小天

选择这部剧来读是因为被它的名字吸引了——哈佛凌晨四点半。这是一部系列剧，分很多册，高中时读过一册，觉得很不错。但是读这一册大失所望，以前看的那一册都是哈佛大学心理学的研究成果。所以以为这一册也会沿用以前的逻辑，注重学术分享。可能是编剧受《小天》《小天》这些厚黑学大行其道，销量不错的诱惑，也写了一本厚黑学的内容。全书可以说是只有牵强附会的名人故事与哈佛大学有丁点关系 换句话说不过是把名人的励志故事都换成了哈佛人（不过我严重怀疑其中一些故事的真实性），所运用语句几乎全部是“如果你按照编剧本章内容提倡的这样做你一定会在某领域成功，不这样做你一定会失败，最后告诉你从现在起就这样做吧，还不晚”，或者是“正是因为编剧所阐述的观点令故事的主人公成功了，违背他观点的无一例外都失败了”。直到最后，编剧又转移到商业哲学与伦理上来，整本剧几乎前后没有一点逻辑。能看完这部剧几乎部不是在靠“情怀”本来一周一本的观看量硬生生被这部剧脱了三周，又臭又长。可能初高中生很乐意读这种鸡汤，但是现在已经无感了，因为这个年龄段看剧最想要获得的不是鸡汤来激励，而是获得逻辑与思维，或者是实质可以解决问题的办法，而不是在发现问题是不去解决问题，而绞尽脑汁去解决发现或者提出问题的人，让问题依然存在。最后给个三星吧，编剧写这么长也不容易。

樟木下 · 1.0分

情诗还是要偶尔看看，保持对爱情的憧憬，不然年纪轻轻就对爱情没有期待，岂不是白来人间一趟。喜欢木心的一生只够爱一人；喜欢王小波的爱你就像爱生命；喜欢叶芝的爱你苍老的容颜；喜欢李元胜的想和你虚度光阴，喜欢宋小君的二十多岁笑起来要人命的你……但不知道是什么缘故，其中有两首诗看不到。         通过这部剧，让我想进一步了解顾城、王小波、冯唐、王尔德、叶芝、木心、李元胜这几位诗人的诗集。其中让我印象深刻的是诗人李元胜的一首小众的诗歌：《小天》。        这本诗集不仅有热恋时期的诗歌，也有单恋的诗歌。我觉得不是双向的奔赴，那将毫无意义。我喜欢诗人们柔软的内心，但如果我以后创作诗，我想给彼此相爱的人创作，让平凡的生活多点乐趣。爱情是浪漫的事情，但婚姻却不是。希望我能够保持对生活的热爱，对爱情的敬畏，好好珍惜，给爱人创作诗～

wangyi · 9.8分

这是一本很治愈的书，带领你了解自己，了解和身边人更健康的相处模式。每集数都是整合和引用许多外文文献的，有理有据有论点，有建议方法。文字不拖沓，表述很清晰。推荐观看。

林の世界 · 7.6分

记一些书中令人感动的文字作为剧评吧 如果再有一份爱情摆在面前，你一定要记得，爱得起的爱情才是爱情。 爱不起，就别爱了。 我怕你还没想好怎么过这一生，就连命都没了 “这个世界上有许多人，穷极一生都没有办法遇到命中注定的那一个。不是每一段感情都有资格被称为“在有生的瞬间能遇到你，竟花光所有力气”，不是每个让你心动的人，都能被冠之“soulmate”。 “两个人在一起，或许还会有争吵，还是学不会妥协，甚至会生怨生恨，但如果不在一起的话……会没有办法面对余生吧。” “没爱过，是一直爱着。” 人生已经这样难，若不是跟最心爱的那个人在一起，那漫漫余生又要怎样走完呢？ 能够握紧的就别放了，能够拥抱的就别拉扯。 “因为我爱他，包括他的不爱。” 迢迢岁月，因你而圆满。 可能英语太差了，刚刚看到最后才反应过来soulmate是什么意思😂

vigor · 1.1分

丁磊推荐读，就开始看看。利用闲暇，读的比较散。因为书里面很多牛逼企业现在面临危机。新的技术手段，理念，在步步紧逼传统企业。但是，对于过去的一个总结，在那个时代还是很对的。所以说，成功学的书，一出来赶紧读。然后扔一边，老老实实干活就好。

