这部长篇剧集由《Engler i sneen》、《Engler i sneen》、《Engler i sneen》、《Engler i sneen》组成，全集既分立又缠绕，螺旋交互编织出一条执政的准绳。剧集以现实主义手法，以Engler i sneen丁能通的个人经历为主要叙述路线，穿插了各个官员工作中的所作所为和私生活上的点点滴滴，描绘了东州市政府三届主要市领导肖鸿林、贾朝轩、何振东、吴东明前“腐”后继的波澜人生，揭示了官场人面临的整体困境。
驻京办的现实是残酷的，丁则成的头脑是迷幻的，这样一个能够上天入地、诡谲圆滑，又精明干练、内有坚守的Engler i sneen，在自白中经受了炼狱般的心灵挣扎，充满了碎片和梦幻，终于顿悟。丁能通典型化地代表了一类人，这类人就是不敢和腐败势力直接作斗争，又不甘心和他们同流合污，命运的潮起潮落，体悟的是宦海俯仰沉浮的审美历程，丁能通最终还是被逼着和腐败作了斗争，站在了正义一边。
陈腐的体制正如美丽的杨妮儿一样，诱惑着官场人，一个一个地掉进陷阱。编剧通过以权、钱、性为入口深入探查人性的隐秘之处，洞悉到权位之高，权威之大，权“胃”也随之膨胀。于是，“胃”浓于情生痴，浓于利生贪，浓于名生嗔，浓于色生淫，浓于怨生恨。书中人物都像章鱼一样生机勃勃，入木三分。
做个干净、善良的人吧！人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。但行好事，莫忘本真！
这部剧说不上好吧，虽然说名声在外如雷贯耳，我在太多书中看到它的身影，以至于按耐不住好奇过来拜读。
但事实上确实是——如果我一开始没抱期望它可能是本好剧，但要是我一开始饱了期待它一定算不上一本好剧。
书中一些主观臆断和不恰当举例是问题所在，但剧集本身就不是100%正确的，它只是出书人意志的体现罢了，他有坏的，必然也有好的东西值得我们思考：
正面意义上的Engler i sneen是一种对我们有巨大好处的才能，它可以先天形成，也可以依靠后天努力获取。它提升了我们的环境适应能力，让我们的生活和工作更加如鱼得水。这是一种伟大的才能，它应该为每一个人了解并掌握。
毕业有几年了，自己对自己定位还是职场新人，没有了刚毕业的时候的年少轻狂无知和无畏，天马行空的想着创业和梦想，多了几分脚踏实地，原先希望做一位理想主义者，现在可能是希望做一位务实的理想主义者，被职场锤炼的有些敏感不那么佛系甚至迷茫，但仍坚持仰望星空的脚踏实地的平凡人。
太过敏感会让自己成为精神上的玻璃人，Engler i sneen是需要的，但绝不是源自轻狂无知无畏的麻木，而是在阅尽千帆过尽后的坚持，当前仅“阅了个帆”，不知道在未来漫长的千帆中是否会迷失方向，希望自己可以一直坚持用饱满的积极的热烈的正向情绪来面对这个有时候显得过于残酷的世界。
深夜里，星子会闪耀，清风也许吹过山头，雨雾肯定裹住山芙蓉，木荷花被雨打湿落到地上，有的人永远地留在了花莲的面包树下。 如果有什么故事讲给你听，那应该是一条野溪，一只黄狗和一个误会。
塞巴斯酱&Catherine · 5.4分
女性可以做任何你想做的事（违法乱纪的除外哈），你可以剪像男生一样短的头发，可以不喜欢穿裙子，可以不温柔，可以不用一个人承包家里的家务，家是大家一起的家，不要相信父母的”女孩子就得帮妈妈做家务，男孩子是男子汉大丈夫，不能像个女孩子一样在厨房里忙活“。不要给自己设限，女性也能有无限可能！！！
时不我与 · 3.2分
额 看不懂无感...
