House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon

我们也许不是最美丽的，但可以是最可爱的；也许不是最聪明的，但可以是最勤奋的；也许不是最富有的，但可以是最充实的；也许不是最顺利的，但可以是最乐观的。

倪稼民 · 2.1分

书中谈到的返璞归真“笔记看剧法”，旨在让观看慢下来。读得快、读得多有时候也许只是走马观花，但是把看剧的各种体验也融入看剧的过程中并记录下来，那这部剧带给人的收获就变得丰满而立体。

果果呓语 · 5.4分

初次聽到三生石，是一段美麗的愛情故事，某一對紅塵男女，在一塊岩石前，許下三生之約。他們在前世相愛，在今生邂逅，又約定好來世重逢。因為心有不捨，所以不敢輕易投胎轉世，生怕夢里的雲煙會迷離了雙眼。怕有一天重逢，彼此的容顏早已改變。雖說，因果輪回，可是茫茫人海，誰又能肯定今生一定可以找到那個緣定三生的知己？太多的緣分無法辨認，開始也許心動不已，結局卻往往令人黯然嘆息。也許只有相遇在奈何橋，才會恍然，原來我們真的有過昨天。 三生石，是一塊寫著前世、今生與來世的石頭，年年歲歲矗立在忘川河邊，張望著那些過了奈何橋、喝了孟婆湯、行將輪回投胎的人。每個人的前世今生、因果情緣，都會銘刻在這塊三生石上，無論我們轉世多少次，在三生石畔，都可以找到舊時的精魂。三生石記得每一段有情的過往，可以預測每一個遙遠的將來。它在奈何橋邊，看著來來往往的芸芸眾生，發出無可言說的感嘆。人世間，該了的情緣，該還的宿債，三生石前，一筆勾銷。 「一筆勾銷」，多麼決絕，多麼堅定，彷彿與過往的愛恨情仇，已再無瓜葛。卻又不是如此，佛說萬物皆有生死，有因緣就會有果報，欠下的終要償還，失去的終會得到。人與人之間，有著萬世不滅的緣分，也許是愛侶，也許是仇敵，也許是永遠的陌路。姻緣就像是一把利箭，被射中的人，會生生世世帶著傷痕輪回。有緣的人，可以從對方的眼中，看到彼此前世的憂傷，情真意切，撩人心扉。 若果，真有一天，來到奈何橋邊，在喝孟婆湯之前，請你記得看看三生石上，刻下的幾世情緣。你可知道，為了來世可與你再見，我跳入忘川河中，已守候了千年。 世間所有的相遇 都是久別重逢

