麦济苍生

不是完全认同编剧的所有观点，但无论是主体部分以经济史的作为切入视角还是番外论文用词频分析作为工具，都是没在之前的红学书里见过的，非常有趣而且有洞见。王熙凤对金钱/货币的观念和宁国府的收入，这些之前没细想的片段信息现在都可以联系起来形成一个网络了。要是有类似的作品写一下金瓶梅里的经济视角就好了。。

不逸 · 3.2分

唉！要是我遇到卫嘉这样的心上人，我也急！什么都是淡淡的，不着急，不强求。

进学饭店 · 6.6分

感觉挺受益，多读点法，可以了解对应行为的底层逻辑，有利益更好工作生活，推荐

Perseus · 7.7分

正月初一，从凌晨开始观看起，一口气读完。 近代中日关系史（洋务运动、甲午海战）；党建史（国民斗争）；军史（解放战争、朝鲜参战）十分精彩。 鲜为人知的史料加上编剧的客观立场，十分吸引眼球。

Claire Eveland · 7.7分

对中医一直是抱着神秘的姿态看待，一直觉得中医神奇但是并不了解中医，这部剧让我对中医有一定的了解，并且知道自己身上的一些症状是怎么形成的，对自己看中医有一定的指导作用。对于一些基础养生知识也都了解到了。编剧讲解的非常仔细，逻辑也很清晰，有理有据，稍有不足之处就是内容有时候稍有重复。对于职场人士来说还是一本不错的养生剧集，推荐观看！

Rae · 9.9分

不上瘾，其实很容易 1.为什么会上瘾？或者说是怎么让我们上瘾的？ 行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。 诱使人们上瘾的是环境 上瘾的根源是心理痛苦 因为游戏的调整方式让它并不觉得像场失败。”一旦游戏结束，它会毫不停顿地再次开始。 研究人员甚至发现，在“差一点儿就赢了”（而不是明显地输）之后，人们会流更多口水（分泌的唾液更多）。“差一点儿就赢了”的体验在我们心里点了火，驱动我们去做些事情（任何事情都行），消除决胜关头落败带来的失望感。 同样，无门槛又相对有价值的社交媒体，自我强制劝说停止规则灰飞烟灭。 跟“俄罗斯方块”和“2048”的情况一样，人类发现，介乎于“太容易”和“太困难”之间的甜蜜区简直无法抵挡。这里就是属于“挑战性正合适”的电子游戏、财务目标、工作雄心、社交媒体目标和健身目标的世外桃源。上瘾体验寄居在这个甜蜜的地方，在强迫性的目标设定面前，停止规则灰飞烟灭 “请记住，一旦你的大脑黄瓜经过腌制，它就再也没法恢复成真正的黄瓜。” 2.如何拒绝上瘾？拯救自己？ 习惯的养成三步 1.任何能促使行为的东西（找到热爱的事以及恰当的方法，分散注意力） 2.行动（做） 3. 奖励（训练大脑在重复该习惯的回报） 在《麦济苍生》（The Power of Habit）介绍了这种改变习惯的形式，并称之为黄金法则。根据黄金法则，习惯由3个部分构成：线索（任何能促使行为的东西）；惯例（行为本身）；奖励（训练大脑在将来重复该习惯的回报）。 怎么具有危机感而行动做事呢？ ——保持一种即将失去某物的感觉 奖励比惩戒更有趣，但如果你想改变习惯，小小的惩戒或不变更为有效。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 嗯，就像把手机设成免打扰，没有小红点点，只有我主动使用才打开，就不会上瘾。 Facebook的界面里充满了数字。这些数字（或叫指标）测量并展现了我们的社会价值观及活动，统计好友、点赞、评论等的数目。而Facebook Demetricator这款网络浏览器插件可以将这些指标隐藏起来。你的焦点不再是自己拥有多少好友，他们给你的状态点了多少个赞，而是他们是什么人，他们说了些什么。好友计数消失了。“16个赞”变成了“人们点了赞”。 所以从根本上解决，就是从源头上直接不看。当知道很多人上头追某部剧，那就直接避雷，就是不看就好了。完美～ 一集剧通常持续42分钟（广告大约占用18分钟）。第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待（你也猜得到）第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。 对的，就像我的打卡和趣味背书，游戏化归根到底还是要找到合适与长久的学习模式，一直激励自己坚持下去，否则丧失初心和本质的游戏化就会沦为为了打卡而打卡的形式。 做正确事情（按时接孩子）的内在动机，被外在动机（交一笔费用就能迟到）排挤掉了。游戏化同样如此：一旦披上了“趣味”的外衣，人们就会以不同的方式去看待体验。运动健身不再是为了健康，而是为了好玩。一旦没了趣味，运动也就坚持不下去了。 3.审视背后的力量和蠢蠢欲动的自己 他认为人人都应该拥有一台iPad。但他从来不让自己的孩子用这台设备。 生产高科技产品的人，仿佛遵

