1998年10月6日，被认为是世外桃源的美国小镇Laramie，发生了一宗骇人听闻的惨案。21岁的Matthew Shepard被两名同样年轻的少年活活打死，只因他是同性恋。五名剧团的青年来到小镇，走
2003 · 菲律宾
2008 · 印度
2009 · 美国
1989 · 希腊
2007 · 美国
1996 · 美国
2000 · 美国
2003 · 美国
1987 · 美国
2005 · 美国
彼得·方达这一个系列终于看完了，完美。强烈建议大家按彼得·方达推荐的顺序看，四个番外篇穿插其中，这样会呈现出一个完整的故事，不混乱。看完之后意犹未尽，爱恨交加。编剧逻辑性强，勾勒的故事非常完整，刻画的人物形象与心理都栩栩如生，且非常注重细节。非常不错，值得一看。
Laura 梦宝 · 1.0分
高中的时候就读过，看过电影也读过中文版。很经典的世界经典剧集，满分。
Hik · 5.4分
一个人很难与自己的创伤和解。 创伤是情感冲击的持久影响。如果不认真对待，它会产生长期的身体、情感和社会性后果。 当你重新审视你的过去时，请记住，无论发生过什么事，你活着，你存在，因此你就是有价值的。请记住希望永在。就像辛西娅文中写到的：“我们会好起来的。慢慢地，一步一步，在某个瞬间实现。” 改变人需要很长的时间，而改变系统需要更长的时间。不过，我还是乐观的。许多积极的变化正在出现。正有越来越多的人意识到创伤是多么普遍。越来越多的人了解到，创伤会影响我们的健康。但我们确实还有很长的路要走，我们需要更多的专业人士和组织改变他们“解决问题”的做法，真正着力于减轻创伤造成的影响。 1.唤醒反应 ：声音、场景、眼神… 2.解离反应（尽管我在童年时期遭受过虐待，留下过创伤，但我的大脑也找到了适应方式。） 这些人不希望有冲突。他们想成为隐形人，避免目光接触，不会主动出击，在讨论中始终保持安静。如果他们不能隐形，有人要与他们对峙，你觉得会怎样？他们就会转为顺从，但这是一种空洞的顺从。 3.隐性偏见（时刻警惕） （即使我们和别人接触，彼此交谈，我们也没有在真正地倾听对方，没有真正和对方在一起。这种与他人情感联系的中断使我们变得更加脆弱。这种关系贫困意味着，当我们真正遭受压力时，缓冲能力会更弱。） 解决隐性偏见的挑战是首先要意识到自己有这种偏见，反思自己的偏见曾经在何时被表达出来，预知自己何时何地可能会表达自己的偏见。 要有足够的勇气（勇气！还是勇气！）与那些不同于你的人相处，他们可能会挑战你的偏见，这可能会让你感到不舒服。但请记住，适度的、可预见的、可控制的压力可以帮你构建复原力，建立新的联想，得到新的体验。 而且我们必须改变我们社会系统中许多固有的偏见因素。 4.关系贫困和人类多样性： 单独一个人不可能为发展中的孩子提供所有情感、社交、身体和认知上的需求。 绝对不应该。我们应该在我们的“部落”——我们的团体中的许多成年人之间分配养育工作。 我们必须认真思考如何培养我们的孩子，让他们在生命的早期有更多机会接触到人类多样性的辉煌。 5.成长：如果没有遭遇过现实生活中的艰难，就不可能成为真正的智者。历劫之后，我们才能发展出创伤后的智慧。最重要的是，就像你提到的，我们必须共同经受考验。 她说，如果你不治愈过去的伤口，你就会继续流血。伤口会通过酒精、毒品、性行为、过度劳累等流血，污染你的生活。你必须有勇气露出伤口，疗愈自己。 如果我们知道有五千万儿童遭受过创伤，那就意味着有无数的成年人在生活、工作和人际关系中背负着伤痛，又再传递给他们的孩子。而这些成年人甚至可能完全没有意识到他们究竟是怎么了。 6.照顾好自己： 奥普拉：我们必须先照顾好自己，这样我们才有能力给予。我们中的许多人都经历过创伤或逆境，因此认识到这一点尤其重要。 同理心、共情和宽恕，这都是创伤带给我的礼物，在每一次抉择、每一次遭遇后推动我继续向前。 7.改变：大脑皮质是大脑中可塑性最强、最容易改变的部分。信念和价值观都是可以改变的。 我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。
