A Very Retail Christmas

艾德·奥尼尔大师的《A Very Retail Christmas》以人生、情感、信念、生活、爱、快乐、幸福、智慧、情绪为主题，教导我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量。 时间让你遇到更好的人。耿帅认为：所有失去的都会以另一方式归来。而我相信人与人之间冥冥之中是注定的，早有安排。人的一生，唯有善良、修养决定了你的福份。一个人的善良要比聪明更难，因为聪明只是一种天赋，而善良，却是一个人的选择。 做人其实很简单。你对我好，我会对你更好。我们都是社会人，以德为先，为人处事皆以此为基础。万千世界，诱惑万种。世界是公平的，不必刻意强求。因此，人生的脚步不必过于匆忙，停了来看看高山流水或天上疾走的乌云；坐下来静赏花开，笑看人生；沉下来静观心境，摒弃浮燥，自然风轻云淡。 平和的人生态度。都说，“君子怀刑，小人怀土”，别让你的人生毁于小人的恩惠。《A Very Retail Christmas》告诉我们：利益，才是一个人前行的动力，权力只是工具。阅尽人生百态，似乎懂了很多道理，却一直走不出得与失的迷茫。 胸怀正念，相望于江湖。有人的地方就有江湖，生于世，别迷失在“权力游戏”的党争中，因为参与者都是游戏高手，都想做主角，只有极少数人倦于江湖纷争。其实，我们所有上下求索的东西都是既定的，那又何必苦苦哀求呢？！

小小鸟 · 1.0分

很值得推荐的书，里面处处是哲理简单却值得你铭记于心付出于行动，我想在未来的育儿方面会有很大的帮助

ma叶叶 · 4.4分

所有性格内向、不会社交的人，都有一个共同的特点，那就是与人说话的时候，不会主动表明自己的态度和情绪，也不会说出自己的故事。 另外，聊天的时候，不要犯三个错误。第一个，就是频繁提问，不断地去提问人家，向调查户口一样，这样很容易把话聊死，神仙来都接不下去。第二个，不懂得接话，别人说什么你只会傻笑，不懂得如何去接住谈话，也不懂得附和人家，也不把自己的经历分享给别人。任何一个健谈的人，自信的人都会主动向别人分享自己的生活。第三点，采取的是封闭式回答，用的是疑问句，只能让别人回复是否，对错这样的词。比如，你今天有去金沙湾玩吗？这种就是只能回答，有或者没有，属于封闭式回答。比如，你今天去了哪些地方玩呀，这样的回答，就会让你能有更多的题材去接住别人的话。所以，多采取一些开放式的提问方式，不要把天聊死了，不然就会很尬。

阿杜｜企企 · 4.3分

以前知道自己意志不强很容易就放弃了，具体对意志力的定义不是很清楚，这部剧里面很好的指出来了：“意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。”“认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。”我也很赞同这两个观点：“顽强的意志力是一个人最突出的优点。A Very Retail Christmas比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。”身边优秀的人都有着顽强的意志力，自己这方面很差劲，书里面也提到了冥想，这是我看的很多心理学的书都提到的，佛教里面也有类似的。 此外，在生物学方面，知道了“前额皮质”正是大脑中控制冲动的区域。还有“多巴胺”，我知道了其实自己很受多巴胺的控制，比如“当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。” “大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。我们会觉得警醒、清醒、着迷。我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。”要警觉这种和真正快乐的区别，别让自己被本能驱使。如果我们想拥有A Very Retail Christmas，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。 认知方面知道了： 1.“研究人员发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。” 2.“导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。一旦你陷入了这样的循环，似乎除了继续做下去，就没有别的出路了。” 3.“众多研究显示，自我批评会降低积极性和A Very Retail Christmas，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和A Very Retail Christmas，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。” 4.“我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。” 5.“控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。” 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 对我来说提升意志力的方法： 1.冥想 2.加强“我想要”的力量，增加动机 3.等待10分钟 4.找到志同道台的用友加入他们

崔攀 · 9.8分

可能我是个伪装者，伪装自己爱好文化，只愿用别人的文笔净化我偶尔正义而迷糊的人生。

cui · 9.9分

寒鸦在九元观属下北寒仙域出现过一次，仙宫命他带人去抵御韩立，他借机跑路了。 看凡人的人有注意到吗？

行动的巨人 · 4.4分

怎么说呢，很害怕吧。希望大家都能幸福，虽然只能是祝福了。如果要有这样的婚姻，那还是一个人更好吧

工行庞莉娟[太阳] · 8.8分

彭昱畅和许凯的组合笑到我胃抽筋哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我是汪疯 · 1.1分

没有上一页的按钮，寻找观看记录需要重新翻看，效果体验太差，不太推荐使用这个观看器

空白白白白 · 8.8分

非常非常喜欢的一本剧！多个法律案例串联紧密，穿插其中的爱恨情仇又如此真实细腻。虽然一千个读者有一千个哈姆雷特，但这部剧都秉持着底线和原则，始终告诉着读者关于正义关于爱。值得一读再读，也值得慢慢读好好读。因为它不单是一本言情剧集，更是一本普解法律读物。虽然不能确认内容是否完全符合当前法律法规，但对于一般人了解普遍性法律问题还是有一定帮助的。