高粱红 · 1.0分

《House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon》 编剧：Ashlyn 首先思考一个问题：为什么会对孩子吼叫？ 我想以下几个原因是包含不限于的 （1）自己处于心情不好，压力，焦虑的时期，孩子的行为易让家长的负面情绪进一步升华 （2）家长的家长是这样对待自己孩子的（估计90%以上原因在这个原生家庭的问题） （3）家长正处于忙多件事情过程中，孩子打扰了他们 （4）家长对孩子没耐心，不知道怎么教育的时候只会用吼叫（与2有共同的原因） （5）对孩子期望过高，孩子没有满足要求就觉得孩子很差，用吼叫的方式表达不满 （6）家长是个控制欲强的人，一旦孩子没按自己的想法做就觉得自己作为家长的权威被挑战 （7）你和孩子性格不同，他的处事方式不同，所以你觉得差异就是错误，用吼叫的方式声明自己的立场 其次试着想下这样吼叫孩子有什么影响，以下是我能想到的几个点 （1）孩子会产生恐惧心理，久了形成堕弱性格 （2）吼叫的教育方式会一代一代的传下去，危害你的后代，因为你的孩子也自然而然学会了你的方式 （3）沟通方式上，你怎么对待他，等你老了他就怎么对待你 （4）孩子产生想离家的想法 （5）拉开和孩子的心里距离 （6）毁了孩子的童年以及健康的心理 经常性地朝孩子吼叫将会导致他们在状况百出的青春期遭遇更多挑战 思考完这两个问题，进入本剧内容 第一部分 理解吼叫，了解自己 吼叫往往达不到教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某些行为，只是表达了你的负面情绪。你吼叫的声量或许每次不同，但效果都是一样的，总会导致过度的紧张。 学会了解自己，发现触发吼叫孩子的因素是什么？ 你在什么情况下会吼叫孩子，想下确实应该吗？ 你的诱因是什么，能否改变这个诱因带来的影响？ 你是太孤单了吗，用吼叫方式刷存在感？ 如果他是大人不是小孩你还会吼叫他吗？ 是因为他还没听懂你生气了，所以你要吼叫的方式对待？ 等等问题，反思下上面的“为何会吼叫孩子”你属于哪些情况呢！ 请观察你吼叫时个人状态的变化，声音，身体的动作，呼吸，血压，手脚等等，并正式你的情绪表达，沟通方式。 这个过程留意自己面对压力时的想法、感受以及身体反应——不要指责自己——非常关键。不需要对自己苛刻。我们都渴望接纳自己，即便是犯错的时候。 在这个基础上想下你吼叫的时候，你的孩子看到的是什么？ 无论你是否看见自己，你的孩子始终在观察你。当你恼怒或者生气时，你觉得他们会从你脸上，从你的身体姿态中看到什么？答案可能会让你十分惊讶。 这是从孩子的角度觉察自己，了解自己在某一刻是什么样子。 当你也窥见自己生气的怪兽时，试试看你们能否互相了解并且成为朋友。 所以需要觉察自己，正视自己的情绪和行为，以及自己的感受，孩子的感受，孩子的反应。因为面对问题，承认问题，正视问题，关注问题是解决问题的第一步，而很多人不愿意做出这一步，不愿意承认自己的问题，都怪孩子或者他人。 第二部分 在正视自己行为中分析并调整 可以记录每次大吼大叫几个信息 1.时间，地点，原因 2.我做了什么，感受是什么 3.孩子反应是什么，表现出怎么样行为 4.吼叫后的结果是什么 5.实际可以怎么健康的处理 每次这样记录，一两周或者一个月可能就有清晰的结论，一般因为什么事什么时间容易产生你吼叫，这种方式结果如何完整你的吼叫也是都有作用或者负面影响等 然后根据你自己认为可以改变的行为去执行，跟踪自己变化的结果

Hachi · 2.1分

想到大学教艺术鉴赏的老师说，美学，在于妙不可言，本剧的编剧读过他的给青年的十二封信和这部，都是主流价值观和提倡美学，说到美学，想到自己喜欢的诗书画茶等，还有王国维，沈从文，钱钟书，汪老等大家的文笔

林染L&D · 1.0分

《House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon》- 约翰惠特默 根本目标：帮助他人建立信心！建立主人翁意识，责任！ 教练不是一个解决问题的能手、咨询师、顾问、教师、指导甚至专家，以上这些都不是；他是一个回音壁、引导者、觉察创建者、一个支持者； 信任（在一个安全的环境下）（对他人的内心看法和脸部表情是一致的，所以要100%相信才可能实现），信念（每个人都有完全的能力和智慧，且只有他自己才能解决这个问题，没有人可以代替），不带评判；当事情变的艰难时，用好奇代替批评（进入全新的他的视角，寻求一致），避免伙伴关系脱轨 后续反复观看一下对话案例： 对话1：P182 / 当员工请求你出面时，先鼓励他自己去谈谈，影响团队进入第4阶段，相互依赖；体现的原则：学员有能力自己克服困难，释放潜能；伙伴关系和相互合作带来自信和自治的团队；领导者会如释负重，不用每次都独自前行；且领导者大多时并不是专家，忘记你过去的经验 P301 GROW模型 对话2（理清梦想，终极，绩效，过程 4个目标）（缺乏清晰的目标会导致太多干扰和低绩效表现）：P332 / ①从对问题的关切要尽快转到对学员有意义的目标上来；（使得学员从沮丧回到信心）②目标具象化，到底是什么呢？（停留在绩效目标）③从绩效目标升华到梦想目标：退后一步，着眼全局，这个目标对你最重要的意义是什么？④ 总结绩效目标，并且深入到过程目标 对话3：P361 对话4：P381 对话5：P404 对话6：P428，必须克制直接给出答案，这样会降低学员的责任感和实现效果 对话7：P526 对话8：P548 自我教练：P691 绩效=潜能 - 干扰（指责，怀疑，恐惧，自我设限） ； 通篇重点：自我察觉与责任担当 人们只会寻求参与那些有助于满足他们需求的活动；如果他做不了，也许是因为他马斯洛需求还未到那个层次； 当某人真正拥有选择权，且阶段性取得成果时，自信便会建立；自信是一切关键！ 不发布命令感觉失去了权力，但我们从团队的自主努力中获得了10倍的回报 90后职场所需的是：能够帮他们建立自信的企业文化与工作环境；层级管理让位于伙伴与支持 马斯洛4个阶段：①生存 / ②依赖（做表面文章，渴望被认同，认可） / ③自爱（做对的事情） / ④爱人 组织行为的4个阶段：①冲动任性（爱怎么干怎么干，干到哪儿算哪儿） / ②依赖他人（关注领导喜欢我做什么） / ③独立自主（高绩效者，做对的事情，不受大染缸影响，自我察觉） / ④相互依赖（我们一起共创成功，有意义有价值，自我与他人察觉，此阶段成员大部份都具备他人察觉） 领导风格的4个阶段：①随意和不一致的领导 / ②命令和控制，倾向于指责他人，限制成员潜能 / ③授权赋能，鼓励个人高绩效 / ④公仆角色，打造高绩效的自治团队，激励并促使协作 团队的4个阶段：①包融（恐惧，寻找安全感，成员做领导认为对的事情，以领导表现的行为作为标准，生产力低） / ②主张（划分领地，发挥个人生产力（也许建立在别人痛苦之上），凝聚力低，此时领导要掌握平衡更多需要鼓励） / ③合作（核心区别：是举杯同庆还是幸灾乐祸） / ④共创（领导者需要动态的关注各成员所表现出来的需求层次在哪一阶段，通过教练引导至阶段4） “伙伴文化” 代替 “指责文化”；指责带来自我防卫，防卫降低自我察觉；自主选择 代替 压力传递 德鲁克：文化拿战略当早餐吃；领导者的行为对企业业绩影响程度高达30% 自我觉察：理解你为什么做你在做的事情；学会认识你自己的人性倾向，内在干扰和偏见，有意识的选择回应，而不是依靠第一时间的生理反应；从而激发自己潜能 觉察他人：从一个人的行为表现背后认识他；学