汉后🔱阿虹 · 8.7分
前面13集真的好。两处落泪，一是俞亦秀忍受胯下之辱后的那一句“faraway”；二是柳如丝家院子里落下的花。拍的真的很高级，很浪漫。全员演技在线，飙戏的精彩段落也很多，可惜最后三集有点不稳，可能是因为前半段太好了，以至于期望越来越高，比较之下反而逊色了一些。ps好吧，最后一集片尾曲也哭了……
冯常梅 · 2.1分
时间到底是什么？读了几本关于时间的书，我觉得自己已经变成一个虚无主义者了。 熵也不过是我们用来描述宇宙中某种状态的语言，表达了我们对秩序这种概念的理解。我们身处一个时空，无法看到全局，但在全局维度，这局部足够模糊，没有细节。我们珍视自己的存在，所以我们用时间来储存细节。 最后的文字结束得不象科普而过于抒情，撩人深思。
huihui · 4.4分
這篇書評相當不好寫。 我少女時代就開始看村上了(雖然並不能保證看懂了多少)，對這位聲明在外的作家的偏愛是無法掩飾的，但作為一個故事，這本小說劇情的硬傷也是讓我無法忽視的。這樣吧，我先說說我喜歡的部分。 全書我最喜歡的地方莫過於妻跟“我”分手那段和之後一路向北放空自己的描寫，那時故事框架還不明晰，我是帶著純粹欣賞作品文學性的心情來讀的，所以讀來感覺特別愜意。另外每次看到“我”已妹妹的部分，我都會放慢速度，生怕錯過一個字，看完心裡面就像有股暖流經過。還有很多看似無關緊要的情節，他的輕描淡寫，掀起的卻是我內心的波濤洶湧。 可是，编剧花了這麼長篇幅鋪墊的刺殺騎士團長相關人物卻並未能好好收尾，結尾佈滿loose ends，不禁讓人覺得頭重尾輕。還有最後莫名其妙跟妻复合還甘心喜當爹這段也讓我內心糾結萬分，“我”的自尊在哪裡？！ 不糾結故事性而只欣賞文學性，或許才是這本新作的正確打開方式吧。
石奔 · 5.4分
可以作为父母行为的基本框架存在于我们的脑海中，给我们做出原则上的指导。当然，具体且可行的操作也很多值得借鉴。
美丽心情wx · 6.5分
反复看了很多遍了，随着个人心智的成长，每次读的感觉都不一样。人当随运而安，此言不虚也~
梦长君 · 7.7分
小小薄薄的一本，彼得·方达先生经由英译本翻译的，很符合大部分中午读者的观看习惯，但从个体差异方面来说，我在读的时候感觉有点违和。 还有就是感觉苏大神的思想有点禅？ 看这种类型的书才发现古汉语又美又精……
安靓洁畅 · 6.5分
内容和书名不太相符，只是比较现实的揭露和描述一些生活工作过程种的一些手法和现象，更清晰的看清自己正在做和被在做的事情后面的一些本质逻辑。 明白才能更好的具备独立思考能力，看到共性和规律。掌握一些技巧和方法，调整无益的行为习惯，也可以让自己少走弯路，更好的实现自己的目标。 站得越高，看得越远。洞悉规律，游刃有余！
西木画眠 · 8.7分
夏晓曦好能死啊，佳爱琉中国分琉了。 摔跤可能死人，骨折可能死人，喝醉酒以后更是动辄都要死人。 “一吻便杀一个人”也是真的。 这么看人类确实蛮惨的，生得偶然，死得随机。
花落书剑 · 1.1分
全篇只会扮猪吃老虎打脸装B这个套路，主角自带嘲讽光环走到哪里哪里出事，不推荐各位观看
养乐悠 · 7.6分
自己琢磨摄影也有段时间了，偶尔也会拍到一些让人眼前一亮的照片，但其实并不知道为什么，看过这部剧之后，里面不少观点让我有种茅塞顿开的感觉，虽然书中的内容比较浅显，但这不刚好吗？大道至简，相比技，懂得思考往往更重要！
ID-qiuqiu · 2.1分
书包里是他最爱的猫
郑致远 · 8.7分