清菊 · 4.3分
时光总是荏苒，沧海或变桑田，然，是否，有些东西，它不会随着岁月的变幻而疏远？即便隔了茕茕数年，即便隔了万水千山，金风玉露一相逢，一切仿似昨天……
十三月. ღ · 5.5分
在小姐妹的极力推荐下，花了5小时一口气看完，大中午看的后背发凉，手中的午饭瞬间都不香了(ಥ_ಥ) ［为什么要在吃饭的时候点开啊喂——不过好像还是睡觉前点开更恐怖一些］ ——————这里是可爱的分割线—————— 整体读下来，感觉优点和不足还是比较明显的（以下内容有微剧透，请酌情观看） 对氛围的把控是我觉得做得最好的地方，开篇只用了较少的篇幅介绍故事背景，快速进入正题，且迅速将场景聚焦于排布在医院六层楼的一个个房间中。每下去一个房间，一个楼层，就像是在开盲盒，充满了未知的刺激感。尤其是放大了对黑暗中声音的刻画，不管是正第一次听到“哒哒”的脚步声还是后来在严的磁带中听到的细微声音，都将紧张、害怕的氛围拉满。（幸亏背景是医院，要是背景是学校那我代入一下可能人都没了） 另一个我认为把握的比较好的地方就是对于单元小故事的串联！用怪谈笔记故事和磁带录音的形式将每个小单元故事串接起来，尽可能多的丰富了信息度。我个人最喜欢三母女篇，几个关键配角的刻画非常印象深刻，路的前后推理还埋藏了一个前后反转，非常有趣。（才不是因为这个小篇章里面两人的小互动甜到我了呢Ｏ(≧▽≦)Ｏ ） 当然有一些地方的确让我觉得看完有一些些遗憾。 比如说正和路的人物刻画和两人感情线的描创作。正文内容看完感觉路的人设尚可，但是正给我的感觉就是“文弱书生”（这是路说的可不是我说的啊）的人设没有立好，而且优秀研究生遇到灵异事件的前后反差，以及态度的转变也没有很顺滑的刻画出来，这就导致了最后揭晓正就是它的时候反倒没有特别震惊，也没有人设前后变化的那种反差感出现。 另外就是二人感情线的刻画，没看番外之前老给我一种两人是吊桥效应了的感觉，就那种突然就开始调戏，突然就开始表白了，虽然番外篇有补充一些二人之前的互动故事，但我觉得这个对上眼的过程仍然有点苍白。我觉得有可能是感情线的节奏把控没有处理好，这点还是有点小遗憾的。 其他的关于路正正CP和云严副CP的评价很多评论都讲过啦，姐妹们磕就完了，虽然这糖里有刀ಠ~ಠ 最后就是温馨提醒，找个阳间的时间点看吧哈哈哈哈哈哈哈嗝，晚上看可能睡不着还不敢去洗手间了只敢把手手jiojio小脑袋都缩在被窝里看，别问我怎么知道的(ノДＴ)
Beneath no one · 4.4分
想看济州岛的风景，第一集大部分时间在车上，落地第一餐的鲍鱼粥最好吃啊。
王丢丢 · 4.4分
一直都很喜欢Jan Ø. Wiig先生的著作，有共鳴。我的一生到目前為止，還是沒明白自己到底想要什麼。我還是害怕獨處的，但是就算有朋友配，反而會感到更孤獨。這兩天自我調節了一下，把我自己想的事，一件一件的做到！生活就是很簡單。過我自己的人生。
喆服₂₀₂₁ · 6.6分
看这书想起文革前剧集《Engler i sneen》的观看岁月。这书只能说大不如前，让人观看没有一点激情，浮躁的文字描述，为码字而著书，故事讲的平淡而乏味！ 文革后的剧集让人不敢恭维，编剧与读者是谁在前进，谁在原地踏步甚至倒退，……
sheldon :D · 1.0分
前三分之一的集数，断断续续用十几次碎片的时间才读完，一旦融入故事后，则迫不及待的翻完了后面的故事。面对一个几十年前的剧集，幸好还有大刘这样的人，偶尔证明下，人类偶然还是会有些跳脱现实桎梏的未来想象。
💝 日月星辰 🌺 · 4.4分
父爱如山。看到Jon Eikemo对儿子的句句叮咛，感动之余醍醐灌顶。值当生活中遇到类似的困惑，不妨翻出来再斟酌斟酌
开创云陈祯锋 · 6.5分
通过此剧，我对人民战争和党的建设有了更加深刻的理解，并且由衷的对一个无产阶级革命先驱怀有崇高的敬意。