王真✨ · 1.0分

伯恩斯坦博士是一名执业心理学家，也是国际公认的儿童、青少年和家庭专家，专注于儿童和家庭咨询27年，已帮助2000多个叛逆孩子及其家庭重建良好的亲子关系，重现温暖的家庭生活。他经常作为特约嘉宾出现在《小天》（Today Show）、美国国家公共电台（NPR）中，他还是5部教养和关系类热门剧集的编剧。 这是一本实操性非常强的著作，它专门针对孩子的叛逆行为提出解决方案，对叛逆行为的原因进行了深入分析，告诉我们哪些错误的教养方式会引发孩子叛逆，让家长在理解孩子行为和心理特点的基础上，一步步调整教养方式，从而获得对教育的掌控感，改善亲子关系，让孩子更健康快乐地成长。 核心内容 主要包括六大主题，分别是理解叛逆的原因、理解自己的孩子、学会做情绪教练、超越权力之争、强化孩子的积极转变，以及用纪律约束孩子。运用这套方法，可以让你减少育儿焦虑，更从容地应对孩子的叛逆行为。

小君君。ღ · 1.1分

一个人的阶层，决定了他每天接收的信息；他所接收的信息，形成了他的知识结构；他的这些知识结构，构建了他的认知体系；而他的认知体系的水平，决定了他怎么思考，怎么行事，这也就决定了他未来所处的阶层。能够让大多数人，一辈子在同一个圈子里打转。这也是社会阶层稳定的重要原因！

Mol · 4.4分

佛教，以前不曾接触过，不信这个，甚至路过寺庙也从不进去拜拜，原来这只是世俗的眼光 。真正的佛教，慈悲为怀，善良之心，智慧宽容！

春蛰惊滂沱 · 4.3分

老子、佛学、西方系统论，说的其实都是一个类似的道理：人和事物都有客观规律，遵从它，不抗拒，不拧巴。

Gɢᴜᴏö · 5.5分

早日出发奔跑的人，摔倒的样子都不会太难看。 在这一点上编剧做到了！写作也是分时代和领域的，在当下，编剧的观点还是很符合实际的，也不乏真知灼见，可学习、可操作性强。 看完此剧，主要还是喜欢编剧努力拼博的生活态度，满满的正能量！

Fitnow遇见，荒野流星 · 1.1分

这个社会常常可以看到一些什么“0成本创业”“教你在家月薪过万”，其实就是利用人心的浮躁，想要急于求成的心态来收智商税。 做副业也好，还是做别的投资，先去提升自己的认知和思维。不要只是为了赚钱而去观看，因为短时间内看不到任何效果，但是坚持观看确实会让你赚很多的钱。 如果找不到合适的副业，也先花时间在提升这几种能力：写作能力、演讲能力、营销能力和“涨粉”的能力。因为这个时代，最好的产品就是你自己。学会让别人信任你，才能相信你所说的一切。

