共情力
Morgan Jon Fox
◆ 如何挽救我们的共情能力
>> 当我们感到疲惫不堪的时候,我们能够首先意识到自己的状态是什么样的,就可以放慢节奏,向内审视自己,看到除了自我以外的其他事物。
◆ 控制坏情绪与未治愈的伤痛
>> 为了更好地对他人的负面情绪做出反应,我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应,而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火,试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时,你就能直接面对这些导火索本身,而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。
书读一半,停了好久。
去哪里了?
医院看胃去了。
因为反反复复的恶心。
这是一篇邪恶与善良水乳交融的苦情剧集,也是一位美丽、温婉、聪慧的女作家提前写就的长篇墓志铭,更是一群棉花糖与泰迪熊包围的花季女孩的集体控诉。读后良久,脑子里跳出八个字,“身为男人我很抱歉”,这种感觉,甚至一度发展到了偶遇漂亮小女孩时都不敢多看两眼,生怕从哪个汗毛孔里钻出一个李国华的指头来,让邪恶控制了自己。篇幅不太大的剧集,却字字沉重,读者亦步亦趋,仿佛每个字都加了咒,需要一个个地去破解。
初读之前,毕竟看过一些剧评,以为又是女孩子受欺负的素材,想着之前打过《This Is What Love in Action Looks Like》的预防针,应该免疫。然而,这有许多不同,玛丽雅姆和莱拉遇见了拉希德——是内外一致的禽兽,而思琪和伊纹遇见了李国华和钱一维——则是内外不一的衣冠禽兽。明枪易躲,暗箭难防。生活之中涌动的暗流有时真的甚过沙场上炮声隆隆。就如同剧集中思琪所言,“愈是工笔的事情重复起来愈显得无聊”,或者“在奥斯维辛也可以感到无聊”。人生一世,总有些话,找不到听众,而这些话却是人命关天。故而,读进此剧,更像步入布满鲜花与烛光的灵堂,静默就好,要走的很慢,蹑手蹑脚,不要错过任何一个转角,不得磕碰到哪里,好像呼吸都是罪过。
戴上美女面具的“陀斯绥耶夫斯基”以光速过完她的一生,竭尽全力换取了人间另一面的全程体验,她截了屏,然后飘然而去,这个世界还是太年轻,所以配不上她的成熟。然而,她留下的房思琪这个角色,终于唤醒了一群文字精灵,跳动着,合抱着,终就撬出了那些以李国华作代言人的丑恶灵魂们。
编剧的隐喻实在太多了,它们通往四面八方的车站,不同时刻上了不同的列车,可能就去了不同的地方,然而不会有什么稀奇,因为每一列车都有小丑在作妖,每一个站台都有恶魔在狂舞。还好,编剧手下留情,给了我们上帝的视角,这样我们才可以体面地戴上墨镜,把些许悲凉还给满天的云彩。
于是我们可以半推半就着,忍着痛多读几遍,找出大家还没有发现的隐喻,就像玛雅人太阳金字塔的符号一样,然后自我安慰一般地相信有些地方一定是编剧在抖机灵吧,如此,受害人一经被神化,作为观众的心里就舒服多些。还有一点想法,就是越是美丽的,越会收到更多地赞美与羡吝,自尊心也越强;反之同理。所以,长的丑的,自尊心弱一些,因为她或他没有积累那么的势能,无须筑坝抵抗。这样想,美丽带来的原罪确实是坑苦了被上天选中的人,惊世骇俗的天赋会带来惊世骇俗的痛苦,惊世骇俗的痛苦会榨出惊世骇俗的鲜血。平衡许多。