ベ断桥烟雨ミ · 1.1分

继《麦济苍生》后看的第二本未知演员的书，和上一本一样，深入显出，浅显易懂。适合入门、或需要对基础概念加深的人看。 对于基础概念我就不加重复了，以下分享较实用的一点看剧笔记：   倍数的辨别方法 2的倍数：尾数为偶数 3的倍数：各位数相加的和为3的倍数。 4的倍数：末尾两位数为4的倍数或整百数。 5的倍数：尾数为0或5。 6的倍数：尾数为偶数，且各位数的和为3的倍数。 7的倍数：（将个位数字去掉之后的数）-（个位数字的两倍）=7的倍数。例：581这个数按照以上法则计算为：58-1×2=56，因为56是7的倍数，所以581是7的倍数。 8的倍数：末尾3位的数字和为8的倍数，或者是整千数。 9的倍数：各位数的和为9的倍数。 10的倍数：尾数为0。 11的倍数：“奇数位的和”-“偶数位的和”=11的倍数。例：2816这个数按照以上法则计算为：（8+6）-（2+1）=11。因为11是11的倍数，所以2816是11的倍数。

Geo · 6.5分

做一个差不多的妈妈，接受自己的不完美，在放松与独立的平常中一天天度过。

笑笑雪 · 4.4分

这部剧教会了我跑步不是靠蛮力去冲去跑，而是慢慢的去感受去体会，超慢跑让你完成一个你想不到的目标，我利用它完成了自己的第一个10公里，还有点都不累，如果你也想要跑步，希望你也能看看这部剧

欣LI · 8.8分

又是一个关于自我和信念的故事。 任何一种主义都不应该成为你的教条，唯有自我内心的呐喊，才是已经被选择的路。 因为别的路，往往更难忍受，更加难走。 声嘶力竭的呐喊，冥冥之中自有回音。

青紫萱 · 1.0分

一个人心里边被另一个喜爱的身影占据时，来源于另一人的回应可以成为身后的动力，可以鼓励着他用全部的力气去创造，甚至奇迹。

Mickey赵 · 2.1分

温故而知新，揭下独夫民贼委员长脸上最后的遮羞布，古往今来的政客都只是娇羞的戏台上的角色，小丑还是花旦全凭演技！温故知新，前赴后继，历史与现实也恍惚了！

枳 · 3.2分

我们之所以被这门不完美的科学所吸引，是因为我们迷恋可以妙手回春的那一刻——抓住每分每秒，用自己的知识、能力去改变一个人一生的命运，让这个人过得更好。编剧用自己的工作经历经验，多角度探索践行着行医之道。

泉孜 · 3.2分

向阿迪克斯致敬 你永远不可能真正了解一个人，除非你从他的角度去看问题，除非你钻进他的皮肤里像他一样走来走去。 刚看完《麦济苍生》又看了《麦济苍生》，感慨良多，不知从何写起，两部作品的共同特点是：同样是反映种族歧视问题，只是感觉《麦济苍生》具有更积极的意义。何时能告别偏见？本剧是从八九岁的小女孩视角展开的，她有一个大她几岁的哥哥，她的父亲是小镇上的律师，他们是出生高贵的白人，整个梅科姆镇有三类人：像艾迪克斯一家这样的白人，像尤厄尔一家一样的贫穷的白人，还有就是汤姆这样的黑人。 故事的第一部分讲拉德利的传奇故事在整个梅科姆镇流传，荒诞不经。杰姆和斯库克一边害怕这个怪人，一边又充满该死的好奇心，想要一探究竟。在他们好朋友迪尔的唆使下，他们与素未谋面的怪人拉德利有了一些交集。三个孩子在玩滚车圈时，斯库特曾撞击到拉德利家门上，她听到了屋里低低的笑声。拉德利始终关注着外面的世界和生活，对外界充满了渴望，甚至对孩子们的长相熟记于心。杰姆和斯库特上学途中会经过拉德利家门前的一棵大树，经常在树洞里发现一些小礼物，口香糖、小奖牌、怀表还有兄妹二人形状的小雕像等，但是拉德利的哥哥发现树洞的秘密后，用水泥封死了树洞。莫迪小姐的房子失火时，斯库特和杰姆站在拉德利家门口前看着全镇的人都在帮忙灭火，等回到家才发现自己身上多了条毛毯。三个孩子计划半夜偷偷打开拉德利家的窗户偷窥怪人，结果被拉德利的哥哥误以为是小偷而开枪射击，仓皇逃跑时，杰姆的裤子被铁丝网挂住，不得不丢掉裤子。等杰姆再次返回取裤子时，裤子叠得整整齐齐的放在草坪上，而且被挂烂的地方也被缝好了。这期间，杰姆和斯库特都未曾见过拉德利的脸，但是这个怪人曾经离他们那么近。 第二部分则主要围绕汤姆的冤案展开。 一位白人女孩的父亲尤厄尔指控黑人汤姆强奸侵犯了他的女儿。阿迪克斯作为被指定的律师为汤姆辩护。当这条消息传遍全城时，阿迪克斯和杰姆以及斯库克平静的生活被打破了，他们随时随地地遭受谩骂苛责。 阿迪克斯说，”在我能和别人过得去之前，我首先要和自己过得去。有一种东西不能遵循从众原则，那就是——人的良心“。 阿迪克斯说，“在这个国家里，有一种方式能够让一切人生来平等——有一种人类社会机会可以让乞丐平等于洛克菲勒，让蠢人平等于爱因斯坦，让无知的人平等于任何大学的校长。这种机构，先生们，就是法庭。它可以是美国联邦最高法庭，可以是最基层的地方治安法庭，也可以是你们现在服务的贵法庭。就像任何社会机构一样，我们的法庭也有它的缺陷，但在这个国家中，我们的法庭是最伟大的平等主义者。在我们的法庭中，一切人都是生来平等的”。 开庭的当天，”那里真像过节一般”，梅科姆镇政府楼被人填满了。 法庭上，阿迪克斯据理力争，尽力为黑人汤姆辩护，事实的真相逐渐浮出水面，三位控方证人的证词彼此矛盾，没有证词之外的任何证物，这一切证明了汤姆是被冤枉的，阿迪克斯圆满出色地完成了这一任务。然而，陪审团经过了很长很长的时间，表决汤姆有罪。多少人在心里都明知汤姆的罪恶就在于他黑色的皮肤。 杰姆哭了。阿迪克斯说，”他们以前做过，今天又做了，他们将来还会在做，当他们这样做的时候……好像只有孩子在哭泣“。 白人女孩的父亲尤厄尔虽然胜了官司，但是阿蒂克斯在法庭上严密的推理，使得真相大白天下，对于最后的“胜利”他心有不甘，便意图伤害斯库特和杰姆两个孩子，行凶的地点恰恰选在拉德利家门口的那棵大树下。搏斗过程中，拉德利及时出现并救了两个孩子的性命，并用一把厨刀杀死了尤厄尔。斯库特在她的家里第一次面对面地看见了怪人拉德利，瘦弱的身体，病态惨白的肤色，没有半点生气，却在斯库特惊异的凝视下，露