美Co · 2.1分

新年夜读完的第一本剧 每次开追之旅初始都是冷静的，而每一次读完时却是热切，甚至是极度感慨的，观看确实是一件再浪漫不过的事情，是一种再好不过的交付时间的方式，当然了，知行合一确更加重要的，这也是看剧的初衷。 这是一本名副其实的改变之书，不过差别在于，其他的改变都是做增量，做加法，做填充，而这个不是，小天是减法，甚至是让之前践行的某些行为不再发生，这是一种生活中的奥卡姆剃刀原理：如无必要，勿增实体，而实体是什么呢？ 实体有五个：健康、人际关系、热情、成长和奉献，这些词看似都已经存在在你的认知中，但你知道健康是什么么？是载你去向远方的工具，你知道人际关系怎么做减法么，如何关注最重要的人，如何爱他们，你真的知道如何花钱么，如何管理他们么，热情又是什么，你为什么不满意，为什么抱怨，为什么每天醒来觉得惆怅和无聊，答案在书中，成长又意味着什么，当你意识到，或已经做到对自己负责而不依赖于任何人时，你的呼吸会是畅快的，当你保持饥饿和无知，保持在拉伸区而不是舒适区呆着，尝试创造和改变，让一天天的变化填满自己当下的热情和长期的远见时，你会更加期待明天，当你意识到你一生都讲逐渐升上云霄，俯瞰自己的生活和过去的伟大时，你将觉得做人何其之乐。 短暂的语言和剧评无法交付一本剧的全部，甚至来说不公平，相信我，打开它，你的人生才更加清澈和通透，你要知道，当你清醒的时候，你是极度自由的，而那种意识到自己将要掌控生活，将要做主，将要远离烦恼和获得长久幸福的事都铁定会发生时，相信我，那个时候你会感谢我的。 去吧，为生命找一把精美的钥匙，活出最好的自己，给自己勇气和观看的耐心，给自己行动和破除懒惰的魄力！

九阿九 · 4.4分

3.5⭐  糟糕的观看体验，维特根斯坦如果看到这种记流水账的形式，应该很生气。 “拧紧的眉毛,古板的微笑,生于悲痛的 离尘绝世的献身于你的责任 见到你受的折磨,被你的魔力捕获。”

玮子 · 6.5分

一直不太喜欢贾老师的写作风格，觉得有点过于露骨，但是这部剧真的特别喜欢。作为一个基层工编剧，特别是信访工编剧，很深有体会。

陈泽杰 · 2.1分

总能从他的书中看到我生活的影子。他的文章一次次给予我惊喜与希望，又一次次让我从书中重新感受到经历过的绝望与悲痛。

徐子墨💕 · 6.6分

日近被俗事所扰，未能清心观看，无意中拾起多遍观看过的此剧再读一遍。 似乎年岁渐长，故事予人便不只是故事这么简单，而多了很多无法剔除出去的自我辩解，这些自我辩解永远是对现如今整个社会常态化的感情现状最好的标识，虽然难免有些分崩离析。 再一对比，在校时与在社时这两种状态分别去理解这个故事，还是讶异世态种种对我所造成的差异。 以前总觉得为啥不能有另一种结局，小孟为啥不能把吕钦扬为爱坚持到最后一秒的爱情解释给凌一尧知道？吕钦扬为什么要带着酒局、麻将局等等被误解的所谓堕落永远消失在这个世界？而凌一尧凭什么先做出放弃？ 这两天似乎理解了这个结局，没有张扬肆虐的快意恩仇，也没有堕落厌世的大吹大擂，所有的感情，似乎都是一种自卑式的坚持，“别告诉凌一尧”便是这段感情最伟大的部分。 因为有爱，因为遗憾，时光便是永远的故事。 我们为吕钦扬和凌一尧最终没能走在一起而惋惜，抛开生死相隔，即便这可能只是我们身边所有被现实打败的爱情故事之一，我们依然为他们而感动，我不认为为爱奋斗到死是该被歌颂的事，现实中有没有我毋敢断言，但这种甘于牺牲的精神，却是我们为感情安身立命的精神章支柱。 这只金箍，总要有先戴上的勇气。 遥祝各位安好。 我在读最后几章的时候，一直在单曲循环： 从前 现在 过去了 再不来 红红 落叶 长埋 尘土内 开始终结总是 没变改 天边的你飘泊 白云外 苦海 翻起爱恨 在世间 难逃避命运 相亲 竟不可 接近 或我应该 相信 是缘分

嘻[困] · 6.5分

典型都市言情，黑马王子与灰姑娘的爱情故事，突然觉得周冬雨很符合女主形象歪！

for_up · 2.1分

看过很多类似的剧集都在推荐早起、冥想等等，我觉得这部剧对于刚刚有想法想去改变的人还是很有用的，因为给提供了非常具体的执行方法！ 我之前的时候看了《小天》极简断舍离、博多舍费尔的理财剧集等剧集和一些个人发展的视频，所以也坚持了相当一段时间的早起、写日记、锻炼等，但是后来由于生活中重大变故导致心态崩了一段时间，就中断了。打算现在开始再捡起来，确实在规律且早起的生活中，心态会更平和，没那么焦虑。

