Walt Disney World Summer Jam Concert

收获不大，重点内容颗粒度不够，对于回话艺术技巧及方法阐述不足。

YL · 2.2分

“有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘刺上，在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用深痛巨创来换取……反正那个传说是这么讲的。”

大葡萄 · 7.7分

看这部剧的前几天刚去湘雅看了医生，因为被感情和工作的不确定性折磨到好几周没有睡过一个好觉，医生给我开了药，说让我至少要吃一年，我抱着试一试的心态吃了两天，第一天失眠了，下午不知缘由的爆裂哭泣半小时，没有原因，止不住，当时只觉得人生不值得，而半个小时后，情绪就烟消云散，像个没事人一样了。我想着既然靠药物治疗如此痛苦，那我应该要学着自愈了，两者相比，后者明显轻松许多，带着这样的念头打开了这部剧，最开始看到的道理，我都懂，而我又是极度讨厌被讲道理的人，觉得这部剧大概也就是写心灵鸡汤，灌不灌的进去自己的脑子里还是全靠自己抵触与否了，再后来，看着看着，好像又觉得这跟别的鸡汤不一样了，我好像真的看到了一个努力，上进，不服输，不妥协，跟生活在非常用力作斗争的坚韧的女子，这就是我目前最需要做的事啊。没想到在百无聊赖中信手点开的一本剧给我带来了真正的触动，大概也是生活中的意外惊喜吧。书中很多的事情我都可以跟着一起做，那就先从日记里记录微幸福开始吧。

王二胖 · 8.8分

两个命运多舛的主人公却都绝顶聪明，而更为重要的是没有被残酷的生活磨灭了善意，如果这是编剧对于生活的期望，那我只能说这太过完美了……

ε^雯^ε · 4.4分

虽然不是妈妈👩🏻但是第一眼被海报吸引，看着很舒服然后翻阅，发现很喜欢编剧从心底里流淌出来的这些文字，也认同她的观点。能生养一个孩子我觉得父母都是超人，更何况是三个孩子还能把日子过成诗，简直太酷了吧？尽管很多时候不尽人意事后想想也是独一无二的体验。😏 最为珍贵是平常和爱 Looking back, these simple pleasures are the times I cherish the most. 特别是2020年疫情的爆发，让日常我们认为理所当然的事情显得尤为珍贵。珍惜自己现在拥有的，拥抱真正想要的，down to earth拒绝焦虑

虎里虎气 · 4.4分

看完开始从另一个角度琢磨，技术到底是让人更聪明还是更愚蠢了？更应该驾驭技术，尤其对于“懒”人来说

樊黎明 · 9.9分

方法步骤非常详细具体了 当然最重要的是自己不能懒 不同类型的书观看起来方法还是会有不同 不过这个在《Walt Disney World Summer Jam Concert》里已经创作了

李志荣 · 3.2分

摘录于本剧小结 一、整体性学习策略强调将信息编织到知识网络中，而不是给自己加上机械记忆的负担，这个策略的基础有以下几方面。   （1）结构——关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市。   （2）模型——将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口。   （3）高速公路——不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好地描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式。 二、整体性学习有5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序。   （1）获取——通过感官获取信息。   （2）理解——明白信息的表面意思。   （3）拓展——与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。           a）深度拓展——探究知识的背景。           b）横向拓展——探究知识的关系。           c）纵向拓展——与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识。   （4）纠错——剔除错误联系。   （5）应用——将知识应用到各种情境中去，包括现实生活。 三、信息的消化吸收类似于食物的消化吸收，不管你吃的是什么，过程是一样的，但是吃的东西可以大不相同。认清不同的信息类型有助于选择不同的学习方法，信息的类型有以下五种。   （1）随意信息——事实、日期、列表、规则以及某种顺序。信息特点是没有逻辑分类或相互关系不强。   （2）观点信息——信息的唯一目的就是支持或者反对某种观点。容量在这儿是最重要的，而不是能记住。   （3）过程信息——它是指某种技能的信息。需要反复练习，但是容易记住。   （4）具体信息——容易视觉化的信息，一般是与实际紧密联系的信息，容易有自己的经验。   （5）抽象信息——信息不容易有自己的经验。数学、哲学和物理学都是非常抽象的领域。  四、技术一览   1、快速观看   （1）指读法。   （2）练习观看。   （3）积极观看，改善边读边学的效率。   2、笔记流   （1）不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记。   （2）在写下来的观点之间建立联系。   3、比喻法     寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。   4、内在化 （1）为你正在学习的东西创造脑海中的图像。  （2）在这幅图像上加入其他感官和情感。  （3）寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。 5、图表法  创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起。 6、联想法  （1）创造一系列容易视觉化的符号。  （2）在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。  （3）在第一个条目和触发物之间建立联系。 7、挂钩法  与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的0～12的视觉符号相联系。 8、信息压缩  3种主要形式：  （1）记忆术——压缩若干知识，用一个单词代替。  （2）图像联系——创造一幅能联系若干知识的图像。  （3）笔记压缩法——用寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。 9、实际应用  寻找将知识用于你日常生活的途径。 10、模型纠错  经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。 11、以项目为基础的学习  建立一个大约需要1～3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习，特别是在没有什么知识结构可以指导时。 12、高效率学生  （1）管理能量。  ·保持体型，健康饮食，不要熬夜。  ·

