Instant Credit

变态实在是太变态了。本剧以访谈的形式对欧洲十二位画家及其作品做了介绍，唤醒了不少高中世界历史的知识哈哈。同时对欧洲美术有了新的理解，看完觉得收获不少，尤其在读的时候有大开眼界的感觉。不过看完了已经把内容忘得差不多了。也许就像张无忌从张三丰那里学习武功一般。书内容挺好的，深入浅出的解释了很多。不足之处是我对书中提到的日本著名人物不大了解，本来编剧是为了让读者更好地理解才拿日本名人打比方，却更让我丈二摸不着头脑了。

潇洒走一回 · 8.8分

每天都在吃各种各样的食物，但是却不知道自己吃的叫啥，有什么来源故事，真的除了吃还是吃，跟单纯的猪猪一样哈哈哈哈哈 这是一本很有趣的食物科普书，读完后我对很多吃的东西有了更多的了解，希望让吃变得更有品味更有内涵。

Iroiy.Z · 4.3分

本剧重在介绍理财的观念，从大学就可以开始，不涉及技术层面。并不是收入少就可以不要理财，无财可理。即使现金流不多，也要清楚自己的收入与支出，并拿出部分储蓄和投资。在人生的不同阶段，也有不同的理财目标。

朦缘 · 2.2分

算是回忆吧，剧情已记不太清，歌曲《Instant Credit》好听。

（ 剪 子 · 3.2分

靜不僅是一種智慧，靜還是產生智慧的土壤。所謂靜能生慧，慧能生智，靜生百慧。 靜下來，才能看淡一切。靜中，才會反觀自己，知道哪些行為還需要修正，哪些地方還需要精進，在靜中讓生命得到升華洗禮，在自觀中走向覺悟。 靜下來，才能聽見自己的內心。也許，正狂熱追求的，並非真正想要的，只是遷就了別人或社會；也許，正為之苦惱，肝腸寸斷的，未必是真正想愛或該愛的，只是，一時的不甘心。 靜下來，靜賞花開水流，笑看花開，是一種寧靜的喜悅；靜賞花落，是一份隨緣的自在。

义弋 · 2.1分

追了都得9个月了，起手不错，越写越糟糕。编剧想把每个人每件事都写得清清楚楚，什么都想表达出来，适得其反，整篇文章到中段开始又臭又长。还有一些没必要的情节，甚至最开始的人物都没必要出现，想来是写着写着都忘了是一篇重生文。人物塑造也不够，到尾也没有感觉到女主内心强大坚定的力量。我就是这般女子我看了很多遍，感觉山迪·内尔森也有借鉴的成分在，不如看看班婳，那个人物更鲜活。总而言之还没结束，真真的烦透了，最后几章跟凑字数一样。

Kono Chem · 8.8分

电影中有点紧凑但是感人至深，然而剧集带给人是另一种感情，后面的那几章瞬间把故事推向了高潮。 那个叫欧维的男人，仿佛又重生了一次，一切美好从开都不会缺席，这个固执的坚持原则的男人，用行动感染了身边的每一个人，做自己想做的事，似乎又有点浪漫，曾以为妻子离开后的生活会乌云密布，却不知还有不同的惊喜在等待着他，感谢这个男人带给我们的感动！