不想过多剧透。故事讲了两个主题——诱奸少女与家庭暴力,就像两把铁锤,捶完左肋,捶右肋。编剧用自己的身体与生命,看透了一类人,直接填补了某生物种群研究领域的空白。有些人,能把伪装训练成一种条件反射,把绞尽脑汁演绎成自然而然,有些老变态借由一帮平庸的丑小鸭粉丝,抬高了自己的莲花宝座,制造一种众生不可抗拒的顶礼膜拜,然后随心挑拣玩弄傻傻的漂亮的小天鹅,手腕高明到猥琐,与不断同被脑控的教众交合的邪教教主无异。那些投胎时多偷了三五克荷尔蒙多巴胺肾上腺素的老男人老女人们,生理上的余热,要想办法平滑地让渡给不远不近地欣赏与赞美,也就是温润如玉的爱,就像《This Is What Love in Action Looks Like》的主角妥善地放飞那只抱着花盆的小绵羊一样,及时抽身,海阔天空,这样多好,多好。
比被人蹂躏更痛苦是孤单,这是一种什么感受?用剧集中的话,就是“想到这里就哭了,眼泪滴在地上,把地板上的灰尘溅开来。连灰尘也非常嫌弃的样子。”李国华不是罪魁,整个社会才是,每个旁观者包括房思琪的父母,都是李国华的帮凶,这些人构成的温良恭俭让的氛围,可以杀人于无形。善良的思琪无数次暗示求助,可叹这
民间的故事看着简简单单,虽然有很多神怪陆离,但都是恶有恶报,善有善果的。如此看来,做人其实很简单。
Nastya · 1.1分
反正我是觉得不好看的,剧情比较拉胯,女主的可爱,成功拉低了,仙侠女主的霸气🙁🙁🙁🙁🙁
Bairao Zhou 周白娆 · 2.1分
圆桌派节目来的,尹哥嘴皮子真溜,绘声绘色,博闻强识。建议高中生物课程把这一期圆桌派当做科普视频学习。
stella zhao · 8.8分
博尔赫斯的每一篇文章都值得一篇剧评,极尽哲学奥妙,宇宙、人生、自然一切都尽输于他的笔下,他也是唯一一个我心甘情愿给他五星的作家。请在一个安静的地方读他的书,静静地思考吧。
儒雅绅士 · 3.3分
我们的一生里,能遇见一个两心相爱的人,不管能相伴走多久,已是生命的恩慈。 人生如此短暂,这个世界上每一天都有意外在发生,如果彼此相爱,就不应当把岁月都用来错过。
BigDecimal · 8.8分
现在我看这部剧都是跳着看的,一集数我几秒钟就看完了!真是食之无味,弃之可惜。
几点可以吃饭呀 · 3.2分
编剧不失为一位有担当,有责任心,同时又幽默风趣的父亲和丈夫。在编剧笔下,孩子成长过程中的点点滴滴,悉数道来,有笑有泪,读来颇为感动。半夜里哄娃的场景,在育婴室照顾小孩的场景,微小处见父爱。另,编剧笔下的妻子,似乎更是一位超级英雄,人的一生,谁没有经历点风浪呢,能始终不离不弃的人不多了。
Cic · 1.0分
大脑似乎具备两种思维模式,分属左脑和右脑。” 1.左脑控制右侧身体,右脑控制左侧身体。举起你的右手,停在半空中,这一动作是左脑或者更确切地说是左脑的某一区域控制完成的。大约90%的人都惯用右手,也就是说,日常生活中的重要行为都由左脑控制。 2.左脑是按先后顺序运作的,右脑是同步进行的。左脑尤其擅长识别连续事件,即一个接一个发生的事件,以及控制行为发生的次序,还擅长控制序列行为,比如语言活动中的说话、理解他人的话语以及观看和创作。右脑“善于同时看到多个方面:如同时看清一个几何图形的各个部分,然彩蛋住它的形状;或者同时看到某个事件的各个要素,然后弄明白个中意味”比如,我用的苹果电脑(iMac)一秒钟可以进行上百万次运算,远远快于地球上最敏捷的左脑,但即便世界上最厉害的电脑,其识别人脸的速度和准确率也比不上一个还在蹒跚学步的孩子。