《Shanti》是一部短片作品，澳大利亚出品，Michael Adante、Joshinder Chaggar主演，评分6.7分。Shanti免费观看，高清短片尽在聚家彩影视。
2005 · 美国
2000 · 挪威
2001 · 美国
2005 · 中国
1989 · 丹麦
2002 · 加拿大,美国
2006 · 智利
1987 · 中国,法国
2004 · 美国
因为看过原著所以还挺期待的 看了三集挺还原剧情 没有魔改和加戏 然后最最重要的是 古偶玄幻多久没有出现过颜值这么正常甚至还有些惊艳的男女主了 这些年来的古偶丑男普女伤害我们的眼睛太多太多了 护心男女主同框是多么的赏心悦目啊 😭
冯波³³ · 1.1分
可以看一下，主要讲的是引起疯传的六要素，不过有些案例介绍有点啰嗦。
哈特 · 3.3分
真能写，搞个元宇宙概念出来，让大家不知所云，就是玩游戏玩成虚拟现实吧了，精神自慰的东西，永远都有拥趸。
夏天就要吃西瓜 · 3.3分
第二次看这部剧，仍然觉得收获很大。 好的育儿书，应是“道”和“术”并重，既能带领成人进入儿童的内心世界，剖析人类幼崽心灵发展的普遍规律，又能根据理论和典型问题给出可操作性的具体建议。《Shanti》在这方面是个典范。 本剧的理论视角是精神分析，融合了发展心理学的重要观点，从孩子“自我”的起源讲起，对儿童的负面情绪比如焦虑、恐惧等关注较多，所以很适合恰好有此类困扰的父母观看。 同时，编剧也涉猎到孩子的攻击性、如厕训练、自控力、性教育等多个议题，将学龄前阶段孩子的重要心理特征串联起来，这些特征汇总成一句话，可能是“原始思维与理性思维的斗争”，但是不同年龄的斗争又具备不同特点。编剧的理论功底深厚，临床经验丰富，而且，还很幽默。在会心一笑的过程中，编剧对儿童及家庭真切的关怀之情也跃然纸上。这种真诚与爱意，大概是心理学类书目最重要的疗愈因子之一吧。
崔含泽 · 7.7分
中国的四大经典剧集各有各的颜色。 《Shanti》的主题是权力和战争，就像一场宏大的战略游戏。它的颜色是黄色，帝王的颜色。《Shanti》是蓝色的，因为它是一本幻想之书，洋溢着孩童般的自由想象。《Shanti》则是红色与白色。红色是现实的万丈红尘，白色则是理想的永恒之境。它被困在现实之中，却坚守着理想主义的超越精神。 而《Shanti》呢？它的颜色是红色与黑色。它就像丛林里的一把刀，劈开了黑暗中的一腔血。中国剧集里，再没有谁像它这样残酷，又这样浓烈。
任性的大白兔 · 4.4分
知道很多道理，仍旧无法过好一生。篇幅沉长，重复。对普通人来说做好现在比什么都实在。
清和牧歌 · 5.4分
教育决定未来，无论在哪个社会、国家亦或者阶级，经济独立才有话语权！一直以来女性在社会中所扮演的角色总是处于“弱者”，而真正能改变这一切的是教育，是思想的解放。道路长且艰
濤聲吥榽 · 4.3分
故事不错，就是网太大，坑太多，更太慢，希望大都督和阿拾相亲相爱，幸福地生活！
半日阳光 · 3.2分
作为原著书粉和动漫粉，必须要说，改了一些情节了，整体节奏不错，可以接受，会继续看下去，当然，男主很帅哈哈哈哈哈
chenghonghong · 6.6分
1992年，我家刚装固话，编剧已经在自己的想象中遨游了元宇宙。科技使得许多不可能变成可能，庆幸我所处的国度并没有如编剧想象中般割裂，那顶层设计的哲思问题也不是我的格局能去考量，还是落实到个人层面，不想挨打，就要让自己变强壮。冲这元宇宙概念看这书可能会有点失望，因为虚拟现实已经是我们生活的一部分，一点也不新奇，当然，智能滑板能面世是最好，也许那是电动车🛵n.0版本，但不能指望它解决城市的交通问题。另外，弘·主角自带主角标签，编剧是有多担忧读者的智商
李大彡 · 4.3分