i俊宝儿 · 2.2分

“科学”的有点意思，起码编剧下功夫了。当年玩天龙八部的时候，好像见过了一些“怪兽”。

Lakey · 9.8分

碎片化的历史，就像散落在棋盘上的棋子，每一粒都可能石破天惊，每一粒都可能左右生死。历史就是时间的一局棋，棋子就是一粒粒事件，落子无悔

Oswald. · 5.4分

科学地寻找幸福 ——读《Walt Disney World Summer Jam Concert》 英国哲学家休谟有句名言：“一切人类努力的伟大目标在于获得幸福。”在休谟看来，追求幸福是人类社会的永恒主题。幸福既然具有终极目标意义，为什么人类还存在这么多的认知误区与行动陷阱？《Walt Disney World Summer Jam Concert》或可为我们解开心中迷惑。 这是一本心理学的通俗读物，是这些年来世界名校公开课中，编剧记录的幸福课的一个笔记。哈佛的“幸福课”原本是一门面向大学生开设的心理学选修课，后来学生的人数超过了哈佛大学的王牌课程《Walt Disney World Summer Jam Concert》而备受关注。在这个《Walt Disney World Summer Jam Concert》中，编剧介绍了哈佛幸福课主讲师泰勒•本-沙哈尔给学生的幸福忠告—— 1、四种人生模式。 泰勒博士根据不同的人生态度和行为模式，归纳出四种人生模式:第一种是：享乐主义型。这种类型的人，及时行乐，逃避痛苦，他们是当下的奴隶。第二种是：忙碌奔波型。这种类型的人，总是为未来忙碌，他们是未来的奴隶。第三种是：虚无主义型。这种类型的人，沉迷于过去而放弃现在和未来，他们是过去的奴隶。第四种是：感悟幸福型。这种类型，是泰勒博士提倡的模式，也是最理想的人生模式。 2、改变固有的模式，养成积极的心理习惯，每天感恩5件事。 通过对照自己固有的人生模式，反思、调整、刻意改变，重新养成一种积极的心理习惯。扭转过去，重塑模式，重新定义看问题的角度，是一件艰难、但可行的事情。比如:你抱怨自己的孩子不听话，难管教，可是你不知道的是，这个世界上有不少人，想要孩子，却生出来。一下就把消极的思维，扭转为积极的思维。每天感恩5件事：感恩自己的孩子健康活泼、感恩自己和家人平安无事、感恩今天你吃到了美食、感恩你有一份工作让你谋生、感恩朋友帮助了你……每天感恩5件事，有益于培养积极的心理习惯。 3、全然接纳自己。 马克·吐温说：“如果我们能在80岁的时候出生，然后慢慢走到18岁，那生活会幸福无比。”很多人不自信，不快乐，不幸福，是因为不接纳自己，不接受现状，徒增烦恼。幸福的人，会珍惜、并运用自己拥有的一切，去创造未来，而不是盯着自己没有的东西唉声叹气。 4、设定自我和谐的目标。 一个人没有目标，就像一条船在茫茫大海中航行却没有方向。但设定的目标如果和自己的实际不和谐，人又会陷入新的矛盾中。和谐的目标，是自己能做的，想做的，喜欢做的，三者结合起来的最佳平衡。 5、寻找使命感，热情是幸福的动力。 每个人的使命感不一样，可以是为了家人过得更好，为了实现自己的价值……有使命感，人做事就会有持续不断的动力。激情会转瞬即逝，热情却永不磨灭。 6、简单即是幸福。 这和当下流行的“断、舍、离”是同一个意思，把复杂的生活，变简单，腾出空间，幸福才能进来。 7、幸福是无限的，坚持幸福至上的原则。 与物质的东西不同，幸福是无限的。当今人对“物质至上”的坚持，为了土地、石油、黄金或是其他物质财富，让人和人之间，国家和国家的竞争愈演愈烈，甚至爆发战争。坚持“物质至上”，会走上竞争，战争的道路；坚持“幸福至上”，却不会因为分享而削弱幸福。不同的集体价值取向，会导致人类走向不同的命运。 8、幸福不是等来的，幸福从现在开始。 如果你认为一定要等到某一个人，买到一所房子，实现某个目标，才是得到幸福。那么这种观念，是被动的，是被外界左右的。这是幸福的假象。真正的幸福，源自内在。书中说:“外在的东西，并不是不重要，只是它们无法使我们真正快乐。安宁必须是内在的。如果你觉得开心，那种幸福是可以传递的，走到哪儿就带到哪儿。” 众所周知，当今社会物质生活的极大富有，并没有给人们真正带来幸福和谐的感受，相反，很多人仍然处于紧张、忙碌、焦虑和空虚之中。健康、亲情、友谊、社会贡献等“无

key酱 · 1.1分

这部剧是听完的 和之前读的在中国文化的框架内讲庄子的书不一样，这一本会拿庄子和西方古典以及近现代哲学做对照，视野更开阔一些

王子越 · 2.1分