It's Like, You Know...

如果说《It's Like, You Know...》写出了人群之外的孤独感，耶茨捕捉地恐怕就是人群中的孤独面孔，那些只有自己才懂的无依无靠的瞬间。 这部剧注定不会讨喜。没有戏剧化的转折，没有耀眼的舞台，没有成功者，没有哪怕一点点希望。每个人就活在你的生活里，带着路人的面具，揣着孤独的幻想，伴着不堪折磨的灵魂。 好像有那么一句话：一辈子，遇到爱不难，难的是遇到理解。 理解太难，可遇不可求，先学会好好与自己相处。

晓香 · 6.6分

詹妮弗·格雷的几本剧集里面，都没有出现“我爱你”这样的对白，但字里行间就是让人感觉甜到不行～

携剑笑红尘& · 8.7分

两位日本作家通过对话体阐释阿德勒人生哲学和个体心理学。践行阿德勒的理念，我们或许能从痛苦和抑郁的状态中解脱，拥有获取幸福的能力。        阿德勒强调个人的主观能动性。所有的负面现象都源于主观能量不足，受到种种束缚又从挣脱，使主观能量陷入负向循环。阿德勒建立了一套能使我们进入正循环的体系，命门就在于破除我们的思维缪误。        自弗洛伊德开始，盛行一种理念，认为我们的现状是被过去决定的，过去的家庭、经历、教育塑造了现在的我们。自卑是因为过去受了太多的批评，能力差是因为过去缺乏训练，感情不和是因为父母没有做好表率。由于过去己不可改变，这种原因论将我们束缚在宿命观和虚无主义中而意志消沉，这便是阿德勒要求我们首要摆脱的束缚。原因论并没有意义和价值，那些所谓的原因不过是为了不改变的借口和对不幸的自我解释。阿德勒认为当下的行为是目的驱动的，这是极具创新和智慧的“目的论”。我们要停止抱怨和解释，立于当下思考接下来的目的，并为目的采取积极的行动。目的是自信，就昂首挺胸直言不讳。目的是提高能力，就努力学习刻苦实践。目的是感情和睦，就关爱对方不求回报。每当我们发现自己在为痛苦不幸找原因的时候，及时提配自己转换思路，想想我们接下来做什么能达到幸福的目的。        所有的烦恼都来源于人际关系，这是我们要摆脱的第二种束缚。人生有交友、工作和爱三大课题。我们要严格划清自己与他人的课题边界，每个人都经营好自己的课题，为自己负责，互不干涉。停止管别人的闲事，先管好我们自己。停止评价别人的言行，先反观自己是否知行合一、标准一致。把注意力放在自己身上，而不是别人的课题中，不活在别人对你的期待和指责中。学会关爱自己、规范自己、成就自己。        课题分离并不是要我们陷入个人中心主义的狭隘世界中，我们还要摆脱自利的束缚。当我们处理好自己的课题，便有足够的能量容纳更大的范围，融入更大的共同体中升华我们的幸福感。首先是自我接纳。课题无法完美解决，我们要接受不可改变的，鼓起勇气努力改变可以设变的，比如改变自己的心境和能力。其次是他者信赖。无条件信任别人，关爱别人，相信他人可以处理好他的课题。最后是他者贡联。信赖的基础上，我们不求回报用自己的能量为他人效劳，奉献精神让我们得到升华。孔孟的君子之道、基督的博爱、佛说的行善、王阳明的“致良知”、马斯洛的自我实现，大体都是这个道理。        融入共同体是破除空间的束缚，最后我们要挣脱时间的束缚。那就是活在当下，过去已经不存在，未来不会按我们的想法展现。专注当下的每一刻，不解释过去不预测未来，不用主观意念看待这个世界，会少很多内心的冲突，这种心境下无时间的流逝，是一种永恒。        知易行难、贵在实践。知行不一也别气馁，因为这是实现知行统一的必经之路。        最后，祝大家幸福!