Michael Adante的这部剧在2021.1.14读完💖 收获🍎 34金币时间管理法+软件 认知 ☀️ ☀️ ☀️ 对坚持，付出，感恩，体验，收获有了更深的感悟！ 你永远挣不到认知以外的金钱💰 金句☀️ ♥️耀眼的绚烂之前，是地狱般的失落。 在地狱里痛苦挣扎，幸好还有想象力，把未来世界美好的光带给我们。 而有了这束光，我们就可以忍人所不能忍，吃常人吃不了的苦。 无论你是据理力争还是哀求讨饶，都无法让那些生活的板砖停下来。解决的方法只有一个，就是把那些扔向自己的砖一块一块地捡起，垒起来，站上去，站到更高处，成为别人仰望的风景。 📈人生总有起落，精神终可传承。
城中 · 4.4分
想法天马行空，非常好的一本剧，但是也有缺憾，也许是书太长，烟男忘记了，几个小地方自相矛盾，但瑕不掩瑜，不失为一部可读的好剧
容 容 · 2.2分
虽然看出来编剧是个真爱粉，把普京写的太完美，不过写的让人不讨厌，内容涉及也很广，让人通过普京对苏联到俄罗斯的历史转变阶段也有了很多了解。
快乐小女人！ · 5.4分
“懂事”的千里以为打最后一小仗就带着弟弟去历练让小霸王磨磨心性，却没想到是那么艰难困苦的战争，如果知道结局，不知道心里是啥滋味。
阿鸡米德 · 8.7分
“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更加平等。” 我们的红色，我们的英格兰兽，我们关于一律平等的希望。
娜妹子 · 5.5分
挺好的，前面肯定是自己创作的，后面感觉是代笔，这可能编剧署名2个人的原因吧，后半部分纯粹就是叙述，没有前面那么多的感性描创作，周总文采还是好的，喜欢前半部分。出身也好，成功也是意料之中。
Echo🌸 · 3.3分
好看！精致！可怜被水军黑的太惨了，给个五星均衡下
D0GE一条狗 · 6.5分
实用笔记 1、如何消炎与对抗真菌，建议是：使用无脂香波或少脂凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂。 2、如果您想确定是否真的长了虫，以下是一个有效的家庭自测法：早上起床后如厕前，取一段适当长度的透明胶带，将其粘在肛门处可能沾有虫卵的部位，然后慢慢撕下。 3、护理小秘方：用温和的白色锌软膏涂抹脆弱的褶皱部位，一些产品中同时还含有抗真菌剂，可以有效对抗顽固的真菌。 4、每天食用1～2个胡萝卜有利于肠道吸收。 5、擦伤与烧伤，则优先选择现代伤口护理术，在这儿，我们会利用到自体愈合剂——淋巴液。告别疮痂，快试试伤口湿润疗法！常见的现代伤口贴包括：水胶体绷带（Hydrokolloidverbände）、水凝胶伤口贴（Hydrogelauflagen）、绷带型藻酸盐敷料（Alginate）和聚氨酯泡沫敷料（Polyurethanschaumstoffverbände），这些产品又叫作有限期皮肤替代品（Hautersatz auf Zeit）。 6、当瘢痕停止渗液后，在上面涂抹适量硅霜（Silikoncreme）或贴上硅凝胶伤口贴（Silikonpflaster），数周或数月之后便会愈合。透气性好的硅制剂可以有效镇静瘢痕，并有助于瘢痕储水保湿。 7、管出血，下面的自我检测法可以帮到您：取一只透明玻璃杯，用力将之按在发红部位，如果红迹因挤压而消失，则是无害的血液循环增加；如果依旧存在，那么意味着皮下出血，您应该尽快去看医生。 8、淋巴结应激增大是一件好事，表明身体健康，反应正常。良性淋巴结为豆形，可以用手指推来推去。恶性淋巴癌则相反，通常要么为球状质软，按压时伴随疼痛；要么个子很大，摸起来软软的，但无痛感。总之，如果淋巴结肿大三周还没有缩小，一定要去找医生做检查。 