¿Qué me va a hacer?

一个人的潜能就相当于冰山现象，一般在水下的可能还有百分之七十吧！但这并不等于潜能，潜能或许更多。但因你的运用以及理解，一直不能释怀的抑郁，在这里我找到了答案。  有像我快乐的像只鸟，有时候我悲伤的似个孩子。可当我学会自己安慰自己时，这一切都会变好。

行之 · 8.7分

打算隔一段时间，再重读一遍。这是一堂观后感课，每个学生的收获不同，但若都有用心去听，并加以琢磨与实践，会让你的观后感能力有所提升。

博文long · 4.3分

顾昀和谢景翕的故事终有着遗憾，不过最后还好有沈唤之的陪伴。这个世上有家人的陪伴才是最幸福的事。

七月·星年 · 9.8分

何伟的江城和寻路中国，是我计划了好久，直到今天才读完的两本剧，原因之一是没有心静的感觉。他的书提供了一个很好的样本，让我们重新审视变革期的中国，这个视角是我们既往欠缺的，微观的，人性化的视角。空洞的宏观视角叙事的弊端，在今天已经一览无遗，如果还不加紧从微观视角调整，中国的社会发展已经以肉眼可见的角度在跑偏。

漠静儿 Kathy · 9.9分

有着外科医生背景的编剧，对书中的外科手术描创作得非常真实可信，情节还算是比较紧凑的。主人公的性格刻画得不错。阶层之间的距离，总是存在的，哪儿的社会都躲不开。

冰伊卓 · 3.2分

水的太历害了，主角每天都是活在自我的世界里，碰到个什么都是，有严重的自我迫害症，巨坑

loscat · 4.3分

内容就是所有女的都倒贴猪脚，包括七老八十的老人，也死乞白赖把孩子倒贴给他的那种！坚持到七十多章放弃了！ 严格来说编剧笔力还可以，写这种无脑爽文有点可惜了。

杜帥鵬 · 3.2分

刚开始看这部剧是觉得第一篇很有趣，看着看着才发现原来是科幻剧集集。上次看短篇科幻这么能看进去还是《¿Qué me va a hacer?》。Julio Bracho，正义的伙伴，每篇都有意想不到的结局和巧思。用极简的篇幅讽刺现状又引人深思。哪怕没考虑到最深的层面，光是看故事也会觉得很有趣会心一笑。喜欢喜欢。

Orange🍂 🍂 · 3.2分

禅，由印度词汇jana传入，音译为“禅那”，禅宗，佛教宗派之一，讲究“不立文字，见性成佛”。         佛教自汉朝流入中国之后，并未立刻发扬光大。直到达摩祖师东渡，又经过二祖慧可、三祖僧璨、四祖道信、五祖弘忍及六祖慧能的传道，佛教才在中国妇孺皆知。         我们平时所了解的佛教，包括上面的几位祖师，其实都是禅宗的。随着少林寺不愧余力的商业宣传，在老百姓心中，禅宗在某种程度上已经代表了佛教。         其实，佛教分了很多的宗派，有七宗说，八宗说等等。念“阿弥陀佛”的是净土宗，不停的研究、讲解佛法佛理的是天台宗，不立文字见性成佛的是禅宗，还有华严宗、律宗等等。        看到评论中有人说一个老外竟然对中国的佛教了解这么多，真了不起！拜托，佛教不是中国的，是世界的，对中国来说，佛教是外来宗教。佛教发源于印度，但在印度只有十分之一左右的人信佛。东南亚很多国家信佛，包括泰国、尼泊尔等。        这部剧还是值得一读的，不仅可以了解禅宗在中国的发展史，而且能对禅宗、佛教有一个基本的认识。

傻了吧唧 · 6.5分

“过度分享”的时候，每句都没说“我爱你”，每句都是“我爱你”。

柑橘与柠檬啊 · 2.2分

自老视少，可以消奔驰角逐之心；自瘁视荣，可以绝纷华靡丽之念。”用这样的眼光去看待一切，人才能始终保持一颗冷静的心。那些不能向内观照，一味地向外追逐名利的人，则永远生活在空虚与烦恼之中，“一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失”。反之，只要拥有平常心，“宠辱不惊，闲看庭外花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”，就能做到心静如水、不为利害所动，进入宠辱不惊、去留无意的坦然境界。 宋人汪信民说：“人咬得菜根，则百事可做。”明人孔兼称：“谭以菜根名，固自清苦历练中来，亦自栽培灌溉里得。”读懂了《¿Qué me va a hacer?》，体会出人生百种滋味，就能做到“风急雨斜处，立得脚定；花浓柳艳处，着得眼高；路危径险处，回得头早”。