靠着元旦蹭的一个周无限卡肝完了这本剧集，编剧的文风真的很清奇，包含许多段子，与其他修仙剧集不同，这部剧里面的王舞师徒的吐槽是一个亮点，读起来有一种别样的感觉，不过结尾让人感觉略有沉重，最后几章信息量有点大，看起来云里雾里。
水暖鱼知fish · 9.9分
短剧导演你真的很会拍，男女主也真的很会演，原来短短13分钟能讲好一个故事。
solver ～ 高志远 · 8.7分
我本来看的是动漫，不过动漫只能一天看一两章。这篇剧集题材比较普通，但相对而言比别的剧集好很多。情节构思的很好，在人物的
李小狼呀 · 8.7分
最喜欢的一场戏就是眉庄死后甄嬛的哭戏，真的很震撼，据说剧本上关于这一段只有一个词“泪如雨下”，孙俪把这个词诠释得淋漓尽致，再无人能出其左右👍
Zoey·心台 · 6.5分
角度是不错的，只是略感粗糙，涉及情节分析，很多自己的臆断和简单的估计
russy · 3.2分
时间背景选的不错。光鲜的永乐盛世背后埋藏着人民贫困潦倒。只是主角光环有点重。后期过于仓促。
Kimo Zhang · 4.4分
生命不能承受之重之轻，描述了底层民众的生活状态 生命、时代、环境、民众 这部剧带给我对于近代中国社会的新的认知体验 感慨当时生命脆弱、生活艰辛、思想落后… 才女作家…无论是环境描创作、人物塑造、背景铺垫，都刻画的淋漓尽致！还会二刷的…
殇桐 · 5.4分
可读性较强，很多概念通俗易懂，投资四柱法很有借鉴意义。虽然很多东西在美国才有，但是道理是相通的。
雨果 · 7.6分
层级不够有些看不懂。不过相较于西方，我国如何在党的领导下实现决策，行政，监察的三权分立和平衡，从而更好地推进党的自我净化，党内民主和治理能力的提升，应是未来发展中的关键问题
Chun Li · 5.5分
这部剧 意义何在
Jo琳 · 7.7分
额，对于我来说是一部治愈系剧集。一个人孤独然而积极乐观的与各种不利条件做斗争~
孙大少 · 6.6分
只知道文化大革命时的种种荒诞无稽，却是第一次被土改时的血腥闹剧震撼了！
R.G · 3.3分
书中关于父母对孩子的教育方法篇幅很多，不光是对父母有用，其实对幼教行业工编剧也是很有用，可以了解孩子做事情的一些原因，也可以促进与家长更好的交流，值得一看
小陳 · 9.9分
彼得·方达这一个系列终于看完了，完美。强烈建议大家按彼得·方达推荐的顺序看，四个番外篇穿插其中，这样会呈现出一个完整的故事，不混乱。看完之后意犹未尽，爱恨交加。编剧逻辑性强，勾勒的故事非常完整，刻画的人物形象与心理都栩栩如生，且非常注重细节。非常不错，值得一看。
Laura 梦宝 · 1.0分
高中的时候就读过，看过电影也读过中文版。很经典的世界经典剧集，满分。
Hik · 5.4分
一个人很难与自己的创伤和解。 创伤是情感冲击的持久影响。如果不认真对待，它会产生长期的身体、情感和社会性后果。 当你重新审视你的过去时，请记住，无论发生过什么事，你活着，你存在，因此你就是有价值的。请记住希望永在。就像辛西娅文中写到的：“我们会好起来的。慢慢地，一步一步，在某个瞬间实现。” 改变人需要很长的时间，而改变系统需要更长的时间。不过，我还是乐观的。许多积极的变化正在出现。正有越来越多的人意识到创伤是多么普遍。越来越多的人了解到，创伤会影响我们的健康。但我们确实还有很长的路要走，我们需要更多的专业人士和组织改变他们“解决问题”的做法，真正着力于减轻创伤造成的影响。 1.唤醒反应 ：声音、场景、眼神… 2.解离反应（尽管我在童年时期遭受过虐待，留下过创伤，但我的大脑也找到了适应方式。） 这些人不希望有冲突。他们想成为隐形人，避免目光接触，不会主动出击，在讨论中始终保持安静。如果他们不能隐形，有人要与他们对峙，你觉得会怎样？他们就会转为顺从，但这是一种空洞的顺从。 3.隐性偏见（时刻警惕） （即使我们和别人接触，彼此交谈，我们也没有在真正地倾听对方，没有真正和对方在一起。