The Ten Commandments Number 2: Thou Shalt Not Commit Blasphemy

《The Ten Commandments Number 2: Thou Shalt Not Commit Blasphemy》 你见，或者不见我 我就在那里 不悲不喜 你念，或者不念我 情就在那里 不来不去 你爱，或者不爱我 爱就在那里 不增不减 你跟，或者不跟我 我的手就在你手里 不舍不弃 来我的怀里 或者 让我住进你的心里 默然 相爱 寂静 欢喜

🍀贤慧🍀 · 2.2分

那些没有打败你的，终将让你变得更加强大！ 桑德伯格一直是我认识女性职场的偶像，独立优秀真正的支持女性向前一步。而这部剧，则是直面自己失去一只挚爱，复原力一步步恢复的心路历程。 生活中挫折真的太多了，而如何在挫折中成长起来更好的面对生活且不逃避，其实每个人的必修课，这个是复原力也是逆商，而对于顺境的大部分人这种能力的缺失会一蹶不振失去原本快乐的生活。 为什么一有挫折悲伤来袭那么难过？——其实是心理作祟。第一，你觉得这都是自己的错，陷入深深的愧疚无法自拔；第二，你觉得消极事件会影响自己生活的方方面面；第三，你认为这种悲伤的情绪会持续永远。而只要放下这三个执念，则会相对较快的恢复正常的生活和心理状态。 焦虑本身的存在让你更加焦虑，这个就是元焦虑。这个更像什么呢，你失眠的时候，你总是想着失眠怎么办，就会永远都睡不着。让你恐惧的是恐惧本身，让你焦虑的也是焦虑本身，甚至情绪的力量有时候会超越事情本身，这个就非常可怕——老生常谈，还是要修炼自己的心性，不要过于大喜大悲，inner peace才是真正的peace！ 当悲伤来临挫折来临的时候，你根本躲不过去，这就是房间里的大象，你不可能装作他不在的样子。而如果我们的朋友正在遭遇悲伤，你也不要熟视无睹，觉得他能度过。事实上，正面消极的情绪、正面挫折本身、正面错误本身，是让我们快速复原最好的事情。如果悲伤来了，就面对它，人本来就应该好好面对自己的所有情绪，暂时的耽搁是OK的，但是长久的逃避其实只会让情绪更加难受。 什么是真正的朋友呢？就是在你悲伤的时候，能够和你一起面对，且按照你的方式去做。当然，你希望别人怎么对你，就应该如何对待别人。 学会自我同情。好像每个人都有同理心，当别人遭遇痛苦的时候站在别人的角度思考问题。但是当悲伤来临到自己身边的时候貌似都丧失了这个能力。好好爱自己的法则就是应该能够宽容的对待自己，这个不是纵容而是宽容，不要让自己长期处于愧疚的情绪中。也要给自己力量让自己知道，我需要朋友我需要帮助我需要别人，不要封闭自己，一旦封闭，坏情绪就如海啸般来袭。 相信强大的复原能力“创伤后的成长会以五种形式存在：发现个人的力量，学会感恩，建立更深层次的关系，找到更多的人生意义，以及发现新生活的可能性。”，挫折和痛苦如果有足够大的能力一定会让你有所成长。你会发现自己具备了度过难关的能力，你会感恩在这场挫折中自己还能拥有过去的能力（其实，感恩真的不是泛泛而谈，我们最应该感激的就是自己，自己能够面对生活中所有的低谷给自己力量，感恩自己可以享受现在的每一天，因为对于某些人来说已经完全没有机会了。）因为分享和深入的思考能够和别人简历更加深层次的管理（很多关系本身就非常浮于表面，根本没有深层次的沟通和交流）。学会找到意义和进行成长。重新建立自己的自信，小秘诀就是每天写下三个自己自信的点（这个真的又是老生常谈，如果你对自己没信心，如果你觉得不快乐，那么就每天记录几个小故事，一个月以后你就将重拾失去的东西！） 相信自己还具备快乐的能力，且不要因为自己的快乐而产生愧疚（这个普适于失去亲人的情况吧），就是你才是自己的情绪的主人，你要掌控自己的生活。 培养孩子的复原力：培养复原力取决于孩子所拥有的机会和他们与父母、照料者、教师、朋友之间的关系。我们可以从帮助孩子形成4个核心理念开始：（1）他们对自己的生活具有一些掌控力；（2）他们能够从失败中学习；（3）作为人类，他们的存在很重要；（4）他们具有可依赖、可分享的真正的优势。 学会讲述和倾听，事实上，面对挫折你如何把挫折很好的朋友沟通，在别人给你建议如何用心的倾听，都是非常重要的恢复方法

