Welcome to My Darkside!

编剧也说不是所有的说都要从头看到尾 我要学习的是观看法，我都怀疑看错了书。 完全不知道在讲啥 或许是自己修行不够吧，编剧加油吧 再见

藕花 · 3.3分

典型的“阿加莎风”，叙述进展缓慢，线索藏于不经意间。剧情一般，人物角色略多，读之疲倦。

程文毕 Sonny · 8.8分

很喜欢看这样篇幅的小短文，暖甜的风格，像一份午后的甜点，让人舒服

请开始你的表演 · 2.2分

特别好，通俗易懂，道理都是娓娓道来。对照自己，找一个合适的中医师调理，是可以调理得很好的。还有很多方面都是得靠自己。后悔没早点看到这部剧，受益匪浅。

廖禹琨 · 9.9分

看的太累，坚持看完了，原理那么多，也没记住几个。。真的太累了，不能再看这类书了。。

林凝华 · 9.8分

《Welcome to My Darkside!》读后感 先把四条法宝拿出来整体看一下，非常简洁： 1.那是真的吗？ 2.你能百分之百肯定那是真的吗？ 3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 接下去，请反向思考。   分别谈一下我的理解和感受： 1. 那是真的吗？ 真相往往与我们以为的相反。为什么我们眼见却不为实？因为我们认知世界的方式是不同的。大家可能都有经验，同样的事，不同的人却得出了不同的认知，而我们只是把自己的认知当作了事实。 那为什么我们会守着自己的认知不放，而忽略客观事实呢？因为人生不如意十之八九，也就是说，冲突才是常态。有冲突就会不舒服，一旦不舒服，就会有防御，找自认为合理的理由。正是这理由，让人产生不切实际的预期，和随之而来的痛苦焦虑愤怒抑郁等等。。。这书就是让人看到，这些理由和预期十之八九不是事实。面对问题，就是要认清事实，做自己能做的。   2. 你能百分之百肯定那是真的吗？ 看上去这是一句废话，然而很多时候，我们用到的词都经不起这样的追问。很多、总是、一直、大概、应该……或者换一个角度，无论你是否接受，世界就在那里，不悲不喜。   同时，这句话的另一层深意是：承认自己是凡人，众生平等，谁也没权力去审判另一个人，去给另一个人定性。更加残酷的事实是：一切都是自己的投射，甚至整个世界也都是自己的投射。   有此一问也说明了不符合事实的认知是十分强大的存在，为什么自己的想法和事实之间的地位差别那么大？因为认知一旦形成，经过内化，外显为行为习惯，会得到无限夸大，以至于掩去了事实的光辉。一般与“总是”“非常”这类词连在一起出现的，都要引起我们的警觉才是。   3.当你持有那个想法时，你会如何反应呢？ 这句话像一面镜子，让我们很好的看到了自己的样子、得失，然后改变才有可能发生。 同时，这句话也是打破习惯的法宝。例如，什么是上瘾？将一个行为赋予意义，所以，行成了条件反射。以后一遇到相似境况就会产生此行为，这就是上瘾。很多反应都是先于意识的，以至于我们认为是理所当然。这一问就是反观自身，通过对比引发主动性。   4.没有那个想法时，你会是怎样的人呢？ 就是在消除冲突而已，同时让人们看到方向与希望。有冲突就顺应内心，不拧巴，然后才能平静，找到最佳方案。在前面几句极具冲突的提问带来冲击性很强的思考后，这一句，让我们归于喜悦与平静。这是对自己的最大的怜惜和尊重——自我接受。这也是排除了束缚后的自由：人生有无数的可能性，我们真正的自由就是有选择的自由。   反向思考 反向思考就是强制体验，接受，与之共存，才会放下。用与认知相反的造句，让自己看到更多的可能性，有更多的选择。 一开始，我能理解反向造句，但在更深层的“我期待……”造句上无法接受。这简直是自虐！能接受与自己认知相反的观点并采取行动就已经是了不得的了，怎么还主动期待上了？后来我终于明白“我期待……”的意思了：这说明能不畏惧，不焦虑的看待所发生的事；能找到对待它的方法：转念作业；知道这说明又是一个让自己平安喜乐，打败一个不清明的想法的机会。这其中一个基本的假设是：痛苦是提醒，提示改变，促进成长。接纳并非逆来顺受，而是勇敢的看清它，再找到最优路径。 通俗的说，这就是历劫，挺过去，就升级了，没挺过去，下回还得来。   讲第一、第二个问题时，用到一个词，我觉得很好——审查。之前看过一本剧叫《Welcome to My Darkside!》，就是在说人们普遍意识上的事实并非事实，都是加工过的，想要纠正过来太难了，即使把数据列出来人们也不信。我想，这可能是因为，认知是我们的产物，也是我们的一部分，否认自己的认知，其实在某种程度

