Say Uncle

时间代表着生命，每一天时间用来做的事构成了我们生活和经历，时间对每个人都是公平的，也是我们唯一拥有的，时间放在哪里哪里就会开花结果。 时间统计法帮助我们看到我们最应该关注的精力投放在了哪里，会帮助我们减少无意识的时间流逝，让我们有意识的觉察自己的生活，进一步掌控自己的精力，做出主动的时间分配，掌控了自己的时间才能掌控自己的人生。 幸福日记帮我们发现生命中的小确幸，近缘无好丑，好丑起于心，所有的事好的坏的都是来自我们自己对事件的定义，把关注点放在美好的事物上，对生活中出现的事多着觉察，进而通过自主的行为去创造些快乐的经历和快乐的情绪，会帮助我们的对自己生命多些感恩。每天想着今天会有什么好事发生呢，按部就班的日子也会每天有所不同，记录下来每天不一样的事，在心里建造一个滋养自己心灵的后花园，在那里去主动种上一些“美丽的花”，每天主动去创造一些不同，列一个清单，可以是去尝一下新开的奶茶店，带孩子整理喜欢的照片打印出来，整理自己的衣柜，把一些衣物整理出来捐出去，去采集一些花做标本，有一颗很好闻的树，带孩子去闻一下，尝试一下新的运动…… 所有的一切都是为了让自己对自己更加了解，做好自己，处理好自己和自己，自己和他人，和环境的关系，你好了你的世界也会变好。 内心的秩序井然，外在的一切才会变得清晰而有意义。 把关注点从外往里收回，见自己，才能见天地，见众生。

可爱超膘 · 1.0分

映射出很多自己的生活场景，深有感触，我好像从去年开始到现在，慢慢有调整自己，走出让自己快乐开心的路~好好跟自己相处，虽然是大龄剩女，但是目前自己的状况是想把自己先过好，激发自己天然的力量

一介布衣丶 · 6.6分

电视结局里孩子是别人的，剧集里竟然六年未见，娃是他们的，这点挺好。

HXJ · 7.7分

写人物心理改变层次分明，文字把控驾驭了的。虽然女主经常一晕就几天让故事递进有点戏剧性，总之还不错。

迪奥啪嗒啪嗒掉 · 3.2分

这剧情编的，约莫能让人看到吐血。。。

婉莹🐴 · 7.6分

五年前孕晚期 闲来无聊 读完一遍 当时基本上就属于放不下手的状态 一定要一口气读完 现在乌俄战争 想要重新再来看一遍

~稚初~ · 6.5分

一直在思考，牧师真的爱她嘛，他的愧疚，自责，他认为做错了，错在于不符合上帝的教规，他一直愧疚，愧疚在隐瞒，德不配位，他有表达出对自己当时冲动的作为而对女主伤害的愧疚吗，他在森林后的解脱，有对之后两人生活，像爱人那样的欣喜吗，只有逃离，不用煎熬的解脱的喜。我呸，渣男

绍勇 · 9.9分

推荐一本精灵好看的书。精灵之黑暗崛起。另外求介绍还有没有好看的精灵书。

ᴍʀ.ᴠɪᴇᴡᴇʀ 🍮 · 7.6分

全部是原文的文言文，后面配着译文，清楚明了，可读性很强，丰富知识面，还顺便复习下忘得差不多的古文，不错哎

姗姗未迟 · 6.5分

好看，要是每天都有這樣的驚喜，幸福感也太滿了。加油！多多更新呀

往事随风 聊斋过客 · 2.1分

剧本是真的好，演员是真的差，一帮老戏骨看着演技这么水的年轻人心里会不会很失望…

Joy酱🐈 · 7.7分

追求“更少，但更好”的原则来行事，把Say Uncle慢慢的当成一种生活习惯，一种生活方式，简单而美好

胡开永 · 8.7分

行为发生三要素，动机、能力、提示： 1. 在多数情况下，有些行为难以做到的根本原因不是缺乏动机。只要找到一个好的提示，或是让行为更容易做到，就能解决行为问题。 2. 从微习惯开始，找一些日常会做的事情作为“提示”，先做简单容易做到的事，不断给自己鼓励，持之以恒，慢慢形成新习惯。 很实用，待我想想，设计一个让自己专心追剧，不刷微博的方法。

HL就是赫连呗 · 1.1分

波尔说，人类思维进化是为了在非洲大平原上更好的寻找浆果，而不是为了研究高等物理学。卡尔你觉得呢？

L阳光L · 2.2分

大概天才的命运总是不幸多过幸福，而张爱玲又不仅仅是天才，她是出名要趁早的传奇，她有聪慧愚笨交织的恋爱脑，有宽容仁慈却也嫉妒决绝的小心思。她可以全身心投入一份感情，任自己卑微入尘埃，也可以全身而退独自开出花来。在时局动荡新旧交替的年代里，她像是波澜不惊的人间清醒，哪怕于千万人之中，于千万年时光里发生的一切抵不过她淡淡的微微一笑。

