沈多多的二十岁

很早就听说复盘这个词，读完书之后的读后感，上完课后的笔记，包括工作中的lesson learn ，但是理解还是肤浅了些。 每个月自己都在复盘，以自省做记录。从工作，家庭，生活，以及个人提升四个方面复盘。看完这部剧，才知道自己那个“复盘”，不过是回顾总结罢了，也明白了为何月月复盘，时时反省，但收效甚微，因为自己只做了复盘的第一步。 在书中提到，复盘的步骤有四步：1.回顾目标 2 .评估结果 3 分析原因 4 .总结规律。 编剧又将其细化到六个步骤：1.回顾目标 2.叙述过程 3.评估结果 4.分析原因 5.推演规律 6.形成文档。首先，对照起初的目标看结果有没有达到，差距在哪里；其次，不管有没有达到，要对复盘的项目进行回顾和阶段划分；再次，针对每个阶段总结得失，对事也对人，找出问题，找出原因；最后，从中总结出规律性的东西，作为知识和技能掌握，以期再次遇到同类问题时知道如何处理并不再犯同类错误。 在回顾过程的时候，很多人将完成目标的手段，当成了目标。自己也是如此，比如观看追剧，自己设定的目标经常是：每天读半个小时，但目标应该是从书中学到什么，能输出什么，因为将手段当成了目标，追剧总是以快为主，狼吞虎咽，即便看了很多书，看完后总是忘得一干二净，即便输出思维导图，或是看剧笔记，总感觉收获甚微。 记得一个老师曾说，追剧如果能记住其中一个点，并能将这个点用在自己的生活工作中，或是扩展联想到其他的知识点，那么这部剧就没有白读。 反思原因的时候，我们不仅要复盘自己，站在旁观者的角度看待自己，像看待别人一样看待自己的过去，区分“我”与“我的表现” ；在这里也会陷入一个误区，比如表现不达标，就会责怪自己，甚至怀疑自己的品格，最后陷入自责的怪圈，而复盘是需要反思原因，并给与对策，解决问题，避免将来出现同样的问题，并非一个问责的过程。 同时也要学会复盘他人，即学习他人的优点，避免他人的缺点。 在自盘中，不要自欺欺人，也要虚心，如此才有成长的可能，如果复盘只是流于过程，寻得心安理得，不过是浪费时间，一点效用都没有。 关于规律或方法得总结，在书中大篇幅得引用《沈多多的二十岁》的观点，并非一万个小时就能成为专家，要学会创建心理表征，通过专注，反馈，纠正，3F的方法。 最后编剧列举三类复盘的实例，其中关于孩子游玩的这个例子，对于家长而言，是非常值得借鉴的。 在生活，工作中，值得复盘的事很多，所谓小事及时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘，在后续的复盘中，可以借鉴书中的六个步骤，让复盘更加有效些。

崔霸天 · 6.6分

听吴老师讲了一年的音频，50本剧。4.23世界看剧日加餐谈到这本新剧，上来一搜，可以读了 影响20几岁吴老师的几本剧 《沈多多的二十岁》《沈多多的二十岁》《沈多多的二十岁》《沈多多的二十岁》

倾倾 · 8.8分

《沈多多的二十岁》实有一书在手，通晓天下之感，这是一部别具风格的人文地理和百科全书。

Alchemist🐯Magic · 7.7分

突然发现当初自己第一看到路明非这个衰小孩时心情已经忘得差不多了

冰冰凉 · 2.1分

上次刷知乎，看到推荐这部剧，就决定看看了。 虽然文中很多测试，一个单身狗就直接跳过了。 但是术的层面的分析和指导，看起来是很有用的。值得推荐，关系的相处除了爱情，还可以应用在亲情、友情中。

小白白🐰 · 8.7分

编剧在开头就抛出了:“在娱乐技术下，人们不知道自己为什么笑，以及为什么不思考”的问题。 享受娱乐是种能力，懂的娱乐是种才情。 娱乐的程度因人而异，过于投入，思想就会不平衡。

一路有你 · 8.7分

这部剧给我最大的力量就是：去认真的感受自己，听见自己，在意自己，爱自己！接纳不完美的自己！包括身边的爱人。这部剧类似于武志红老师的心理学。但是写得更通俗易懂。   接受自己。因为你是世界上独一无二的。爱自己了。才能有资格去爱身边的人。

李漂亮 · 3.2分

前半段小故事接二连三，还是很引人入胜的。无论是不是计算机专业的从业者，我都会推荐他来读一下。 后半段慢慢变成了笼统的技术点摘要和各种历史人名，有点无聊了...