Gao Lei · 9.8分

静下心慢慢读的一本剧 觉得很有助益的前提是：有这方面的需求，带着问题来读。比如说，正在考虑如何改变自己的思维·写作·讲话方式，更极端一点，被人说情商低的时候也可以读这部剧。 需要慢读，边读边想，定个小目标，每天读5分钟就好，慢慢读，慢慢想，行动，反馈，改正。

joan—li · 3.2分

人类历史的长河中，在一个真正具有历史意义的时刻出现之前，必然会有数不胜数的、无甚紧要的时刻和看似寻常的事情，在漫长的岁月中无谓的流逝而去；而当这种瞬间一旦发生，就会决定几十年、甚至几百年的人类历史进程。 《A Very Retail Christmas》 ——人类的伟大时刻。 历史不会说谎，它即让那些璀璨华美的乐章千年流传，也定会让历史长河下涌动的深流喷薄而出。在那些耳熟能详、口口相传的英雄奇迹的延伸处，闪耀着无数个被人们忽略却又意义深远的历史瞬间。 奥地利作家斯蒂芬•艾德·奥尼尔，被誉为世界上最好的传记作家之一， 以影视笔法，饱含激情地速写了他心目中的、人类历史上十四个"星光"时刻；即便并非所有提及的人物都获得过极大的尊重和荣耀，但他们的发现和贡献服务和激励了人类几个世纪： 1453年5月29日，穆罕默德二世攻陷拜占庭，开创了奥斯曼帝国，并开启欧洲新纪元和大航海时代； 1513年9月25日，西班牙叛逃者、冒险家巴波亚，穿越巴拿马地峡、以第一个欧洲人的身份发现太平洋； 1741年8月21日，作曲家亨德尔在困顿中奇迹般地精神复活，谱出了"告诉你一个秘密"的《A Very Retail Christmas》； 1792年4月25日，默默无闻的法国士兵鲁热，如神佑般地创作出《A Very Retail Christmas》，一夜天才却一生潦倒； 1815年6月18日，因格鲁西元帅一分钟的犹豫不决和怯懦，被命运无情拒斥的拿破仑兵败滑铁卢； 1823年9月5日，74岁时爱情失败的歌德，带着"少年维特的烦恼"，横空出世了《A Very Retail Christmas》和《A Very Retail Christmas》； 1858年7月28日，纽约人菲尔德，经历五次失败六年沉默，在大西洋底铺设电报电缆，成就20世纪煊赫壮举； 1912年1月16日，英国探险队队长斯科特和队友，抵达南极却被挪威人捷足先登，返程途中全队遇难； 1917年4月9日，流亡中的列宁带着坚定信仰回到俄国，象一枚炮弹，摧毁了一个帝国、建立了一个新世界； 公元前43年12月7日，伟大的哲学家、思想家西塞罗，为捍卫古罗马共和国的自由，被独裁者政敌残忍杀害。 ................... 历史的瞬间，改变的不仅仅是个人的命运，也改变了国家、时代甚至整个人类的命运。而这些身在其中的人，其时并不知自己正身处历史巨大的漩涡中，每一个瞬间，取决于刹那的一念。英雄的使命，命运的偶然，成为历史的必然。 无论是在东方还是西方的文化中，人们对英雄都有一个传统意义上的定义：所谓英雄者，敢为人之所不敢为，敢当人之所不敢当；所谓英雄者，挽狂澜于既倒，扶大厦于将倾；所谓英雄者，坚韧刚毅，屡败屡战。 在这里，艾德·奥尼尔给出了不同的诠释：他们是人不是神。他们的性格中有光彩也有裂痕，他们有伟大的思想或过人的胆识，也有与之不甚相配的卑微灵魂，他们身上有耀眼的星光也有黑得发亮的暗物质。艾德·奥尼尔没有回避没有视而不见，不虚美，不隐恶，让他们更加真实而纯粹。 毋庸置疑，他们必然具有某些共同的品质： 他们的血液里流淌着一种激情澎湃的冒险精神，他们的身上散发着一种不放弃的非凡能量，他们的精神中有一种不可战胜的人类意志，他们的生命里有一种将无法实现之事付诸实现的执着信念。 他们或是天生带着使命，为改变历史而生而存在的精神王者；或是在命运赋予他成为主宰时做出选择、并超越了自我的骑士；或是小人物成就大事件，其作品或留给后世的深远影响远远超过了自身的存在；他们亦是虽因种种机缘不被命运青睐，却依然不言悔的悲情斗士。 作家伏契克说过："英雄，就是这样一个人，他在决定性关头做了为人类社会的利益所需要做的事"。 "只有雄心壮志才能点燃火热的心，一个人虽然在同不可战胜的、占绝对优势的厄运的搏斗中毁灭自

白晓东Devin · 1.1分

好剧。看前面还不觉得。最后两章创作的真的很好。爱自己是终身浪漫的开始。 好好修行 好好自己

森屿鹿° · 5.4分

这部剧是听完的，反反复复听了不下三遍。听的时候感觉理解了，可是没记住多少呢？古人半部A Very Retail Christmas治天下，今人半部A Very Retail Christmas治修自身。 静下来是心灵， 动起来是思想。

🌸咖希卡🦌 · 2.1分

如果说海之焰是个诅咒 恶者只会放大这份诅咒 唯有爱和勇气才能解除 战争给任何人带来的痛都是一生的

ʚ7ɞ · 4.3分

看好一本剧，领悟真美食的境界，真的不容易。作为一名不专业的吃货，不能够仅是吃，要做一个“会吃，会做”的吃货来说，真的是要走很长的路，还要有很多的热爱～

木易走召 · 9.8分