Deerrlu🍊 · 5.4分

尊重：发自内心尊重待人。 无论世界说你有多强大和多重要，你都要牢牢守住这份对自己的认识。一旦开始被这些信息冲昏了头，一旦看到镜中自己的额头上刻着你的头衔，你就已经迷失了方向。这或许是最易忽视但也最需铭记于心的一点：无论走到旅程中的哪一阶段，你，仍是那个一直以来的自己。

冯仔 · 3.3分

剧情说实在的有点老套，不过结局还是完美的，只是为什么男主要这样的虐女主呢，男主喜欢女主，做什么不直接说出来呢，看的老纠结了，总体还是非常不错哒

梦之翼 · 9.8分

优点是浅显易懂，缺点也是，没有介绍说的那么有趣，快速翻翻还可以

雅丹🎈 · 9.9分

一个人的一生总是会经历起起落落 曲曲折折 弯弯回回 一个国家的强大自然也要经历困难和苦难 带着每个阶段的烙计负重前行 过去的某个阶段虽然不堪回首 我们的国家也付出惨重的代价 但是现在我们已经站起来 特别是这次的疫情 全世界都不能幸免 而我们的国家指挥管控及时 人民也团结 听指挥宅在家  过去的是历史 经历的是财富 未来的是美好

好多yu · 3.2分

起初在得到偶然听到一节课，大概讲了人类是什么开始穿上衣服的，后来充满好奇，就顺藤摸瓜来腾讯看剧拜读一下此剧。 先做一个点评，满分10分我打7.5分，作为一名国博讲解员，能有这么深知识涉猎，已经非常难得可贵，不过文笔上我觉得不够简练，没有那种一气呵成的大气磅礴。很难有赫拉利的作品那样一口气读到底的欲望。不过这不能隐藏这部剧的主旨精华，下面我就简略谈一谈读后感。 这部剧的线索围绕“匮乏”二字，给我带来最大的冲击是，激起了我对基因学考古学地理学的浓厚兴趣。我原本也是和编剧一样，觉得历史应该读读秦汉隋唐才有趣，一堆破石头的石器时代有什么意思呢，其实不然，这部剧反倒是点燃了我对石器时代的好奇感，尤其是距今一万年到五千年这个时间段，人类到底是怎么一步步从文化跨入到文明的。 本剧的主线“匮乏”，和吴军的《麦济苍生》里两条主线“能量、信息”有着异曲同工之妙。本剧中讲到了17世纪危机，距今也不足500年，如果觉得500年太远，那我们联想一下20世纪，两次世界大战，建国后三年饥荒十年文革，天灾人祸离我们并不遥远，我们也才度过了40年大体上免于匮乏的日子，不过我相信终有一天，人类会拥有免于匮乏的自由，正如编剧最后的那句话一样“好日子还是来了”。没错，一定会来的！

Nostalgia _ · 7.6分

不知道为什么有这么多的好评，看了不到五百页的时候，我就想弃读了，但因为好评而再多读到三千多页。实在是读不下去了，一个好像可以操纵历史的人物，想怎么样就怎么样的写真实存在过的人，合适吗？

闻思修呀喜舍 · 7.7分

此剧名曰：雷毒双绝之就用刀剑… 写华雄的那几章我真的跪了！ 告辞 ！

葫芦兄弟 · 7.6分