卢卢卢卢卢雨泽i · 8.8分

难得一遇的好剧。诙谐幽默却极具讽刺。严肃地述说着过去的现在的时代，述说着小百姓的故事。编剧巧妙地、不露痕迹地用那些我们熟悉的思维方式和语言诚恳表达，让我们在满满地感慨中又忍俊不禁。“盐碱地就是这样一种地方：世界是稻米的，也是蒲苇的，但归根结底还是蒲苇的。”“申主席跟着他的话题转，脑子里塞满了全球观念，嘴里吐出来的也全是人类话题。”“王书记解开了中山装，双手叉腰，两只胳膊弯把中山装的后襟撑得老高。这是当领导的到了危急关头极其严峻的模样，连电影上都是这样”。哈哈！这样风格的文字一读到就令人入迷，编剧真是太厉害了，给五星！

进子 · 8.7分

1.一心一意做一件事 2.专注 3.把每天当做生命的最后一天 只和昨天的自己比较 这个在佛学中也提到过 4.定目标 沉住气 悄悄干

芙晓（Fuxiao） · 6.5分

一直比较喜欢Elissa Bree的书。她的书基本都看了。却没想到这部剧太让人失望了。人物行为，完全不符合古代社会的生活背景。表面上怼人让读者看的很痛快 ，女主肆意张狂。现在社会顶撞长辈无所谓，可是在古代会是什么下场？这样的人设在古代活不过一集。

考疯鱼bright · 1.0分

百科大全，根据需要查阅相关内容，不过每一部分还都值得你再去做深入的研究，总体来说是一本比较有用，包含理论指导的工具书。

随风而生 · 6.5分

季老的散文随笔，文字平实温暖。正如季老的一生，没有什么华丽的词藻。80年代的作品有着明显的时代烙印。没有期待的好。

Riovin(封校版) · 7.6分

刘亦菲的小龙女可以说很仙了。打戏也很美。

两个丑男人 · 2.2分

第四本开始进入机器人的世界了，看到机器人三定律时感觉是非常奇妙的，回忆里依旧有高中时期英语课上提到到阿西莫夫，机器人三定律，丹尼尔等名词，现在全部串起来了。这一本里也看到了年轻时期的谢顿，是一个执着，对爱热情，幽默，偶尔也迷茫的人，年轻时候的经历对人生的影响是巨大的。期待下一本！！

润遥 · 8.8分

无良编剧一个，一部都不认真写，还同时写几部，金庸都不敢这样，你凭什么，你的烂尾剧集写了几部了，服了你了

北桀 · 5.4分

没有做什么批注，主要看的实体版，网剧只是个补充。最近懒得写剧评，这部剧和《Welcome to My Darkside!》，每年至少读一遍，可以少走很多弯路。仔细想来，进入市场这几年，没有犯过大的错误，是因为从来没有停止过学习、思考，更主要的，是有幸站在了这些巨人的肩膀上。 下一本是《Welcome to My Darkside!》，沃顿商学院西格尔的大作，罗伯特·席勒的《Welcome to My Darkside!》的三本教材之一。至于技术分析，暂时不想接触，但其实西格尔貌似做过一个200日均线的回溯研究，至于实际情况如何，就留待今后的学习了。

Qi少爺🍋 · 7.7分

蛮有意思，但怎么说呢，也不算是冷知识，所以科普吧也算不上，动漫吧也不是。 至少给我35块，我不会买这部剧。

Pang F.H. · 1.1分