leovby · 4.3分

这个剧很难大火，为什么呢？看着太气人了!!!!🌿同是复仇剧，学学《House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon》《House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon》，再不济学学《House of Legs 20: Howling at a Pantyhosed Moon》也行，复仇剧最重要的是什么？是“爽”!

Real念夕 · 4.4分

这里面讲了很多，关于亲密关系有讲到承诺带给我们的是什么，情绪的价值，或许我以前会觉得，人真正的强大是可以做到情绪稳定，没有任何的情绪，当我看完这部剧，我对情绪有了新的认识，情绪就像是天气，我们避免不了下雨，就像是自然规律，但是我们也学会的是用正确的方法表达，和释放情绪，做情绪的主人，而不是被情绪牵着走，这大概就是这部剧让我印象最深刻的部分吧😄

黄朋悦 · 6.6分

重点不在于性，而在于女性和人性！！！ 时间原因，暂时跳过了性的部分，以后再补看。 看完了后面关于爱情婚姻家庭和女性主义部分总结。 对于人生的思考和探索，有时会导致长时间的痛苦和困惑，可是乐趣也在于此，长时间的阴郁之后突然天晴，被前人说出了自己心中若影若现的答案，醍醐灌顶，三观颠覆。那份快乐，无法无天！

刘海知行 · 2.1分

如果可以，你愿意回到十八岁吗？若是我，那肯定是不愿意的，相比之下，我更喜欢十年后的我。 读万卷书行万里路，我读的书还不够多，走的路也还不够远，我怎会想要抹去这走来的一路呢。 岁月的沉淀于我是十分宝贵的，相信那些未被荒废的日子能幻化成无形伴在我身边。 好风凭借力，送我上青云。 稍作休憩，等风起。

Bonnie宝妮 · 1.0分

_ 【看了很多年Jesse Capelli的书了，每本里面都有热血、感动、搞笑、幽默的语言，人物鲜明。】

邱卫国^懒爷 · 9.8分

创作的不错，现场描创作和和推理不多，心理描述也少。很喜欢!不烧脑。

명월(Ellen) · 9.9分

初读此剧时，还是买的台版繁体书，那时没看过两天一夜，也没开始接触罗Pd新弄的热门系列节目，只是好奇。这部剧半游记半回忆，以去冰岛看极光为主线，插叙了自己39岁前的人生和综艺节目制作感悟。初读时就像补看一部好剧，既好奇后面的剧情发展，又不舍得看的太快，害怕看完就再也没得看。

浪程 · 4.3分