《Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar》是一部纪录作品,德国出品,Rudolf Schmitz主演,评分5.4分。Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar免费观看,高清纪录尽在聚家彩影视。
《Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar》读后感
先把四条法宝拿出来整体看一下,非常简洁:
1.那是真的吗?
2.你能百分之百肯定那是真的吗?
3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢?
4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢?
接下去,请反向思考。
分别谈一下我的理解和感受:
1. 那是真的吗?
真相往往与我们以为的相反。为什么我们眼见却不为实?因为我们认知世界的方式是不同的。大家可能都有经验,同样的事,不同的人却得出了不同的认知,而我们只是把自己的认知当作了事实。
那为什么我们会守着自己的认知不放,而忽略客观事实呢?因为人生不如意十之八九,也就是说,冲突才是常态。有冲突就会不舒服,一旦不舒服,就会有防御,找自认为合理的理由。正是这理由,让人产生不切实际的预期,和随之而来的痛苦焦虑愤怒抑郁等等。。。这书就是让人看到,这些理由和预期十之八九不是事实。面对问题,就是要认清事实,做自己能做的。
2. 你能百分之百肯定那是真的吗?
看上去这是一句废话,然而很多时候,我们用到的词都经不起这样的追问。很多、总是、一直、大概、应该……或者换一个角度,无论你是否接受,世界就在那里,不悲不喜。
同时,这句话的另一层深意是:承认自己是凡人,众生平等,谁也没权力去审判另一个人,去给另一个人定性。更加残酷的事实是:一切都是自己的投射,甚至整个世界也都是自己的投射。
有此一问也说明了不符合事实的认知是十分强大的存在,为什么自己的想法和事实之间的地位差别那么大?因为认知一旦形成,经过内化,外显为行为习惯,会得到无限夸大,以至于掩去了事实的光辉。一般与“总是”“非常”这类词连在一起出现的,都要引起我们的警觉才是。
3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢?
这句话像一面镜子,让我们很好的看到了自己的样子、得失,然后改变才有可能发生。
同时,这句话也是打破习惯的法宝。例如,什么是上瘾?将一个行为赋予意义,所以,行成了条件反射。以后一遇到相似境况就会产生此行为,这就是上瘾。很多反应都是先于意识的,以至于我们认为是理所当然。这一问就是反观自身,通过对比引发主动性。
4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢?
就是在消除冲突而已,同时让人们看到方向与希望。有冲突就顺应内心,不拧巴,然后才能平静,找到最佳方案。在前面几句极具冲突的提问带来冲击性很强的思考后,这一句,让我们归于喜悦与平静。这是对自己的最大的怜惜和尊重——自我接受。这也是排除了束缚后的自由:人生有无数的可能性,我们真正的自由就是有选择的自由。
反向思考
反向思考就是强制体验,接受,与之共存,才会放下。用与认知相反的造句,让自己看到更多的可能性,有更多的选择。
一开始,我能理解反向造句,但在更深层的“我期待……”造句上无法接受。这简直是自虐!能接受与自己认知相反的观点并采取行动就已经是了不得的了,怎么还主动期待上了?后来我终于明白“我期待……”的意思了:这说明能不畏惧,不焦虑的看待所发生的事;能找到对待它的方法:转念作业;知道这说明又是一个让自己平安喜乐,打败一个不清明的想法的机会。这其中一个基本的假设是:痛苦是提醒,提示改变,促进成长。接纳并非逆来顺受,而是勇敢的看清它,再找到最优路径。
通俗的说,这就是历劫,挺过去,就升级了,没挺过去,下回还得来。
讲第一、第二个问题时,用到一个词,我觉得很好——审查。之前看过一本剧叫《Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar》,就是在说人们普遍意识上的事实并非事实,都是加工过的,想要纠正过来太难了,即使把数据列出来人们也不信。我想,这可能是因为,认知是我们的产物,也是我们的一部分,否认自己的认知,其实在某种程度
短小精悍抓眼球,歌也不错,看到花絮里导演亲自按头磕男女主哈哈哈哈哈!“元宝牙都要掉光了,不能再吃糖了”我也是😂
😒没头脑 · 5.5分
看过实习医生格蕾吗,还有机制的医生生活。这剧不仅在恶心医生,也在侮辱消防员。
不用了,谢谢 · 6.5分
虽然看起来比较鸡汤,但是会让人更能理解,学佛不是认命,同时也需要有梦想,目标,坚持,同时心有阳光,让情绪平和
飓风角 · 1.1分
真的想弃了,太啰嗦了。跟裹脚布似的,人物刻画的也越来越奇怪,越看越无语,就为了凑字数?多赚点稿费?
