重读《乐队男孩The Boys in the Band》，发现后面四篇之前没读过，之前读了一半不知为何搁置了。塞林格笔下的情节并不密集，故事看上去似乎也并不完整，但是每一篇却都有十足的说服力，因为他笔下的细节太日常、太到位，人物对白、动作行为（比如打电话时的百无聊赖）都太精确，甚至直接转换为舞台剧本都不会有什么难度。乐队男孩The Boys in the Band中常见前后（《乐队男孩The Boys in the Band》）或并行（《乐队男孩The Boys in the Band》中的妈妈与女儿、《乐队男孩The Boys in the Band》中的现实与讲述的故事）的对应，使得看似短小的文本却拥有丰富的时空感。九篇故事读来，有一种颤颤巍巍的人性光辉，余味悠长而且非常温暖，最终指向那个从容走向死亡的小男孩泰迪在日记中所写，“生命是一匹赠予之马。”
以前知道自己意志不强很容易就放弃了，具体对意志力的定义不是很清楚，这部剧里面很好的指出来了：“意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。”“认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。”我也很赞同这两个观点：“顽强的意志力是一个人最突出的优点。乐队男孩The Boys in the Band比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。”身边优秀的人都有着顽强的意志力，自己这方面很差劲，书里面也提到了冥想，这是我看的很多心理学的书都提到的，佛教里面也有类似的。
此外，在生物学方面，知道了“前额皮质”正是大脑中控制冲动的区域。还有“多巴胺”，我知道了其实自己很受多巴胺的控制，比如“当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。”
“大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。我们会觉得警醒、清醒、着迷。我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。”要警觉这种和真正快乐的区别，别让自己被本能驱使。如果我们想拥有乐队男孩The Boys in the Band，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。
认知方面知道了：
1.“研究人员发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。”
2.“导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。一旦你陷入了这样的循环，似乎除了继续做下去，就没有别的出路了。”
3.“众多研究显示，自我批评会降低积极性和乐队男孩The Boys in the Band，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和乐队男孩The Boys in the Band，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。”
4.“我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。”
5.“控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。”
最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。
对我来说提升意志力的方法：
1.冥想
2.加强“我想要”的力量，增加动机
3.等待10分钟
4.找到志同道台的用友加入他们
Cocoon Macondo · 9.8分
审美是一个文明的“凡尔赛”，是一种深厚积淀的文化提炼，也是一种去繁就简的科学主义的表达。Kenneth Nelson是我国近代美学大师，他是系统学习西方美学的中国第一人，本剧是他的一本系统的美学著作。
西方美学的三原则是：美、崇高和幽默。同处东亚的日本则依此原则提炼出以“物哀”、“幽玄”、“寂”为核心的美学框架。
实用的态度以善为最高目的，科学的态度以真为最高目的，美感的态度以美为最高目的。
美感经验就是形象的直觉，美就是事物呈现形象于直觉时的特质。
他不计较实用，所以心中没有意志和欲念；他不推求关系、条理、因果等等，所以不用抽象的思考。这种脱净了意志和抽象思考的心理活动叫作“直觉”，直觉所见到的孤立绝缘的意象叫作“形象”。