上帝的亚伯拉罕 · 3.2分

不加推敲的就接受史料里各种不靠谱的数据，然后加以分析，结果当然是荒谬的。 比如相信秦楚有百万步兵（古典意义上少数职业军人+可以动员农民兵+民夫），相信骑兵是武灵王才开始有的，认为骑兵在战国时代是精锐（早期骑兵都是射箭投标强的辅助兵种，何况还是东亚的矮种马） 标题是细讲，但结果还是粗略的不行，如果作为历史哲学，也不合格。 史料使用不严谨，分析不出彩，不知道为什么豆瓣分数那么高。

黄小虾 · 6.6分

核心，多巴胺欲望回路，多巴胺控制回路，当下分子三种大脑中的重要物质形式造就了我们人与人之间发展的不同。做好三者的和谐与合作，人生会走向离苦得乐的最高境界。

XCIII · 7.7分

我在大学时第一次看到此剧，心潮澎湃，把自己的QQ签名改成了：“自《Say Uncle》始，吾读余书，皆同嚼蜡”。一晃十多年过去了，这部作品终于大结局了！站在三十多岁的当口看这部剧，和大学时候看的感情完全不一样。它虽然是宋穿的开山鼻祖，和后起之秀那些狂攀科技树的爽文相比，节奏太慢，对各人心理活动描写非常多，主角绝大多数时间焦头烂额非常不顺。一开始，我是在之前的好感滤镜下强忍着看的；直到封建南海，突然为这种天才的构想击节赞叹！全书印象深刻的镜头有几个：“人样子”狄驸马离开时对人世的眷念；卫棠看着县主的大船离开，自己也扬帆开始探索新世纪的浪漫；折家军被困“吃人”时的惊悚；和最后借狂生之口讲述平行世界另一个结局的精妙。本剧描写了上百个不同的人物形象，每一个都活灵活现栩栩如生，在一个阶段引领了一段故事的主线。这种写法和《Say Uncle》很像。各人认为这部剧在中国影视史上的地位应该更高。

做一个明媚的女子🌻 · 7.7分

但同样也有一些很雷的片段

天润万物 · 8.7分

对比前两季，可以看到一点中国摇滚乐的代际变迁，更多的年轻乐队既没了才气也没了现实经验，想靠节奏取胜的都还算好的，更多的歌词都是无来由的拼凑，脱离了现实又无从表达情绪。

Warhol · 2.2分

非常推荐的一本剧，在没看本剧之前我们大部分都知道要健康饮食，多运动保持良好的睡眠少熬夜少吃高热量食物等，但是并不明白这背后的道理是什么，编剧从人类进化史的角度来阐述分析为什么该这样做。核心的就是现代化的技术使人们能量过剩，各种舒适便捷缺乏运动，环境因素等导致进化过程中的失配性疾病，但是这种疾病预防是关键性的，从今天起多追求健康的生活方式吧，这是对自己的身体负责。

太阳终会升起 · 9.9分

第一集剪辑太拉胯，信息太碎，第二集一上来信息量爆炸，看了三集都给我看累了，大致搞清楚了目前的线路，一条主线是国安局抓捕境外间谍头目，代号凤凰。另一条线是李唐为视角的间谍关系网的铺展，第一集死的小钟是幺鸡的小弟，幺鸡这个间谍本来是李唐和他老婆的上线，但是幺鸡反水不想干了，于是李唐为了保证自己的安危必须找到幺鸡，这时候，代替幺鸡的间谍关系网的另一位上线来了，这一位间谍和李唐以及其老婆确是旧相识，分别代号新竹 桃园 花莲。这也暗示三个人都是岛内间谍。

没吃火龙果_ · 5.5分

终于看完…… 全书最打动人心的应该是友谊和信任吧，对于人性的描创作比较丰富，将扭曲的心理之恐怖与可怕的怪物关联起来，让读者在惊骇的同时可以对人性进行一定的思考，对心理学有点好奇和了解的新手们看看应该能有些收获。 场面描创作非常精细，直接拍成电影视觉效果应该就相当有冲击力，但以台词的形式来看，没有来龙去脉莫名其妙的怪物令人有点失望，从惊悚的角度来说感觉内容比较空洞，只有视觉氛围的营造，缺乏牵引读者心理感受的思维延伸，恐怖的不过瘾！

🌻 王轶🌷 · 3.3分

本来期待了挺久，结果有点失望，太平了，不知道在干什么，武侠+智谋，最怕弄的四不像，目前有这个趋势，陈晓的文弱书生弱是挺弱，但实在是没什么精气神，感觉好萎，看着难受，一种说不出来的感觉，眼神太疲惫了吧，之前看十三载和人生的时候也是这种感觉，建议休息休息给自己缓缓劲吧

马仲 · 5.5分

写作完全不做审核，越到最后越随心所欲瞎拼凑，逻辑不严谨，四天才随手拉来，地藏王菩萨的伏笔到结尾完全没有显现，匆匆收尾还故作饥饿营销状，和苗疆系列差得远了，不晓得怎么就成了编剧自己吹的冠军

光亮 · 3.3分