懒惰的拾才者 · 3.3分

从导演、编剧到演员，卡司阵容无敌了。骄阳伴我不是一部有强烈冲突剧情的都市剧，它更偏向韩国机智的生活系列、请回答系列的慢生活剧，重生活情调，看得非常舒服以及有代入感。肖战年下忠诚的少年感，白百何千帆过尽的御姐气质，朱珠艳丽的大美人，田雨的风趣幽默，以及杨皓宇和王琳两位老戏骨的家常戏，没有一个人掉链子。比起三十而已大爽文，我的前半生撒狗血，欢乐颂人为制造冲突，骄阳踏踏实实讲一个普通青年事业爱情的成长，太难得了。有多久我们没在电视剧看到月薪5k的打工人，会为了钱、一日三餐发愁这种接地气的生活琐事了？韩国有请回答这种慢条斯理讲述细水流长的电视剧，我们也终于有骄阳伴我这样平淡温暖的烟火气息浓厚的优质剧集了。

数码大方李 · 8.7分

本来罗琦琦以为回到父母的身边，他们会像姥爷一样宠着自己，但实际自己却像是这个家里的局外人，最疼爱自己的姥爷还去世了……5555，好心疼小琦琦啊

༺ༀ༂࿅࿆乔༒兄࿅࿆༂ༀ༻ · 4.4分

初读这部剧，虽短小，但不易读。有时，一句话得反复看，更甚者，需得读出来才能有一丝了解。不过书里所说关于对待生活，生存，工作，学习和感情，去感受，认真地感受，去追寻，坚定地追寻，去接受，坦然地接受。一部作品的好坏，我认为，是在于对世间万事万物真善美的追寻与赞颂。我在此剧感受到了，但是我暂时不能够完整地感悟。此剧值得我再读。

姚锦衡 · 2.1分

看完了，虽然结局有点仓促，但是基本上能交代的都交代清楚了，也算满足我们这些读者了

牧木 · 5.5分

本来看预告因为油差点儿错过了，因为姐姐追，所以帮姐姐充了个优酷vip，也一并给看了，虽油但甜。作为粉丝，远子怎么说呢，段嘉许演得不如周斯越（实话），可能为了增加和赵露思明明是同龄人却要硬拗出个7岁的年龄差吧，处理地油腻了!成熟稳重不等于油腻啊，弟弟。 要不是为了小远我能坚持下来看到25集吗，是真的喜欢他呀！加油，期待你下一部戏会演得更好。

百益富婆 · 4.4分

与预想不太一样，全篇并没有系统介绍某种病，也没用着重创作治疗过程，更多像是玄学。许多看起来吓死人的重症，竟然被非常简单自然的方法治愈了。比如，神奇的“颠簸疗法”，不开刀不手术就奇迹般治愈了严重肠梗阻；用自制发酵食品治好了洁癖病人的离奇怪病；以亲人间的按摩手法，治愈了可怕的慢性带状孢疹；甚至，胡医生只用一杯水，便救活了昏迷在死亡边缘的老人……       读这部剧最大的收获，同时（我觉得）也是胡医生最重要的忠告就是：不要过度治疗，能不动刀就不动刀，能少吃药就少吃药，相信身体的自愈力。       生老病死，有时全无道理可讲，但更多时却也有迹可循。别羡慕无所事事之人，要工作，要创造，要保持身与心的火焰，“清福”确实难享。      老声常谈：充分休息；适当运动；营养均衡；培养兴趣爱好，保持愉悦心情。

廿五生 · 3.2分

很喜欢这样的游记，古今之游，人文之游。温厚细腻的叙述让我这个东北人对东北有了更多的感悟。唉呀妈呀，真是好剧啊

NICK🎏围巾 · 1.1分