🍀等风来 · 2.2分

虽然提升认知的过程很痛苦，但总比无知要好得多，痛并快乐着才是一个人最好的活法吧✌🏻

家养小朋友 · 1.1分

这部剧每个集数的标题都是那么的立意标新，让人一下子被吸引了，让我特别向往北欧人的生活，这种生活也是自己想要的，做自己喜欢做的事情，遵循大自然的天性，遵循自己的本心去生活。让我瞬间觉得自己要重新学好英语，想去那么旅游，去那边看看，¿Qué me va a hacer?的生活！

耶夫卡 · 4.4分

始终保持初心，问题的本质是什么，不纠结现在以前，更注重未来，问自己想成为什么样的人，成为这样的人现在要努力什么，打开固有的思维…

之行 · 1.1分

剧集写得比较早，现在看挺怀念当初玩QQ的时光，还有和网友无话不谈的日子，隔着显示器却能让我们放下一些顾忌吐露各种烦事。剧集中网恋能够坚持这么多年，而且还在现实中继续发展最终结果，挺美好的。男二真的很可惜，全文除了恋情意外曝光到男女主被迫分离那段有些突兀，其他的还好。

💤哇，我和我的朋友们 · 8.7分

去年在播客里听过一遍，边跑步边听苗师傅说话可太好了，但还是又看了一遍台词版

ゞ何必远方～ · 8.8分

五十多岁的Angélica María终于放下那股子野蛮冲劲 不在字里行间念叨着喝大酒吃大肉泡美妞了 感到的非常欣慰 我愿称这部剧为《¿Qué me va a hacer?》 和老妈，老哥，还有不怎么出场的老爸和老姐的对话，都是日常又有趣的内容 很认同最后那句 “和老妈相处，没有最快乐的时光，因为没有不快乐的时光”

甜甜甜甜圈 · 5.4分

这部剧最好的地方是¿Qué me va a hacer?概念的提出，象就是自我的意识，更多是自发地，由基因决定的，而骑象人则是社会化了的意识，会理性地分析和约束原始的欲望。去对抗本性是很难的，很多时候我们都是被内心的原始欲望或者冲动驱使，甚至还会成为他的“辩护律师”。应该采取的态度是和自己心中的大象友好相处，慢慢去驯服他，编剧提供了三种方法：第一是冥想，第二是认知疗法，即改变错误的评价过程，第三是帮助他人。 如何才能获得幸福？首先，有一份自己能发挥优势的工作，将其当作事业来做，就能从其中获得那种全面专注的满足的“心流体验“。其次，从和他人比较的零和博弈中抽身出来，关注自己整个的生活，否则既然是零和博弈，就必然会失败。幸福感有适应性原则，每一项变化只能在变化发生后的一段时间内使人感觉幸福，之后便会消失所以如果终其一生去追求名和利，不过是原地踏步的水车罢了。所以，为了使自己幸福就要多去求变，多去体验。奉献感也能让人感到幸福，现代社会很多人心理问题的根源在于虚无主义，科学让我们明白宗教是虚无的，人生也是虚无的。编剧在此提出了神性这一概念，他指出类似于宗教的一种概念深植于人们心中，那种本能的厌恶就是证据，并且人们往往对某一事物或者理论产生深深的敬畏后，将其作为人生的向导或追求后，才能从世事的得失苦恼中解脱出来，类似于宗教中的皈依。 不要去对自己心中的大象进行说教，也不要苛责他做出完全违背他本性的事，而要循序渐进，通过奖励，让大象感受到这些有长期利益的行为也是很快乐的事，而不是让他做一个苦行僧。这是一本如何与自己相处的书，其实也是解答了有关意志力的问题。编剧还在书中阐述了逆境的意义，本身无意义，但是可以通过解释他来获得意义，即他让自己获得了什么。即使也论证了道德观念的虚无与差异，但编剧还是倡导大家崇尚美德，践行美德。因为在践行美德的过程中，自己也更能获得满足感，建立与社会与他人的联结。不要过于关注自身，而是着眼于更广阔的社会。既要注重自身修养的提升也注重从外界环境获得幸福感，可以说是唯物主义和唯心主义的结合，深感认同。 心理学的意义应该是让人更好地去生活，更爱生活，从这方面来看，积极心理学是很有价值的科学，应当被更多的人看到，既出世又入世，也是我所崇尚的人生态度。

