旅行离婚

理论与故事并行，才不会虚无缥缈、空中楼阁。一系列精彩纷呈的别人家的人生经历告诉我们如何去停止忧虑，活在今天，活出自己，善待生命和他人。 一个愤怒、悲观、爱抱怨的人，浑身是毒，面目丑陋。而这解毒神药，尽在本剧。找到，服下，先拯救自己，再拯救世界。 本剧印象最深刻的是珍珠港事件中那个罹患心脏病卧床不起的玛格丽特·泰勒·叶慈奇迹般康复的故事。 颜如玉和黄金屋，它们在哪？知道自己的方向，你的焦虑将无处藏身。 对，行动起来，活在当下，制服忧虑。

微^_^ · 2.2分

讲解了很多科普知识，有用，对皮肤护理和饮食的关系也讲解到位

今之人兮 · 5.4分

书写得很粗糙，按理说不能入眼。但是，能较为系统地了解解放后三十年的历史不容易，还是学到了很多知识点，评价为——可看。

潞潞今天看书了吗 · 4.4分

对2015年股灾的深刻声讨，股市生态链中“皇族”“王族”“诸侯”“军阀”和“地主”的明显优势，映衬小散们惨淡处境即绝大多数必成韭菜的客观事实。

one✔️ · 9.8分

从穿越角度看，一个灵魂从卑微走向辉煌，并不是结束。就像卢象升不死就不是＂卢象升”

だんだん～ · 5.4分

凯利*迈克尼格尔的《旅行离婚》可以和这部剧结合食用，前者和本剧的编剧亚瑟*乔拉米卡力一样都是心理学博士，两本剧的目的都是帮助人们缓解压力，前者教你如何控制自己，后者在前者的基础上还教你如何接受他人。 如果看过类似的心理学剧集，比如前段时间比较火的武志红系列，或者对自我比较了解的人（曾通过任何途径建立起健康良好的自我认知），本剧里不会有什么特别让人惊喜的干货。这部剧比较适合目前生活迷茫，活得压抑焦虑或者总感觉自我被忽视，或者不知该如何从压力中解脱的读者。书的番外里面有专业的评估问卷，每章还有自我询问的问题和与主题相关的练习可做。 本剧看似复杂，其实是在阐述几个简单的道理。 第一，好好听人说话。 现代社会的快节奏和强调自我的氛围让越来越多的人只注重自我输出，而忽略了关注他人感受。经常听到的一些句子是“我就不能理解为什么他不能XXX”，或者“他怎么就那么XXX”。人们太过于习惯用自己的观点去揣测他人立场，忘记了作为一个聆听者，站在他人角度去思考问题的重要性。可这三千红尘，每个人都有他自己的故事和传奇，把眼界和心灵打开，学会去聆听别人的故事，明白为什么在同一件事情上，人们会有不同的选择。用理智去分析，去感受，比单纯用情绪和经验去贴合要有效得多。 第二，用事实而不是立场去看待问题。 有时候，焦虑的产生是因为人们无法客观而真实地去看待一个问题。比如，身材略丰满的女生会因为身边的朋友都比自己瘦而产生焦虑，然后想要运动减肥，可是又缺乏自控力，挫败感导致压力增加，最后反而越来越胖。这问题的根本在于错把人们对“美的标准”这个纯粹的立场问题当成了事实，并且忽略了“减肥的目的是为了健康而不是为了瘦”这个重要的事实。如果能够认识到这两点，就不会因为体重产生焦虑和罪恶感，也就能以轻松的心态来进行运动了。 再比如，工作犯了错误，觉得自己很没用很丢脸，于是有压力又焦虑。这就是忽略了“是个人都会犯错”这个事实，而把“犯错就是能力不行”这个立场当作了事实。若能转换观念，大方承认自己犯了错这个事实（承认事实即可，别给自己胡乱加戏），以客观的眼光来寻找犯错的原因（粗心大意了？对业务不熟悉？事先没有计划好？），从中学习经验（下次细心；努力学习业务知识；学会更好的规划工作量），就能从情绪的漩涡中把自己解放出来。 第三，如果别人没有注意到你，不用沮丧也不用怨怼，努力走到聚光灯下，让他们看到就是了。 再内向的人恐怕也不会讨厌被人夸奖。虽然中国式教育一直要求孩子们要乖顺听话，不要乱出风头，但许多时候，如果我们不努力走到聚光灯下，别人是无法看到你的。不是他们眼瞎，只是光线不够明亮罢了。 如果给朋友发的微信没有及时收到回复，再发一条就是了。如果对爱人的告白对方没有感觉到，再说一次就是了。如果工作时同事没有搞明白你想要什么，再叙述一次就是了。不要因为一次失败的尝试，就害怕对人打开心扉。世界很大，世界上的人很多很多，有时候我们需要be a noisy player，去告诉别人，“嗨，我在这里呢，过来啊！”。 第四，我们没有办法成为别人，只能成为更好的自己。 当人们对这个世界和自己敞开心扉，他们就不会严苛的要求自己达到不现实的自我形象。接受你自己是谁，意识到你自己不是谁，这些让你能够在生活中产生更好的创造力，获得更高的成就。 翻译过来就是，你得知道自己是谁，知道自己的优点，知道自己的缺点。不要逃避自己的不足，坦然地承认它们，拥抱它们。要解决一个问题，首先要知道问题的所在，有了症，才能对症下药。 停止站在旁人的光环里来麻痹自己（像XX一样有钱，像XX一样漂亮），站在自己的世界里分析自己，帮助自己成为更好的自己