9、如果病人对疼痛十分敏感，可提前按压将要接受针刺的部位，术语叫作加压麻醉，其原理在于，按压皮肤所产生的刺激会叠加于痛感刺激上，从而相对减轻痛感。 10、经常运动与做按摩可以促进淋巴系统循环，有利于脂肪组织排出多余的水分，且至少能保持数小时。摄入富含抗氧化成分的食物，做好防晒，不吸烟，都有利于保持结缔组织长期紧致，也有利于脂肪紧合在一起，而不是耷拉在老化的纤维网上。 11、通过对成人进行有规律的冷冻刺激（略低于体感舒适温度，17℃左右），其体内的褐色细胞会再次增加，此时被称为“米色脂肪”。希望在不久的将来，我们能够通过冷却疗法（Kältekuren）或者激素刺激（Stimulationshormone）来自行调节棕色脂肪，就像装了自体脂肪熔炉一样。您也可以试着在大冬天穿少点儿去做耐力运动，检验一下这个冷冻刺激法到底是真是假，管不管用。 12、错误的挤压方式则会大大提高这一风险——丘疹虽去，斑点仍在。有一个好办法是，用向外拉取代挤压：轻轻地按压，放松，向两边拉，再轻轻地按压……就像挤牛奶似的一下一下拉挤出痘痘。当然，这只是一个技术上的建议，不是必须要挤。 13、对抗脱发，已经有了一种很管用的疗法，即往头皮上涂抹褪黑素，刺激毛发生长。 14、防晒霜并不能抵抗红外线辐射，不过可以涂抹药店销售的抗氧化剂和修复酶（Reparaturenzyme）产品，缓解红外线对皮肤造成的伤害。 15、CT之所以无法找到危险的黑色素瘤，是因为大部分肿瘤只有1～2毫米厚，对现在的CT技术来说仍过于细微，因此需要医生对患者进行实体检查。 16、对于可疑的痣，只消几分钟时间，皮肤医生就能将其切除，以防后患。极为重要的是：在活体组织切片检查前，千万不要草率地把痣拿激光点去。 17、皮肤病理学的“医生游戏”遵循以下A、B、C、D、E
马丰山 · 9.9分
像是一本传教书，关于追寻自我的教义。在我的想象里，德米安应该是一个希腊式的美男子，卷曲的头发，大理石般的眼睛，以及最后给辛克莱的一吻。很喜欢德米安对几个圣经故事的解读，以及上帝和撒旦所结合的阿布拉克萨斯！
陆放鸡 · 8.7分
误点了“不行”，竟然不能取消，但因为于我太浅没有读下去，也不能选择“好看”来纠正，就选个“一般”吧
大章🗽📓🗞 · 4.3分
看到这部剧第二部分的时候，总有一种照镜子的感觉，书中的主人公仿佛就是我自己🤭 客观地剖析自己，我确实是个敏感多疑的人。特别特别在乎外界对我的看法，对别人的评价有种执迷的疯狂。而且这种偏执在白天和夜晚的表现还大不一样。白天总是一副无所谓的样子，一到晚上就自怨自艾起来了。 有些时候我也知道这样的性格不讨喜，但有时就是控制不住。有时候敏感到可以把别人对我说的话当成观看理解来做，一个字一个字的拆分出来揣摩，唉活得挺累的。 也许是物极必反吧，我极力想改变现状，对改变的力道也未加控制，突然就变得更加荒诞无稽起来。如果说以前我是个小心谨慎的人，后来就变得张狂自私起来，总是以自我为中心，其他人的评价也好，善意提醒也罢，统统不接受。这样想想，以前的我还真是挺魂淡的。 两个极端，两种病态。 后来是如何开始慢慢走上正轨的呢，我也说不大清楚吧。突然就没了锋芒，也不会过于自卑了。我才发觉到其实人与人之间的关系，最好的就是亲密且有距离。我们的生活轨迹可以交叉相融，但一定得要有自己的空间。 我还记得以前，太想证明点什么了。自己人缘好？自己朋友多？都有点吧。我那时特爱出去玩，朋友一叫就马上出去。完全受不了自己一个人呆着，那感觉如坐针毡。但其实有点迷失自我了，我的身份认同完全交放在了别人的手里。也不知道从什么时候开始，我变得越来越宅，比起热闹更爱独处。与自己相处才能更好的理解自己。 理解自己？是不是听起来挺可笑的。不是都说自己才是这个世界最懂自己的人吗？但真的如此吗？有时候我都不知道我到底想干嘛、想要什么。