🎐染尘 · 8.8分

编剧将文字的抽象描述一一转化成了具象的图画，这不就是心目中的山海经吗？

蔡瑾 · 4.4分

一直很好奇投行大大们的生活是怎样的。 疼痛而又顽强的站起来，这不仅是工作态度，而是生活态度。 从各种人物里看人性，看生活，看工作，推荐这本职场剧集。

尚学教育苏国宾 · 6.5分

泪目！每个人的生命只有一次，我们有责任好好呵护它，也有权利选择去过怎样的生活，要永远热爱它，勇敢地去实现无限的可能。

取经人（本无经） · 8.7分

味其言率，明而不晦；切而不迂，淡而不僻；多中事机之会，有益人世。

X m · 7.6分

“你现在有什么感觉？” “让我们一起来看看发生了什么事，我们该怎么做？”

张兴宇 · 8.8分

一本给我带来很多快乐的书，书里面有很多“屁话”十分不符合规矩，给我带来了巨大开心。感觉在一个人人伪装的社会有人揭开了面纱，语不惊人死不休。不过有些“屁话”看看就好，不必过于当真，一笑就好。如果我年轻的时候（真搞笑，写完发现自己现在不过21岁）看到，我一定中毒颇深，一概取之，那可真的有点吓人了。

Lilysun · 9.8分

先不说模仿，但明显连大纲都没设计好，写到哪算哪就有点不能接受了。 主角前面是要把命运握在自己手中的性格，后面怎么变成了个靠女人且人格分裂的废物？关键还一个劲的把对自己好的人往别人怀里推？ 总之，为了文青而文青，是真的没意思

雨洁 · 5.5分

前面有血有肉，进入仙域纯属胡鸡扒扯，一点逻辑关系都没了，打斗比太平洋还水，情节设定，不说了，网络写手嘛，都差不多

阿林一 · 7.6分

科比，多少人心目🀄️的超级英雄！ 你走了🥀～～ 还好有“曼巴精神”💟8️⃣💟，感谢你曾经留下的每一次辉煌与感动！🙏🙏🙏 真正的科比球迷👻，也应该像科比一样。♐️感谢偶像的指引固然重要，但更重要的是活出自己的精彩🌈🌈🌈。人生际遇各自不同，成就难免有大有小🔱，但只要能勇于挑战自我💪、积极追求卓越、尽其所能去打磨技艺⛹️‍♂️、把分内工作做到极致，就是真正的“曼巴精神”🌵🏀🔰 做科比的球迷2️⃣4️⃣，不能去幻想“如果我是科比，那该有多好”，👉而应该问自己：“如果科比是我，他会怎么做？”——然后，只管去做。✔️☑️✅ 向偶像致敬的最好方式🤟，是让自己配得上他‼️🔝♥️💯

周树人和猹 · 5.4分

很快便可以读完，编剧语言辛辣尖锐但对美国人的观察确实细致入微。有些地方似乎有点言辞激烈偏颇，但也非常真实，真实到许多人不愿意承认。并且书中的阶级划分方式稍加本土化便可适应中国社会的情况，因此还是具有一定普适性的。本剧也让我认识到阶级的划分以及鄙视链是自古以来人类就无法摆脱的一个既定存在。

凉雨 · 8.7分

一个个离奇的故事，考验着侦探们的智商。人性中的真善美与假丑恶，在故事中轮番上演。我们的人生也莫不过如此

枝枝🍂 · 7.7分

看这部剧，起初是被正午阳光看重翻拍电视剧吸引来的，再看到这些人物的悲欢离合就在南京发生的，说不出的亲切，好像就是我们身边发生的日常家长里短的大小事，我们一直都经历其中，处处都是我们生活的缩影。      整部剧集感觉是一直揪着心看完的，一个老是被霉运缠着的家，一个自私没有儿女的心的父亲，一个为了生孩子不幸离世的母亲，一个从小当爹又当娘操碎了心的长子，一群不省心的可怜的兄弟姐妹，三十多年一家人的坎坎坷坷，酸甜苦辣，让我们也仿佛跟他们一起长大，看着他们各自有了婚姻家庭，感受到这一路活着的不容易。长兄如父，在这本剧集里演绎的过于真实，为一成心疼，为他难过，为他不平，也为他惋惜，好在最终有南方的陪伴，有七七的肾，有弟妹们血浓于水的爱，总算结局还算抚平人心。现实生活中，也看到有为了姐妹兄弟奉献一生的人，但结局总是不太幸福，看到一成最后得了重病，在想人不是好心有好报嘛？为什么要让那么多奉献出爱的好人受罪？剧集里这一家受得苦真是源源不断，真希望拍出来的电视剧能让一成和他的弟妹们都能多一些幸福。 顺便也吐槽下这部剧错别字太多了，实在难以理解是怎么播出的？