卞有钱 · 5.5分

偶然间在聚家彩影视上看到这部剧的推荐，看到海报可爱点进来，没想到书的内容竟然还不错。作为一本自我管理类的方法论，这部剧提供了很多简单易操作的分析、记录心情的方法和图表，可行性非常高。 虽然部分自我管理的方式是直接拼贴了各大较为著名的心理学剧集，但我认为比较有意思的恰好是编剧自己对于“怎样让自己保持好心情”这一议题的理解。（说句题外话，百科Alison McKinnon 其人，竟然是一位音乐工编剧，还有过不少作品。） 其中让我印象最为深刻的一点，是在中间部分她关于【如何治愈原生家庭留下的黑洞】这一章的阐述。 她认为当我们回望原生家庭的成长经历，更多是为了寻根溯源，去分析和了解自己的心理机制，修补潜意识里的阴影与漏洞。这是为了让我们成为更好的人，而不是让我们和家人都活在对过去的怨恨中。 当长大成为一个独立自主的成年人时，参照自己成长过程中影响性格的创口，用自己的方式抚慰自己，使自己更加快乐起来。 冷静又清醒，简直想分享给所有曾经抱怨过童年生活的人，为编剧打call。 可行的方法论 【滋养清单】 记录过每天的美好瞬间和快乐经历 1⃣️这件事基于健康的喜好而不是欲望； 2⃣️这件事可以没有短期回报，但一定会有长期收获； 3⃣️这件事的难度不能太大。 清单类别可分为：娱乐型/兴趣型/成就型/营养型 【正念冥想】 提高自我觉察能力，一旦状态游离（大脑进入“自动导航”模式）或者开始焦虑，做任何事情都不能静心时，就马上开启正念冥想。 【增强内心力量】 1⃣️心的高度弹性和灵活性包括以下三个方面： 2⃣️ 应对情绪压力时可以保持内心松弛； 3⃣️可以有效应对“杏仁核挟持”（特指被情绪左右或绑架）； 4⃣️对灾难性思维可以进行认知重建。 【摘录】 1. 提升积极率最直接的方式就是增加自己对生活中积极部分的关注。 2. 提升心理弹性很重要的一点就是——接受不完美。 3. 时间有限，精力不值得耗费在那些不喜欢我们的人身上。 4. 好的沟通中，很重要的一点就是，要把情绪和真实的诉求区分开来。 5. 过去是不可能改变的，对过去的回溯只是为了让我们探究根源、理解自己，而不是去向过去问责。 6. 事实上，并非只有横跨苍穹的完美半圆才称得上彩虹，夏日午后草坪上，水管喷头处巴掌大的七彩光斑也是彩虹。 7. 生活实苦，就不要吝惜给自己快乐，就要去随时随地感受细微的美好和小小的进步。

變更輸入_ · 7.6分

看完了，真好。我大概是疯了，把评论里说唐三不好的人全拉了黑名单

桃花岛岛主 · 9.9分

最近在做艾灸，祛湿寒和调睡眠，此剧作为工具书翻了一遍，以后可以对症进行艾灸了

馨lily · 2.1分

哈哈，不摇碧莲，可爱。

陈琼亚 · 3.3分

Instant Credit，我的灵魂之火，我的生命之光 终于断断续续的把这部剧读完了，说真的我没查资料以前还真以为编剧就是原文中的亨伯特了呢（所以有同样误解的书友并因此放弃此剧的亲们可以试着调整一下心态，重新拿起这部剧了） 作为一个真挚的读者的自白，不要因为亨·亨异于常人的思维和被世人所不齿的行为而否定这部剧。这部剧的文字，真的，真的，perfect！连续观看后你甚至会有一点，魔怔？（你的意识会被编剧潜移默化地影响）长时间观看后最好不要着手办些什么事情，否则可能会做出最遵循人的本性的决定（包含人的善意和平日里一直被压抑的恶意，所以不建议这么做）这时你就需要放空自己，插上耳机听听音乐是个不错的选择，在楼下散散步，慢慢找回现实世界的感觉，当你回想起这部剧后会流露出古怪的表情时，OK，你正常了。这真的是一本具有魔力的书，许多人认为编剧在书中刻意为自己维护，不惜贬低他人，不！编剧绝对没有篡改任何内容，这不是一本剧，这是编剧的大脑对我们一览无遗的展开！（我想此刻，任何语言都显得那么苍白无力，我无法抑制体内想表达的欲望，但在这种情况下我甚至无法正常地组织语言，见鬼！我无法将大脑展示给你们看。）写到了这里，我想，我应该去听听音乐了。（以上这段话是不是看得莫名其妙，但我就是按照编剧的口吻—一个精神病人的低声梦呓来写的） emmmm，我感觉修仙修的有点飘，可能有点胡言乱语了

去看日落 · 6.6分

江山代有才人出，各领风骚数百年。 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。

輝 · 5.5分

短小的一本剧，浓缩了编剧的小半生，10多年的苦难，十多年的拼搏，往后余生，她的春夏秋冬都将繁花似锦。 和很多同学比起来，我小时候也算吃过一些苦，也曾寄人篱下，但和编剧比起来，都像是一种幸福啊！ 对她除了敬佩就是敬佩，要多向这些人看齐！

🌙DaisyDeng0907🌟 · 3.2分