L-樱花树 · 8.8分

有一天，上帝对我说：“孩子，我能实现你的1个愿望，你想要什么？我说：能毁地球吗？上帝说：“孩子，先考虑一下其他的吧！我说:那能让这剧集跟新快点么？上帝说：孩子，我们还是考虑一下毁灭地球吧！编剧大大，我看你英俊潇洒，风流倜傥，玉树临风，年少多金，神勇威武，天下无敌，宇宙第一，寂寞高手，刀枪不入，唯我独尊，玉面郎君，仁者无敌，勇者无惧，金刚不坏，英明神武，勇冠江山，白打不死，侠中豪杰，人中龙凤，有情有义，有胆有色，举世无双，既酷又帅，人之表率，诚实守信，谈吐大方，风度翩翩，气势汹汹，气质高贵，单身贵族，貌赛潘安，身付异秉，才思敏捷，过目不忘，十年寒霜，博学多才，多见识广，才高八斗，学富五车，文武双全，人见人爱，谈吐不凡，谈笑风生，高谈阔论，眉飞色舞，运筹帷幄，言简意赅，完美无缺，一针见血，远见卓识，义正词严，一气呵成，大显神通，出口成章，出类拔萃，出神入化，万古流芳，超凡入圣，一本正经，一箭双雕，长篇大论，功德无量，力排众议，力挽狂澜，气贯长虹，气势磅礴，气吞山河，坚韧不拔，身体力行，空前绝后，视死如归，英姿焕发，奉公守法，艰苦奋斗，忠贞不渝，舍己为人，大公无私，一尘不染，无人能比，叱

杨柳心 · 9.9分

寒暑假必重播的经典，赶上就看！

Ms.P 🍓 · 3.3分

把自律和拥有同理心作为基础，将对美好事物的追求以及坚持底线作为奉行的原则，提升执行力，寻真务实，做好拥有健康向上有自我成就的自己。

清风如橘ॱଳॱ · 9.9分

我也不知道为什么要看这样一本莫名其妙的书，编剧想说什么？ 爱，还是这个主题。 爱和年龄无关，爱是不可磨灭的，爱是心之所向，找到爱，就找到了自己，因为人总是会被自己吸引的。 无聊时，可以看看，个人觉得影视价值不高。

良姜 · 5.4分

剧集中的人物，起初让人厌恶让人恨，结尾时却没有了厌恶和恨意。 剧集中的人物起初让人厌恶让人恨，结尾时却没有了厌恶，无法让人恨。

大威天龙白素贞 · 1.0分

哭到窒息根本缓不过来 很久没看过这么好看的电视剧了 一切在线 极致爱恋极致虐恋 强推！！！！赶紧出圈吧 值得

吴凡℡¹⁵⁸¹³⁸⁶⁷⁰⁸² · 1.0分

死磕着把书看完，大体框架知道，但是对每个部分所阐述的东西好像并太清楚，也并不在意，除了对观看的几个层次感兴趣有收获外，其他的就目前的状态我丝毫不想仔细观看，我读起来太枯燥了，不喜欢这种感觉，可能日后再次在某个场合之下或者某点触动下会再次回来观看。 观看的四大层次：基础观看，检视观看，分析观看，主题观看。主题观看对我来讲书最有用的，为了攻破某个主题或者疑惑，我会在这上面轰炸，找到很多书，集中去轰炸，让这类问题，主题深深扎入脑海，再也忘不了，养成习惯，再改也不容易。 观看所需非常重要，目标会指引我，读多了就知道怎么观看，怎么收集，怎么改进。

Fengying · 4.3分

这本小册子是币圈首富Angélica María老师的投资心得，里面谈到的两个公式还是挺有价值的，进步=痛苦*反思；回报风险比=可能的回报/可能的风险；如何提高分子、降低分母，Angélica María也提供了一些经验。 这部剧里定义的韭菜的投资血泪史，我都经历过，而且还经历了书里未提及的惨痛和奇葩的经历，在"韭菜"式的投资期间，浪费了大量人生大好的时间，这是惨痛教训。这些时间用来看剧和学习的话，也许人生会更有意义。 现在远离市场已经将近一年了，也更客观的看待自己的能力，毕竟不是这个专业的，和专业机构在市场博弈，最终难逃韭菜的命运。还是要把时间花在能力圈里，价值更大。

止 · 5.5分

我是没有看过预告直接看文章内容的，看过程中，不禁越发感慨编剧的睿智博闻，眼界格局的宽广。以及对女儿的极其用心得利用剧集去浇灌培养。于是去百度了下编剧，和最后看了预告，才知道编剧原来是个资深的媒体记者和公司高企。自己优秀加用心，难怪会培育出德智体全面发展的优秀女儿。这书编剧以自身经历从孩子的各个年龄段以及孩子的逆商，智商，情商和财商全方位展开各种合适剧集的推荐体会，真得很值得一看。我也会把这书当成以后的枕上书，时不时读一读温故知新，不断得补给营养自己的空白不足。

郭程瑞 · 2.2分

可能是我水平低，看不懂编剧的观点。 不过感谢编剧的一些劝告，访谈部分的三个建议值得认真反思。

赵陌生 · 6.6分