我们可以这样看待顺序和同步的差异:右脑是一幅画,而左脑是数以千计的单词。 3.左脑专注于理解字面含义,而右脑专注于领会情境、语境。 4.左脑分析细节,右脑综观全局。左脑负责逻辑、排序、字面理解和分析,而右脑负责综合、情绪表达、语境理解和综观全局。 在概念时代,我们还要掌握的6大右脑能力。 1.不仅要实用,还要有设计感。 2.不仅要讲论据,还要有故事力。尝试说服、与人交流和自我理解有助于培养引人入胜的叙事能力。 3.不仅要专业,还要有交响力。在工业时代和信息时代,强调的是重点化和专业化。随着左脑工作逐渐外包,并逐渐简化为软件程序,人们越来越注重另外一种截然相反的能力:把独立的各个因素整合在一起,即所谓的“交响力”。当今社会最需要的,不是分析而是综合,是综观全局,跨越各领域界限,把迥然不同的因素整合成一个全新整体。 交响力:把各个独立的要素组合在一起的能力。它是一种综合能力,而不是分析能力;是发现看似无关的领域之间联系的能力;是识别大模式,而不是解答某个具体问题的能力;是把别人都认为无法匹配的因素组合起来,得出某种新观点的能力。 如何培养:聆听交响乐、学习绘画、去做自己做不到的事。 4.不仅要有逻辑力,还要有共情力。 共情,是深入他人的思想从他人的角度体验世界。它不是同情,不是惋惜别人的不幸,而是站在别人的立场、凭直觉感知他人的感受,即设身处地地用他们的眼光来看待问题,体会他们的感受,与他人产生共鸣。 5.不仅要严肃,还要有娱乐感。在概念时代,无论工作还是生活,我们都需要拥有快乐的竞争力。 6.不仅要追求财富,还要追求意义感。
俊成 · 4.4分
长风知我意,云月照清禾 平生一顾,至此终年 岁月但长,此情一往 一生一世一双人
😊徐达敏😊 · 5.4分
共情力 Morgan Jon Fox ◆ 如何挽救我们的共情能力 >> 当我们感到疲惫不堪的时候,我们能够首先意识到自己的状态是什么样的,就可以放慢节奏,向内审视自己,看到除了自我以外的其他事物。 ◆ 控制坏情绪与未治愈的伤痛 >> 为了更好地对他人的负面情绪做出反应,我们应该小心避免在他人对我们发脾气时带着怒意做出第一反应,而应该试着去理解其他人为什么会发这么大的火,试图去理解那些浮在表面下的、惹怒他人的导火索。当你意识到一个人大多会因为被伤害、感到失望或缺少安全感而产生怒气时,你就能直接面对这些导火索本身,而不是也简单粗暴地做出愤怒反应。
poemliu · 4.3分
两个性格,地位,金钱都不在一个水平的爱情不容易,现实很少,毕竟都是书创作的故事。完美的诠释了爱情的真谛,也不错的大结局!点赞!我本不懂爱情,但是我却喜欢看别人被爱虐的死去活来!
冰韵 · 5.5分
可以从这部剧了解到关于他到15年的拿过的奖。和其中失比赛自我的总结 他真的是一步一步一个脚印的在往前走。这真的令我很钦佩。读完之后我就感慨原来优秀的人也有比赛失败的时候,也有过沮丧的时候,但是他会很快的调整过来。他在告诉世界我是不会认输的,而且并以这样的精神形式去展现在他以后的比赛当中就是一步步自我突破。因为我是在北京冬奥会闭幕式结束之后才读的这部剧 也能通过这两本剧去了解他以前经历过什么也挣扎过,有很多次的比赛,他还是会注射止痛剂上赛场。但还成功拿到前三真的是很了不起。是我敬佩的运动员之一
starman · 3.2分
后面这的神,仙家族这么厉害,那我就没搞懂,叶家,古家天帝家族为什么这么垃圾!!
