内在美The Beauty Inside

怎么说呢，对于圈外人来说，读完这样一本自传，挺费力的，夹杂那么多人名，地名，乐队名，还有一些没接触的文化背景。 但是，书里那些贴近人间的，飘落纽约的相濡以沫，互相支持和相互守护的小故事，还是挺触动人心的，内在美The Beauty Inside，是一句赞誉，很真诚，见识了不一样的人的不一样的生活方式、恋爱方式，艺术家就是对每一个细节都能赋予灵魂叭，我不是很懂，但由衷地敬佩

June_Yang · 5.4分

价值投资的理念，基本传承巴菲特理念。但是全书有点推广自己的私募基金。给4星吧

妙不可言 · 6.5分

第一次看研究边缘群体的剧集，本剧从小姐为切入点展开后续研究，打破了我原有的看法，让我对这个群体有了更深入的了解。同时，我最大的收获不仅仅是学术知识，而是我的思维，看问题的视角发生了改变，也让我对女性群体有了更深刻的认识并长期关注女性的发展。

陈小Ya🦄 · 5.5分

读后有收获 ！经济学，一门关于选择的学问……能把这样一门学问，用非经济专业人士都能听得懂的“大白话”讲出来，非经济专业人士能明白，经济专业人士觉得是这样，那是真不容易！！

Pycharm · 1.1分

小伙伴们，欢迎来到“卡卡看剧”。今天我要推荐给大家的这部剧是卡尔•纽波特的《内在美The Beauty Inside》。 01 很多人在工作中都面临着这样一个困境：活多得干不完。 每天从床上爬起来，头脑还没完全清醒呢，就要处理手机上的各种信息，上班了要写方案，开会，和同事沟通，和客户交流，晚上动不动就加班，不加班时还要参加各种应酬……一天忙得简直像个不停旋转的陀螺。 一年下来，身心疲惫。可回头一看，却完全没有能拿出手的成绩，可以说是“瞎忙”，换个更扎心的词，是“穷忙”。 我们明明干得这么累，为啥还不出成绩？ 在《内在美The Beauty Inside》这部剧中，编剧卡尔•纽波特认为，这是因为我们把精力和时间都用在浮浅工作上了，如果想要获得令人瞩目的成绩，必须要学会深度工作。 只有深度工作，才能提高我们的技艺，创造出难以复制的价值，成为各个领域中的精英，成为不可替代的人才。 02 在深入讨论“深度工作”之前，我们先来认识一下编剧卡尔•纽波特。 卡尔•纽波特是麻省理工学院计算机科学博士，乔治城大学计算机科学副教授，高人气博客“学习黑客”的博主，热门剧集作家，一个妥妥的斜杠青年。 他写的书，主题都是帮大家破解工作和学习领域的成功模式。书名大多很俗套，比如《内在美The Beauty Inside》《内在美The Beauty Inside》《内在美The Beauty Inside》《内在美The Beauty Inside》等等，怎么看都像“地摊鸡汤”，一股浓浓的大忽悠味。 但事实上，纽波特是一个特别严谨的作家，比如《内在美The Beauty Inside》这部剧，后面的注释长达29页，严谨程度不亚于很多枯燥的学术专著。 OK，介绍完编剧，现在我们回到《内在美The Beauty Inside》这部剧上，看一下书中的主要论点：深度工作是一种高效的工作方式。 03 在书中，纽波特把我们日常的工作分为两类，一类是深度工作，一类是浮浅工作。 所谓深度工作，是指在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够提升技能，创造难以复制的新价值。 比如马克•吐温在写《内在美The Beauty Inside》时，躲在一个远离住宅区的小屋里工作。家人想召唤他回来吃饭，得站在门口吹号才行。 以讽刺和幽默见长的美国作家马克·吐温 所谓浮浅工作，是对认知要求不高的事务性工作，往往在受到干扰的情况下展开。此类工作通常不会创造更多价值，而且容易复制。 浮浅工作中最典型的就是电子设备沟通了，比如微信聊天，收发邮件。 浮浅工作在我们的日常工作中占很大比例。2012年麦肯锡一项调研发现，知识工编剧每周有超过60%的工作都在干这些浮浅的工作，而其他类型的工编剧，数据是30%。 总结一下呢，深度工作和浮浅工作对比主要有三个：无干扰和有干扰、认知要求高和认知要求不高、创造更多的、难以复制的价值和创造不多的、容易替代的价值。 那问题就来了：为什么深度工作就比浮浅工作更加高效，更有利于我们产出成果呢？原因主要有下面三个。 第一个原因，深度工作能让我们的大脑二次发育。神经科学证明，不管智力劳动还是体力劳动，干得好不好，最终都有追溯到大脑回路上。如果大脑相关神经元周围包裹了更多的髓磷脂，相应的大脑回路就能更高效地运作，人的某方面技能就会变得更强。 那如何让大脑回路汇集更多的髓磷脂呢？这就需要我们专注于一个困难的工作，反复利用相同的大脑回路，促使髓磷脂向相关神经元汇集。 所以，专注工作能让大脑神经元的二次发育。越专注，大脑越厉害，我们的技能提升得越高。 第二个原因，深度工作能降低、甚至避免注意力残留的影响。 什么叫注意力残留呢？比如你先做任务A，再做任务B。虽然你的注意力从任务A转向任务B了，但你心中还会时不时想起任务A。这个过程中，即使你已经完成了任务A，你的注意力也会残留。 如果你没有完成任务A，那就更可