所谓“知觉”，就是感官接触某种人或物时心里明了他的意义。明了他的意义起初都只是明了他的实用。明了实用之后，才可以对他起反应动作，或是爱他，或是恶他，或是求他，或是拒他。
纯粹的美来自“直觉”，不以物喜，不以己悲，一种中立的情绪反应。而打开“知觉之门”，将观者的智识投射到对跖点后所获得的意象，是沾染了情绪的反应，是复杂的、主观的、易于变化的审美，不够纯粹，千人千面。
法国画家德拉库瓦说得好：“自然只是一部字典而不是一部书。”人人尽管都有一部字典在手边，可是用这部字典中的字来作出诗文，则全凭各人的情趣和才学。
音乐只能引起抽象的普遍的情调如平息、欣喜、凄恻、虔敬、希冀、眷念等等；不能引起具体的特殊的情绪如愤怒、畏惧、妒忌等等。
音乐所以能影响情绪者大半由于生理作用。
《乐队男孩The Boys in the Band》偈子云：“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观”。观者如斯，万物如斯，皆是流变于时间的河流中的一瞬间的幻觉，如澄明之境，方可觉察到永恒之美。
绅果 · 5.5分
都说万年修得陆励成，亿年修得何以琛，但可能是因为从前最先看的是乐队男孩The Boys in the Band吧，第一个总是白月光，所以我更加喜欢陆励成。现在很多年过去了，重新看之前我都忘了男女主的名字，整本剧集里唯一记得的名字，居然是男二陆励成。
初中看这部剧的时候，我真的不理解三个问题：一是为什么女主傻乎乎地一直没察觉到陆励成喜欢的是她？二是女主为什么对宋翊那么有执念，不看看那么优秀那么美好的陆励成？三是为什么陆励成要喜欢苏蔓，这个没有他优秀，而且满心都是宋翊的女人？
后来我经历了更多才明白，感情挺玄妙的，被一个人吸引无关时间，无关对方是否优秀、是否符合你理想的标准，就像何以琛说的，“那时候眼光不好，喜欢了就是喜欢了”。而苏蔓喜欢宋翊就像是一种执念，宋翊就是光，是信仰，她的眼里容不下别人。自然，她也不会往“陆励成喜欢我”这个方向想。不关心，自然并没有察觉。无论其他人有多优秀，在她的眼里都比不上宋翊；她的目光永远不会为其他人停留。不是陆励成不够好，而是苏蔓的心已经被填满了。
of course，我觉得陆励成是会move on的。他一定会有属于他的幸福。
读了这部剧，对基金有了一个更加全面的认识。尤其是力哥的七步定投策略我要好好研究研究！
🐱宁宁🍭 · 9.8分
重读《乐队男孩The Boys in the Band》，发现后面四篇之前没读过，之前读了一半不知为何搁置了。塞林格笔下的情节并不密集，故事看上去似乎也并不完整，但是每一篇却都有十足的说服力，因为他笔下的细节太日常、太到位，人物对白、动作行为（比如打电话时的百无聊赖）都太精确，甚至直接转换为舞台剧本都不会有什么难度。乐队男孩The Boys in the Band中常见前后（《乐队男孩The Boys in the Band》）或并行（《乐队男孩The Boys in the Band》中的妈妈与女儿、《乐队男孩The Boys in the Band》中的现实与讲述的故事）的对应，使得看似短小的文本却拥有丰富的时空感。九篇故事读来，有一种颤颤巍巍的人性光辉，余味悠长而且非常温暖，最终指向那个从容走向死亡的小男孩泰迪在日记中所写，“生命是一匹赠予之马。”
梦幻泡影 · 3.3分
想眼中
afu🍀 · 4.4分
对不起只能给三分，讲好一个故事，是一个动画的底线。
于小鱼Rosabel · 6.5分
我觉得这部剧可以常看，肯定每一次都会有更深刻的感受，最近也是在沟通中陷入一种逆反心理的坏循环中，这部剧看得很及时，给我许多启发，也是我今年花时间看得最长时间的一本剧，基本上逐字看完，没用听的。 过段时间我再来回炉！
李雅婷 · 8.7分
除了孙小果相关案件的现实罪案基础，故事主线太差了，尤其是孙红雷演的卧底+法务总监。现实中不会有着这样的法总，毫无律师气质，也没有律师功底，可以叫他总助，但不可能做法总。车晓的大嫂人设也很差。加上夹生饭江疏影，没法看。
杜新华 · 8.8分
我一直觉得短篇剧集不容易打动人，因为文字寥寥，难以描述完整一个动人的故事，《乐队男孩The Boys in the Band》却是很打动我，在Frederick Combs的所有短篇中，这是我心中最好的一篇了。
仝小媛 · 1.1分
英文好的建议看英文版，翻译腔看得头疼。由于是演讲稿原文很口语化，很好理解。
侯小岛 · 4.3分
又臭又长，奇葩怪异的比喻，还觉得自己挺幽默。就流水账，看得头疼
富裕 · 2.2分
..看到50多页发现看过了..又重新看了一遍..发现全都是政治隐喻...