行与不行皆可乐. · 2.2分

，看了菲尔·莫洛伊的这部剧，心中豁然开释，为人处事，走中庸之道，面对疾病处变不惊，面对家人，从容有爱，面对他人，以善相待，面对友人陪伴，则感恩相待，面对自我的骄傲，时刻警醒自己，自己能够做的，有人会做得更好，只是不是现在，最后是，在有限的时间里，能够时刻陪伴家人，是面对恶劣疾病最大的满足，所谓的幸福在不同的家庭里，个人里，没有标准的答案，有可能是因为一句话，一个故事，一种经历，都不好说，放下身上的光环，放低身段才能体会自己先前迷失的生活，就像，菲尔·莫洛伊先生与扫树叶的老人对话一样，诚实的面对内心的呐喊，时刻提醒自己，追逐名利，骄傲的姿态，是毒药碰不得，不求影响世代人，只求影响一代人，可能这就是所谓的觉醒吧……，了凡.深圳，

moemon · 1.1分

依旧是暖暖的小故事，这是这一本更加有家人的感觉，三人一狐遇上了司府的两位少爷以及管家更像是个大家庭，不再像第一本剧感觉一直在流浪，定居京都后故事更加温馨，司府二人的反差萌也很吸引人，期待第三部！

陈博林 · 4.3分

总是在两个娃都睡熟的午后打扫卫生，整理家务，基本上就是玩具收一收，垃圾扫一扫，地板拖一拖。感觉每天都打扫，但每天又都很乱。买的二手房，简单添置了几件家具，进来就直接住了，越住越觉得旧房子不舒服，当初还是买新房自己装修比较好，现在要买第二套根本就买不起，卖掉旧的又不划算，一直将就着住。家庭生活平淡如水，波澜不惊；工作稳定规律，一眼到头。算是在舒适区，没有勇气改变，说到底是懒，是不自信，是觉得自己不配拥有更好的，所以只能抓牢已有的。很认同书里的观点，看的时候也确实做了些小改变，比如说整理了一下鞋柜的箱子，整理了一下书架，丢了几条旧毛巾。我想我还会再看第二遍，然后真的去践行，从有形整理到无形整理，让自己更加值得！

黄江蛟 · 7.6分

节奏特别快，不雕琢一下子，前面就是这样神挡杀神，后面不就是完全无敌主角？

柳园逸客 · 3.3分

生存还是毁灭，这是一个问题，漠然忍受命运暴虐的毒箭，还是挺身反抗人世间无涯的苦难，通过斗争把他们清扫，哪一种更勇敢？The Ten Commandments Number 2: Thou Shalt Not Commit Blasphemy内心的痛苦：是漠然保持表面平静的状态，还是要拿剑为父报仇？他一直是痛苦压抑着。

心懒无药医 · 4.3分

真的是好多空对空的口号，说了半天都没有给出具体建议…… 尤其是最后的团建部分，说了不能吃喝玩乐，不能占用员工额外时间，要有创意，要有相关性，但是就是没有具体案例，失望

邱恩宇 · 5.5分

看完整本剧，我猜编剧可能有一个不幸的童年，父母离异，谈过几段不幸的恋爱，对于高中生活很留恋，去过国外，会英语，养了一只叫大胖的猫......反正总有很多遗憾。当然这些都是猜测，因为很多个故事里都出现了同样的事物，很多素材很相似。编剧一定是个敏感的人吧......最后一个故事，意难平！“初次见面，爱了你很久”是我最喜欢的一个故事。

火🔥火💞 天赋潜能-优势未来 · 1.1分

问题发生了，去解决。可是看不到问题，或者不认为那是问题，仅仅当作正常无法改变的事实看待，无益于改善生活质量。

袁诗沅 · 4.3分

此文强调了产前检查的重要性以及产妇补充叶酸的重要性……并不是平时所见的那种缜密推断而更像是发现了无数个巧合？对我来说，整个案情的推断更像是后文为前文做解答，把一个莫名其妙的事解释得更离奇文中的亮点可能就是科学解释了妖怪的存在吧，所谓诅咒所谓宗教，只是解释某些秘密的另一种方式。因为并没有《The Ten Commandments Number 2: Thou Shalt Not Commit Blasphemy》里罪犯彻底的悔悟情节，所以结局只能像一列开向悬崖的失控列车，一毁俱毁，最后留下白茫茫一片大地真干净。

梦里当年 · 8.8分