还在走 · 8.8分
孤独就是,明明有人和你聊天,但对方get不到你说的点…… 世上可做可不做的事是做不完的,永远要去做那些最值得做的事。 真正的成功者必定经历过苦难、挫折和逆境,绝不是只靠运气好。 世上有一样东西,比任何别的东西都更忠诚于你,那就是你的经历。
麻辣鱼鳞 · 6.6分
真正衡量财富标准的是时间,而不是金钱,梦想为什么重要,没有宏伟梦想的人,永远只能过贫民百姓的生活。
吴建 cherish · 1.0分
小姑娘终于回家了,狮子也成了百兽之王,稻草人和铁皮瞧夫都成了国王。他们各自都实现了自己的梦想真好!
米钱表闹 · 7.6分
爱我中华,爱我中华文化 作为一个四大文明古国的带有独特特性的、至今屹立不倒于世界文化丛林间的中国,中华文化起到了至关重要的作用。我们的中华文化可以屹立几千年,必然有其独到之处,先进之处。纵观世界,哪个强大的国家、文明的发展没有其坎坎坷坷、起起伏伏?有些文明就是“昙花一现”,有些文明、文化具有强大的“渗透力”,有些则具有强大的“攻占力”,有些文明、文化可以在各种风云变幻中屹立不倒。对于我们,不要刻意的、疯狂的、盲目的去模仿其它外来文化,那样对于我们中华文明,中华文化就是最大的破坏与自我“毁灭”,因为一个强大的民族必然有其独特的文化在支撑、在继承…… 总之,吾辈当自强!中华文化当继承、优化、发扬!那样就中华有福,中华文化有福,人类有福啦!
May bebe · 3.3分
“为何英国发生工业革命?”这个问题就如同“为何英国是经验主义哲学大本营?”一样难以回答。编剧在本剧中给出了一个令人难以满意的答案:因为英国工人工资高。
洛伊川 · 1.0分
任何技能只要你下定决心,必然就能掌握,于是给我勇气去挑灯夜战、悬梁刺股。有效更是因为它告诉我如何全力以赴学习技能,而不仅是一套简单的“天生我材必有用”之类的安慰词。
Gentle🐳晶 · 3.3分
《Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar》读后感 先把四条法宝拿出来整体看一下,非常简洁: 1.那是真的吗? 2.你能百分之百肯定那是真的吗? 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 接下去,请反向思考。 分别谈一下我的理解和感受: 1. 那是真的吗? 真相往往与我们以为的相反。为什么我们眼见却不为实?因为我们认知世界的方式是不同的。大家可能都有经验,同样的事,不同的人却得出了不同的认知,而我们只是把自己的认知当作了事实。 那为什么我们会守着自己的认知不放,而忽略客观事实呢?因为人生不如意十之八九,也就是说,冲突才是常态。有冲突就会不舒服,一旦不舒服,就会有防御,找自认为合理的理由。正是这理由,让人产生不切实际的预期,和随之而来的痛苦焦虑愤怒抑郁等等。。。这书就是让人看到,这些理由和预期十之八九不是事实。面对问题,就是要认清事实,做自己能做的。 2. 你能百分之百肯定那是真的吗? 看上去这是一句废话,然而很多时候,我们用到的词都经不起这样的追问。很多、总是、一直、大概、应该……或者换一个角度,无论你是否接受,世界就在那里,不悲不喜。 同时,这句话的另一层深意是:承认自己是凡人,众生平等,谁也没权力去审判另一个人,去给另一个人定性。更加残酷的事实是:一切都是自己的投射,甚至整个世界也都是自己的投射。 有此一问也说明了不符合事实的认知是十分强大的存在,为什么自己的想法和事实之间的地位差别那么大?因为认知一旦形成,经过内化,外显为行为习惯,会得到无限夸大,以至于掩去了事实的光辉。一般与“总是”“非常”这类词连在一起出现的,都要引起我们的警觉才是。 3.当你持有那个想法时,你会如何反应呢? 这句话像一面镜子,让我们很好的看到了自己的样子、得失,然后改变才有可能发生。 同时,这句话也是打破习惯的法宝。例如,什么是上瘾?将一个行为赋予意义,所以,行成了条件反射。以后一遇到相似境况就会产生此行为,这就是上瘾。很多反应都是先于意识的,以至于我们认为是理所当然。这一问就是反观自身,通过对比引发主动性。 4.没有那个想法时,你会是怎样的人呢? 就是在消除冲突而已,同时让人们看到方向与希望。有冲突就顺应内心,不拧巴,然后才能平静,找到最佳方案。