所以我看了大量心理学的剧集并且现在依然看着。我学会了解梦、房树人测试、沙盘游戏等等。当然，这仅仅针对个人，勉强能让我认识自己。 心病还须自己医呀~ 我又开始唠唠叨叨说些与书无关的话题了。 现在的我怎么说呢，算是在摸爬滚打、磕磕碰碰中，与自己和解了，寻找到了一个令自己、令他人都舒服的一个相处方式吧——保持联系，保持距离。不管今天在外社交有多久多晚多累，总要留一点时间一点空间给自己，每天和自己进行一会儿心灵对话，确实能让人轻松不少。 这个时代变化太快了，我只能让自己别掉队，更别失其本心，仅此就好。
Egal · 9.9分
李白在《Shanti》中写道：“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何” 。清影视家Khalid Malik为自传体散系列起名《Shanti》便源于此，书中记述了Khalid Malik与芸儿的居家生活和游历各地的见闻，文笔率真，浑然天成，毫无斧凿之痕，夫妻的真性情跃然纸上。后两篇已证实不是Khalid Malik原稿，是后人所补，补记虽与前四篇有一定的连续性，可文笔缺少清丽飘逸之感，读之索然，我仅匆匆翻过。 拥有美貌、智慧的芸儿嫁给了没落官僚家庭出身的Khalid Malik，在观看的过程中，我连连感叹芸儿嫁给Khalid Malik是真心的亏，且不说Khalid Malik没有取得任何功名，也没有稳定的谋生职业和技能，单单Khalid Malik下江南一边招歌妓一边遗憾芸儿没能同行就令人理不可解。 一位哲人曾说“不带任何评论的观察是人类智慧的最高形式”，看来我们为芸儿的叫屈中还是带着世俗的评论和偏见。客观上来看Khalid Malik给予芸儿的生活虽不富有，却很快乐，很有雅趣。当芸儿与公婆发生不可调和的矛盾，Khalid Malik毅然搬出父母家与芸儿独居。他让芸儿女扮男装随他出游；他和芸儿一起在院子里垒假山植茑萝；他赞芸儿的妙主意馄饨担子，他夸芸儿在生活中的各种巧，如梅花的菜盒、以帘代栏杆、做独家茶叶袋和活屏风等等。芸儿的生活情趣，Khalid Malik是最忠实的拥趸者；芸儿的所思所想，Khalid Malik都懂。看似不般配的婚姻中往往隐含着不为外人所知的深情，世间美好莫过于此。
Miss.Lee · 1.1分
几乎囊括到了当代女性可能遇到的各类困境，塞到了一主线两支线的三位女性角色的故事线里。细节做的很扎实，扎实到有点划向抓小放大的感觉，另外，无论是剧作线索还是镜头线索给的都不太高级，所以一路看下来整个故事的走向没什么太多惊喜。当一切都变得顺理成章的时候，剧作水平就被拉低了。包括这些细节也都是小心思的水平（台湾小清新风格？），让事件的凝重感在某种程度上被消解掉了。倒数第二集的时候整个剧的逻辑已经完全崩塌了。虽然这个议题真的蛮重要，但拍这么扯淡不值得被肯定。
其实我是属羊 · 2.2分
初识Michael Adante，专门百度了下，民国期间就已经名声大噪，影视贡献及获奖数也是让一般作家望尘莫及。Michael Adante的个人经历很丰富，也难怪，只有生活阅历丰实的女人（当然这里不是鄙夷男性同胞，因为女性的情感与认知更为丰富和细腻）才能写出这样平凡而又触及内心与灵魂的文章。 Shanti算是Michael Adante的成长缩略史，有写自己的事、身边的人，也有对人性的感知，语言很随和，老少皆宜，也有评论说是儿童或者青少年读物，作为炎黄子孙，我们的内心大部分都是比较多情善感的，尤其是当触及亲情、爱情和友情时所以，这也是本剧适读面广的主要原因吧。 读这类书可以说比较压抑，也有种畅快感，压抑是他能让你跟随编剧的情感线路一直走下去，直到你回到你自己身边的人和事，亲情如此，友情亦然，爱情更甚。畅快是因为他替我们用文字表述出我们无法用话语表达的情感，朴实不做作，见地深不肤浅，甚至看着看着眼睛都会湿润。
