Blanche

台词流畅，形象生动，也更正了演义剧集中对雍年关系的过度渲染。雍正的演员型人格无以复加，诛心之论作用成熟，堪称腹黑高手。在当时的政治格局下，年不得不死。

［］ · 6.6分

第一次接触悬疑类剧集，真是悬念迭起、颠覆想像，无法抗拒的观看体验！故事之余，对犯罪动机的的思考、刑侦破案的解读，乃至对人性的探讨都可以说入木三分。

无少无多 · 3.2分

这部剧是我22年2🈷收藏的整理系列的第5本，和其他整理剧集相比，这部剧不是常规描述各区域的收纳整理方法，反而更倾向一些故事引导和整理带来的人生启发，如果你是想要获得具体详细的收纳方法，这部剧不太适合你，但是若是你目前正迷茫没有方向，可以来静心读下去感受春楠老师的华丽转变的背后，获得一种改变整理的力量!  有些文字和观念我还是无法完全沉浸，但是我非常喜欢小插画，还有101目标，100次计划以及晨间日记，周计划年总结等项目。 目前也处于学习收纳的初步阶段，也刚刚离职迷茫没有方向，面对马上的三十而立，春楠老师让我再次拥有重新来过的力量，谢谢!

Lynn-灵子 · 7.7分

在三年前的某一天，通过蒋方舟的专访认识了Denise Péronne，也知道了Blanche这部剧，但当时由于种种原因没有看。现在看来对我来说是一种损失，尤其是看到前三章时，震撼很大。同时泪水也争相恐后的要夺眶而出。请珍爱和家人相处的时间吧，共勉

日日是好日 · 8.7分

一路飙升地虐，却也终究圆满。 前世今生轮回里，你把控心的能力有多大，就有多浓厚的爱情。

主人公猞猁 · 5.4分

对机关、坎子扣子不懂，一关一关的太多了。 也就是看了个故事而已

Blue bird · 1.1分

减重的最佳方式是循序渐进，并辅以低脂饮食。一周减一两斤是最好的。因为如果你减得太快，就可能破坏自己的新陈代谢，最终导致体重迅速反弹。 🌿我开始坚持我所谓的5∶2饮食法，即一周中5天正常进食，剩下的两天将摄入的热量限制在600卡路里左右 摆脱了不健康的碳水化合物，而后开始食用更多的蔬菜。 ☘️我非常相信习惯的力量，一旦你一遍又一遍地做某件事，它就会形成一个自动循环，你也不用再去思考它。 血糖升高会让你看起来更老，因为皮肤中的胶原分子和弹性分子会遭到攻击，从而使你的脸看上去松弛下垂、满布皱纹。 要衡量某种食物对血糖的总体影响，你可以计算其升糖负荷（GL）： GL=（GI×碳水化合物量）/ 100  一个苹果的GI是40，它含有大约15克碳水化合物，因此它的GL=（40×15）/ 100 =6  低GI/GL值的食物包括蔬菜、坚果、种子、全谷物（小米、燕麦、黑麦）、蘑菇和大多数水果。 想要多摄入适量的纤维，你可以食用更多菜豆、鹰嘴豆、去皮粗小麦、洋蓟、绿叶蔬菜、西蓝花、花菜、胡萝卜、卷心菜、燕麦、坚果、覆盆子、黑莓、苹果和梨。 删减糖类、含糖食物，包括饮料和甜点的摄入 🌱尽量删减或禁食含淀粉的“白色食品”。包括面包、面条、土豆、米饭。 尽量别吃大多数早餐谷物。燕麦只要不是即食的那种，都很健康。 全脂酸奶也很不错。加入黑莓、草莓或蓝莓一类的浆果以调味，或是撒一点坚果。 用鸡蛋开启一天的序幕。白煮、炖煮、炒蛋或是煎蛋卷都可以 零食选择坚果 尽量避免食用盐渍或加糖的坚果，它们会让你停不下来。 可以大吃特吃的高品质蛋白质。包括油性鱼类、大虾、鸡肉、火鸡、猪肉、牛肉，当然还有鸡蛋。其他富含蛋白质的食物：黄豆、毛豆、阔恩素肉、鹰嘴豆泥。加工肉类一周只能吃几次，如培根、腊肠、香肠。 食用足够多不同颜色的蔬菜 从暗绿色的叶菜，到亮红色和黄色的辣椒）。 避免食用过多水果。浆果、苹果或梨都不错 可以喝一杯，但不要喝太多。 别喝啤酒，它富含碳水化合物，因此才被称为“液体面包”。 凡事豫则立，不豫则废。 计量你的脉搏、体重和腰围 选一个平静的时刻，记录你的脉搏。 🌼为什么腰围很重要？因为它是内脏脂肪含量的间接标杆，同时也是未来健康的最佳预示之一 🌻理想的情况是，你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米 别在房子里留存你想禁食的食物。 创作下你的目标 记住，你有充分的理由改变——心理学家称之为“动机” 我应该什么时候开始？越快越好 你知道自己至少可以把6周的人生完全投入在减重上 蛋白质摄入量的标准建议是，女性一天45克，男性一天55克  优质蛋白质包括鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肉、虾和豆腐。坚果、种子和豆子也富含蛋白质。 🌿富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样。