蓝魔之泪 · 7.6分

报怨的人过报怨的人生，成长的人过成长的人生，改变世界的人会遇到冷暖会有好的结局。

刘长磊 · 3.3分

冲着评分进来的，果然不负所望。 编剧用浅显直白的描述手法，幽默、生动的语气，通过欧维这个“古板、倔强、不懂变通，毫无生趣”小老头的形象，为读者描绘出一部人间挚爱。 世间事物，不是通过表象去呈现，美好，往往会存在于不那么刻意的自然流露中。欧维，一个对妻子至情，对事物对规则坚持固有的原则，看起来不近人情，实则呆板可爱。索雅的离去，对他是致命的打击，一切事物依然井然有序的进行，只是心早已追寻着她而去。 人间爱的温暖，通过一个个微不足道的瞬间组成，邻居的友爱，让最终离去的欧维没有遗憾，也让作为读者的我们没有那么伤感。 做一个温暖的人，温暖自己，温暖他人。

Vitamin Sea · 9.8分

沏一杯红茶，配一张躺椅，在暖暖的阳光下读阿加莎的剧集是一种生活方式，是惬意的享受，也是一种态度。

Winters · 4.3分

人类的孤独是相通的 看完这部剧 让我觉得被宿命框住的无力 也觉得自己是个失败的局外人 耶茨的世界没有天降救星没有一丝漏光的缝隙 孤独到极致 是宿命的审判 人生没有奇迹

～道格--PT袁梓钧～ · 6.6分

刘天仙是一个很矛盾的美女，她的脸很灵，无死角的、毫不费力的好看，她的神态很木，沉静的、掀不起波澜的麻木，我小时候看她只能感觉到木，长大才知道原来世界看脸，逐渐被世界同化。

张雯丽 · 7.6分

爱有千面万面，独一无二的个体塑造不一样的人生，他人无责批判。你若有爱，坚定即可，无与他人言。坚韧独立，事业成长，是女人终生不能舍弃的，纵然爱情美好，也要为自己考虑一分，当爱情达到顶峰便是衰落开始，终究落于现实的爱情是双向的努力。有爱我幸，无爱也可，清楚自己要什么，再去拿，初心会让爱升华长久。

🍅 阿黛尔(meina)🍅 · 5.5分

生命的意义就在于：把一切粗糙的，变成精华，这里面包括食物、思想、灵魂。 经典的东西我认为应该成为必看剧目，人要活着要好好活着，要活的明白，看此剧吧，大力推荐！虽然目前理解不是很透彻，但足以现阶段的我受用了！ 感恩老师感恩黄帝内经

木子晴 · 3.3分

剧本节奏好奇怪

qqlu · 5.5分

真的是产品经理很受用的一本剧，俞军老师用最简洁的文字讲述了他对产品经理的理解，也提到了很多做产品的关键点和实用方法，也能引发自己的思考和共鸣，形成自己的产品方法论。毫不夸张的说，俞军老师书中所说的很多方法论是能直接拿来用的，站在巨人的肩膀上摘苹果，真香。

标标 · 3.2分

“沈多多的二十岁”这五个字只有真正去了解了之后才能体会其背后的分量，每一个中国人都应该好好读一读这部剧。

阿阿 · 6.6分

之前看过纸质版的，这次专门来看图片，书中内容一幕幕又出现在了我的脑海中。因为我很少看剧集，当时看完这部剧只是觉得编剧想象力丰富，情节的发展是出乎我意料的，结局也很圆满，但是我感觉更多的是扯淡！不知道本剧能给我们带来什么？ 查了剧评，才发现，核心是渡人即是渡己。也确实认同。 当时听说《沈多多的二十岁》电影要上线了，万分期待迪伦和崔斯坦的灵魂摆渡，可是看了花絮才知道，《沈多多的二十岁》电影和书简直不是一回事。 但是我还是看了电影《沈多多的二十岁》，虽然剧情复杂，很不吸引人，但我还是看完了，也一直思考其核心是要表达什么，沈多多的二十岁摆渡了别人却难于摆渡自己。 今天看了插图，想起了迪伦与崔斯坦的相遇，相识，相知，相爱，想起了迪伦遇到的每一个困难，每一次灵魂救赎...我想，我们的思维是可以控制灵魂的，灵魂摆渡者说其沈多多的二十岁，其实他更像是我们内心中的另一个自己，其实他一直都在。他的存在，也是因为你需要他而已。

期待明天 · 4.3分

这个拍的超级好，林心如古装好美，罗晋陈键锋也都是演技派。杨幂在剧里的命运好惨。

Y🐟瑜。 · 1.1分

正在看德剧《沈多多的二十岁》，读到这部剧十分偶然，惊喜的是两者共同点很多，都是关于时间的悬疑和科幻，都围绕一个小镇，都关于过去与现在的轮回反复，都因一个孩子（失踪或者凭空消失），但又有很多不同。原来关于时空的玩法如此巧妙，如此多样。 其次，本文没有科幻常见翻译腔调，也没有致敬黄金时代，不涉及人类生死宇宙殖民，完全根植80后90后的生活状态和人文面貌，可以说是刘慈心之外的另一种科幻，大家可以尝试下这种路数。

邢博 · 3.3分

收获很大，即使我还没有痊愈，或者说我没有期待我会痊愈，但是生活依然在继续。我会努力看到生活美好的样子。

西红柿🍅就酱 · 7.7分