这种与他人情感联系的中断使我们变得更加脆弱。这种关系贫困意味着，当我们真正遭受压力时，缓冲能力会更弱。） 解决隐性偏见的挑战是首先要意识到自己有这种偏见，反思自己的偏见曾经在何时被表达出来，预知自己何时何地可能会表达自己的偏见。 要有足够的勇气（勇气！还是勇气！）与那些不同于你的人相处，他们可能会挑战你的偏见，这可能会让你感到不舒服。但请记住，适度的、可预见的、可控制的压力可以帮你构建复原力，建立新的联想，得到新的体验。 而且我们必须改变我们社会系统中许多固有的偏见因素。 4.关系贫困和人类多样性： 单独一个人不可能为发展中的孩子提供所有情感、社交、身体和认知上的需求。 绝对不应该。我们应该在我们的“部落”——我们的团体中的许多成年人之间分配养育工作。 我们必须认真思考如何培养我们的孩子，让他们在生命的早期有更多机会接触到人类多样性的辉煌。 5.成长：如果没有遭遇过现实生活中的艰难，就不可能成为真正的智者。历劫之后，我们才能发展出创伤后的智慧。最重要的是，就像你提到的，我们必须共同经受考验。 她说，如果你不治愈过去的伤口，你就会继续流血。伤口会通过酒精、毒品、性行为、过度劳累等流血，污染你的生活。你必须有勇气露出伤口，疗愈自己。 如果我们知道有五千万儿童遭受过创伤，那就意味着有无数的成年人在生活、工作和人际关系中背负着伤痛，又再传递给他们的孩子。而这些成年人甚至可能完全没有意识到他们究竟是怎么了。 6.照顾好自己： 奥普拉：我们必须先照顾好自己，这样我们才有能力给予。我们中的许多人都经历过创伤或逆境，因此认识到这一点尤其重要。 同理心、共情和宽恕，这都是创伤带给我的礼物，在每一次抉择、每一次遭遇后推动我继续向前。 7.改变：大脑皮质是大脑中可塑性最强、最容易改变的部分。信念和价值观都是可以改变的。 我是我灵魂的统帅，我是我命运的主宰。
汉后🔱阿虹 · 8.7分
前面13集真的好。两处落泪，一是俞亦秀忍受胯下之辱后的那一句“faraway”；二是柳如丝家院子里落下的花。拍的真的很高级，很浪漫。全员演技在线，飙戏的精彩段落也很多，可惜最后三集有点不稳，可能是因为前半段太好了，以至于期望越来越高，比较之下反而逊色了一些。ps好吧，最后一集片尾曲也哭了……
冯常梅 · 2.1分
时间到底是什么？读了几本关于时间的书，我觉得自己已经变成一个虚无主义者了。 熵也不过是我们用来描述宇宙中某种状态的语言，表达了我们对秩序这种概念的理解。我们身处一个时空，无法看到全局，但在全局维度，这局部足够模糊，没有细节。我们珍视自己的存在，所以我们用时间来储存细节。 最后的文字结束得不象科普而过于抒情，撩人深思。
huihui · 4.4分
這篇書評相當不好寫。 我少女時代就開始看村上了(雖然並不能保證看懂了多少)，對這位聲明在外的作家的偏愛是無法掩飾的，但作為一個故事，這本小說劇情的硬傷也是讓我無法忽視的。這樣吧，我先說說我喜歡的部分。 全書我最喜歡的地方莫過於妻跟“我”分手那段和之後一路向北放空自己的描寫，那時故事框架還不明晰，我是帶著純粹欣賞作品文學性的心情來讀的，所以讀來感覺特別愜意。另外每次看到“我”已妹妹的部分，我都會放慢速度，生怕錯過一個字，看完心裡面就像有股暖流經過。還有很多看似無關緊要的情節，他的輕描淡寫，掀起的卻是我內心的波濤洶湧。 可是，编剧花了這麼長篇幅鋪墊的刺殺騎士團長相關人物卻並未能好好收尾，結尾佈滿loose ends，不禁讓人覺得頭重尾輕。還有最後莫名其妙跟妻复合還甘心喜當爹這段也讓我內心糾結萬分，“我”的自尊在哪裡？！ 不糾結故事性而只欣賞文學性，或許才是這本新作的正確打開方式吧。
石奔 · 5.4分
可以作为父母行为的基本框架存在于我们的脑海中，给我们做出原则上的指导。当然，具体且可行的操作也很多值得借鉴。
