《Lola de mi vida》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Lola de mi vida》，后又看了南怀瑾大师解读的《Lola de mi vida》，每一次都有新的收获。Martha Zabaleta教授解读的《Lola de mi vida》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！
1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Lola de mi vida》《Lola de mi vida》《Lola de mi vida》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！
2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。
3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。
4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。
5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。
@子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。
6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。
7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。
8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！
9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。
10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。
11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。
@以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。
@对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。
12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。
13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。
14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。
15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。
16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为
跟《Lola de mi vida》所提出的观点殊途同归，通过精简外在达到内心的简单。降低物欲，我们的生活真的不需要那么多的物件，也不需要诸多的那么些要求。快乐与满足是自发性的，而非外界因素的促成。健康、热情、人际关系、成长、奉献，这五词需要高度的自控力。我不是世界的中心，但我是自己人生的主宰，别人无法干涉，也没法干涉，因为这里没有那些外面声音的容身之处。
有扎扎实实的跌宕经历和温暖细腻的情感生活，似乎就是自己或身边的朋友。
六元 · 2.1分
这是一本浅显易懂的书，所以更能让你轻松地思考那些实实在在的道理。多年前在豆瓣上关注过Martha Zabaleta，当时她还只是梦想能成为作家，因此偶然看到她的书，真的为她实现了梦想而高兴。
YIYO · 5.5分
还是比较世俗的情节，找了死亡题材但还是囿于最常规的视角。多一星给正常的生活滤镜
2020 · 8.8分
《Lola de mi vida》对于我这个中医铁粉来说，一直都是神一样的存在。曾听过徐文兵和梁冬解读的《Lola de mi vida》，后又看了南怀瑾大师解读的《Lola de mi vida》，每一次都有新的收获。Martha Zabaleta教授解读的《Lola de mi vida》是最通俗最接地气的养生智慧，对于日常生活中的常见病，都做了深入浅出的分析。我是边读边画重点，一边与家人好友分享。总觉得这些养生智慧，应该让更多的人知道，恨不得把书中的精华之处都背下来，以便随时给亲人讲解。其中对五脏六腑运行机理的身体智慧的解读，是我最感兴趣的。发现其中有个规律：当身体某个部位病变时，最好先弄清此部位所在的经络，再揪出是五脏六腑哪一处出毛病了，就会更容易找到病因，我摘出了部分精华与朋友们分享！ 1.一定要多读圣贤书、经典书、佛经，比如《Lola de mi vida》《Lola de mi vida》《Lola de mi vida》等。医药并不能解决人的全部问题，因为除了身体的选择以外，人还有灵魂的选择。多读史书，就会使人明鉴，会看透历史到底是怎么一回事；多读经书，就能明白世间的规律到底是什么。看了医书，明白“因天之序”，即人要按照规律去生活。古人还说“天作孽犹可活，自作孽不可活”！ 2.身体的健康，首先建立在五脏六腑的和谐之上；当五脏六腑都和谐时，阴阳就会和谐；阴阳的和谐，就是人与人之间的和平共处。 3.得法的静坐可以让自己的气血长期地保持一种稳定和生发的状态。 4.“止怒莫若诗”，“去忧莫若乐”，即去除烦要懂音乐！只有音乐可以作用于神明，五脏都对应着“五音”和“五声”，所以人要去学音乐、学诗、学礼仪，然后安静地去欣赏。 5.睡眠的问题：以下时间要睡觉。 @子时，夜里11点到凌晨1点，生发阳气；@午时，上午11点到下午1点，是阴阳交替的时候；@丑时，凌晨1点到3点，养肝很重要；@夜里3点到5点，气血全身输布，此时休息可以养气血。 6.古人认为客厅可以是大的，因为聚集的人多。但卧室不可以大，如果太大，就会耗人的气。