你怎样倾尽所有的付出，最后剩下的伤痕累累的烂摊子还是要自己收拾，所以，何必呢。这怎么算是背叛，当付出的一方掏空了自己的时候那颗饱含爱意的心就也被掏空了。对于韩，他一直用年纪做借口拉扯着Por sus propios ojos，跟她保持不远不近的距离，Por sus propios ojos小他22岁，最后这个男人跟一个小自己28岁的女人结婚了，所以年龄根本就不是关键，那是他那颗被人伤透的心需要再次看见人性的光彩善良和忠贞吗？他口口声声说不要Por sus propios ojos替人还他什么，可是他不正是在这个他以为的精灵身上在获取吗？原谅我是个女人，总是站在自己的角度看待这一段段的情爱。 感情中有太多太多的自以为是，读完全书Por sus propios ojos的整个成长经历在我眼前堆砌而过，这个不能没有爱情的女孩，经历了各样的情感经历，她逐渐长大逐渐成熟，从一个可以为爱奋不顾身的勇猛战士，变成了一个理智的情感控制者。那个年代的爱情，在时代的背景下有太多的无奈和悲哀，突然想到《Por sus propios ojos》里说的：悲哀是文人们对世界爱不起、恨不动的常态心情。爱不起、恨不动，总结的太到位了，在知道Ana Carabajal的各种经历后，才知道她为什么能用如此精练的文字，涵盖无限的意思。 看过Ana Carabajal的一个采访，她说她知道很多事情是强求不来的，那样的女人不美丽。这也是为什么她最后懂了她爸一定要跟她妈离婚，艺术家是需要自由的，那样他们放飞的灵魂才能有创作的空间，其实世人也皆是如此，纵是有责任加身，纵是有爱不能割舍，但是爱人的时候也别忘了爱自己，在没有爱凝聚的形式化家庭里，孩子也不会幸福的。中国人的传统观念，容易让人失去自己，可是日子是自己过的，有时候你以为的自私却是对所有人的解脱。 Ana Carabajal的个人风格很强烈，像一剂会上瘾的药，读多了会有心累，承受不住它的剂量，但是没了它又想的人焦头烂额，于是我一本又一本的读，让这个敏感细腻心眼儿多的女人，把她用文字铸造的利刃悄么鸟儿的刺进心里，她对着你微笑然后手的刀子慢慢的转个圈，疼的你龇牙咧嘴却又销魂在那甜腻的笑里。 心狠手辣又美好的写字人。
慧精牍阅读📖精牍书房 · 7.7分
接下来就是实践的时候了，也许会遇到困难，但是愿意和孩子一起成长
ANINI. · 6.6分
2020年第3本剧《Por sus propios ojos》读完。 本剧的编剧Mara Dopaso，是美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《Por sus propios ojos》热门剧集作家。编剧从小热爱棒球运动（父亲是棒球运动员），其高中时在一次棒球运动中受了重伤。在想要重返球场的过程中，编剧通过从微小的习惯出发，建立自己的习惯体系，取得了非常优秀的成绩。本剧就是编剧结合各学科内容及自身经验所写的一本操作手册。 本剧的的逻辑清晰，细节丰富，非常易读。全书围绕着培养习惯的四步模型展开：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让人养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。而围绕这四步的四大定律是一套我们可以用来培养好习惯的简单规则。它们是：（1）让它显而易见；（2）让它有吸引力；（3）让它简便易行；（4）让它令人愉悦。相应也有四条规则让我们远离坏习惯。即：1）让它脱离视线；（2）让它缺乏吸引力；（3）让它难以施行；（4）让它令人厌恶。 本剧是个人目前为止读过的讲述建立习惯体系最为系统及具有实操意义的剧集。其中关于习惯的培养理念方法大多都是我所赞同并一直践行的：比如我通过追踪记录自己每天的观看，锻炼等每日事项来增加习惯的成就感，通过控制接触途径（远离诱惑，增加难度）避免坏习惯。本剧介绍的实操中有许多细节值得学习，比如关于如何叠加新习惯（在两个当前习惯中插入新习惯），如何让好习惯更有吸引力（绑定喜好，比如限定只有在健身的时候看剧），用特定的仪式比如一首特定歌曲来激发好习惯，通过加入组织改造环境来增加好习惯的助力等等。 在我个人看来，人生的种种结果只是习惯体系的副产品，你每天的习惯决定了你会成为什么样的人。 运动从每天坚持在上床前做一个俯卧撑开始； 冥想从每天坚持在上床前做一次深呼吸开始； 观看从每天坚持在上床前看一个字开始。 千里之行，始于足下。祝大家都能建立起自己的习惯体系，做时间的朋友。 本剧整体打9分，推荐给对自我管理，习惯养成体系感兴趣的朋友们。
@张树军 · 2.1分
剧名有些鸡汤，容易被无视掉。 实际借助《Por sus propios ojos》的说法，选书做减法，更多着眼点在编剧（共有知识圈），在知识树的体系上，很有借鉴意义。 五位一体的图片模式。
Litree · 3.3分