卉卉老师 · 4.3分

环环相扣，精彩 ，已经看了好几本编剧的作品了，期待更好的作品

爱君 · 5.4分

把生物学、人类学、经济学、政治学、社会学、历史学等不同领域的知识进展整合到一个问题框架中来，在一团乱麻中找到政治发展的脉络。

猴妈 · 6.5分

阳明心学在纠正佛家的自私本质后，虽然是批判的，但是其中很多内核却不由得借鉴了。比如，这本坛经中的禅，很多能感受到其中的智慧在阳明心学中的体现。正如马克思讲辩证唯物论，其中的辩证法是与黑格尔一样的，只是在唯物上稍稍纠正了一下，就大不同。真的是万物归一，有归于无。

陈功德 · 1.1分

对于万思维来说是梦一般的迁徙，在不同的牧场间转换着，一切的美好都发生在路上。 哈萨克游牧民族的忍耐力想必是全世界数一数二的，刻在基因的秘密，太值得大家去了解。逐草而居，伴羊而生，依牛而长，一切都顺应自然的同时又在变化着。 万思维给了读者一个机会。（寒冷是让我最瑟瑟发抖的）

甘长霖 · 1.0分

内容不多，一个下午的时间看完，却让人受益颇多。 我总结了以下几个方面的干货，感觉自己可以立刻行动起来： 1.模仿，就是要学会并且善于模仿，因为爆款都是相似的，流量所趋，便是你我的方向。在爆款中做爆款。 2.你的头像，主页，背景，海报，介绍，都要能给人留下深刻的印象，让人看一遍能立刻辨别出你主打分享什么，你主攻的哪个方向。 3.带话题。这也是用户们能通过搜索关键词便于增加你的内容曝光量，浏览量和点赞量。 4. 吸引人的标题。要善于运用表情编辑出令人产生兴趣的内容，有看下去的欲望才能获得点赞量和流量。 5.定位专一。找到自己擅长什么，感兴趣的又是什么，观众喜欢看的又是什么，又会不会为你的内容买单。 6.产出量要足够多。量变是引起质变的基础，从而提升自己的点赞量。 7.复盘，总结。从大量的产出内容中找到问题，并解决优化提升。 7.

文亘 · 5.4分

人物面目模糊，情节发展也模糊，夹杂其间的历史事件也模糊。甚至不懂为什么最后，以一个之前都不记得有什么情节的女儿，来结束全文。就感觉全书像笼罩在一片迷雾里，忽忽悠悠。 要说以“某某时间”分别成篇，再串联起来，似乎很新奇有趣，但也可能是取巧，故弄玄虚。

阿🍑朝 · 3.2分

娱乐至死，一点没错。我给了公平的一星，我是01年出生的，今年19。我不希望这部剧，会成为将来别人评价我们这个时代的年轻人所看的书。就像你不想让别人和你跟老八一起相提并论一样。 作为一个年轻人的态度，我们可以去娱乐。也有很多不错的剧集。也有很多不错的编剧。如果可以的话，创始者去看经典剧集和经典。也有很多高智商的爽文和轻剧集。有句话说的没错，存在就有存在的价值。但是价值也分积极价值和消极价值。你们觉得这部剧的价值？ 我不是什么高大上的人。但是我记得鲁迅有一句话：希望中国的青年人可以摆脱冷，气向上走。九年义务教育的各位，我会不知道鲁迅吧！

苹果树 · 5.4分

空有短剧的制作能力，却非要揽45分钟长剧的活儿，可怕的是这个制作水平、创意能力连现在的短剧都比不过了。

糖柒柒 · 1.1分

旅行离婚，和真的旅行离婚了，间隙里隔着多年的时光，和已逝去的人影。生活是平淡，生命是平凡，细枝末节的生活琐碎里漫溢着意识的苦恼与挣扎。 篇幅不长却总是细腻的铺开思考时的具象。