是故先王不处大室，不为高台。 7.补钙的第一要点就是户外晒太阳，第二是户外活动要有点负重才好，第三才是食疗，比如多喝骨头汤等。凡是认为缺钙吃钙片就行的人，一定忽略了人自身的消化吸收能力。 8.不结婚的人短命，因为孤阴不长，孤阳不生啊！ 9.生气郁闷最伤生殖系统，男人生气伤肝，而女人生气则伤乳腺和子宫。 10.“久坐湿地伤肾”，也伤前列腺，在办公室坐久了一定要活动活动。 11.做个很乖巧的女人，要有点智慧，即使不能相濡以沫，起码要相安无事。@自己找点事干，学点本事，要有自己的社交圈和独立的能力，把孩子照顾好，跟公婆处理好关系，你丈夫自然会感恩你一辈子。 @以平常心态跟丈夫相处，不要对他期望值太高，不要欺负男人，不能蹬鼻子上脸，一切适可而止，认为一切都是应该的，就属于无理取闹。 @对男人也要多体贴一点，你与其把男人轰出去，自己在这儿难受，不如能让就让一让，能撒娇就撒撒娇，能示弱就示示弱，别什么都是别人的错，自己总有理。这样男人就会喜欢这个家，就会在家好好待着，让他做个好爸爸、好丈夫、好儿子、好女婿。这就是所谓的“利人才能利己”。 12.既然五脏深藏不露，那么真正锻炼五脏的意义就在于按摩六腑了。所以天天自己按摩肚子就是一个很好的养生大法。 13.老人是否长寿，要看他（她）的握力大不大，而握力和人的肝胆功能有关。 14.从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症；小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。 15.有的人头上总会有头皮屑，或者是脂溢性头皮，这其实是脾虚的象。头皮屑并不能靠洗发水彻底解决，最根本的是要解决脾的问题。 16.哭声里面的讯息：流眼泪，说明动了肝气，因为肝主目；如果哭得满头大汗，说明动了心气，因为汗为
Lidos · 9.9分
由于知识匮乏，走马观花的观看了本剧。本剧从微观粒子到宏观宇宙；从数学、物理、化学、生物等学科的各种角度，阐述了科学知识，诙谐幽默的举例也让许多晦涩难懂的知识点变得很有意思。
白九 · 6.5分
跟《Lola de mi vida》所提出的观点殊途同归，通过精简外在达到内心的简单。降低物欲，我们的生活真的不需要那么多的物件，也不需要诸多的那么些要求。快乐与满足是自发性的，而非外界因素的促成。健康、热情、人际关系、成长、奉献，这五词需要高度的自控力。我不是世界的中心，但我是自己人生的主宰，别人无法干涉，也没法干涉，因为这里没有那些外面声音的容身之处。
SwallowChou · 5.4分
顶多也就能算是入门教程，每个电商公司的业务都不尽相同，并且比起书中介绍要复杂很多。每个系统也只有个大概的认知
蜡人 · 5.5分
情商更像是一种做人做事的心态，它不是千篇一律，有时也难分对错，每个人都要用心去做这世上独一无二的自己。
哈哈的🍓🐰 · 2.2分
开始看可以给5星，全部看完给3星。不管是不是他人代笔，七种武器实在不能称其为Miguel Barbachano-Ponce代表作，虽然是七种武器，却也不过是一些重复的套路。 独来独往的侠士，为了不循常理而做出的牵强的反叛性格，无病呻吟的冷言冷语； 美丽一词用烂的女人，随时随地准备赤裸相见，也随时随地准备和人床上交流； 朋友可能是敌人，敌人可能也是朋友，不到最后谁也不知道； 花不完的银子，喝不完的酒，杀不完的人，数不尽的高手； 开始永远有个阴谋，背后永远有个大老板； 反转以后还是反转，意外之后还是意外，凶手可能不是凶手，结局可能不是结局； …………… 一个故事里有上面的素材，绝对引人入胜；每个故事里都有，就只能是呵呵呵了！
郭江杰 · 3.3分
因为电视剧来看这部剧，整体不错，但很多地方脱离现实，比如展翔一直追着顾清俞，为什么就对冯晓芹那么好，被她忽悠忽悠就开了养老院，把一个家庭主妇当军师，还单独邀请她喝昂贵的红酒一喝就是2年+。这个军师15岁生娃后，来上海混，未婚先孕嫁给有点残疾的顾磊，还曾经搞传销被关过，为了卖保险跟史胖子搞暧昧，觉得被摸屁股没啥。。最后还无比信任地把养老院基本白送她。。。 希望电视剧改编地现实一点，看到片花海清穿着外卖服装，应该电视剧会改动不少。这才符合无业无学历带娃的女性社会现状，工作不是那么好找的，创业更艰难，也没有那么多好心的暴发户帮你。。
皇阿玛 · 3.3分
看到最后突然发现聚家彩影视这个软件不就是把半个小时作为一枚金币了嘛~ 刚开始还不知道有兑换书币的功能，偶然间发现后，开始抽空就追剧，带着占便宜的想法读了一周，不错，换了十枚书币~ 第二周，还是有意识的去追剧，书币达到兑换上限后，就有点不太想打开这个软件了… 第三周，经常看着看着就忘了时间，返回时才看到提示说可以兑换书币了，狂喜不已，并且，即便达到上限，也没停止过打开这个软件。 之前累了就想娱乐一下，会打开微信看公众号推送的干货，刷一遍朋友圈；再打开微博，看看热搜；打开网易云音乐找找小众歌曲…… 可是现在打开微信，看到没人跟我聊天我就关掉，打开微博主页还没出来我就又返回桌面……就觉得这些都好没意思。然后就打开聚家彩影视，读的酣畅淋漓~ 我是看奇葩说才知道Miguel Barbachano-Ponce的，说实在的，他是奇葩中的正经人，每次看他和其他奇葩辩论都为他紧张，有种要冲到他前边保护他的感觉~虽然每次都会在他的正经下跑神儿，但还是迷于这种正经认真的魅力下~ 这部剧我以为是一本时间管理干货书，结果发现没有写一步一步怎么做的，看到最后才知道这都是得自己安排的，点到为止，很好。 惊讶于Miguel Barbachano-Ponce的坚持不懈，说的很多事都有过类似的经历，有些心里剖析也很抓人~ 不说书怎么样，带给我收获的都是好剧。
与生俱来 · 4.4分
因而就让时间印证今后的历史 就让命运与使命共同交融 若是时间允许我所能改变的命运成为历史 那我愿做凡人 站成永恒 可风里飞扬 可沐浴阳光 可土里安详
猫柚子🎀 · 6.5分
同样的食材，做出不一样的味道，这就是厨师的技术。 这个编剧没让我失望。
人间烟火 · 9.9分
就是为了张艺兴看，别的无感
姜Jiang · 1.1分
看艺术品的同时看艺术家的小“怪癖”，对于后者，当然只图一乐呵。 名画分析看得越多，对不同流派、不同风格的感知也鲜明起来了。 推荐值：四星。
桑元安 · 8.8分