时悉 · 2.1分

“女权”+甜宠+喜剧+封建背景+多元社会，buff叠满了。

刘镇斌 · 1.1分

青春期的我们或许都有无法释怀的时刻，还好我们有朋友，看少年相互鼓励支持着走向未来样子还蛮触动的。

phliematology（超长寒假版） · 3.3分

终于读完本剧，新的大圣，别具一格的孙悟空，愿悟空长相伴，悟空之心之道之德传天下！

赵肉肉 · 9.9分

遗忘是最可悲的事情，一个个真正的共产党人，一部包含血泪的奋斗史，希望我们不忘初心，继续前进！

cheer的玛德莲小贝壳 · 2.1分

女频修仙文能写这样已算出彩的了！情感比例刚刚好，不腻歪不拖沓。或许女子文字细腻，女主几次遇险，顾离等人表现都令人心酸鼻塞；然文字又不失诙谐，常常看得笑出声……美中不足的就是男配都是一脸配啊！男主虽好却略输一些

solver ～ 高志远 · 9.8分

时间轴串起改革开放后的一路历程，隐含政治经济学四个主人公的故事，弃政从商的编剧写来驾轻就熟。还有那些时不时出现的熟悉的当年的标志性名词，都让人爱不释手。废寝忘食看完了整本剧。

周轶Zoe · 2.2分

觉得这部剧又能吊打的，劝各位真吃点好的，滤镜别太重。

每天都要加油呀 · 4.3分

#好好生活 皆如所愿# #2022# Denise Péronne先生是经历过文革并在文革中受到严重迫害的人，巴老从文革中活了下来，并把这段经历，自己因为文革所感受的恐惧，自责，忏悔，反思及期望都用文字记录了下来，写成了这本《Blanche》。从书中的文字中可以深刻体会到那十年的荒诞，及它对巴老和那时的人们所造成的刻骨的伤害。这部剧是Denise Péronne先生的人生经历的一部分，也是我们民族历史和伤痛的一部分。 书中巴老写了两个愿望，一是建造中国影视馆，这个已实现，已在北京建成；另一个是建立中国文革“博物馆”，这个目前还没有，希望有一天文革的“博物馆”能建成。铭记这段历史，学习这段历史，警示后来者，愿这样的事情不再发生，是我们的责任。 🍀 ****🍀 ****🍀 ****🍀 ****🍀 很早之前读季羡林的《Blanche》而知道了巴老的《Blanche》，所以特意找这部剧来看。去年就开始看着书，中间因为看了很多张老师推荐的书，暂停了一段时间，在牛年的最后一天，把这部剧一字一句的读完了，是一本好剧，一本读来让我心痛的好剧。 今天是20220131，除夕，祝大家虎年快乐。好好生活，皆如所愿。

爱在春天 · 9.9分

燕大是我小时候的偶像，道可道更是给我打开了中式奇幻的大门，而这本《Blanche》也是以复古的写法写的一则则小故事，很有《Blanche》和《Blanche》的意境。