全国赖床一级运动员 · 6.6分

这是短故事集。很多故事刚写得渐入佳境，就戛然而止了。篇幅所限，不够万思维老师施展的。哈哈٩(๑^o^๑)۶

ℒℴѵℯ木子Fangএ · 8.7分

以编剧写作本剧的时间来看，本剧的写作是相当成功的。当然，如果放在现在来看，还是有些缺陷的。

北海银鹰 · 3.2分

以前这样一个浑浑噩噩的、陷在罪里这么深人也能被拯救，承担记录的这些圣洁话语的伟业，神是如此仁慈！

某一天 · 1.1分

中规中矩，整个脉络描述的还很清晰，不过想要尽力诙谐的句子并没有完全融入到叙述里，像是专门为了诙谐的部分，割裂成两个不太相干的部分。

蕤蕤 · 8.7分

刘青给人的感觉一直是温柔的，文雅的，从他的叙述中了解到他的不懈努力和全力以赴，能让观众从他的表演中获得感受和夺冠是他终其一生热爱花滑的真趣所在。尊敬老师，更尊敬对手，特别是对陈伟群及其他选手的大加赞赏，体现了他的宽容大度，正是他这些优良的品质及高超的表演艺术，才赢得了国人和世界对他的喜爱。运动无国届。

萌萌猪猪侠 · 3.2分

剧情拖沓，毫无逻辑，

方灶旺 · 2.2分

书中提到的问题：我把自己的资源分配到了我最看重的事情上了吗？我对自己的人生有规划吗？我有明确的目标吗？我如何评价自己的人生？或者究其根本，我如何生存？我如何生活？我生命如何？我们中的大部分人还在为生存而奔波，谈想过的生活往往是奢望，更不用说思考生命的价值了。

秋梨炖陈皮 · 5.4分

观看韩国影视是从读金爱烂的短篇开始，金的文字有种软绵却又精炼的苦痛，直击内心。作家赵南柱的写法反而是去影视性，以一种更加直白的叙述方式，将你缓缓带入到具体的情境中，朴实的语言更像是喃喃自语。而初次观看刘青的《旅行离婚》，分多个角色，始终采取第二人称讲述的写作手法，多少令人费解，尤其是读第四章《旅行离婚》时，读到一大半材质到那是母亲朴小女的视角。这种写作手法让我想到了伊坂幸太郎的《旅行离婚》。 言归正传，《旅行离婚》像是孩子在母亲失踪后对于他人的恳请拜托，希望母亲能够遇到善良的人照料，安然无恙。编剧在最后说：“我们的母亲们犹如空壳，站在今日之你我的身后。她们为我们做出的牺牲难以计算。我只想努力还原母亲为我们付出的令人心痛的爱、激情和所做的牺牲。我希望母亲们曾被埋没的人生在某种程度上具有社会意义，这是我作为作家的朴素的心愿”。所以，这个“照顾”也包含着对于读者的一种善意的提醒，不要让母亲在我们的忽视和遗忘中“走失”。 故事的开端是以为爸爸庆祝生日为由，爸爸妈妈来到首尔，可是妈妈在上地铁前走丢了。书中主要分四个集数，分别以大女儿智宪、大儿子亨哲、父亲、母亲自述的视角来写。关于母亲的故事，都是由这次失踪，大家的回忆、反思一点点拼凑起来的。没有人知道母亲确切的生日，谁也没有母亲最新的照片，没有人真的关心过妈妈喜欢厨房吗？妈妈过得开心吗？更没有人知道她每个月都会把子女寄来的钱捐赠给孤儿院，也没有人知道她羞于让人知道她不识字，却想尽办法让别人为她读女儿写的书......就是在寻找妈妈的过程中，我们看到了一个对家庭默默奉献，独自承担，对丈夫隐忍失望却又始终恪守，对小叔子如子般疼爱，对大姑子敬重又畏惧的女人，还有一个内心的秘密——一个叫李银奎的男人，让她快乐又牵挂。 当我读到母亲自述的时候，忍不住哭了，或许那是最接近母亲内心的时刻。关于她，我们知道得还太少太少。她用了很多话来表达她对小女儿的愧疚，原来当母亲谈起往事时，并不是倾诉她付出了多少，她有多么劳累，而是她因为无能为力对小女儿造成的愧疚，还有那个曾出现在她生命中给了她幸福又让她感到罪孽的男人，或许他是她还保有自我的一点期冀吧。 截取一些直击内心的表述： 大女儿智宪 不知从什么时候开始，城里的家人们回J市的次数越来越少，反而是父亲和妈妈一起进城的次数越来越多了。 家人，就是吃完饭后，任凭饭桌凌乱，也可以放心去做别的事情。妈妈再也不愿让你看见她纷纭的生计了，于是你也豁然醒悟，原来你已经变成了妈妈的客人。 对你而言，妈妈从来就是妈妈。你从未想过，原来妈妈也有蹒跚学步的时候，也有三岁、十二岁，或者二十岁的时光。你只是把妈妈当成妈妈，你以为妈妈天生就是做妈妈的人。 妈妈唯一的宝贝就是戴在左手中指的黄色戒指。给你缴初中学费的时候，她左手中指上的戒指不见了，只留下深深的印痕。 妈妈就是厨房，厨房就是妈妈。妈妈真的喜欢厨房吗？你从来没考虑过这个问题。 妈妈只是说，你现在也没时间听我说话了。 家里好几个男人，为什么妈妈贴窗纸的时候却没有人帮忙？ 父亲视角 妻子走失之前，你几乎已经忘却了她的存在。没有忘记时，大部分都是有求于她，或者责怪她，要么就是对她置之不理。习惯是可怕的东西。面对别人你的语气谦卑，然而回到妻子身边，你立刻就变得气呼呼的了，偶尔还会说出这个地方特有的脏话。仿佛哪本剧上说过，不能对妻子用谦卑的语气说话。是的，就是这样。 每当你从外面回到家，只要说声“我回来了”，妻子肯定会从家中某个角落探出头来。 你想走的时候，随时都可以离开家门。你想回来的时候，随时都可以回来。可是你从来没想过，妻子也会离开这个家。 从