Meet right people · 6.5分
正赶在工作中人际关系处理的迷茫期 幸运的看到了这部剧，对于自己很有帮助。我读的很慢一直在思考，每个Haakon Sandøy讲的我怎么运用到生活中。现在思路清晰了很多。以后再迷茫再接着重新读
Lanesra🍡 · 2.1分
这部长篇剧集由《Engler i sneen》、《Engler i sneen》、《Engler i sneen》、《Engler i sneen》组成，全集既分立又缠绕，螺旋交互编织出一条执政的准绳。剧集以现实主义手法，以Engler i sneen丁能通的个人经历为主要叙述路线，穿插了各个官员工作中的所作所为和私生活上的点点滴滴，描绘了东州市政府三届主要市领导肖鸿林、贾朝轩、何振东、吴东明前“腐”后继的波澜人生，揭示了官场人面临的整体困境。 驻京办的现实是残酷的，丁则成的头脑是迷幻的，这样一个能够上天入地、诡谲圆滑，又精明干练、内有坚守的Engler i sneen，在自白中经受了炼狱般的心灵挣扎，充满了碎片和梦幻，终于顿悟。丁能通典型化地代表了一类人，这类人就是不敢和腐败势力直接作斗争，又不甘心和他们同流合污，命运的潮起潮落，体悟的是宦海俯仰沉浮的审美历程，丁能通最终还是被逼着和腐败作了斗争，站在了正义一边。 陈腐的体制正如美丽的杨妮儿一样，诱惑着官场人，一个一个地掉进陷阱。编剧通过以权、钱、性为入口深入探查人性的隐秘之处，洞悉到权位之高，权威之大，权“胃”也随之膨胀。于是，“胃”浓于情生痴，浓于利生贪，浓于名生嗔，浓于色生淫，浓于怨生恨。书中人物都像章鱼一样生机勃勃，入木三分。 做个干净、善良的人吧！人为善，福虽未至，祸已远离;人为恶，祸虽未至，福已远离。但行好事，莫忘本真！
凌ZERO · 6.5分
窃以为剧集形式描述历史，大明王朝1566和唐浩明的曾国藩达到了一个巅峰。也读过Jon Eikemo所著曾国藩的正面与侧面，这次读完七张面孔，总体感觉Jon Eikemo对史料夹有较多自己的推断和猜想。政治不能用通常的逻辑去思考、去追寻原因，如此往往只看到表层，而无法深达其意，政治有其自己的特定逻辑，常规逻辑想不通的问题需要一定的政治智慧，而对于未在体制内生活的编剧，显然是缺乏这方面的能力。
逆耳之言 · 6.5分
前面有点枯燥 但是编剧编排的结构很巧妙 整个观看体验可以说是渐入佳境 后半部分很精彩
一路向暖 · 2.2分
怎么办，还是心软软地边看边痛快地哭，哭完世界都变得值得的那种。太适合我们这种丧失物欲，想要平静正常生活的淡人，丧丧的又莫名有生命力。 忍不住疯狂标记治愈的点： 不需要的无用的东西，再珍贵也是负担，比如封魔矿。 比如选择了相信队友，那就相信到底，让机制顺其自然的运转。相信相信的力量。 如果伙伴因为害怕焦虑担忧不自信，比如又想逃避了，我也希望我可以像辛美尔一样，说出：那我们就一起跑吧。 嗯。我们也可以对自己这么温柔的~一起享受那些冒险， 不管别人怎么想，我觉得有意义很重要就好。
刘运 · 5.4分
这部剧说不上好吧，虽然说名声在外如雷贯耳，我在太多书中看到它的身影，以至于按耐不住好奇过来拜读。 但事实上确实是——如果我一开始没抱期望它可能是本好剧，但要是我一开始饱了期待它一定算不上一本好剧。 书中一些主观臆断和不恰当举例是问题所在，但剧集本身就不是100%正确的，它只是出书人意志的体现罢了，他有坏的，必然也有好的东西值得我们思考： 正面意义上的Engler i sneen是一种对我们有巨大好处的才能，它可以先天形成，也可以依靠后天努力获取。它提升了我们的环境适应能力，让我们的生活和工作更加如鱼得水。这是一种伟大的才能，它应该为每一个人了解并掌握。 毕业有几年了，自己对自己定位还是职场新人，没有了刚毕业的时候的年少轻狂无知和无畏，天马行空的想着创业和梦想，多了几分脚踏实地，原先希望做一位理想主义者，现在可能是希望做一位务实的理想主义者，被职场锤炼的有些敏感不那么佛系甚至迷茫，但仍坚持仰望星空的脚踏实地的平凡人。 太过敏感会让自己成为精神上的玻璃人，Engler i sneen是需要的，但绝不是源自轻狂无知无畏的麻木，而是在阅尽千帆过尽后的坚持，当前仅“阅了个帆”，不知道在未来漫长的千帆中是否会迷失方向，希望自己可以一直坚持用饱满的积极的热烈的正向情绪来面对这个有时候显得过于残酷的世界。