赵玉文 · 3.3分

第一次看现言，有些情节虽不合理，整体还是看得下去的，没有弃了。男女主都是集万千宠爱于一身，有些情节感觉是特意制造磨难，不停的加害女主，男主各种救，还是两对配角的戏好看些。人物角色的性格还是很鲜明的，自始至终没有塌掉。好在结局好，烦恼的时候看看放松下

林秀微Amy · 5.5分

真的有点佩服雷军的远见小米和小米团队对产品的态度，这部剧对小米有了一个初步的认识…

小绵羊🐑 · 4.4分

他只想往前走，仿佛走到什么地方他必能找回原来的自己，那个无牵无挂，纯洁，要强，处处努力的祥子。这段话看的特别揪心、那些曾经拥有的、却也再也回不去的

史佳轩 · 1.1分

提到白宗烈，你大概会特别教科书式的来这一段：白宗烈，原名舒庆春。知道多一些的，兴许还能背出字舍予，代表作《内在美The Beauty Inside》《内在美The Beauty Inside》《内在美The Beauty Inside》。 这大概就是我所知道的白宗烈，对了他特别爱花，爱猫，记得以前写过《内在美The Beauty Inside》，真不错，单从这一点来看，我们不难想到他是个热爱生活的人。 今天，我想让你知道这本有意思的书，从里面你大概会看到一个更为有趣，坦率，真诚的白宗烈。 把《内在美The Beauty Inside》放进书架是去年的事儿了，单纯觉得日子好像没意思，就想着看完这个我可能会爱上生活吧，却认识了不一样的白宗烈。 你若爱，世界便充满爱 我喜欢这句话作为开始，“一辈子很短，要么有趣，要么老去，在有限的生命里做一个有趣的人”，虽然我们知道生活里有酸有甜，有苦有辣，但你若不对生活说你好，它怎么会给你温暖的回应。所以，你若爱，世界便充满爱。 “既是自己生活的实录，就不求别人来批评，因为我只觉得自己这么做是对的，并不希望别人也照方吃一剂。” 里面最先出现的小动物，不是猫，而是鸽子。鸽子长相的好坏，决定了它的地位。要强的鸽子得长白眼皮。宽宽的白眼皮，使眼睛显着大而有神。嘴也很要紧。无论长得多么体面的鸽，来个长嘴，就算完了事。出一个好鸽与出个美人都是历史的光荣。 之后出现的，才是猫。跟人一样可喜却寂寞的猫。 “连我们的大猫都找不到安睡懒觉的地方，只好跑到房上去呆坐。虽然这么热闹，我却很寂寞。他们所讨论的，我插不上嘴；默坐旁听，又听不懂！” 儿女们回来之后的热闹，让跟文艺知识打交道的老头却没法加入关于科学探讨的对话中，浅浅的落寞在文字里流出，却充满了对他们热爱科学精神的可喜。 洒脱自在，不惧烦恼 我特别喜欢《内在美The Beauty Inside》，里面我摘抄了这几句： “自己的努力使每个人孤高自赏，自己的成就产生了自信；文人相轻，与其说是一点毛病，还不如说是因努力而自信的必然结果。” 人是需要自我认可的，认可是对自己努力的尊重。我一直害怕认可自己，所以最终导致一直在怀疑中找寻自己。孤芳不自赏，更与何人说？ 我说白宗烈有意思吧，你也不信。你看《内在美The Beauty Inside》： “好房子有哇，也得住得起呀。算了吧，房子够了。带洋字的，还就是洋车好，干净，雨布风帘也齐全；可就是贵。