宠神霓曦 · 8.7分

就这书，真的是非常牛逼。 如果不把那些爱情描写删的面目全非就更好了。

原来爱这么美 · 6.5分

写的不错，是精彩。可是每天你更的也太少了啊！你敢不敢再写少点啊！

文武双全的贝贝 · 9.9分

快一个月前看完的此剧，一直想找个时间来专心写下读后感，一直拖到现在，可见Deep Work已离我们越来越远，大多数人所谓的工作其实算下来在Deep Work的时间8小时中有2-3小时已经很不错了。我们花费大量的时间去做的一些工作，看上去好像是工作，其实不是Deep Work，比如开一个漫长的会议去讨论某一个东西，比如查看和回复邮件、微信等等。对于很多人来说，快速地收发邮件和回复微信消息，所带来的繁忙假象会给他们带来慰藉。这些任务的共同点就是轻松，不需要太多的精力去思考、学习和练习，都可以快速上手，而且这会让你有种在努力工作的错觉，甚至会让人上瘾而爱上这种错觉。 移动互联网时代，大家的时间已经被分解成无数的碎片，各家公司也在为各种碎片化时间做各种轻应用来满足大家的需求，比如：5分钟的排队等待时间，我们都会用智能手机来打发，我们能看完一篇推荐新闻、能玩一把游戏、能刷一刷朋友圈微博点个赞等。而那些万字长文很多人看到一半就已经没有耐心看下去了。或许我们应该回归生活的本质，放下手机，利用这5分钟放空自己，做一些有深度的冥想，安逸的时光真的有助于提升洞察力哦。 为什么说这个时代缺少了工匠精神，匠心会被重新提及？现代社会的高速发展带来的各种急躁和焦虑使你想做的事情很多，完成的事情反而很少，看似几件事情并行，多线程无缝切换，其实不然。一旦你的大脑习惯了随时分心，即使在你想专注的时候，也很难摆脱这种积习。所谓在深度中繁荣，在浅薄中沉沦。要懂得取舍，有轻重之分，去执行需要专注于少量极端重要的事情上。 带着这些问题去书中寻找答案吧，书中所阐述的深度哲学都非常实用。网络让我们漂流在信息海洋的表面，而观看带我们向下深潜，汲取深藏水底的精神清流。 最后，完成了这篇800字读后感，也算是一次Deep Work吧。

伊谟 · 3.3分

老秦写书的水平见涨了，一般侦探剧集注重推理过程，证据都摆在面上显得主人公没水平。但是老秦的书则不同，不仅重点在提取获得证据的过程，更把监控之类的线索摆在明面上，看起来不够烧脑，但是每一起案件都让人心服口服，而且每每引人深思。全书除了一起起单案之外，还有了主线任务，结尾也为下一部留下伏笔。可惜篇幅受限，大量人物的形象不够生动立体，还有进步空间。好评！

杨青 · 7.7分

无论大人还是孩子都可能被某些念头和情绪所困扰，只有被同理、被了解、被看见，才有转化的可能。 这部剧带你走出自己的困扰，探究和看见真像。 这部剧让我的认知升级:对待孩子温柔而坚定仍然带有掌控感。同理孩子的感受，引领他看见真像，自己主动解决问题，练就内驱力，自主自尊成长，长成他希望的样子。 感谢张蠡

于瑾 - Jin · 1.0分

我觉得挺好看的，文章感情挺深的，高中时代真的是充满了一切最美好的感情！欣然的开心接受

瀚月 · 5.5分