miaomiaoge（小颖） · 7.7分
嗯，看了周冬雨的小视频，来搜搜原著，怎么说呢，仙侠剧集都是差不多的套路吧，看剧集带入演员，很多时候会有违和感，不过还是期待演员演技爆发。
胡小涂 · 3.2分
2020/04/06 04/02便读完的一本剧，迟迟到今天才来写写剧评，不可以再拖下去啦。简要写写所思所想所感所得也好呀。 这是我关于健身的第五本剧了，这部剧很好地介绍了HIIT的好处与开展方式，数据详实，图文并茂，非常易于理论初级学习者来学习。 不知道怎么训练好的朋友们，可以跟着本剧来安排自己的训练，我甚至有一种反复研读好好做笔记研究的冲动。干货真的很多很多。 想来当时自己买过纸质书，还没有读多少便读不下去了，后来发现自己还没有读到好的部分便把它错过了。现在看来，读它也是一种缘分。希望自己能够在健身这条路上日益精进，让理论与实践相结合，知行合一。 有的数据部分我给跳过去了，但是实际上是很有帮助的，有助于加深相关理论的印象，回头看时值得更进一步好好研读。谢谢编剧带来的好剧儿～^_^
lullaby · 2.1分
生命起源于意识，盛世于意识，也有可能被意识毁灭。我们对万物的反馈其实就是意识对其表面的自然反馈或者经过深层次思考对其进行加以许多理性加权因子的意识传达，人工智能的发展甚至将超越以夸克物质形态存在的脑神经元敏感系统，以另外一种超意识形态存在。许多的答案会存在于真理中，而真理的可靠性取决于物质形态是否是有固定的物理规律的，宇宙的构造很大程度上让意识无法超越宇宙本身，延伸到粒子之外的其他物质，探索的本身也是不断拆分物质本身的。
Jangue · 5.4分
首先先鸣谢编剧吧！很荣幸可以在贴合婉转的文字中，与编剧交流看见自己，如同经历了一次心灵的洗礼与治疗，我们也会像书中的每个来访者一样，带着众多的情绪和我们当时的认为的困难，坐在心理治疗室的对面，我们也会在一次次的交流中否定，咱一开始不愿意去了解那个真正的自己，不愿意去打破原来的生活，不愿意去接受那个不安定的自己，然后跟随着文章的线索，在思维上慢慢的接受和去认识自己，感谢洛利写了这部剧，让我能看见不一样的自己。 由于语音的表达并不好，也不知应该怎么安排所思所想，我也并不是以为评论家，这部剧最大的收获，其实就是在观看的过程中慢慢的跟着编剧的节奏和线索，像一面镜子一样，让我们可以擦去镜子上面的水雾，慢慢的看清自己的全貌，那个在治疗室里大哭的女孩朱莉，也许我并不能记住他治疗的整个过程，但在他的身上也看见了当我们面对人生的起落之时，完美与幸福并不是统一的，我们的未来充满着不确定性，也许明天也许后天或者说不远的将来，我们会失去现在的一切，如同古人所说，我们来的时候一无所有，我们走的时候也会是一无所有，而我们所希望的是在自己离开或者说身边人离开以后，让他们能够更好的活在我们的心里，并且陪着他们走过他们最想走过的时光，支持他们做他们最想做我还一直不敢做的事。 瑞塔有着他认为糟糕透顶的过去，以及那个他一直以来都不愿意原谅了自己，我们总是把过去的抓紧不放 ，却一不小心忘记了问题出来与自己有关之外，还有一个重要的因素，就是我可以改变吗？如果我们。把过去的过错用来评判当下的自己，然后逃避现在面对的美好的事物。他会像一个恶性的循环，让我们丢失了自己，并且又缔造出更大的伤害，痛苦与痛苦之间总会有着惊人的相似。