夜雨 · 4.3分
笑死人了，女二的女扮男装还涂指甲油还有那眼睫毛，都男装了不涂口红会死啊。。。日薪208能不能有点演员专业素养？！！！
踏月逐风 · 8.8分
因为看过原著所以还挺期待的 看了三集挺还原剧情 没有魔改和加戏 然后最最重要的是 古偶玄幻多久没有出现过颜值这么正常甚至还有些惊艳的男女主了 这些年来的古偶丑男普女伤害我们的眼睛太多太多了 护心男女主同框是多么的赏心悦目啊 😭
冯波³³ · 1.1分
可以看一下，主要讲的是引起疯传的六要素，不过有些案例介绍有点啰嗦。
哈特 · 3.3分
真能写，搞个元宇宙概念出来，让大家不知所云，就是玩游戏玩成虚拟现实吧了，精神自慰的东西，永远都有拥趸。
夏天就要吃西瓜 · 3.3分
第二次看这部剧，仍然觉得收获很大。 好的育儿书，应是“道”和“术”并重，既能带领成人进入儿童的内心世界，剖析人类幼崽心灵发展的普遍规律，又能根据理论和典型问题给出可操作性的具体建议。《Shanti》在这方面是个典范。 本剧的理论视角是精神分析，融合了发展心理学的重要观点，从孩子“自我”的起源讲起，对儿童的负面情绪比如焦虑、恐惧等关注较多，所以很适合恰好有此类困扰的父母观看。 同时，编剧也涉猎到孩子的攻击性、如厕训练、自控力、性教育等多个议题，将学龄前阶段孩子的重要心理特征串联起来，这些特征汇总成一句话，可能是“原始思维与理性思维的斗争”，但是不同年龄的斗争又具备不同特点。编剧的理论功底深厚，临床经验丰富，而且，还很幽默。在会心一笑的过程中，编剧对儿童及家庭真切的关怀之情也跃然纸上。这种真诚与爱意，大概是心理学类书目最重要的疗愈因子之一吧。
崔含泽 · 7.7分
中国的四大经典剧集各有各的颜色。 《Shanti》的主题是权力和战争，就像一场宏大的战略游戏。它的颜色是黄色，帝王的颜色。《Shanti》是蓝色的，因为它是一本幻想之书，洋溢着孩童般的自由想象。《Shanti》则是红色与白色。红色是现实的万丈红尘，白色则是理想的永恒之境。它被困在现实之中，却坚守着理想主义的超越精神。 而《Shanti》呢？它的颜色是红色与黑色。它就像丛林里的一把刀，劈开了黑暗中的一腔血。中国剧集里，再没有谁像它这样残酷，又这样浓烈。
任性的大白兔 · 4.4分
知道很多道理，仍旧无法过好一生。篇幅沉长，重复。对普通人来说做好现在比什么都实在。
清和牧歌 · 5.4分
教育决定未来，无论在哪个社会、国家亦或者阶级，经济独立才有话语权！一直以来女性在社会中所扮演的角色总是处于“弱者”，而真正能改变这一切的是教育，是思想的解放。道路长且艰
濤聲吥榽 · 4.3分
故事不错，就是网太大，坑太多，更太慢，希望大都督和阿拾相亲相爱，幸福地生活！
半日阳光 · 3.2分
作为原著书粉和动漫粉，必须要说，改了一些情节了，整体节奏不错，可以接受，会继续看下去，当然，男主很帅哈哈哈哈哈
chenghonghong · 6.6分
1992年，我家刚装固话，编剧已经在自己的想象中遨游了元宇宙。科技使得许多不可能变成可能，庆幸我所处的国度并没有如编剧想象中般割裂，那顶层设计的哲思问题也不是我的格局能去考量，还是落实到个人层面，不想挨打，就要让自己变强壮。冲这元宇宙概念看这书可能会有点失望，因为虚拟现实已经是我们生活的一部分，一点也不新奇，当然，智能滑板能面世是最好，也许那是电动车🛵n.0版本，但不能指望它解决城市的交通问题。另外，弘·主角自带主角标签，编剧是有多担忧读者的智商
李大彡 · 4.3分