美丽心情wx · 6.5分
反复看了很多遍了，随着个人心智的成长，每次读的感觉都不一样。人当随运而安，此言不虚也~
梦长君 · 7.7分
小小薄薄的一本，彼得·方达先生经由英译本翻译的，很符合大部分中午读者的观看习惯，但从个体差异方面来说，我在读的时候感觉有点违和。 还有就是感觉苏大神的思想有点禅？ 看这种类型的书才发现古汉语又美又精……
安靓洁畅 · 6.5分
内容和书名不太相符，只是比较现实的揭露和描述一些生活工作过程种的一些手法和现象，更清晰的看清自己正在做和被在做的事情后面的一些本质逻辑。 明白才能更好的具备独立思考能力，看到共性和规律。掌握一些技巧和方法，调整无益的行为习惯，也可以让自己少走弯路，更好的实现自己的目标。 站得越高，看得越远。洞悉规律，游刃有余！
西木画眠 · 8.7分
夏晓曦好能死啊，佳爱琉中国分琉了。 摔跤可能死人，骨折可能死人，喝醉酒以后更是动辄都要死人。 “一吻便杀一个人”也是真的。 这么看人类确实蛮惨的，生得偶然，死得随机。
花落书剑 · 1.1分
全篇只会扮猪吃老虎打脸装B这个套路，主角自带嘲讽光环走到哪里哪里出事，不推荐各位观看
养乐悠 · 7.6分
自己琢磨摄影也有段时间了，偶尔也会拍到一些让人眼前一亮的照片，但其实并不知道为什么，看过这部剧之后，里面不少观点让我有种茅塞顿开的感觉，虽然书中的内容比较浅显，但这不刚好吗？大道至简，相比技，懂得思考往往更重要！
ID-qiuqiu · 2.1分
书包里是他最爱的猫
郑致远 · 8.7分
靠着元旦蹭的一个周无限卡肝完了这本剧集，编剧的文风真的很清奇，包含许多段子，与其他修仙剧集不同，这部剧里面的王舞师徒的吐槽是一个亮点，读起来有一种别样的感觉，不过结尾让人感觉略有沉重，最后几章信息量有点大，看起来云里雾里。
水暖鱼知fish · 9.9分
短剧导演你真的很会拍，男女主也真的很会演，原来短短13分钟能讲好一个故事。
solver ～ 高志远 · 8.7分
我本来看的是动漫，不过动漫只能一天看一两章。这篇剧集题材比较普通，但相对而言比别的剧集好很多。情节构思的很好，在人物的
李小狼呀 · 8.7分
最喜欢的一场戏就是眉庄死后甄嬛的哭戏，真的很震撼，据说剧本上关于这一段只有一个词“泪如雨下”，孙俪把这个词诠释得淋漓尽致，再无人能出其左右👍
Zoey·心台 · 6.5分
角度是不错的，只是略感粗糙，涉及情节分析，很多自己的臆断和简单的估计
russy · 3.2分
时间背景选的不错。光鲜的永乐盛世背后埋藏着人民贫困潦倒。只是主角光环有点重。后期过于仓促。
Kimo Zhang · 4.4分
生命不能承受之重之轻，描述了底层民众的生活状态 生命、时代、环境、民众 这部剧带给我对于近代中国社会的新的认知体验 感慨当时生命脆弱、生活艰辛、思想落后… 才女作家…无论是环境描创作、人物塑造、背景铺垫，都刻画的淋漓尽致！还会二刷的…
殇桐 · 5.4分
可读性较强，很多概念通俗易懂，投资四柱法很有借鉴意义。虽然很多东西在美国才有，但是道理是相通的。
雨果 · 7.6分
层级不够有些看不懂。不过相较于西方，我国如何在党的领导下实现决策，行政，监察的三权分立和平衡，从而更好地推进党的自我净化，党内民主和治理能力的提升，应是未来发展中的关键问题
Chun Li · 5.5分
这部剧 意义何在
Jo琳 · 7.7分
额，对于我来说是一部治愈系剧集。一个人孤独然而积极乐观的与各种不利条件做斗争~
孙大少 · 6.6分
只知道文化大革命时的种种荒诞无稽，却是第一次被土改时的血腥闹剧震撼了！
R.G · 3.3分
书中关于父母对孩子的教育方法篇幅很多，不光是对父母有用，其实对幼教行业工编剧也是很有用，可以了解孩子做事情的一些原因，也可以促进与家长更好的交流，值得一看
小陳 · 9.9分