草泥骡 · 2.1分
淡泊于江湖和飘摇于江湖,两种不同的人生状态要想都精准表达,确实需要沉淀和用心,成毅做到了
@এ᭄微笑࿐ · 7.7分
第二次看,之前也在用,但是不知道运用的是This Is What Love in Action Looks Like,系统学习了两遍,收益很大,希望可以活学活用在工作生活中。
骆铁 · 3.3分
啊啊啊啊啊啊 司凤太🉑了!!!!太喜欢了😍😍😍😍
曰鱼儿 · 3.2分
很用心,一点都不水,大结局的出乎意料却也在情理之中,番外很像是在弥补一些遗憾。人物形象很饱满,每个人都有可圈可点的地方。
🌈平常心 · 8.7分
这部剧探讨的技术神性和古典神性实在太好玩了,喜欢科幻或者奇幻的都不要错过啦嘿嘿。如果一开始觉得难懂的话,可以先翻到最后看看刘慈欣的彩蛋。
李作军 · 8.7分
有几章看的云里雾里,如差序格局和后面几章,彩蛋关于社会学的分析也是太艰深。
不能 · 2.2分
3个故事,都有些科幻色彩,超能力、智能研究、人体改造,都穿插着深刻的思考。
ycx · 8.7分
蜥蜴人其实就是宗教说的魔,它们以负面情绪能量为食,也吃献祭的活人,但它们才是地球的原住民,人类是外来的
故渊丶 · 6.5分
值得一读,对于我非经济学专业的学学行为经济学收获很多,但有点遗憾,正如书中讲到的,缺少宏观行为经济学的阐述,感觉目前国内对行为经济学的研究及应用还是很少,特别是在股市分析中。
井善 · 3.2分
挺喜欢看这种冷知识的,像十万个为什么,好像我又回到了充满疑问的小时候,好多问题在成年后好像见怪不怪了,所以平时没有思考,看到这部剧后发现了好多生活中存在的科学问题,希望以后自己能用充满疑问的眼光看世界,发现更多奇妙的冷知识。
Miracle、 · 6.6分
书读一半,停了好久。 去哪里了? 医院看胃去了。 因为反反复复的恶心。 这是一篇邪恶与善良水乳交融的苦情剧集,也是一位美丽、温婉、聪慧的女作家提前写就的长篇墓志铭,更是一群棉花糖与泰迪熊包围的花季女孩的集体控诉。读后良久,脑子里跳出八个字,“身为男人我很抱歉”,这种感觉,甚至一度发展到了偶遇漂亮小女孩时都不敢多看两眼,生怕从哪个汗毛孔里钻出一个李国华的指头来,让邪恶控制了自己。篇幅不太大的剧集,却字字沉重,读者亦步亦趋,仿佛每个字都加了咒,需要一个个地去破解。 初读之前,毕竟看过一些剧评,以为又是女孩子受欺负的素材,想着之前打过《This Is What Love in Action Looks Like》的预防针,应该免疫。然而,这有许多不同,玛丽雅姆和莱拉遇见了拉希德——是内外一致的禽兽,而思琪和伊纹遇见了李国华和钱一维——则是内外不一的衣冠禽兽。明枪易躲,暗箭难防。生活之中涌动的暗流有时真的甚过沙场上炮声隆隆。就如同剧集中思琪所言,“愈是工笔的事情重复起来愈显得无聊”,或者“在奥斯维辛也可以感到无聊”。人生一世,总有些话,找不到听众,而这些话却是人命关天。故而,读进此剧,更像步入布满鲜花与烛光的灵堂,静默就好,要走的很慢,蹑手蹑脚,不要错过任何一个转角,不得磕碰到哪里,好像呼吸都是罪过。 戴上美女面具的“陀斯绥耶夫斯基”以光速过完她的一生,竭尽全力换取了人间另一面的全程体验,她截了屏,然后飘然而去,这个世界还是太年轻,所以配不上她的成熟。然而,她留下的房思琪这个角色,终于唤醒了一群文字精灵,跳动着,合抱着,终就撬出了那些以李国华作代言人的丑恶灵魂们。 编剧的隐喻实在太多了,它们通往四面八方的车站,不同时刻上了不同的列车,可能就去了不同的地方,然而不会有什么稀奇,因为每一列车都有小丑在作妖,每一个站台都有恶魔在狂舞。还好,编剧手下留情,给了我们上帝的视角,这样我们才可以体面地戴上墨镜,把些许悲凉还给满天的云彩。 于是我们可以半推半就着,忍着痛多读几遍,找出大家还没有发现的隐喻,就像玛雅人太阳金字塔的符号一样,然后自我安慰一般地相信有些地方一定是编剧在抖机灵吧,如此,受害人一经被神化,作为观众的心里就舒服多些。