一上车就是一毛钱，稍微远那么一点就得两毛。我的办法是不坐。 …… 假若我一旦发了财，我必定很喜欢这里。等着吧，反正咱不能穷一辈子”。 敢赤裸裸承认自己穷、拿自己打趣的人，才活得坦荡。苦命的人，肯定要受罪，那种打肿脸充胖子的人，你那种让自己吃了这顿饿着下几顿的行为不是受罪，是没有自知之明。好的东西可以羡慕，受洋罪就没必要了，要知道咱不会穷一辈子。 “人说我很幽默，不敢当。我不懂什么是幽默。假如一定问我，我只能说我觉得自己可笑，别人也可笑；我不比别人高，别人也不比我高。谁都有缺欠，谁都有可笑的地方。” 没有人真的可笑，要是有，那就是我们都一样有出错的地方，偶尔蹦出几句新奇的话，逗乐了旁人，你兴许就被冠上了幽默的称号。但是不代表我就每次在人群里当意见领袖，要知道我个头不高，总是会被人群淹没。因而我们需要洒脱自在，不惧烦恼。 人生很短，做一个有趣的人 关于理想，你想过多少次。生活的理想，就是过理想的生活。 “我之能成为一个不十分坏的人，是母亲感化的。我的性格，习惯，是母亲传给的。” 没有谁的母亲可以简单地一言以蔽之，白宗烈的母亲更是那样一个除去勤劳、坚强、善良外宁吃亏，不斗气的人，这样隐忍的母亲，才能给予子女生命的教育。 先前说，照片里有说不出口的话。总觉得没这几句说的有意思。 “遇到事儿想着拍照可能就解决了，值得纪念的更不用说，有了照片就值得纪念了。 在今日的文化里，

寒水依痕 · 3.2分

在过去与现在之间来回切换的写作手法是真的很不错！编剧借此埋了非常多的彩蛋！很多描写也很有意思！故事里的每个人都是那么真诚友爱，十年前，以及现在，和未来。

霸王龙🦖 · 8.8分

《内在美The Beauty Inside》里面有很多美好的女性形象，鸣风、梅、瑞珏，而她们都在不同程度上被生活迫害，她们是美的，就像林黛玉一样，可是又是脆弱的，这也体现出在那个时代中美的脆弱与易逝。

张美华 · 9.9分

现存的《内在美The Beauty Inside》是周王室史官保存的历代文献，是最古老的文章汇编，其中殷商和周初的部分，所用的语言同秦汉时的古汉语有很大不同，所以读起来艰涩难懂，如果本剧没有注释和译文，自己根本无法读懂，就是对照着看，也是看的很辛苦。 从《内在美The Beauty Inside》到以后的《内在美The Beauty Inside》、《内在美The Beauty Inside》、《内在美The Beauty Inside》等，其语言方面表达越来越成熟，作为这些叙事作品，它所包含的情节安排、人物描绘、气氛渲染等都具有显著的影视性，因而这些历史散文也构成了中国先秦影视的一个重要的组成部分，是学习中国影视的一个跨不过的重要内容。

Victor Lee-李 · 1.0分

真的这是第一次看到主角用境界压人的战胜方式，不得不说这是我以前就很想看到的剧情

🎀七。🎀 · 7.6分

好久没有看到这么好看的现代都市小甜剧了。顾魏也太迷人了，就是我心目中的完美男朋友。啊啊啊好爱顾医生啊我也想拥有一个这么好看又这么温柔包容的爱人。肖战演技原来这么好啊我家人朋友都可喜欢他了。

德曼 · 4.4分