天黑．夏午．阖家观赏E．S．F

我心目中的白月光，㵘后粉丝不要过分哦。

王娟´^ิ^ิ · 5.5分

这剧是真的牛逼，2020年度第一好剧

王亚妮 · 5.5分

朱利亚斯和菲利普是两个极端，在一定程度上又是两个常态的人。甚至可以说他们代表两种完全不同的治疗理念，当然，如果我们把参加团体治疗之前的菲利普也看作一个治疗师的话。 在我个人有限的观看经历中，心理咨询师和治疗师是要持一种完全中立的立场，严格遵循所谓基本的咨询设置，陪伴而不是指导，提供一种在场感和共情感，至于所有的涉及现实的决定都要由来访去做。 事实上，我一直在怀疑，这种所谓的严格中立是否是可行的，它是不是因为本身就是一种不可能的事而注定只能因其立论的完美和不可辩驳而停留在纸面上。所以刚接触亚隆的书，他提到的有限度的自我暴露概念很吸引我，我觉得至少这是一个对字面上那个冷硬的中立的打破，是可以让人接受的相对人性化的治疗过程。 在我很私人的观念里，如果把咨访关系或治疗师与求助者的关系看作是一段特殊的人际关系，那么正常人际关系的所有可能性都同样会在这段关系里发生。当然，前人大量的咨询实践会形成一些最基本的设置，帮助我们去避一些坑，但在具体的一个咨询案例里，依然是有巨大的自主空间。 也许，面对来访一直自我纠缠的无法驱散的自我罪责感和内疚感，咨询师或治疗师说的一句我也有过完全一样的经历才是对来访最大的抚慰和理解。就像朱利亚斯坦诚自己在妻子去世后性欲的增强和无法控制而对周围女性犯下的龌龊行为，我们完全可以直面卸除治疗师本身的完美面具后那个真实的复杂人性。亚隆作品中无处不在的坦诚几乎成了最让我敬佩的一种品格。 有一种说法是治疗师本身就是一个助人的职业。当然，理性层面上我们会觉得这里面会有太多理想化的成分，在一个崇尚商品关系和市场价值的社会里，这种声音也多少有些不合时宜。但平衡的尺度又是如此地难以把握，又有多少人可以在真正的理想实现和经济回报中达到这一艰难的平衡。 或者说这部剧本身就是一次对心理治疗的正本清源。那些真正需要心理治疗的人群本身就受制于艰难的经济状态，而无法得到有效治疗的心理问题又于这种艰难的经济状况形成进一步的恶性循环。 参加团体治疗之前的菲利普是一个自我的理性的完全不知道怎样处理真实人际关系的人，但真正治愈的菲利普是一个真正拥抱关系，寻求真实情感表达的人，或许人性本身的可贵之处也就在这里。

Wendy的LeYuan · 6.6分

郭承衢不愧为美学大师，他的书非常值得一读，它让你享受到影视的滋养和内心的声音！这个世界之所以美满，就在于有缺陷，所以生活中不如意也是常态。慢慢走啊，去过美好的生活。你遇到一个没有精神上饥渴的人或民族，你可以断定他的心灵已到了疾病衰老的状态。此言何其中肯！美本极为柔弱，却不可征服。活动愈自由生命也就愈有意义。推荐郭承衢的书。

卉卉卉婕 · 1.0分

因为诺奖才知道的这个人，翻开这本也是偶然，但开头就莫名被吸引了，应该说是整个过程都被吸引着，在旅途中看完了，确切的说是，回到家后在门口看完了再进门的。。。 我很喜欢它，同时它始终在令我困扰，有好多个谜。眼睁睁看着快看完了，连一个谜都还没解开，到后来我直接放弃了好几个谜，想着应该不会全告诉我惹，没想到，最后连一个真相都没告诉我。。。 不过就跟书中写到的，即使你特地去问，会得到答案么？ 有的东西显而易见，有的东西微妙无比。

蓝色小鲸鱼🐳 · 8.8分

想要教别人写好文案本身就是一件不容易的事情，因为一个真的想要去学习写文案的人本身肯定也是一个对文案有要求的人。这种人的骨子里往往会有一点点小自负，即使他也常会自卑。文案可以说是无所不包，有些人写剧本厉害，有些人写段子厉害，有些人写情感厉害，所以想要写出一本让每一个从事文案工作的人都满意的书，谈何容易。很实在的一本剧，获益良多。

上海卉净-刘华山 · 4.3分

于是地球战士来成全一个自给自足的、内省的、多种生命共生的文明

好困芽 · 4.4分

销售时急功近利，急于求成的人可以学习一下。适合准备提升业绩，进入管理层的销售人员观看。

༊ღ᭄ꦿ꯭꯭廾ꦿ꯭匸ღ᭄ · 4.3分

刚开始读这部剧的时候，第一印象是读不懂，各种场景切换，各个人物不同形象又奇奇怪怪，对话也是不知所云，后面才渐渐清晰，因为一件偶然的事件，让一群素未平生的人聚在一起，通过彼此的沟通交流来消除内心的焦虑，发现美好，一切都向着好的方向发展。 吸引我观看本剧的原因不仅仅是剧情的跌宕起伏，更是内心对美好生活的向往，而且这部剧读起来不觉得讲大道理，相信会触动更多人的心弦。