Michael Adante的这部剧在2021.1.14读完💖 收获🍎 34金币时间管理法+软件 认知 ☀️ ☀️ ☀️ 对坚持，付出，感恩，体验，收获有了更深的感悟！ 你永远挣不到认知以外的金钱💰 金句☀️ ♥️耀眼的绚烂之前，是地狱般的失落。 在地狱里痛苦挣扎，幸好还有想象力，把未来世界美好的光带给我们。 而有了这束光，我们就可以忍人所不能忍，吃常人吃不了的苦。 无论你是据理力争还是哀求讨饶，都无法让那些生活的板砖停下来。解决的方法只有一个，就是把那些扔向自己的砖一块一块地捡起，垒起来，站上去，站到更高处，成为别人仰望的风景。 📈人生总有起落，精神终可传承。
城中 · 4.4分
想法天马行空，非常好的一本剧，但是也有缺憾，也许是书太长，烟男忘记了，几个小地方自相矛盾，但瑕不掩瑜，不失为一部可读的好剧
容 容 · 2.2分
虽然看出来编剧是个真爱粉，把普京写的太完美，不过写的让人不讨厌，内容涉及也很广，让人通过普京对苏联到俄罗斯的历史转变阶段也有了很多了解。
快乐小女人！ · 5.4分
“懂事”的千里以为打最后一小仗就带着弟弟去历练让小霸王磨磨心性，却没想到是那么艰难困苦的战争，如果知道结局，不知道心里是啥滋味。
阿鸡米德 · 8.7分
“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更加平等。” 我们的红色，我们的英格兰兽，我们关于一律平等的希望。
娜妹子 · 5.5分
挺好的，前面肯定是自己创作的，后面感觉是代笔，这可能编剧署名2个人的原因吧，后半部分纯粹就是叙述，没有前面那么多的感性描创作，周总文采还是好的，喜欢前半部分。出身也好，成功也是意料之中。
Echo🌸 · 3.3分
好看！精致！可怜被水军黑的太惨了，给个五星均衡下
D0GE一条狗 · 6.5分
实用笔记 1、如何消炎与对抗真菌，建议是：使用无脂香波或少脂凝胶，症状严重时可通过药物来抑制过多油脂。 2、如果您想确定是否真的长了虫，以下是一个有效的家庭自测法：早上起床后如厕前，取一段适当长度的透明胶带，将其粘在肛门处可能沾有虫卵的部位，然后慢慢撕下。 3、护理小秘方：用温和的白色锌软膏涂抹脆弱的褶皱部位，一些产品中同时还含有抗真菌剂，可以有效对抗顽固的真菌。 4、每天食用1～2个胡萝卜有利于肠道吸收。 5、擦伤与烧伤，则优先选择现代伤口护理术，在这儿，我们会利用到自体愈合剂——淋巴液。告别疮痂，快试试伤口湿润疗法！常见的现代伤口贴包括：水胶体绷带（Hydrokolloidverbände）、水凝胶伤口贴（Hydrogelauflagen）、绷带型藻酸盐敷料（Alginate）和聚氨酯泡沫敷料（Polyurethanschaumstoffverbände），这些产品又叫作有限期皮肤替代品（Hautersatz auf Zeit）。 6、当瘢痕停止渗液后，在上面涂抹适量硅霜（Silikoncreme）或贴上硅凝胶伤口贴（Silikonpflaster），数周或数月之后便会愈合。透气性好的硅制剂可以有效镇静瘢痕，并有助于瘢痕储水保湿。 7、管出血，下面的自我检测法可以帮到您：取一只透明玻璃杯，用力将之按在发红部位，如果红迹因挤压而消失，则是无害的血液循环增加；如果依旧存在，那么意味着皮下出血，您应该尽快去看医生。 8、淋巴结应激增大是一件好事，表明身体健康，反应正常。良性淋巴结为豆形，可以用手指推来推去。恶性淋巴癌则相反，通常要么为球状质软，按压时伴随疼痛；要么个子很大，摸起来软软的，但无痛感。总之，如果淋巴结肿大三周还没有缩小，一定要去找医生做检查。 9、如果病人对疼痛十分敏感，可提前按压将要接受针刺的部位，术语叫作加压麻醉，其原理在于，按压皮肤所产生的刺激会叠加于痛感刺激上，从而相对减轻痛感。 10、经常运动与做按摩可以促进淋巴系统循环，有利于脂肪组织排出多余的水分，且至少能保持数小时。