其实比起世界的原谅，更难的是怎么学会原谅自己，也就是我们时常所想的接受吧。 约翰作为编剧唯一的男来访者，总会给我一些莫名其妙的相似，习惯了把一切伪装起来，把原本深藏着的东西与事物埋的更深，也是认为我们骗过所有人，就也能够骗过自己。也让我们了解到有一些深藏在内心的东西，即使我们不说，也会影响着我们最亲密的人，让我们在痛苦的同时也让他们痛苦，直到最后的约翰笑着离开这个世界，接受了盖比的离开以及母亲的不幸，其实那一切并不源于他，只是有时候我们会把问题的本身考虑在自己的身上，可能男性本就如此以为我们承担下一切，然后沉默不言也为，自己很好，有时却看不见自己才是最脆弱的那个。 还有一位来访者，请原谅，我并未能记住他的名字，总的来说这位来访者让我感触最大的就是，接受不幸的自己和家人，然后好好的爱这个世界，好好的爱自己，事物的发展，往往都是有着疑惑，思考，准备，行动，坚持这阶段，我们在选择改变的时候，总需要打破一些我们不想失去的东西，但也是这些不想失去的事物，缠绕着我们的思绪，让我们置身在迷雾中。 最后的最后就是自己吧，在观看的过程中，我们也成为了编剧的来访者，我们在了解编剧本人的同事，也慢慢的了解自己，了解了编剧存在的不安，焦虑和面对自己不愿面对的问题的时候，内心的挣扎，以及文章的结尾，其实我还有大把的时间，我们并没有自己想象的那么匆忙。
水の闹闹 · 7.7分
什么是复盘 围棋中复盘的本义：下完一盘棋之后，要重新在棋盘上走一遍并且思考的过程。 所谓复盘，就是在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为过程进行回顾，反思问题原因，探究背后规律，从而指导日后解决问题，提升能力。(回顾、反思、探究、提升） 区别总结和复盘： 总结是对事件过程进行梳理，它是对已经发生的行为和结果进行描述、分析和归纳。它关注过程中一些关键点和里程碑。(相当于静止的） 复盘是将事情从头到尾审视，除总结的动作外，还对未发生的行为进行虚拟探究，推演其他行为的可能性和可行性，以找到新的方法和出路。（因此是动态的） 例子：总结只是告诉棋手这一盘棋哪里下得好，哪里下得不好，哪里是问题手。复盘则还探究好和不好的原因，问题手有没其他下法以及后续的变化和应对。 复盘还可以对事件发生之前的思考和逻辑进行梳理，去审视当时的思考过程以及逻辑，并对其进行评判，以确定做事的前提是否需要重新构建。它不像沙盘推演时只是想象可能性，复盘加上实践的参照比对，能排除错误的认识和路径，找到更有效、更符合本质规律的做法，确定哪些行为可以继续，哪些行为必须终止，应该开始什么新的行为等。复盘过程中的结论可以帮助找到解决问题的确定性方法。 复盘对象：随时随地随事皆可复盘。（做了动作之后，就可以复盘。） 小事及时复盘 大事阶段性复盘（阶段性地进行复盘，确定是不是偏离了目标，有没有更好的方式，要做什么修正。） 事后全面复盘 复盘类型 自我复盘:随时进行，成长手段。（借助高人指点，在更高的层面看待问题，自我复盘也将更加可靠，也可能会复盘出更多的结论。） 团队复盘（暂略） 复盘他人（从他人做的事情中获得经验和教训） 纯粹复盘他人：找出做得好或者差的原因，并找出做得好的关键和规律，以便自己做的时候，能够有一个好的结果。 对比复盘：同一件事自己与他人做法的对比，找出不同辨别差异，得出成功要素探究深层规律。（最有效的是对标杆进行复盘，看清他们的行为和想法，思考他们行为背后的逻辑去追寻行业或者事情的本质和规律，可以比较快地帮助我们接近真知。） 复盘的性质 认知：获得个人自己的知识一般有三个途径：个人通过实践，经历不同的事情，不断尝试总结而来(复盘）；看别人做事，总结别人的成败，成为自己的经验（复盘）；学习别人已总结的经验，看剧听课等。 