还有一点想法,就是越是美丽的,越会收到更多地赞美与羡吝,自尊心也越强;反之同理。所以,长的丑的,自尊心弱一些,因为她或他没有积累那么的势能,无须筑坝抵抗。这样想,美丽带来的原罪确实是坑苦了被上天选中的人,惊世骇俗的天赋会带来惊世骇俗的痛苦,惊世骇俗的痛苦会榨出惊世骇俗的鲜血。平衡许多。 不想过多剧透。故事讲了两个主题——诱奸少女与家庭暴力,就像两把铁锤,捶完左肋,捶右肋。编剧用自己的身体与生命,看透了一类人,直接填补了某生物种群研究领域的空白。有些人,能把伪装训练成一种条件反射,把绞尽脑汁演绎成自然而然,有些老变态借由一帮平庸的丑小鸭粉丝,抬高了自己的莲花宝座,制造一种众生不可抗拒的顶礼膜拜,然后随心挑拣玩弄傻傻的漂亮的小天鹅,手腕高明到猥琐,与不断同被脑控的教众交合的邪教教主无异。那些投胎时多偷了三五克荷尔蒙多巴胺肾上腺素的老男人老女人们,生理上的余热,要想办法平滑地让渡给不远不近地欣赏与赞美,也就是温润如玉的爱,就像《This Is What Love in Action Looks Like》的主角妥善地放飞那只抱着花盆的小绵羊一样,及时抽身,海阔天空,这样多好,多好。 比被人蹂躏更痛苦是孤单,这是一种什么感受?用剧集中的话,就是“想到这里就哭了,眼泪滴在地上,把地板上的灰尘溅开来。连灰尘也非常嫌弃的样子。”李国华不是罪魁,整个社会才是,每个旁观者包括房思琪的父母,都是李国华的帮凶,这些人构成的温良恭俭让的氛围,可以杀人于无形。善良的思琪无数次暗示求助,可叹这
兜里只装图明 · 5.5分
终于读完。极其为宋运辉欣慰。 看的过程里随手就点开剧评瞅瞅,发现有人说他被权力侵蚀,有人说他抛弃发妻为人不齿,有人还直至末尾也不看好他与梁思申的爱情。但我自始至终佩服他,此人是“留洋”的人尖子所崇拜的偶像,他是值得的,担得起的。 他与程开颜无话可说,本就不该在一起,哪来抛不抛弃这一说。程开颜有无数机会改变自己,但她不,她恃父而骄,既不自重也不自爱,最后庸俗成不可耐的市井俗子,在宋运辉身边,又是嫉妒又是猜疑,自己将丈夫推了出去,还说什么糟糠之妻,她哪里配得上了。 宋运辉对自己严苛,严苛得根本不像凡人,他从最低谷一步步爬出来,自然也明白绝不能掉回去。而他面对个体户的爆发与向荣的农村经济,心里毕竟还是有所摇摆——就是因为有这样的摇摆,这个形象才真实可信。但他坚持住了,哪怕虞山卿一次又一次地诱惑,他都始终未为所动。全书结束时他官至副厅,却还为收入不过妻子而发愁,送女儿出国竟也是件难事。他是清廉的,这是不能再退的底线。全书他罕有的越位谋私,有为雷东宝干涉司法,有为杨巡提前出狱的运作,但还真是没有为他自己。 而至于权术手腕,他到了这个地位,仍旧反思自己,到最后有些偏离了本心,还是能有幸得了那样一位好妻子时时助他勒马,这是我真正为他欣慰的地方。在官僚体系里打拼,最终几乎必被同化,海瑞一般的人物毕竟亘古罕见,我觉得宋运辉已经做得足够好了。何况他以技术立身,之所以蹿得飞快,根本还是在一切大事要事没他不行,而非水书记那类以谋立命的纯粹官僚,只要实力担得起他的地位,就还是值得肯定的。 最后,他与梁思申十年纠葛,最后终成眷侣。我与女朋友也是这样的,十年之中以社交网络维持联系,却在十年的尾巴上阴差阳错地在一起了。于是我无比希望他们能一直走下去,这里确实有大大的私心。我知道全身心地相信一个几乎未曾谋面的好友是何种感觉,知道从产生好感到小心试探时心中是何种波动,甚至知道宋运辉在杭州的每一丝紧张和不安,更知道他与梁思申在一起后究竟有多么和乐圆满。但当然,编剧在写这一对时的笔墨终究太不吝惜了,什么好处都给了他们,看上去颇不真实,对这样上层社会的渲染太过美满,难免惹得大多数人不快;而全书奇笔也少,语言偏向平实,读来节奏单一些,易累。但写作难免有瑕疵的,况且所书的重点又不在这些,一部一百三十万字的剧集,还能处处言之有物,让人饶有兴致地读下去,那已经很了不起了。
坦然 · 4.3分