摄入富含抗氧化成分的食物，做好防晒，不吸烟，都有利于保持结缔组织长期紧致，也有利于脂肪紧合在一起，而不是耷拉在老化的纤维网上。 11、通过对成人进行有规律的冷冻刺激（略低于体感舒适温度，17℃左右），其体内的褐色细胞会再次增加，此时被称为“米色脂肪”。希望在不久的将来，我们能够通过冷却疗法（Kältekuren）或者激素刺激（Stimulationshormone）来自行调节棕色脂肪，就像装了自体脂肪熔炉一样。您也可以试着在大冬天穿少点儿去做耐力运动，检验一下这个冷冻刺激法到底是真是假，管不管用。 12、错误的挤压方式则会大大提高这一风险——丘疹虽去，斑点仍在。有一个好办法是，用向外拉取代挤压：轻轻地按压，放松，向两边拉，再轻轻地按压……就像挤牛奶似的一下一下拉挤出痘痘。当然，这只是一个技术上的建议，不是必须要挤。 13、对抗脱发，已经有了一种很管用的疗法，即往头皮上涂抹褪黑素，刺激毛发生长。 14、防晒霜并不能抵抗红外线辐射，不过可以涂抹药店销售的抗氧化剂和修复酶（Reparaturenzyme）产品，缓解红外线对皮肤造成的伤害。 15、CT之所以无法找到危险的黑色素瘤，是因为大部分肿瘤只有1～2毫米厚，对现在的CT技术来说仍过于细微，因此需要医生对患者进行实体检查。 16、对于可疑的痣，只消几分钟时间，皮肤医生就能将其切除，以防后患。极为重要的是：在活体组织切片检查前，千万不要草率地把痣拿激光点去。 17、皮肤病理学的“医生游戏”遵循以下A、B、C、D、E
马丰山 · 9.9分
像是一本传教书，关于追寻自我的教义。在我的想象里，德米安应该是一个希腊式的美男子，卷曲的头发，大理石般的眼睛，以及最后给辛克莱的一吻。很喜欢德米安对几个圣经故事的解读，以及上帝和撒旦所结合的阿布拉克萨斯！
陆放鸡 · 8.7分
误点了“不行”，竟然不能取消，但因为于我太浅没有读下去，也不能选择“好看”来纠正，就选个“一般”吧
大章🗽📓🗞 · 4.3分
看到这部剧第二部分的时候，总有一种照镜子的感觉，书中的主人公仿佛就是我自己🤭 客观地剖析自己，我确实是个敏感多疑的人。特别特别在乎外界对我的看法，对别人的评价有种执迷的疯狂。而且这种偏执在白天和夜晚的表现还大不一样。白天总是一副无所谓的样子，一到晚上就自怨自艾起来了。 有些时候我也知道这样的性格不讨喜，但有时就是控制不住。有时候敏感到可以把别人对我说的话当成观看理解来做，一个字一个字的拆分出来揣摩，唉活得挺累的。 也许是物极必反吧，我极力想改变现状，对改变的力道也未加控制，突然就变得更加荒诞无稽起来。如果说以前我是个小心谨慎的人，后来就变得张狂自私起来，总是以自我为中心，其他人的评价也好，善意提醒也罢，统统不接受。这样想想，以前的我还真是挺魂淡的。 两个极端，两种病态。 后来是如何开始慢慢走上正轨的呢，我也说不大清楚吧。突然就没了锋芒，也不会过于自卑了。我才发觉到其实人与人之间的关系，最好的就是亲密且有距离。我们的生活轨迹可以交叉相融，但一定得要有自己的空间。 我还记得以前，太想证明点什么了。自己人缘好？自己朋友多？都有点吧。我那时特爱出去玩，朋友一叫就马上出去。完全受不了自己一个人呆着，那感觉如坐针毡。但其实有点迷失自我了，我的身份认同完全交放在了别人的手里。也不知道从什么时候开始，我变得越来越宅，比起热闹更爱独处。与自己相处才能更好的理解自己。 理解自己？是不是听起来挺可笑的。不是都说自己才是这个世界最懂自己的人吗？但真的如此吗？有时候我都不知道我到底想干嘛、想要什么。所以我看了大量心理学的剧集并且现在依然看着。我学会了解梦、房树人测试、沙盘游戏等等。当然，这仅仅针对个人，勉强能让我认识自己。 心病还须自己医呀~ 我又开始唠唠叨叨说些与书无关的话题了。 现在的我怎么说呢，算是在摸爬滚打、磕磕碰碰中，与自己和解了，寻找到了一个令自己、令他人都舒服的一个相处方式吧——保持联系，保持距离。不管今天在外社交有多久多晚多累，总要留一点时间一点空间给自己，每天和自己进行一会儿心灵对话，确实能让人轻松不少。 这个时代变化太快了，我只能让自己别掉队，更别失其本心，仅此就好。