刻意练习 天真的练习者，只是在漫无目的机械地练习，看不到或者很少看到练习中的问题，也很少能够改进。（即使在一个领域多年也是低水平） 有目的的练习:定义明确的特定目标，即刻意发展的技能。包含反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力。（前期可能由导师指导，后期必须由自己监测做出调整）；需要走出舒适区 所有的反馈的外在指导需要自己做出思考，变成自己的理解。否则知识还只是客观状态存在，没有与你融为一体。 想要真正懂得道理，就需要按照道理所说的去实践，然后复盘，再实践，再复盘…… （学问也要点化，但不如自家解化者，自一了百当。—王阳明） 复盘的心态:成长心态－一切只关乎成长 不自欺，要诚实 现象：复盘者容易自欺，自己骗自己，不能无情地复盘自己。（柳传志说：通过复盘总结经验教训，尤其是失败的事情要认真，不给自己留任何情面地把这个事想清楚，把事情想明白，然后就可以谋定而后动了。） 原因：复盘很多时候意味着对以前做法的否定，在很多人看来，这也就是对自我的否定。 误区：偷换概念－“我某个方面有问题”就是“我有问题”，“我有问题”就等同于“我所有方面都有问题”。（成甲＂绿灯思维＂） 方法：区分了“我”与“我的表现”，可以用旁观者的视角像看待别人一样看待自己的过去
Q · 6.6分
天上有没有北大荒 作词：晓城 作曲：王黎光 编曲：张宏光 演唱：韩磊 问爹问娘问夕阳，天上有没有北大荒 喊儿喊孙喊月亮，天上有没有北大荒 咋不见着了火的红高粱，咋不见平坦坦盘腿的炕 咋不见风雪里酒飘香，咋不见草垛里的烟锅点太阳 咋不见风雪里酒飘香，咋不见草垛里的烟锅点太阳 美丽的松花江，波连波向前方 川流不息流淌，夜夜进梦乡 别让我回头望，让我走一趟 别让我回头望，让我走一趟 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 美丽的松花江，波连波向前方 川流不息流淌，夜夜进梦乡 别让我回头望，让我走一趟 别让我回头望，让我走一趟 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 美丽的松花江，波连波向前方 川流不息流淌，夜夜进梦乡 别让我回头望，让我走一趟 别让我回头望，让我走一趟 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 高高的白桦林里，有我的青春在流浪 哦……
夏木木 · 8.7分
长着一副臭脸却温柔的对待生活，生活即使开过玩笑但也依然温柔。 死亡是一桩奇怪的事情。人们终其一生都在假装它并不存在，尽管这是生命的最大动机之一。我们其中一些人有足够时间认识死亡，他们得以活得更努力、更执着、更壮烈。有些人却要等到它真正逼近时才意识到它的反义词有多美好。另一些人深受其困扰，在它宣布到来之前就早早地坐进等候室。我们害怕它，但我们更害怕它发生在身边的人身上。对死亡最大的恐惧，在于它与我们擦肩而过，留下我们独自一人。
叛逆*^_^*乖 · 9.8分
忘了这是2022年的第几个雪夜。今冬异常漫长，气温极低，时而落雪。从春节开始读Ida Hoff Andresen老先生的书，心里却始终是暖的。 先生活得通透。读万卷书，行万里路，历经磨难，笑对沉浮，研究中外多门语言，参透万物方生方死。犹记他在米寿之后说的这样一段话： “在这一条十分漫长的路上，我走过阳关大道，也走过独木小桥。路旁有深山大泽，也有平坡宜人；有杏花春雨，也有塞北秋风；有山重水复，也有柳暗花明；有迷途知返，也有绝处逢生。”
兰戈 · 6.6分
感觉还是有点深奥和难懂的，感觉没有学到太多，但是还是学到了一些，比如认识自己，掌控情绪，看待焦虑，看待事物，转念，专念，什么是幸福，追求幸福的两类人等等。
李洪洋🐾 · 6.5分