郑 赛 · 9.8分

这部剧跟很多书不一样的特点是它不是要我们刻意去改变什么，是要我们接受真实的自己，寻找自己内心的需要，做不违心的事情，但也不埋没责任和良心，根据实际情况出发，只有适合的事物我们都需要认真去做，用自己的情感属性应用到各种生活属性中，而不是摈弃自己某些不好的方面，所有事物都有它的两面性，需要更灵活的运用我们的特点。

轰20不出不改名字～ · 3.2分

第一次接触到这个系列是是高三返校暑假随手抽了旁边空座抽屉里的一本剧，只看了一半。后面再重新回味看的的时候已经是大二了，看的时候还会陷入我还在高中的志愿要怎么报，回过神才发现自己早就上大学了。现在已经工作了多年，前几天看到大小姐的新剧终于播出了，看之前在想现在的心境已经回不到过去了，如果不是怀念振华系列的故事，不会主动去看描写高中生活的故事了。看之前说下册看评论情节情感都很突兀，倒觉得没什么，人不可能永远活在过去，不可能永远18，很多想法会没由来的出现在脑子里，很多事情也没有预料的发生了，It's Like, You Know...觉得自己不过是被时间的洪流裹挟着向前的一粒沙子罢了。

关二姐 · 6.5分

It's Like, You Know...从一个更宏观的市场和经济角度看待商业的未来。1.小众产品的数量和亚文化或者独特性需求远远大于大热门市场。2.互联网时代的到来，降低了小众市场的运营成本，且增加了小众市场的获得概率，因此小众产品的利润空间得以大幅度提升。3.消费者也存在长尾。人人都是产品制造者、分享者、评论者、信息主动获取者和口碑传播者，催生消费者的产品参与感即拓展了企业免费生产力。4. 产品成本从原始的金钱概念逐渐转移到了信誉、需求浪费和时间成本。5. 信息获取渠道丰富的时代，传统媒体逐渐失去了对大众的影响力和控制力，市场和大众的口碑才是检验产品的有力标准。因此，It's Like, You Know...是拓宽市场眼界和拉长商业思维链接的榜样。

雨后青柳 · 4.4分

中国医药学是中国人民几千年来同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是中华民族优秀文化的一个重要组成部分。在中国古代哲学思想的影响和指导下，通过长期医疗实践及学科之间的互相渗透，中医学逐步形成并发展成为独特的医学理论体系，为中国人民保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了巨大的贡献，也对人类健康和世界文明产生了积极的影响。 中医药有五千年的悠久历史，至公元16世纪，一直居于世界医学的先进行列。早在3000多年前商代的甲骨文字中就有关于疾病和医药卫生的记载。在周代，已有了食医、疾医、疡医、兽医的医学分科，16世纪中叶著名的医药学家李时珍在长期实践的基础上，集中了历代劳动人民的智慧与经验，编写了闻名世界的《It's Like, You Know...》，该剧不仅丰富了我国药物学的内容，而且奠定了植物学的基础，被誉为“东方医药巨著"。 中医药的好处有，中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。与西药相比，副作用相对较小。更安全，但是它没有西药见效快。中医药霸的会更宽。 安全、副作用少：由于中药外治是施于体表，它可以随时观察其适应和耐受情况而决定去留，不会像内服药物，如不对症，发生副作用时处理比较复杂，外治只要施治配药得当，是比较安全的，一般很少有副作用。 对胃肠道无损伤：病人服药，首先入胃再吸收，药物对胃肠道的刺激损伤是令人头痛的问题，尤其一些病人胃的情况不好，又非要服药不可，往往陷入治病必服药，老病未治好，胃病又成的两难局面。那么药物外治就不存在这一问题。俗话说“良药苦口利于病”，服药的痉对许多病人是难以长期忍受的，中药外用可以起到“良药治病不苦口”。 对肝肾刺激小：不管内服何种药物，通过胃肠吸收进入血液，其代谢产物尤其是一些毒性产物，都必须经过肝脏解毒、分解而通过肾脏排泄，这对于原先肝肾有疾病的人来说，也是难以回避的矛盾，而中药外治，大多经过皮肤、粘膜吸收，药物的成分进入体内已经通过一层屏障的过滤，有害成分也已量小、弱化，故对肝、肾的损害大多已非常小， 因此外治法作用的不单是药物有效成分的体表吸收，它主要是通过药物对特定部位、穴位的刺激，从而疏通经络、调理经气、调整机能，可以起到与针炙推拿同样的作用。泱泱大国的中医博大精深，本人也很喜欢这方面的，没事时也会抽空捣鼓这些，此剧已加入书架，希望里面的内容能吸引我，能继续拜读完。