曹林冲 · 9.8分

如果你试图爱上一个人 请随时准备 摔落进那一分钟漆黑的停顿 别问为什么，别试图了解 否则，你会遭遇 剥洋葱一样的过程 总有东西刺激你的眼睛 而且，会发现她有很多层

🦄 啵音、玢 · 9.8分

总评一般，有种被欺骗的感觉，前言说要用100节内容说清楚一些有趣的内容，前面30节也都是生活化的物理知识，后面70节基本就成了宇宙物理学和量子物理学的普及课，很多书都讲的有，并不新鲜。而且由于每节篇幅很短，以至于很多内容都没有完全说清楚，热爱的觉得不过瘾，不懂的更不明就里。 当然，不得不说，编剧专业知识还是很强的，很多内容解释的很通俗。

小东邪🌱 · 4.4分

平静的湖面会有多少暗流涌动。一个人始终难以察觉曾经的经历会产生多大的影响，想要通过意识层面改变潜意识实在不易。 高中时候就看过这部剧，但这次二刷还是有看新剧的感觉。高中看过这部剧和周浩晖的《天黑．夏午．阖家观赏E．S．F》系列之后，对催眠师一直有种敬畏感，好像他们可以通过掌握一切，后来也慢慢了解，催眠需要一定的条件下才能进行，只有个别顶级的催眠师才能轻易进行催眠。 虽然本剧自称是纪实，但看这部剧还是会因为故事情节太特殊，对它的真实性存疑。根据网易的一份编剧采访文章，我认为书中案例真实存在，因为也没查到李天柱（编剧）是催眠师的证据，所以认为“我”和“搭档”可能是半虚构人物，有人物原型，塑造这两个角色是为了提高文章可读性。案例都经过编剧筛选，故事真的精彩！但一般的催眠师职业应该没有书中写得那么有趣🤔，毕竟书中的“我”和“搭档”能力都是属于上层。

袁平 · 9.9分

这部剧的案例让我以为这是个外国人写的书，案例选的很烂，而且没有直观性

大灰狠 · 7.7分

不知道为什么，非常不喜欢男主对感情的态度，特别是女二后面剧情多了后

傻子 · 7.7分

周末花了一天的时间来读这部剧《天黑．夏午．阖家观赏E．S．F》，巴克曼的书总是有治愈人心的力量，书中幽默仍然是无处不在，故事情节多次反转，却又都在意料之中。这一本像是写给大人的童话，成年人大多能够熟练的假装，但是却逃不掉内心的焦灼，生活总是一地鸡毛，不仅仅是你一个人，大多数人都是如此。 小地方的好处就是人与人之间总是会以一种巧妙的关系联结在一起，很多年后这些联结又会浮现出来，以另一种方式改变我们的人生。我很喜欢这种联结，像是能够暗示人生还有很多有意思的人与你有关，上帝为你安排了惊喜在等着你。 永远不要指望计划，因为谁也无法预料事情会朝着什么方向发展，也不必寻求时时刻刻都能快乐，那是不可能也没必要的事情，快乐足够就好；我们都在尽力而为，即使知道世界明天就要毁灭，还是能有在今天种下一颗小苹果树的心情；即使知道需要面对的是吃掉一头大象这样的任务，也能够相信并坚持一点一点的去解决掉。希望看到这里的你，在辛苦了一天之后回到家躺下后能够放心的舒一口气，因为我们又度过了漫长的一天，还有另一个漫长的明天在等着我们。 “有时候我们会感到恐慌，因为需要付清账单，做个成年人，其实我们对此一窍不通，因为成长非常可怕，很容易走向失败的边缘。” “我们没法改变世界，很多时候甚至也没法改变别人，也许只能尝试着一次改变一点儿。所以我们一有机会就要尽力而为，亲爱的。我们只能挽救那些可以挽救的东西，竭尽全力，还要想办法让自己相信，这样做……已经足够了。只有这样，我们才能忍受失败，不被绝望淹死。” “一个人没必要时时刻刻都快乐” “假如你真的在乎一个人，最好不要虚头巴脑地问人家“你感觉怎么样”，应该直接问对方“饿不饿”，要是更多的人能明白这个道理就好了。 ” “步入成年的可怕之处在于，我们会被迫意识到，绝对没有人在乎我们。我们必须亲自处理所有事情，弄明白整个世界是如何运作的。工作、支付账单、用牙线、按时开会、规规矩矩排队、填各种表格、整理数据线和电源线、组装家具、换车胎、给手机充电、关咖啡机，还有，别忘了给孩子报游泳课。早晨一睁开眼，各种“别忘了”和“记住了”就如同雪崩，排山倒海而来，我们没有时间思考和呼吸，只能在“雪堆”里挖出一条活路，而第二天又会出现新的一堆。我们偶尔也会环顾四周，比如在工作场所、家长会或者马路上，惊恐地发现其他人似乎都知道自己在做什么，我们是唯一需要假装的人。他们买得起任何东西、有能力处理一切，甚至有精力应付更多，而且别人家的孩子都会游泳。”

冷水青蛙 · 8.8分