重庆市中医院李华丽 · 7.6分

又一次 从头到尾的折磨一遍 好歹编剧所恨的人已经死了……只剩下曾相互嫉妒的人一起生活，三个互爱得人拥有一点就想要更好谁不贪呢你又贪什么 贪也是爱 恨也是爱 嫉妒也是爱 贪的是情感 恨的是情感 嫉妒的情感 因情感而贪恨嫉妒是爱 其它的就只是表面词了

strongest · 7.7分

上市一周年了，作为书的编剧来写点什么。 很多朋友给我反馈了这部剧对他们的帮助和价值，当然我也在这里、在豆瓣看到了一些差评。 评论的权利归属每一位读者，我只能说我是怀着诚意和对广告营销这个行业的热情，认真写完了这部剧。写作时内心的火焰，在这部剧付梓的那一刻就熄灭了，它只是在字里行间埋下一颗小小的火种，等待每一位读者，等待你，去重新点燃它。你在观看时的感受、领悟，以及由它激发出的灵感，写下的笔记，共同构成了这一作品，一份从这一刻起完完全全属于你的作品。 诚惶诚恐。这是一位编剧等待他的作品经受检阅的心情。 我一直说，打开一本剧就是一场说走就走的旅行，亲爱的读者朋友，祝你在这部剧里收获一段美妙的旅程。 欢迎你的到来。 爱你的米切尔·西芒。

红丽 · 7.7分

承认自己的无知往往是求知的第一步。本剧七个习惯里对我最大影响有两点，习惯一“积极主动”and 重视“第二象限”。 第一点，习惯一，积极主动，书中对其反面——消极被动  的诠释如下：这样的人易被天气状况所影响，风和日丽就兴高采烈，阴云密布就无精打采，还会受到“社会天气”影响，别人以礼相待，他们就笑脸相，反之摆出一副自卫的模样，心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人的弱点，控制自己感情用事，艺术环境和条件作用的趋势。（最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们竟然会放任这些伤害出在我们心上）    😱我直呼好家伙！全中！当时就很“如雷贯耳” ，耳根子发热，背后发凉（夸张了）。然后就像一个狂热者很认真地盯着习惯一——积极主动那一章仔细看。1⃣️积极主动的人是改变的催生者，他们摒弃被动的受害者角色，不怨天尤人。2⃣️积极的做法应该是由内而外的改变，让自己更充实，更具创造力，再去施加影响改变环境。3⃣️别人是否履行职责并不重要，重要的是自己的态度。 10月中旬那个时候我的心理状态是飘摇中破碎又重建再破碎的状态。我一直在寻求一个更好更持久的的心理状态。等一个一个实现我的小愿望之后，我发现一个又一个杂七杂八的难题又出现。为什么总是反反复复有令人不爽的事情发生！看了这个习惯一“积极主动”，我发现，明确直白赤裸裸地发现，自己是一个消极被动的人。心情好坏全竟然全由外界他人决定。我幡然醒悟（但做到得另一说），探索到一个新的角度去看待情绪的原因与如何避免坏情绪和保护好自己的feeling。 第二点，“第二象限”，之前认为“重要且紧急”事务（第一象限）是最重要，是果断要第一优先完成。第二象限是1⃣️预防性措施2⃣️培育产能的活动3⃣️建立关系4⃣️明确新的发展机会。把第二象限优先安排好，稍微多花一些时间，就会在“重要且紧急”的事情中省下许多精力，避免手忙脚乱招架不住。这可真是“高效能”之精髓昂！带给我的变化是，现在会搞一下帕梅拉燃脂舞（身体），及时记录手帐本，列列计划并执行。 最后（总结与展望），陆陆续续看这部剧看了近一个月，其实这一个月我没少down，强撑几天状态好，就会跌入失眠，连续好多天凌晨三点才睡，第二天将近中午起床，然后继续懊丧无精打采。一般down2天以后，又会重新恢复状态，结果上周down了四天，每天不想出门，不想下床，只想躲进被子里。人处于虚无状态时，会推翻以前认为的所有真理与积极性。看再多书，学再多习，记录再多日记与手账都没有用。谁都拉不了你，只有自己慢慢缓。重要的点！就是！当你缓好之后！一定要稳住接下来的好状态！因为恶性循环又在被破掉！好好想想，之前down的原因！这时追剧的重要性就来了，有了丰富的理论知识（我只有一点点），在迷茫时候，真的会发出若有若无的光亮，指引着你！。“思维的转换是 缓慢，艰巨并且耗费心力的经历。” “对自己的改变要有耐心，因为自我成长是神圣的，同时也是脆弱的，是人生中最大的投资。”

LEY · 3.2分

看到这篇剧集心中还是很满意的，一直都很甜，改交代的也都交代，慢慢的细水长流。生活也很有情趣，也很有意思，也没有乱七八糟的闹心事

麦尖 · 8.7分

基本上出场的人都不得善终。祝福李副总和章粤，被编剧放了一马。叶骞泽大概是巨蟹座，叶昀估计是摩羯座。

豫蕾 · 9.9分