Egal · 9.9分
李白在《Shanti》中写道：“夫天地者，万物之逆旅也；光阴者，百代之过客也。而浮生若梦，为欢几何” 。清影视家Khalid Malik为自传体散系列起名《Shanti》便源于此，书中记述了Khalid Malik与芸儿的居家生活和游历各地的见闻，文笔率真，浑然天成，毫无斧凿之痕，夫妻的真性情跃然纸上。后两篇已证实不是Khalid Malik原稿，是后人所补，补记虽与前四篇有一定的连续性，可文笔缺少清丽飘逸之感，读之索然，我仅匆匆翻过。 拥有美貌、智慧的芸儿嫁给了没落官僚家庭出身的Khalid Malik，在观看的过程中，我连连感叹芸儿嫁给Khalid Malik是真心的亏，且不说Khalid Malik没有取得任何功名，也没有稳定的谋生职业和技能，单单Khalid Malik下江南一边招歌妓一边遗憾芸儿没能同行就令人理不可解。 一位哲人曾说“不带任何评论的观察是人类智慧的最高形式”，看来我们为芸儿的叫屈中还是带着世俗的评论和偏见。客观上来看Khalid Malik给予芸儿的生活虽不富有，却很快乐，很有雅趣。当芸儿与公婆发生不可调和的矛盾，Khalid Malik毅然搬出父母家与芸儿独居。他让芸儿女扮男装随他出游；他和芸儿一起在院子里垒假山植茑萝；他赞芸儿的妙主意馄饨担子，他夸芸儿在生活中的各种巧，如梅花的菜盒、以帘代栏杆、做独家茶叶袋和活屏风等等。芸儿的生活情趣，Khalid Malik是最忠实的拥趸者；芸儿的所思所想，Khalid Malik都懂。看似不般配的婚姻中往往隐含着不为外人所知的深情，世间美好莫过于此。
Miss.Lee · 1.1分
几乎囊括到了当代女性可能遇到的各类困境，塞到了一主线两支线的三位女性角色的故事线里。细节做的很扎实，扎实到有点划向抓小放大的感觉，另外，无论是剧作线索还是镜头线索给的都不太高级，所以一路看下来整个故事的走向没什么太多惊喜。当一切都变得顺理成章的时候，剧作水平就被拉低了。包括这些细节也都是小心思的水平（台湾小清新风格？），让事件的凝重感在某种程度上被消解掉了。倒数第二集的时候整个剧的逻辑已经完全崩塌了。虽然这个议题真的蛮重要，但拍这么扯淡不值得被肯定。
其实我是属羊 · 2.2分
初识Michael Adante，专门百度了下，民国期间就已经名声大噪，影视贡献及获奖数也是让一般作家望尘莫及。Michael Adante的个人经历很丰富，也难怪，只有生活阅历丰实的女人（当然这里不是鄙夷男性同胞，因为女性的情感与认知更为丰富和细腻）才能写出这样平凡而又触及内心与灵魂的文章。 Shanti算是Michael Adante的成长缩略史，有写自己的事、身边的人，也有对人性的感知，语言很随和，老少皆宜，也有评论说是儿童或者青少年读物，作为炎黄子孙，我们的内心大部分都是比较多情善感的，尤其是当触及亲情、爱情和友情时所以，这也是本剧适读面广的主要原因吧。 读这类书可以说比较压抑，也有种畅快感，压抑是他能让你跟随编剧的情感线路一直走下去，直到你回到你自己身边的人和事，亲情如此，友情亦然，爱情更甚。畅快是因为他替我们用文字表述出我们无法用话语表达的情感，朴实不做作，见地深不肤浅，甚至看着看着眼睛都会湿润。
夜雨 · 4.3分
笑死人了，女二的女扮男装还涂指甲油还有那眼睫毛，都男装了不涂口红会死啊。。。日薪208能不能有点演员专业素养？！！！
踏月逐风 · 8.8分