刘小溪13381122069 · 1.1分
很不错。高中作文必备读物，很多巧妙的举例子，引经据典。当然，对于明心见性也是极好的。
小谁 · 2.2分
马马虎虎看完，前面写的还是不错的，只是编剧的故事构思有问题啊，每部作品毛病都一样，作为最大反派没暴露时都感觉好厉害，等暴露后就觉的是个笑话，所谓的谋反就像是来搞笑的，就这水平还谋反，实属老寿星吃砒霜嫌命活的太长，看到真相大白时，我只想笑
忽远忽近的洒脱 · 7.6分
可能是先入为主，先看了华先生那本就喜欢他些，而在那本评论里看到有人说“还是更喜欢叶三”证明是先看这书的人又更喜欢这书里的主角。可能审美疲劳，这本的爱情没觉得那么感人，男二号倒是一如既往令人心疼。
三季 · 7.7分
以前知道自己意志不强很容易就放弃了，具体对意志力的定义不是很清楚，这部剧里面很好的指出来了：“意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。”“认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。”我也很赞同这两个观点：“顽强的意志力是一个人最突出的优点。乐队男孩The Boys in the Band比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。”身边优秀的人都有着顽强的意志力，自己这方面很差劲，书里面也提到了冥想，这是我看的很多心理学的书都提到的，佛教里面也有类似的。 此外，在生物学方面，知道了“前额皮质”正是大脑中控制冲动的区域。还有“多巴胺”，我知道了其实自己很受多巴胺的控制，比如“当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。” “大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。我们会觉得警醒、清醒、着迷。我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。”要警觉这种和真正快乐的区别，别让自己被本能驱使。如果我们想拥有乐队男孩The Boys in the Band，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。 认知方面知道了： 1.“研究人员发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。” 2.“导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。一旦你陷入了这样的循环，似乎除了继续做下去，就没有别的出路了。” 3.“众多研究显示，自我批评会降低积极性和乐队男孩The Boys in the Band，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和乐队男孩The Boys in the Band，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。” 4.“我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。” 5.“控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。” 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 对我来说提升意志力的方法： 1.冥想 2.加强“我想要”的力量，增加动机 3.等待10分钟 4.找到志同道台的用友加入他们
Cocoon Macondo · 9.8分