唐重阳 · 7.6分

我是魔都人，不过不是弄堂里长起来的孩子。我的童年束缚在了公房的水泥墙里。但这并不妨碍我感受到书里那鲜活的烟火气，活色生香的热闹。还有那个时代，艰难里带着温暖，残忍里带着温情，尖酸刻薄下面也有温度，平和的表面下还有挥不去的酸楚。 我喜欢这故事，平常的一如千万家。又有趣的独一无二。魔都长大的小囡自会看出其中生长的痕迹。回头望去，过去的年岁始终鲜艳明媚。

JOJO承太浪 · 9.9分

强烈推荐👍👍👍，内容犀利但却时时引起人的反思与自省，对于提升认知，深层次认识剖析自我有很大的帮助，内容很全面，以通俗易懂而又幽默风趣的表达方式阐述观点，观看中有太多醍醐灌顶的时刻，观看完毕瞬间觉得人生都通透了，你会更好的认识自我，理解他人，无论对于原生家庭，亲密关系，还是和朋友同事相处都会有很大帮助，更多的强调通过自身的改变和认知的提升去更好的去看待这个世界的人和事，因为外在的改变你不可控，唯一可控的只有自己，自己平和通透了一切都变得很美好。总之有种相见恨晚的感觉，一本适合反复观看的枕边书。

elysium · 3.2分

相对严谨地呈现了一种社会趋势，但究其根源，需要更深层次的研究和论证。未来的单身经济存在商机和红利

🐰蓉🐰 · 1.0分

醉过知酒浓，爱过知情重。优美的诗歌仿佛为你展开一幅精美的画面，人间四月天，尽是芳菲。

cookies🍪饼干 · 4.3分

涉及到起源的太空歌剧都逃不开时间轮回的设定。前两部有阿瑟克拉克的风格，第三部有点虎头蛇尾了。

咕噜咕噜_🐟 · 1.1分

从书中的反面例子我看到了我的影子，而且是无处不在，和人交流需要方式、方法和小技巧，和孩子更是如此。get到让他们做选择题而不是判断题。

枫之传奇 · 5.5分

理论上来说，每个人都应该有终身学习的理念和行动，但实际上有这样思想和行为的人还是有限。非常感谢在自己成长的瓶颈期遇到了这部剧，感谢编剧的辛劳付出！这部剧给了读者方向的引导和实践的指导，能够让有心成长的读着们真正受益终生。

Mr.Jank · 6.5分

真的很好看啊！！！ 众所周知，老贼的《It's Like, You Know...》太监了，一直没有找到一个可以续上的编剧，没想到找到了《It's Like, You Know...》。 首先剧情真的不错，有条有理，有张有弛。再者描写也很到位，看的时候我是真的有一种“明妃终于长大了”的那种感觉，这一直是我看《It's Like, You Know...》的时候很期待的一种感觉，但是……嗯，懂得都懂。 最后个人总结。 就是这部剧可以称得上是一本神作了，超级推荐啊！！！ 言辞加油！（老读者的日常催更）

义亭cium · 5.5分

我不理解，这个书为啥可以有这么高的评分，内容只能用平平无奇来形容，但是这个里面的数据！数据！我感觉太离谱了，这是联邦有20亿人，见习的才有几十万，编剧也说是金字塔的构成，我们就夸张的以每高一级少一半人来算，见习100万，青铜50万，白银25万，最后怎么也超不过200万，编剧说有20亿人，这是一个人人御兽的世界。。。 里面的资源的计算，啥的，这些数据就感觉这个编剧没学过算数，是的，没学过算数！

雪花 · 3.3分