在前面几句极具冲突的提问带来冲击性很强的思考后,这一句,让我们归于喜悦与平静。这是对自己的最大的怜惜和尊重——自我接受。这也是排除了束缚后的自由:人生有无数的可能性,我们真正的自由就是有选择的自由。 反向思考 反向思考就是强制体验,接受,与之共存,才会放下。用与认知相反的造句,让自己看到更多的可能性,有更多的选择。 一开始,我能理解反向造句,但在更深层的“我期待……”造句上无法接受。这简直是自虐!能接受与自己认知相反的观点并采取行动就已经是了不得的了,怎么还主动期待上了?后来我终于明白“我期待……”的意思了:这说明能不畏惧,不焦虑的看待所发生的事;能找到对待它的方法:转念作业;知道这说明又是一个让自己平安喜乐,打败一个不清明的想法的机会。这其中一个基本的假设是:痛苦是提醒,提示改变,促进成长。接纳并非逆来顺受,而是勇敢的看清它,再找到最优路径。 通俗的说,这就是历劫,挺过去,就升级了,没挺过去,下回还得来。 讲第一、第二个问题时,用到一个词,我觉得很好——审查。之前看过一本剧叫《Forscher mit Haut und HaarForscher mit Haut und Haar》,就是在说人们普遍意识上的事实并非事实,都是加工过的,想要纠正过来太难了,即使把数据列出来人们也不信。我想,这可能是因为,认知是我们的产物,也是我们的一部分,否认自己的认知,其实在某种程度
张威廉斯 · 8.8分
理智励志,有典故有说明翔实生动,聪明的人都是先相信自己开始的坚持精致追求梦想
书香影蕴 · 5.4分
这部剧集的彩蛋写的很真实,把过度的农村人和城市化说的很真切,城里人想往的生活,是农村人逃脱不了的贫穷。我们所渴望的东西其实是相互的奢侈品,我们回不去,他们进不来。
多多洛 · 4.4分
非常有启发,中国如何借鉴美国的基础研究体系的优势,在未来除了5G之外的更多领域弯道超车
🍒star · 1.0分
想不到是以南孙收尾,通读下来,以为朱锁锁会有另起一篇作,结果可能是留给了 喜宝 吧,此类种种,一口气通读下来还是颇为通透顺爽
刘井宇 · 7.6分
信是珍贵的,放在当下更是。书中除却话剧和写作问题稍长,信件的篇幅越来越短,到后面Rudolf Schmitz直接在信中写着期待收到的来信。 1879-1904,年轻时的Rudolf Schmitz说的“我行动并不迟缓,如果我有钱的话,我是会到处飞的。”年已四十的Rudolf Schmitz说“我孤独地生活着,按医生的规定进食,咳嗽,有时生气,书也读厌了,——这就是我的生活。”怕时间让不该散伙的人走散了,是生离死别、也是渐行渐远,比如有说到托尔斯泰的病情、有说到怕妻子的忘记与疏远。时间啊,恰好能改变一切,也能验证一切。不同阶段出现的人啊,感激他们相伴一程。也能看到谁是最终能陪伴自己的人。 信末尾的结束语,从“衷心问候您及家人”、“祝您万事顺遂”、“祝您健康,紧握手”。能看到的是什么呢? 事事如意,真正是健康和如意。
史俊杰 · 4.3分
看到男主人和女主人妹妹偷情,半路上当起了精神楷模,做作的样子真是太虚伪了。
企业信用融资经理冉大兴 · 3.2分
痛苦不断触及的灵魂,才能顿悟。用苦难修行,才能真正看透这个世界
石海倩Candy · 4.3分
本剧涵盖内容广,我学过生物,对遗传那章记忆深刻,对生命基因的分析很专业,细致,其他集数也收获很多,值得一看
蟹桑 · 2.2分
比较接地气的互联网运营工作参考书。编剧以自身从业实践经历现身说法,整理了对于互联网运营的体会心得,包括互联网运营的理念方法,其中不乏真知灼见。 创建互联网平台,是管“生”的问题;运营互联网平台,是管“养”的问题。一定程度上,“会养”比“会生”更加重要。我们种一株花,不是为了让它枯萎的。
琉狸 · 3.2分
整体还行 比较通俗易懂 不过感觉第三部和第一部有部分重复的 第一部动漫也好多为黄色擦边球有些猥琐个人觉得观感较差不太适合小朋友观看
Denean · 3.3分
每天读一点,很久才读完的一本剧,这部剧发现的有点晚,应该早点读,,我在分析自己是勒索者还是被勒索,或许都是
吴钰洁 Vera · 3.2分
3.5。王子奇的脸真干净啊!好神奇。李川什么时候演个男一呢?(看这剧的时候想着世界上没有这种恋爱,就觉得很悬浮割裂难过
劉二龍 · 1.0分