审美是一个文明的“凡尔赛”，是一种深厚积淀的文化提炼，也是一种去繁就简的科学主义的表达。Kenneth Nelson是我国近代美学大师，他是系统学习西方美学的中国第一人，本剧是他的一本系统的美学著作。 西方美学的三原则是：美、崇高和幽默。同处东亚的日本则依此原则提炼出以“物哀”、“幽玄”、“寂”为核心的美学框架。 实用的态度以善为最高目的，科学的态度以真为最高目的，美感的态度以美为最高目的。 美感经验就是形象的直觉，美就是事物呈现形象于直觉时的特质。 他不计较实用，所以心中没有意志和欲念；他不推求关系、条理、因果等等，所以不用抽象的思考。这种脱净了意志和抽象思考的心理活动叫作“直觉”，直觉所见到的孤立绝缘的意象叫作“形象”。 所谓“知觉”，就是感官接触某种人或物时心里明了他的意义。明了他的意义起初都只是明了他的实用。明了实用之后，才可以对他起反应动作，或是爱他，或是恶他，或是求他，或是拒他。 纯粹的美来自“直觉”，不以物喜，不以己悲，一种中立的情绪反应。而打开“知觉之门”，将观者的智识投射到对跖点后所获得的意象，是沾染了情绪的反应，是复杂的、主观的、易于变化的审美，不够纯粹，千人千面。 法国画家德拉库瓦说得好：“自然只是一部字典而不是一部书。”人人尽管都有一部字典在手边，可是用这部字典中的字来作出诗文，则全凭各人的情趣和才学。 音乐只能引起抽象的普遍的情调如平息、欣喜、凄恻、虔敬、希冀、眷念等等；不能引起具体的特殊的情绪如愤怒、畏惧、妒忌等等。 音乐所以能影响情绪者大半由于生理作用。 《乐队男孩The Boys in the Band》偈子云：“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观”。观者如斯，万物如斯，皆是流变于时间的河流中的一瞬间的幻觉，如澄明之境，方可觉察到永恒之美。
绅果 · 5.5分
都说万年修得陆励成，亿年修得何以琛，但可能是因为从前最先看的是乐队男孩The Boys in the Band吧，第一个总是白月光，所以我更加喜欢陆励成。现在很多年过去了，重新看之前我都忘了男女主的名字，整本剧集里唯一记得的名字，居然是男二陆励成。 初中看这部剧的时候，我真的不理解三个问题：一是为什么女主傻乎乎地一直没察觉到陆励成喜欢的是她？二是女主为什么对宋翊那么有执念，不看看那么优秀那么美好的陆励成？三是为什么陆励成要喜欢苏蔓，这个没有他优秀，而且满心都是宋翊的女人？ 后来我经历了更多才明白，感情挺玄妙的，被一个人吸引无关时间，无关对方是否优秀、是否符合你理想的标准，就像何以琛说的，“那时候眼光不好，喜欢了就是喜欢了”。而苏蔓喜欢宋翊就像是一种执念，宋翊就是光，是信仰，她的眼里容不下别人。自然，她也不会往“陆励成喜欢我”这个方向想。不关心，自然并没有察觉。无论其他人有多优秀，在她的眼里都比不上宋翊；她的目光永远不会为其他人停留。不是陆励成不够好，而是苏蔓的心已经被填满了。 of course，我觉得陆励成是会move on的。他一定会有属于他的幸福。
Uique · 7.7分
编剧看了许多好剧，把很多东西融合到一个主题下面，用平易近人的话表达出来，给了我很多的哇哦时刻。创作的心理障碍破除了，拿起来那只笔好像也没那么难了。 另外，参考文献值得逐一读下去。
浅措 · 3.2分
中国孩子必读世界影视经典剧集《乐队男孩The Boys in the Band》 故事曲折动人，人物个性鲜明，令人爱不释卷。
欢乐猪 · 6.6分
没有查过胡老板最终的结局，经历了这么多风风雨雨，是不是举杯邀明月，对影成三人的日子更惬意？
JLF · 6.5分
生命恍惚般稀碎如沙，对于真理的探寻早在千年之前，和古老的灵魂去对话吧，我们的疑惑古早便有探寻者，我们是幸运的，沿袭他们的道路，我们会重现当时的景色，正义究竟为何，我们为什么追寻正义，跟随Peter White，看看他的答案。
玄真 · 8.8分
读Peter White的这部剧让我受到很多启发，对于不被人认同的个人爱好和作为从今不再纠结，还不时感到所见略同的快乐。
「婧婧是Jing」不是倩。 · 3.3分
看了本剧，对自己大脑产生的其中物质有了初步的认识，科学合理的生活习惯可以让大脑充分发挥潜能，创造工作及学习效率，最近我都在按照提高血清素的方式生活，早上去散步20分钟，感受阳光浴，吃食物咀嚼次数增加，光是这最后一点我想对食物的消化就起到更积极的作用了。要早起才能早睡，而不是早睡早起，为什么，你读了这部剧就知道了，可以改变你的生活习惯，如果你真心自己想改变的话，看到过一句话，一个人只有自己想改变的时候，他才有可能真正改变，你想改变了吗，这是从科学角度给你方法的一本好剧。
原来和你1样！ · 5.4分